Алаяқтық - қанағаттандырылмаған қажеттілікпен күресу әдісі

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Балалық шақ - бұл ағаштардың бұтақтары жоқ, бірақ қолдарында ағаштарда жапырақтар болмайды, бірақ ақша, айдың көзі мен аузы, теректің үлпілі хатқа айналады, ал біреу төсек астында тұрады.

Бала кезімде осындай «құпиялар» ойыны болған. Ойынның мәні - кішкентай қазынаны жер астында қалдыру және оны ешкім ешқашан таппаған. Мұны істеу үшін сізге кішкене шұңқыр қазып, оған гүл немесе әдемі қиыршық тасты қойып, сынған әйнектің бір бөлігін тауып, қазынаңызды онымен жабу керек болды. Содан кейін шұңқырды көміңіз. Осы сәттен бастап сіз жеке қазына мен кез келген уақытта алуға болатын кішкене құпияның иесі болдыңыз. Бірақ көбінесе біз «құпиямызды» қазып алмадық, бірақ оны ұмытып кеттік, жол бойында келесі жерлеуді. Біз күн сайын «құпияларға» байып бара жаттық, бірақ қазынаны алуға болатынын ешқашан есімізге алмадық. Біз басқалардың «құпияларын» іздеуге көбірек дайын болдық, өйткені бұл қызықты болды. Мен қазір жазамын және ойлаймын: мен өскен үйдің ауласында қанша «құпия» қалды, жазда күні бойы сандалдардағы ас пышақпен жасалған флип -флоппен жүгірдім және жерледім жеке қазыналар. Тастанды және ұмытылды.

Баланың «құпиясын» ұмыту қорқынышты емес. Біз бала кезімізден армандаған, бірақ ешқашан орындалмайтын тілектер мен маңызды қажеттіліктердің жағдайы өте өкінішті. Жылдан жылға біздің қанағаттандырылмаған қажеттіліктеріміздің саны артып келеді.

Біз ішкі дүниеміз үшін ең құнды және шын мәнінде маңызды нәрсені жасырамыз, оны өмірлік міндеттердің қысымымен тереңірек ығыстырамыз. Біздің сезім - бұл біздің қажеттіліктеріміз туралы айтатын шамдар. Біз ертең өзіміз туралы ойлауға уәде етіп, ішке көмгендер.

Бірақ ертең келмеді. Әрбір жаңа күн өзінің басымдықтары мен қажеттіліктері бар бүгін болды. Таңғажайып оқиға болады: біз өз сезімімізді өзімізден жасырған сайын, біз басқалардың қажеттіліктері мен тілектерін қанағаттандыруға қатыса бастаймыз.

Біздің өмір тарихымыздың жолында көптеген тілектер жоғалды. Біз жылулық пен нәзіктіктің бір бөлігін жұлып алдық, оны әрқашан бағалай алмайтындардың аяғына лақтырдық. Жандарының құшағын ашудың қажеті жоқ, тіпті өздеріне де жақын емес адамдар. Біз психикалық шудың коррозиялық какофониясында жанның дауысын естуді тоқтаттық.

Бір қарағанда, күнделікті өмір, отбасы, балалар, жұмыс. Барлығы қатаң кесте мен тапсырмалар жоспарында қатаң түрде реттелген. Әрбір жаңа күн оның тиімділігіне назар аударады және ең жақсы күнге теңестіріледі. Біз өзімізді басқалармен салыстырамыз, ұрысамыз, сынға аламыз.

Сүйікті адаммен қарым -қатынас енді ұнамайды, және біз өз отбасымызда жалғыздықты сезінеміз. Жақындық кетеді, функциялар мен міндеттердің өзара алмасуы қалады.

Фасадтық қатынастар. Адамдар үшін идеалды, бір -біріне түрмеге ұқсайды: біз уақытты өтеп жатырмыз. Шошқа банкінің қарым -қатынасы шағымдар, шағымдар, шиеленіс пен түсініспеушілікке толы. Жеке кездесулер жоқ, онда мен біздің серіктеспен кездесуге барамын, ал серіктес бізбен кездеседі. Арамыздағы алшақтық ұлғаяды, біз эмоционалды түрде саңырау болып қаламыз. Жағдайды қандай да бір жолмен өзгерту үшін сіз өзіңіздің ішіңіздегі тауларды сезінуіңіз керек, көптеген реніш пен ауырсынуды бөліп алуыңыз керек, көп нәрсені өз аттарымен атаңыз. Ақырында, сіздің «құпияларыңызды» ашыңыз, қажеттіліктеріңізді айтыңыз және бұл қарым -қатынаста бақытты және табиғи болуға не кедергі болатыны туралы дауыстап айтыңыз. Бұл үшін ешқандай күш жоқ.

