Теңіздің шуын естуді жалғастыра отырып, теңізде өмір сүріңіз

Бейне: Теңіздің шуын естуді жалғастыра отырып, теңізде өмір сүріңіз

Бейне: Теңіздің шуын естуді жалғастыра отырып, теңізде өмір сүріңіз
Бейне: Жаңа туған сиырға не істейміз. 2024, Наурыз
Теңіздің шуын естуді жалғастыра отырып, теңізде өмір сүріңіз
Теңіздің шуын естуді жалғастыра отырып, теңізде өмір сүріңіз
Anonim

Уақыт өте келе, әрбір жаңа қабатта мен сенен жаңа теңізді көремін. Мен ойлаймын: мен сені бұрын көремін деп қалай ойлайтынмын? Ал мен шынында не көрдім? (Дәстүр бойынша: басқаша.)

Бұрын идеалды қарым -қатынас симбиоз - «қос әлем», мен оны сол кезде атадым. Біз екеуміз, және бізге басқа ешкім қажет емес. Ешқашан. Мен ешқашан осылай тілеймін. Мен сені көріп тұрмын, саған ғашық болып тұрмын, жақындай түс, одан да жақын, жақын … - жоқ, мен сенімен ғана қосыламын, біз бір бүтінбіз, біз сиам егіздері мен идеалды жартылай. Бұл бір бүтінді құрайтын жартысы. Бір -біріне мықты таяқша. Жанжал жоқ, нәзіктік пен жалғыздық билейтін үйлесімді гүлденген әлем. Бейбітшілік бар, бірақ қарым -қатынас жоқ. Қарым -қатынас үшін басқа адам болуы керек, бірақ қосылу кезінде ол жоқ - ол көрінбейді, мен көргім келмейді. Мен басқасы мен сияқты толық көшірме екеніне сенгім келеді, сонымен қатар ол жақсы және ақылды (неғұрлым білімді, дамыған, емдік және медитациялы). «Мен +» түрі. Шабыттандыратын және жігерлендіретін. Қосымша: менің басымда тұратын идеалды серіктес бейнесімен толық сәйкес келеді. Мен адам менің проекциямның астынан шықпауы үшін бәрін жасаймын.

Бұл байланыс ең берік. Алтын той, ешқашан ажырамаңыз, бір күні өліңіз. Сонымен, сіз теміржолда тұратын пойыздың шуын естуді тоқтатасыз. Немесе теңіздің дыбысы, ұзақ уақыт бойы жағалауда тұрады. Сіз басқаны естуді және көруді тоқтатасыз, сіз «тануды» бастайсыз. Тек оның кем дегенде жартысын білу үшін, біреуге бір нәрсені сезіну үшін, алыстау керек. Алдымен жарты қадам артқа, содан кейін басқа қадам. Ақырында, сіз ұйықтап, оянатын адамды көру үшін. Оны басқаша көру, өзінен өзгеше. Айырмашылықтарды қараңыз. Бұл айырмашылықтармен күресуге тырысыңыз, себебі ол сізден өте ерекшеленеді. Шындап. Тұтастай алғанда, шынымен қызықты барлық нәрсе осы кездесуден кейін болады (бір жылда, бес, он - немесе бұл мүлдем болмауы мүмкін). Бірақ бұл қиын және кейде ауыр, сондықтан сіз одан барлық жолмен аулақ болуыңыз керек.

Тәуелді қарым -қатынасқа түсе отырып, мен мынаны көрсетемін: менің энергия тізбегім жабық емес, мен әлі туылған жоқпын, және мүмкін болатын жалғыз нұсқа - мені қабырға мен қаржы түрінде қауіпсіздікті қамтамасыз ететін әкелер мен аналарды табу. бұл күтпеген қауіпті әлем. Әйтпесе, менің аман қалуым екіталай. Сонымен қатар, ата -ананың маңызды функциясы - баланы біртіндеп ата -анасыз жүруге үйрету, кейде оны дұрыс түсінбейді. Содан кейін біз керемет басқаны іздейміз және оған жүктемені, идеалды ата-ананың романтикалық алдын-ала бейнесін саламыз. Ал қазір біз барлығымыз 20 жастан асқанбыз, тіпті біздің ата -анамыз да біз үшін «идеалды» бола алмайды, басқа адаммен, тірі және ересек адаммен бұл мүмкін емес деп не айта аламыз - өкінішке орай, ол жұмсақ қабат бола алмайды. біз және әлем.

