Неліктен махаббаттан жек көруге бір қадам?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Тағы бір қызығы, бұл махаббат. Үлкен және жарқын сезім, шабыттандыруға қабілетті, оның полярлық жағы бар - жеккөрушілік. Біз адамды өте жақсы көре аламыз, ал біраз уақыттан кейін біз оны жан дүниеміздің әр талшығымен жек көреміз. Сіз неге бұлай болып жатқанын ойланып көрдіңіз бе? Махаббатты жеккөрушілікке айналдыру механизмінің жүйелі сипатын түсіну үшін мен бұл тақырыпты өзіме, туыстарыма және клиенттерге зерттеуді шештім.

Бұл екі процесс неге және қалай басталды?

Неліктен олар бір -бірімен өте тығыз байланысты?

Білесіз бе, бәрі керемет қарапайым болып шықты.

Махаббат пен жеккөрушілік көзі

Мен тек психолог-терапевт емес, сонымен қатар нумерологпын. Мен туған күннің өзінде мен белгілі бір адамның өмірі немен айналысатынын, қандай ресурстарға ие екенін, оның алдында қандай міндеттер тұрғанын, неге кейбір сценарийлер қайталанатынын, неге белгілі реакциялар пайда болатынын және әр түрлі күйлер пайда болатынын түсінемін. Сондықтан ресурстардың бірі махаббат болуы мүмкін.

Бірақ егер махаббат болса, оған өшпенділік міндетті түрде қосылады. Қаласаңыз да, қаламасаңыз да, бұл туралы білсеңіз де, білмесеңіз де. Және бұл сізге немесе сізге қарсы жұмыс істей алады, сізді құртады немесе сізге өмір жолында көмектеседі. Егер сіздің өмірлік картаңызда «махаббат» тақырыбы болса, онда сіз онымен ғана емес, сонымен бірге сүйрейтін құйрығымен де жұмыс істеуіңіз керек - «жеккөрушілік».

Бізді қатты жақсы көретін, біз үшін маңызды адам бізді ренжіткен кездер болады (сөзбен, іспен). Содан кейін, олар айтқандай, «жан жара». Міне, осы кезде жеккөрушілік белсендіріледі. Жек көрушілік пен ашулану ауруды емдейтін сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бұл мүлде дұрыс емес. Ауырсынуды тек жеккөрушілік басады, бірақ ол еш жерде жоғалып кетпейді, бірақ ес -түссіз жиналады. Ашу адамға өзін және шекарасын қорғауға көмектесу үшін пайда болады.

Енді сүйгіңіз келмесе не болады?

Кейде адам қайғы мен жеккөрушілікті сезінбеу үшін махаббат сияқты сезімнен мүлде бас тартуға шешім қабылдайтын сәт келуі мүмкін. Тұтастай алғанда, ол ешқашан қайтадан сүйгісі келмейді, мүмкін барлық жағдайда байланыстың басталуын болдырмайды, өйткені бұл ауыр және сондықтан қауіпті. Бірақ біз өзімізді ауыртпалық пен өшпенділіктен арашалай отырып, өзімізді махаббаттан және басқа жағымды сезімдер мен эмоциялардан алыстатамыз. Романтикалық сезімдерге біздің жанымыздың есігін толығымен жабу арқылы біз оларды сыртқа шығармаймыз және басқалардан қабылдамаймыз, оларды есімізде қалдырамыз.

Біз ойлаймыз, білеміз, бірақ сезбейміз («біз жүрегімізбен емес, басымызбен өмір сүреміз»). Бұл алексимитимияға әкелуі мүмкін (өзінің эмоциясын және айналасындағылардың эмоциясын түсіну қиындығы). Сонымен қатар, сезімдерді басу (жағымды да, жағымсыз да) психосоматикаға әкелуі мүмкін, тек психика ғана емес, денесі де ауыра бастайды.

Жалпы жек көру сценарийлері

Сіз ауруды қабылдап, әрі қарай жүре аласыз - қарым -қатынасты сезіну, сүю, ләззат алу. Бірақ бәрі де біркелкі емес. Маңдайында соққы бар өмірлік тәжірибе бермейді. Содан кейін шығару процесі басталады (кенеттен немесе біртіндеп). Адам адамдарға және жалпы әлемге сенуді тоқтатады. Ол көңілі қалады, өмірдегі үйлесімділігін жоғалтады, жарқын болашаққа деген үмітін жоғалтады.