Біз өзімізді сезімсіздіктің қабығында жабамыз, егер жан аурудан және басқамен жеке кездесуге құмарлықтан жыласа. Біздің «құпияларға» қызығатын, еститін және түсінетіндермен, құндылықтарымызды бізбен бөлісе алатындармен.

Бірақ біз тым алыспыз. Бізді күнделікті өмір мен ортақ тәжірибе ғана байланыстыратын сияқты. Бұл бізді әлі күнге дейін ұстап тұратын ілгектер. Мұндай ілгектер (балалар, бизнес, пәтер, туыстар, қарыздар) неғұрлым көп болса, соғұрлым олар қазіргі жағдайды өзгерту үшін шешуші әрекеттер мен радикалды шаралардан бізді тоқтатады.

Әріптестер арасындағы артып келе жатқан қашықтықта, проблемалардан қашуға болатын ертелі-кеш біреу немесе бір нәрсе пайда болады. Сонымен қатар, үнемі махаббатқа, достыққа, қамқорлыққа, жақындыққа деген қажеттіліктер біз шиеленісті байқай бастайтын жағдайды туғызады және біздің саналы тілектеріміз бен қажеттіліктерімізді жүзеге асыруға болатын жағдайларды бейсаналық түрде жасайды.

Үшіншісіне орын бар.

Басында өте қорқынышты. Басқарылмайтын ойлар, эмоционалды алдау ұйқыны және тәбетті бұзады. Жан басқа жанмен жеке кездесуді қажет етеді. Бізге осы секундтан бастап әрбір сәт бұрынғылардың бәрінен де бағалы әрі лайықты болып көрінеді. Біз бақытты сәттерде отбасылық қарым -қатынасты орнатуға дайынбыз. Біз ғашық болудың күшіндеміз: жарқын, қызықты, басқа тәжірибелерді көлеңкелеу. Бұл енді тоқтатуға болмайтын процесті бастайтын триггерге ұқсайды.

Неге бұлай болып жатыр?

Біздің қарым -қатынасымыздың «үшіншісі» апаттан алыс. Дәлірек айтқанда, бұл біздің өміріміздегі кездейсоқ емес кездейсоқ оқиға. Біз өз қажеттіліктерімізді табандылықпен және ұзақ сақтаған кезде және оларға көзімізді жұмған кезде, олар өз өмірлерін «өмір сүруге» тырысады, біздің тәжірибеміздегі лайықты орнын қалпына келтіреді, біз шешуге тиіс нақты жағдайларды жасайды. Осыған байланысты, C. G. Юнг санаға енгізе алмайтын нәрсе біздің өмірімізде тағдыр ретінде болады деп айтты.

Алаяқтық - бұл қанағаттандырылмаған қажеттілікпен күресудің әдісі. Ғашық болу біздің психиканың тереңдігіндегі байланыстар мен тиесілі жарақаттарға жетуі мүмкін. Біз ұзақ уақыт бойы маңызды емес және елеусіз реңк беруге тырыстық. Оның заклинаниесімен біз нағыз адамға проект жасаймыз және оның бойындағы ең жақсы қасиеттерді көреміз. Бізге бір бүтіннің жартысы сияқты болып көрінеді. Бақыт жағдайы тіпті сүйіктісін ойлағанда пайда болады. Бұл гормоналды толқу мен шындықты бұрмаланған қабылдаумен расталады. Көбінесе біз елес пен қиялда боламыз, ойлаудың сыншылдығы күрт төмендейді. Жаңа ғашық бізге идеалды болып көрінеді, жұбайы - зұлымдықтың көрінісі.

