Қожайынды қалай ұмытуға болады

Мазмұны:

Бейне: Қожайынды қалай ұмытуға болады

Бейне: Қожайынды қалай ұмытуға болады
Бейне: Сүйген адамды қалай тез ұмытуға болады? 2024, Наурыз
Қожайынды қалай ұмытуға болады
Қожайынды қалай ұмытуға болады
Anonim

Назар аударыңыз: психолог үшін қожайынмен қарым -қатынас - бұл үйленген ер мен үйленбеген / үйленген әйел арасындағы жақын қарым -қатынас, онда жалпы бала туылмайды. Егер ұзақ мерзімді тұрақты кездесулер бірлескен бала болса, онда бұл енді қожайын туралы емес, «параллельді отбасы» құру туралы, тіпті тіркелмеген және ресми емес болса да, қожайын іс жүзінде әйелге айналады. Сонымен қатар, көбінесе айналасындағылар әйелі жай ғана қожайын екеніне қате сенеді, ал олар нағыз әйелі туралы білмейді. Бұл жағдайда «қожайынды ұмыту» мүмкін емес, өйткені қарапайым бала бар, ол ешнәрсеге кінәлі емес және оған қамқорлық, білім беру, қаржыландыру және т.б. Мұнда біз қазірдің өзінде «еркек-әйел» сызығы бойынша қарым-қатынасты тоқтату туралы айтып отырмыз, бірақ «ана-әке-бала» сызығы бойынша тұрақты байланысты сақтау, бұл жерде «ұмыту» сөзі енді жарамайды. Бұл жағдайлар мақалада сипатталмаған, онда бәрі басқаша.

Бұл мақала ерлердің барлық санаттарына арналған: қожайынымен бірнеше рет қоштасуға сәтсіз тырысқандар; алғаш рет жасауды жоспарлап отырғандар үшін; бұл шешімді кешіктіріп, өзін тастағанша күткендерге. Бірақ, ең бастысы, өзінің жеке тәжірибесі арқылы: қожайынымен қоштасу және қожайынды ұмыту - бұл, өкінішке орай, бір нәрседен алыс екеніне көз жеткізгендер үшін!

Сонымен: қожайынды қалай ұмытуға болады? Өкінішке орай, бұл сұрақ бүкіл әлемдегі миллиондаған ер адамдар үшін өте өзекті. Оның өзектілігі сатқындықтың көптігімен ғана емес, сонымен бірге әйелін үнемі сол әйелмен алдап отыратындығымен байланысты, еркектер өздерінің ғашық болу қаупін әрдайым бағаламайды. Еркектерге ұзақ уақыт бойы олар «шақпақ тас сияқты мықты» болып көрінеді, бірақ қожайынымен қоштасу кезіндегі алғашқы жанжал оларды тез орнына қойып, бұрынғыдай өмір сүре алмайтынын көрсетеді, махаббат қысқа қарғыбауы бар, қатаң жағасы бар және жынысына сәйкес келетін әйелден айырылу өте ауыр. Осыдан кейін кейбір ер адамдар кішіпейілділікпен жеңіп алған құмарлыққа қызмет ете бастайды, сыйлықтар береді, оның өмірін қаржыландырады және отбасынан кетуге уәде береді; басқалары ерінбей -жалықпайды, мезгіл -мезгіл күшке деген махаббат тұзағын сынап көреді: «Егер дәл қазір бұл әйелден қашып кету керек болса?»

Мен бұл туралы кездейсоқ айтып отырған жоқпын. Өкінішке орай, ерлер қауымдастығы мен интернетте жиі кездесетін мифті жою мен үшін маңызды. Атап айтқанда, егер сіз қожайыныңызбен қарым -қатынасты үзгіңіз келсе және қожайыныңызды ұмытыңыз сіз оларды баяу және біртіндеп «орап» немесе «тұншықтыра» аласыз: жеке кездесулер, қоңыраулар мен хабарламалар санын біртіндеп азайтыңыз; жыныстық қатынасқа әр кездесуде емес, белгілі бір кездесулерден кейін; ерлі -зайыптылар ретінде қоғамдық орындарға немесе өзара танысуға баруды тоқтатыңыз; бірлескен әрекеттерді жоспарлауды тоқтату; бір-бірінің істеріне, көңіл-күйі мен әл-ауқатына терең қызығушылық аз және т.б. Мен бірден айтамын: махаббат қарым -қатынасын тоқтатудың бұл схемасы сөзсіз жұмыс істемейді! Бұл адамдар мен олардың сезімдерін мазақ ету ғана емес, бұл қарым -қатынасты қысқартуға және тоқтатуға көмектеспейді, сонымен қатар құмарлықты одан әрі өршітеді. Әсіресе «қарым -қатынасты тұншықтыратын» адаммен. Адам шын мәнінде өзін «тұншықтырады». Шын мәнінде, психолог үшін ең көп проблемалар дәл осындай еркек ғашықтармен байланысты, олар қожайынымен қоштасар алдында бірнеше рет «қарым -қатынасты тыныш түрде үзуге» тырысты. Олармен жұмыс істеу ең қиын. Бұл үлкен балтамен немесе күшті соққымен саусағынан ұсақ сынықтарды алып тастауға тырысатын хирургқа жеткізілетін науқаспен бірдей.

