Психотерапия. Бұл қалай жұмыс істейді

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Бас тарту жарақаты қалай емделеді деген сұрақ мені психотерапия туралы ойлануға тағы да шабыттандырды. Мен үшін психологиялық көмек - бұл қабылдау тәжірибесі. Принципі өте қарапайым. Қандай да бір мағынада, патронат тәрбиеші үшін клиент төлейді. Бұл сеанс үшін ақы төлегеннен кейін, сіз қалаған нәрсені жасай аласыз және бұл өте жақсы сөзсіз махаббат күте аласыз дегенді білдірмейді. Бірақ мұнда шыдамдылықтың, түсінудің және өзіне деген қызығушылықтың жеткілікті үлкен дозасы бар, әдетте клиент алады

Әр сеанс тыныштықты қажет етпейді, кейде бұл интуитивті сезімді сезінгенде клиент үшін ашуландырады.

Неліктен тұрақты қарым -қатынас бас тарту жарақатын емдей алмайды?

Иә, күмәнданатын адамның «махаббат үшін» тұрақты сынақтарын кешіру үшін сізді азаптайды. Бір немесе бірнеше рет оған жақын адамдар опасыздық жасады.

Неліктен ол мейірімді, ашық және барабар еді? Демек, бәрі түсінікті. Мәселен, олар айтады, анасы жақсы көрмеген, ал әкесі оған қатал болған, бірақ анда -санда сіз әр түрлі формадағы амортизацияға тап болсаңыз, соңында, (немесе тіпті жақын арада) сіз де құтылғыңыз келеді. мұндай ересек адам үшін күтушінің рөлі.

Ия, сіз оның жарасын құрметтейсіз, бірақ неге жұмыстан бос уақытыңызда корал мен қыңырлыққа шыдайсыз? Кейде қарым -қатынасты «бұзатын» қақтығыстар саны. Немесе олар өзара жақындық пен сезімдердің, ойлардың, жағымды істердің алмасуының жоқтығынан құрғап кетеді.

Ал жара неғұрлым ауыр болса, соғұрлым тереңірек, мұндай жарақат алған адам серіктесі арқылы ата -анасынан «кек алады». Оның мінез -құлқының мәні мынада: «мені кез келген түрде қабылда, сүйіспеншілігіңді дәлелде».

Әріптестер әдетте өздерінің жарақаттарын шамамен бірдей ауырлықта таңдағандықтан, нарзаннан шаршаған екі адам кездесіп, бір -бірінен тұтқаларды ұстауды талап ететіні белгілі болды. Оның үстіне, олардың екеуінің де әлсіз және балалық қолдары бар, біреуді жарқын болашаққа апаратын күш жоқ. Мен өзімді аяғыма тұрғызар едім. Ерте ме, кеш пе, көңілсіздік басталады, содан кейін жаңа серіктес ізделеді. Сіз ойлағандай, мұндай әңгіме шексіз жалғасуы мүмкін, өйткені егер сенім мен қабылдауда проблема болса, онда қарым -қатынас ерте ме, кеш пе бір -бірінен күтудің шамадан тыс үзілуінен бұзылады. Бұл жақсылық жеткіліксіз. Бірінші қатысушы да, екінші қатысушы да емес. Ашу мен балалық шағым көп.

Психологпен араласқанда не болады

Бұл қарым -қатынастар, стихиялы адамдар арасындағы қарым -қатынастан айырмашылығы, келісімдерден басталады, бұл байланыстың қауіпсіздігін қамтамасыз етеді. Кездесуден кейін біртіндеп сенім қарым -қатынасы орнайды. Қолайлы тәжірибе пайда болады - «олар мені жақсы көреді» (кітаптарда көптеген теориялар бар, бұл көп көмектеспейді). Көз жасына, әлсіздікке, жетілмегендікке жол беріледі. Ішіндегі нәрсе жұмсарады. Мұнда бұл қатынастарды сезіну, өмір сүру маңызды.

Иә, жеке қарым -қатынастағы сияқты, кейде емтихандық қарым -қатынастан тесттер басталады. Клиент шекараны жылжытуға тырысады (сеанстарға кеш немесе кеш келеді), жанжал туғызады - «мені тастап кет» (бас тарту жарақатын жою үшін), кәсіпқойлықтан көңілі қалады, «сен менімен бірге болдың» деп айыптайды. ақша ». Немесе «мен кіргенде, мен бұл бөлмеде артық екенімді бірден түсіндім». Немесе ол шынымен байланыс жасамайды, ол өзін қабылдамайды, «ол өзін өзі болжасын».

Клиент әр түрлі тактиканы қолданады. Үндемей, дөрекі, жағымпаз, қорқытатын, айла -шарғы жасай алады. Жалпы, ол басқа адамдармен қарым -қатынас орнатуға кедергі болатын барлық кереметтерін жасайды. Және бұл маңызды сәт - адамды осындай мінез -құлықты басқаратын жараларымен қабылдау. Байланыс уақыты шектеулі және ақылы болғандықтан, бұл кейде қиын өзара әрекеттесудің негізін жасайды.

Осылайша кірпіштен кірпіш, жаңа ғимарат салынуда. Клиент өзін -өзі сынап көреді, ескі қарым -қатынас үлгілері қарым -қатынас орнату үшін өте табысты емес екенін көреді. Жаңаларын сынап көреді. Күмән, ашуланшақ, ашуланшақ. Ол өзінің табыстары мен жаңалықтарына риза. Басқаларды көбірек құрметтей бастайды (бұл психолог арқылы өтеді) және бұл сезімді автоматты түрде өзіне аударады. Ол өзін көбірек қабылдайды, өйткені оның айтқандары ауыртпалықты тоқтатады және клиент пен басқа адамдарды бөлетін қабырға болып көрінеді. Ұят қабылданады, кінә қабылданады, агрессия қабылданады, өтірік қабылданады. Мен мұны көп ала аламын ба, деп сұрайды клиент? Мен қанша шыдай аламын.

Қабылдау ақысы бұл өмірде сізге ешкім бекер қарыз емес екенін көрсетеді. Дәл сіз сияқты біреуге. Олар сыйлық бере алады, бірақ егер олар бермесе, өзіңіз қалаған нәрсені сатып алыңыз. Шекаралар күшейтілуде, егер бірдеңе жасағысы келмесе, басқаларға «жоқ» деп айту тыныш. Өмір «иә» деп қаттырақ айтылады, өйткені өзімен қарым -қатынастың арқасында айқын тілектер пайда болады, олар үшін қазір толық жауап беретін ресурс бар. Өзіне сенімділік пайда болады. Бұл психотерапия арқылы әлемге деген сенімді қалпына келтіру процесі.