Эмоционалды сатқындық біртіндеп шындыққа айналады, ал ішкі сезімдердің дауылды қоспасына кінә қосылады. Енді мен жағдайдың моральдық жағын қабылдамаймын, бұл бұл туралы мақала емес. Уытты және деструктивті сезім қауіпті екенін абсолютті сенімді түрде айтуға болады, себебі кінәлі адам өз кінәсін өтеу үшін әрқашан ақтау іздейді. Мінезде өзіндік құрбандық пен кешірім бар. Немесе, керісінше, отбасындағы шиеленіс күшейе береді, себебі қылмыскер өзін кінәлі сезінуден арылуға және мінез -құлқын ақтауға көмектесетін жағдайлар жасайды.

Қазіргі жағдай энергияның ағып кетуінің үлкен көзі болып табылады.

Бұл жағдайдың айқын артықшылықтарымен мыналарды есте ұстаған жөн.

бір). Махаббат үшбұрышының негізінде компенсация механизмі жатыр.

Егер адам бір мезгілде екі қарым -қатынаста болса, ол жұбайымен және сүйіктісімен қарым -қатынасқа объективті баға бере алмайды. Үшіншінің жасырын қатысуы жұбайына деген қарым -қатынаста көрінеді және оның қадірін түсіреді.

Әдетте, екі серіктес бір -бірін толықтырады. Олар бірге біздің бойымызда тұтастық пен қанықтылық сезімін тудырады. Осыған байланысты үшбұрыштың ұзақ уақытқа созылу қаупі бар.

2). Егер романтика құпия сақталса да және экспозицияға қарсы барлық сақтық шаралары жасалса да, оны сақтауға көп энергия жұмсау қажет болады. Ғашық қарым -қатынасқа бізге қажет нәрсені беру үшін келген жоқ. Ол сонымен қатар өзіне қажет нәрсені алуға тырысады. Біз таңғажайып принцип бойынша жұппен жиналамыз: ұқсас жарақат үшін бір -бірімізді ауыратын жерлерге тигіземіз. Қарым -қатынас - бұл қажеттіліктерді өзара қанағаттандыру. Махаббат үшбұрышы - бұл қосарланған қарым -қатынас болғандықтан, сіз екі есе көп беруіңіз керек, екі серіктестің талаптары мен тілектерін қанағаттандыра отырып, жеке энергияңызды көбірек жұмсауыңыз керек.

3). Сүйіспеншілік үшбұрышының пайда болу себебі өзімен қарым -қатынастың бұзылу жазықтығында жатыр. Бұған ескі жарақаттар, бітеліп қалған наразылықтар, орындалмаған тілектер, олардың қажеттіліктерін тыңдай алмау, сезімдер мен сезімдерге сену көмектеседі. Тікелей және ашық түрде көмек сұрай алмау, өзінің осалдығымен өмір сүру. Бақыт жағдайын сезіне алмау, оны қысқа мерзімді ләззат пен ләззат бөліктерімен алмастыру. Пайда болған мәселелерді шеше алмау немесе келмеу және бас тарту.

Бұл біздің өмірімізде дұрыс емес нәрсе жасап жатқандығымыздың белгісі.

Санаңызды жалпы тазарту қажет. Қандай таңдау жасалатынына қарамастан (отбасының пайдасына немесе ғашықтың пайдасына), жеке мәселелерді дербес шешуге тура келеді. Басқа адам бізге қажет нәрсенің бәрін бере алмайды.

Тұрақты қарым -қатынас қиын. Бірақ олар өте мағыналы. Олар өмір сүруге және өзгелерді қабылдау тәжірибесі мен құндылығын сезінуге қажетті алғышарттарға ие. Бұл функционалды байланыс емес.

Тұрақты қарым -қатынас - бұл үлкен сезім мектебі. Бізде бұл мектепті үздік бітіруге барлық мүмкіндік бар, келіссөз жүргізуді, бір -бірінің қажеттіліктерін тыңдауды, естуді, өзімізге және серіктесімізге адалдық танытуды, басқалар үшін бірдей құқықты мойындай отырып, біз болуға батыл болуды үйрендік. Тұрақты қарым -қатынастың маңызды критерийі - дамыған қарым -қатынас пен диалог дағдысы. Барлық басқа қасиеттер осы негізде орналасқан. Егер біз серіктеспен қорқатын барлық нәрселер туралы, қажет нәрсені айтпауды, амортизация мен қосарлама хабарламаларсыз сөйлесуді үйренетін болсақ, біз бірегей тұлғамен диалог пен кездесу арқылы қарым -қатынасты дамытуды үйренеміз, бізде отбасылық бақыт табуға мүмкіндік бар.