Сондықтан мен айтамын: егер ер адам басқа әйелмен әйелін алдауды тоқтату туралы түбегейлі шешім қабылдаған болса (немесе бұл қарым -қатынасты білген әйелі оны осындай әрекетке итермелесе), мұндай шешім сәтті жүзеге асуы мүмкін және болуы керек. бар қарым -қатынасты бірден және кенеттен тоқтату арқылы ғана. «Біз әлі де жақын адамдармыз, сондықтан біз мезгіл -мезгіл бір -бірімізге қоңырау шалып, бір -бірімізге өз өмірімізден хабардар етіп отырамыз, әр түрлі мәселелерді шешуде бір -бірімізге көмектесеміз, ностальгиялық» кездесулер мен естеліктер кештерін «ұйымдастырамыз., тек достықта жыныстық қатынасқа түсу және т.

Алайда, бұл туралы толығырақ кейінірек. Енді мен тағы бір мифті жоққа шығаруым керек. Егер ер адам қожайынымен қарым -қатынаста болашақты көре алмаса, бірақ қарым -қатынасты өзі үзгісі келмесе және қаламаса, онда ол өте летаргиялық және немқұрайды болуы керек, немесе керісінше агрессивті және қызғаншақ болуы керек деген миф содан кейін әйелдің өзі сүйіктісінің «лас жұмысы» үшін жасайды: ол өзіне басқа серіктес алады және бұл қарым -қатынас өздігінен аяқталады. Мен бірден айтамын: бұл схема қожайынымен байланысты үзу тұрғысынан ғана жұмыс істемейді, сонымен қатар бұл байланысты нығайтуға да әсер етеді, сонымен қатар «лақтырып жіберді» деген адамның психологиясына ауыр тиеді. оның еркек мақтанышы.

Өйткені, алдамшы күйеудің қожайыны мен қоштасқысы келетін абстрактілі-теориялық қалауы қожайыныңызды ұмытыңыз оның төсегінде ер адам пайда болды деген ақпарат (басқасы ең жақсысын білдіреді!) ешкімді бей -жай қалдыра алмайды. Демек - қызғаныш пен ашу -ызаның пайда болуы, бұл дегеніміз - махаббат пен құмарлықтың логикалық жануы. Дәл осы жерден кетіп бара жатқан әйелді қайтаруға деген жігерлі тілек, кеше кіммен қоштасқысы келген сияқты. Дәл осы жерден - күйеуінің мінез -құлқының күрт өзгеруі, ол өзінің құмарлығының артынан жүгіре бастайды, осының арқасында әйелінің байқауы кенеттен қосылады, және ол өзінің қорқынышын кеш байқайды. күйеуінің қос өмірі. Дәл осы жерден және жағдайлардың кем дегенде жартысы ер адам отбасын тастап, басқа еркекпен ұйықтай бастаған әйелмен бірге тұруға дайын екенін мәлімдейді, бұған дейін ол дамудың мұндай нұсқасын қарастырмаған. оның жеке өмірбаяны, сонымен қатар айыпталған!