Бұл нәресте күйінде қалуды немесе одан әрі қарай жүруді таңдау туралы. Менің энергия тізбегім жабық, жабық болғанда, мен өзіме сене аламын, өзіме қамқорлық жасай аламын (эмоционалды, интеллектуалды, экономикалық), мен автономды тіршілік иемін және кез келген қарым -қатынасты таңдай аламын - яғни олардың сау форматы - барлық хабардарлықпен, оларға толық қатысумен және қатысумен. Әйтпесе, мен өзімді гидромассадан табамын және анда -санда сол схемаларды автоматты түрде жасаймын. Тек тұлғалар өзгереді, мәні қалады. «Сериялық моногамия» деген идеалды серіктестің арманын осындай сериялық өлтіру (қазіргі кездегі құбылыс, адам серіктестерін алдамайды, бірақ қарым -қатынастан қарым -қатынасқа ауыса отырып, оларды жиі өзгертеді) неке).

Мұның бәріндегі басты азғыру - тәуелділікке бой алдыру, есік алдында қалу, ескі чемодандарға отыру, шынымен қарым -қатынасқа түспеу, басқаны көрмеу. Негізгі азғырулар мен сынақтардан өту маңызды. Әйтпесе, бұл үй деп ойлап, есік алдында, киім ауыстыратын бөлмеде өмір бойы өмір сүру ғана қалады. Біз бір -бірімізбен сөйлесуді, бір -бірімізді көруді бастағанда, біз босағаны итеруді тоқтатамыз және осы жайлы кеңістікке бірге кіре аламыз, бірақ бұл жерде жаңа сұрақтар туындайды, бұл қарым -қатынасты жеңілдетпейді, бірақ көбірек түсіністік пен түсіністік келеді. араласудан гөрі, сенім, шынайылық пен жылулық, жақындық, нәзіктік пен сұлулық.

Қарым -қатынас - ең күрделі және өзгеретін тәжірибелердің бірі. Эмоциялардың, контексттердің, перспективалар мен энергиялардың бір -бірімен билейтін таңғажайып хаосының ортасында да саналы болыңыз.

Менің жеке ішкі өлшемім - менің бала кезімнен қазіргі уақытқа дейінгі жеке тарихым, менің идеяларым, үміттерім мен қорқыныштарым, байланыста болудан қорқу, күтім мен қабылдауды күту - сіздің ішкі өлшеміңізге сәйкес келеді. Менің жеке сыртқы - физикалық денемді өзіне тән ерекшеліктерімен ескеру; әр түрлі бөлімдердегі блоктары бар менің энергетикалық денем, менің денем туралы хабардарлықты сақтай отырып, оның әрбір бөлігіне және тұтастай назар аудару - және оның сіздің физикалық және энергетикалық денеңізге қандай қатысы бар екенін түсіну. Ұжымдық ішкі жағдайды ескеріңіз - біз қарым -қатынас аясында қалай қарым -қатынас жасаймыз, оларда әйел мен еркектің энергиясы, эрозия мен агапе қалай көрініс табады; біз келісімдерге қалай қол жеткіземіз, қақтығыстарымызды қалай шешеміз, дағдарысты қалай жеңеміз және бірге уақыт өткіземіз. Ұжымдық сыртқы контексті көру үшін - қоғамда және уақыт өте келе серіктестік, отбасы мен неке туралы идеялар қалай дамыды, қазір әлемде және біздің елде бұған деген көзқарас қандай, не қабылданады, не айыпталады және бұл қалай бізге жұп ретінде осында және қазір, осы уақытта және осы жерде әсер етеді.

Мен бұл өлшемдердің барлығын бір мезгілде ұстай аламын және бір мезгілде - бұл формалардың бос екенін көремін және сізді мінсіз рухтың ерекше көрінісі ретінде көремін. Содан кейін мен қайтадан теңіздің дыбысын - шын мәнінде ешқашан жоғалмайтын, әрқашан осында болған әуенді естуді бастаймын. Әр толқынның дәмін жаңадан сезініңіз, жаңадан бастаушының санасына ие болыңыз, ол ешқашан жоғалмады. Содан кейін мен бұл ойынның болуына рұқсат беремін, мен барлық ерекшеліктерімізге және біздің ерекше қарым -қатынастарымызға кеңістік беремін, әр сәтте ең жақсы әрекетті жасаймыз, осылайша біздің құдайлық одақымызды өзгертеміз және әр сәтте сіздің бетіңіз бен денеңізден ағып өтетін нұрлы нұрды ашасыз, әрбір торды, әр қимылды, әр әрекетті өзгерту. Егер сіз мұқият қарасаңыз, дәл сол нәрсені көресіз.

Алена Нагорная, әдеби редактор, эссеист, гештальт -терапевт, интегралды практиканы зерттеуші

Ұсынылған: