2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Шешілмеген ішкі қақтығыстар әртүрлі бұзылуларға әкеледі, біз оларды бүгін қарастырамыз. Бұл мақала Карен Хорнидің жұмысына негізделген невроз туралы менің бұрынғы жазбаларымның жалғасы. Мақала барлық бұзылуларды сипаттайтындай көрінбейді, бірақ біз жиі кездесетін кейбірін бөліп көрсетеміз.
- Жалпы шешімсіздік - бұл адам өміріндегі кішігірім нәрселерге де, маңызды шешімдерге де қатысты (оның мансабында маңызды қадам жасау, бір немесе басқа әйелді таңдау, ажырасу туралы шешім қабылдау, көшу, тұрғылықты жерін өзгерту) Мұндай жағдайда шешім адамды дүрбелеңге түсіреді және қатты алаңдаушылық туғызады. Бұл өз өмірінде жалпы шешім қабылдай алмауға, адамның өзіне көрінбейтін мақсатсыздыққа әкеледі.
- Әрекеттің тиімсіздігі - мотивтердің қосарлылығына байланысты өз энергиясын пайдалана алмаудың салдары. Адам газ бен тежегішті бір мезгілде басады, сонымен қатар көлік жүргізуге тырысады. Ол адамды, сондай -ақ тежегіші бар машинаны бұзады. Сондықтан невротиканың өте маңызды ерекшелігі - баяу. Адам энергияны үлкен мөлшерде жұмсайды, бұл өздігінен баяулайды. Мұндай адам үлкен ішкі күйзеліспен жұмыс істейді, тез таусылады және ұзақ демалуды қажет етеді.
- Летаргия - бұл симптомнан зардап шегетін адамдар өздерін жалқау деп жиі айыптайды. Бірақ, керісінше, кез келген күш -жігерді ұнатпау бар. Невротикалық летаргия - бастама мен іс -әрекеттің сал болуы. Бұл өзінен алыстаудың салдары. Адам бей -жай қарай бастайды, дегенмен мезгіл -мезгіл дене қызуының шабуылдары пайда болады. Жалпы летаргия іс -әрекетке ғана емес, сезімге де таралады.
Бұл бұзылулардың маңызды жалпы салдары болып табылады адам энергиясының босқа кетуі. Бұл олардың ішкі жанжалдарын айналма жолмен шешуге тырысудың нәтижесі. Бұл қалай болады? Бірнеше нұсқаны ажыратуға болады:
1. Энергия екі немесе одан да көп үйлеспейтін мақсаттарды жүзеге асыруға тырысады
Мысалы, бәрінде табысқа жетуге болатынына сенетін әйел. Ол бір уақытта жақсы әйел, тамаша аспазшы және үй иесі, идеалды ана, саяси және әлеуметтік белсенді болуға тырысады, сонымен бірге жақсы көрінеді және өз бетімен белсенді жұмыс жасайды.
Немесе, мысалы, ер адам мақала жазғысы келеді, бірақ қағазды алып, жаза бастаған сайын, ол шаршап, ұйықтауға бейім болады, немесе басы ауырып, адам төзгісіз кернеуді сезінеді. Мәселе неде? Бұл адам өзінің идеалдандырылған бейнесінде қазірдің өзінде үлкен жазушы болып табылады, оның мәтіні ағынды ағыс сияқты ағып кетуі керек, ал сөздер оның қаламының астынан оңай және әсем секіреді. Егер бұл болмаса, ол өзіне ашуланады, ашулануды бастан кешіреді.
Немесе біз аудитория алдында жарқын сөз сөйлегіміз келеді, ең жақсы спикер болыңыз, бірақ бәріне ұнаңыз және кез келген қарсылықтан аулақ болыңыз. Нәтижесінде, бізге, ең болмағанда, қандай да бір идеяны тұжырымдау қиын болады.
2. Энергия қақтығысқа қатысушылардың бірін басуға жұмсалады (Мысалы, біз не орындауға, не ұнауға деген ұмтылысты басамыз).
Шешілмеген невротикалық қақтығыстар тек энергияны жоғалтуға ғана емес, сонымен қатар басқа адамдармен қарым -қатынаста моральдық принциптердің, сезімдердің, көзқарастардың, мінез -құлықтың екіұштылығына әкеледі. Адам өзінің адалдығын жоғалтады. Мұның салдары - невротиканы өз қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін басқаларды объект ретінде пайдалануға мәжбүрлейтін шынайылықтың төмендеуі мен эгоцентризмнің жоғарылауы.
Мысалы, басқалар невротикалық мазасыздықты жеңілдету үшін сабырлы болуы керек немесе өзін-өзі бағалауды сақтау үшін маңызды болуы керек; басқалары невротикалық жеңу үшін жеңілуі керек; невротикалық кінәні өзіне алғысы келмейді.
Осының бәрімен не істеу керек? Өз сезімдеріңізді, сезімдеріңізді, құндылықтарыңызды зерттеңіз және біліңіз. Ішкі жанжалдарды шешуге тырысыңыз. Үлкен тиімділік үшін - жылдар, психотерапевт кабинетінде.
Ақпарат қайда әкеледі? Өз өміріңізбен, сезіміңізбен, ойларыңызбен өмір сүру қабілетіне, өз қызығушылықтарыңыз бен жоспарларыңызға ие болу.
Өзіңе жасаған көп еңбектің нәтижесі қандай - шынайылық: жасырмаңыз, өз сезімдеріңізбен, жұмысыңызбен, нанымдарыңызбен өзіңізді көрсете біліңіз.
Іштен бөлінген кез келген адам шынайы бола алмайды.
Дзэн -буддизм мәтіндерінде шынайылық шынайылықпен теңестірілгені осыған байланысты қызықты.
Монах: «Менің түсінуімше, арыстан жемтігін ұстаса, мейлі ол қоян болсын, мей піл, ол өзінің толық күшін көрсетеді; Өтінемін, айтшы, бұл не күш? »
Мұғалім: «Шынайылық рухында». Адалдық, яғни алдаудың жоқтығы - «болмыстың тұтастығының көрінісі» дегенді білдіреді, техникалық тұрғыдан «болмыстың белсенді тұтастығы … онда ештеңе жасырылмайды, ешнәрсе екіұшты түрде көрсетілмейді, босқа кетпейді. Егер адам ұқсас өмір салтын ұстанатын болса, олар оны алтын шашты арыстан дейді; ол батылдықтың, шынайылықтың, ашықтықтың символы; ол құдайлық адам ». (Сузуки «Цзэнь және жапон мәдениеті»)
(Карен Хорнидің невроздар теориясына негізделген)
Ұсынылған:
Өткендегі шешілмеген жағдайды аяқтауға арналған жаттығу
Барлығымызда өткеннің шрамы бар, әйтпесе біз қазіргі уақытта шешілмейтін жағдайларға тап болмас едік. Мен сіздің назарыңызға өте қарапайым жаттығуды ұсынамын. Ол шешілмеген қақтығыс жағдайына қайта оралу, оны қазіргіге көшіру және оны қазір тоқтату әдісіне негізделген.
Психотерапия процесінде жетілмеген болу қаупі туралы: тәжірибеден алынған жағдай
Ажырасқан 47 жастағы әйел Г.-ға психотерапияға «асоциалды өмір салтын ұстанатын» балалармен қарым-қатынастағы қиындықтар әкелді. Г. өзінің «ұрпағына» өте төзімсіз, оларды әр жағдайда ашуланып сынға алады. Әділдік үшін айта кету керек, Г. өзінің өміріне қатал талаптар қойып, өзіне өте сыни қараған .
Психотерапия және рухани. Рухани ұшудың қаупі
Психотерапия немесе рухани тәжірибе? Бірі екіншісін ауыстырады ма? Мақалада психологиялық жарақаттан, шешілмеген эмоционалды проблемалардан құтылу үшін рухани идеялар мен тәжірибелер қолданылатын процесс болып табылатын рухани қашу (Джон Уэлвуд ұсынған ұғым) феномені қарастырылады.
Шешілмеген жарақаттың 20 белгісі
Көптеген адамдар терапия процесін жарақат тарихын білмей бастайды. Жарақаттан аман қалғандар диссоциативті болса, олар жарақат туралы хабардар болуға мүмкіндік береді. Олар өз отбасының қиыншылыққа тап болғанын немесе олардың отбасы нашар жұмыс істейтінін білуі мүмкін, бірақ олар ешқашан зорлық -зомбылық көрмеген деп сенуі мүмкін.
Шешілмеген (емделмеген) мәселелер біздің өмірімізді қалай бұзуы мүмкін
Бұл мақалада мен сіздің жағымсыз сезімдеріңізбен және эмоцияларыңызбен жұмыс істеу, оларды өмір сүру және оларды жіберу, сіздің өміріңізде жаңа оқиғаларға орын беру неге маңызды екендігі туралы айтқым келеді. «Мен жалғызбын, жалғызбын. Олар сені бәрібір сатады.