Ал адам жеккөрушілік жолын таңдаған кездері болады, ол осы жойқын сезімге әбден еніп кетеді, тіпті одан жұбаныш ала бастайды, себебі бұл оның бойында қауіпсіздік сезімін оятады: «Мен жек көремін, сондықтан мен мықты емеспін». Бірақ бұл сценарий тұлғаның асоциализациясына, бір нәрсені өзгертуге толықтай жалғыздыққа және дәрменсіздікке әкеледі. Содан кейін (бірден емес, бірақ, әрине, жеккөрушілікке тойған кезде) бас тарту мен пайдасыздық сезімінен түнде жастыққа жылай бастайды.

Сценарийдің тағы бір нұсқасы бар, онда адам бойындағы өсіп келе жатқан өшпенділікті барлық жолмен «жояды». Өзіңізді жек көруге жол бермеудің әр түрлі себептері бар. Мысалы, бала кезінде анам немесе әкем бұл жаман сезім, жек көруді және ашу көрсетуді ұят деп айтқан. Немесе жақындары мен жақындары көрсеткен басқа мысал болды. Бұл көзқарас, мінез -құлық үлгісі біздің балалық шағымыздан бері «мейірімді болыңыз, егер сізге зұлымдықпен қараса да» біздің бейсаналық күйімізде қалыптасты.

Мүмкін бұл басқаша болған шығар - бала кезіңізде сіз өзіңізге, басқа адамға немесе тіпті жануарға деген қатыгез қарым -қатынаста болдыңыз және өзіңіз үшін өмірлік стратегияны қабылдадыңыз, сіз ешқашан ондай болмайсыз, еш жағдайда да, сіз әлі де солай боласыз. айналаңыздағы адамдарды жақсы көріңіз және оларға қамқорлық жасаңыз. Адамдар бізді ренжітеді, бірақ біз оларды әлі де жақсы көреміз, кешіреміз, олар үшін ақтау іздейміз.

Махаббат пен өшпенділіктің шыңына қалай түспеуге болады?

Ал абсолютті махаббаттың пайдасына жеккөрушіліктен толық бас тарту, ал өшпенділіктің тұрақты күйі - бізге жақсылық әкелуге шамасы келмейтін шектен шығулар. Бірінші жағдайда, біз басқаларға бізді қолдануға, мойынға «отыруға», бізді қалағанымызша жаман істеуге рұқсат береміз (біз бәріміз «жейміз»). Екінші жағдайда, біз өзімізді бақытсыздықтан айырамыз, жалғыздыққа және қандай да бір қарым -қатынас құра алмайтындыққа ұшыраймыз.

Мен айтқанымдай, біз жинаған теріс өмірлік тәжірибелер, ата -аналардың мінез -құлық үлгілері мен туылу жарақаттары біздің санамызға (жеке немесе ұжымдық) терең енген. Бұл бізге сәйкес келмейтін немесе бізге сәйкес келмейтін, бірақ шынайы бақыт, жайлылық, үйлесімділік бермейтін сценарийлердің қайталануын анықтайды. Сондықтан мен өз тәжірибемде клиенттердің санасыздығымен жұмыс жасаймын.

Ендеше, қалай көтерілуді және құлауды үйренуге болады? Жоғарыда талқыланған барлық үш нұсқа үшін (олар ешнәрсе сезбейді, жеккөрушілік жолын таңдады, бәріне қарамастан мейірімді және сүйіспеншілікпен қалады - «қасиетті синдром») бақыттың бір әмбебап рецепті бар. Тек өзіңізді сезінуге мүмкіндік беріңіз. Ал махаббат па, жеккөрушілік пе, азап па, қайғы ма - бәрібір. Сіз сезінесіз, содан кейін сіз барсыз.

Өз жолыңызбен өмір сүріңіз, оның барлық қара және ақ жолақтарын қабылдаңыз, өйткені мұндай контраст болмаған жағдайда өмірдің барлық баға жетпес толықтығы сезілмейді. Егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, денеде осы сезімнің «көзін» табыңыз, оны біліңіз, мойындаңыз, себебі бұл сіздің бір бөлшегіңіз. Сіз жеккөрушілікті (ауруды, ашу -ызаны) мойындаған кезде, яғни «тыйым салуды» тоқтатқанда, бұл жағымсыз сезім өздігінен кетеді.

Барлығын және барлығын жек көретіндер махаббатты өзіңнен іздейді, ол сенің бойыңда болады, өйткені онымен бірге өшпенділік тудырды. Тек махаббат өте тереңде жасырылған. Бірақ егер сіз тырыссаңыз, оны таба аласыз. Егер жеккөрушілік пен ашу жүйелі түрде орын алса (адамдар сені ауыртады, сен оларды жек көресің, ал өмірлік сценарийлер қайталанады, сені жек көру теңізінен «қалқып кетуге» кедергі жасайды), онда мен сені күтемін. менің бірлескен емдік жұмысқа арналған орын.

Сүйіңіз және сүйікті болыңыз!