Тіпті егер ер адам өзінің барлық ерік -жігерін жұдырықпен жинап, қожайынымен онымен қоштасуға мүмкіндік берсе де, бұл оның психикасы мен денсаулығына әсер ететініне кепілдік бар! Мұндай күйзелістен ер адамның иммунитеті төмендеп, депрессия дамиды. Осыдан кейін психосоматиканың фонында қысым күшеюі мүмкін, ойық жара, астма, экзема дами бастайды, барлық созылмалы аурулар нашарлайды және т. Тіпті денсаулығын сақтай отырып, ер адам өзінің бұрынғы әйелімен қарым -қатынасын жақсартып қана қоймайды, сонымен бірге оларды ақырында нашарлап кетуі мүмкін. Бұл жағдайда адам не депрессия мен маскүнемдікке (оның мансабы мен жалпы өмірінің жойылуымен), не бәрі қайта -қайта қайталануы мүмкін жаңа сатқындықтарды іздеуді күтеді. Ерлердің физикалық және психикалық денсаулығының нашарлауының жалғасуымен.

Мен тағы да айтайын: бұл еркектердің неке адалдығы, «солға» қарым -қатынасты «тегіс бүктеу» схемасы бойынша тоқтатуға тырысады және «оған басқасын табуға мүмкіндік береді», инсульт, инфаркт, жағдайлардың кем дегенде жартысын қамтамасыз етеді. еркектер арасында маскүнемдік пен суицид, сондай -ақ көптеген жылдар бойы және тіпті ондаған жылдар бойы ерлердің өмір сүру ұзақтығын қысқартады. Егер сіздің өміріңіз сізге қымбат болса, мен сізге тікелей әйеліңізге алаяқтық жасамауға ғана емес, сонымен қатар велосипед ойлап табуға тырысып, қожайыннан айырылудың авторлық схемасын ойлап табуға тырысамын. Ақшасынан, мансабынан және отбасынан айырылған, мүгедек болып қалатын және уақытынан бұрын қайтыс болған миллиондаған ер адамдар осыған байланысты қызықты оқиғаларымен бөлісе алады. Бірақ бұл мақаланың қысқалығына байланысты мен сізге мұның бәрін сипаттай алмаймын.

Сізге пайдалы ескертуді бере отырып, мен мәні мен нақты жоспарына көшемін. Бірнеше ай немесе жылдар бойы қарым -қатынастан кейін қожайыныңызды қалай ұмыту керек? Бұл мүмкін болу үшін алғашқы үш, психологиялық қиын айларда өзін дұрыс ұстау маңызды. Дәл осы уақытта психика ең үлкен стрессті бастан кешіреді және оған барлық жағынан көмек қажет. Ол үшін мына қарапайым, бірақ өте пайдалы және дәлелденген кеңестерімді мың рет қолданыңыз.

Қожайыныңызды ұмытуға арналған 20 кеңес:

1. Қожайынды қалай ұмытуға болады - Қорытынды әңгіме жеке, бірақ қысқа болуы керек

Ер адам қожайынымен жеке сөйлесуі керек, бұл бұл қарым -қатынастың түпкілікті және мәңгілікке аяқталатынын көрсетеді. Бұл шешімді некені сақтап қалудан басқа нәрсемен дәлелдеу мағынасыз, пайдасыз және қажетсіз. Біріншіден, сізді естімеуі мүмкін, өйткені сізде махаббат пен сүйіспеншілік сезімі бар және / немесе сізде ақша бар. Екіншіден, бұл әңгімені қарсылықтармен жұмыс жасауға айналдыруға болмайды, қожайыны сіздің талаптарыңызға жауап бергенде немесе бәрін шешуге уәде бергенде. Мұның бәрі сізге бірдей қажет емес.

Телефонмен немесе хат алмасу арқылы емес, жеке сөйлеу әлі де дұрыс. Бұл жағдайда әйел әлі де сізбен жеке сөйлесуге тырысады. Әрине, әңгіме сергек болған кезде жүргізілуі керек. Ешқандай қорлау мен дөрекілік болмауы керек, өйткені екі жақ та әрқашан опасыздыққа кінәлі. Сонымен қатар, сіз оны тоқтататын әңгімеден кейін жақын қарым -қатынас болмауы керек. Олар өздерінің позициясын білдіріп, кетіп қалды. Ашкөздік сезімі қаншалықты қышып кетсе де, сіз өзіңіздің сыйлықтарыңызды, әшекей бұйымдарды да, көліктерді де, басқа ештеңені де ала алмайсыз: Егер сіз әйелмен қарым -қатынаста ер адам болсаңыз, ажырасу кезінде де, одан кейін де еркек болып қалуыңыз керек.

2. Қожайынды қалай ұмытуға болады - Сіз қожайынның сіз үшін күресетініне дайын болуыңыз керек

Сіз түсінуіңіз керек: егер ер адам әйелмен қалыпты қарым -қатынаста болса және ақшасы мен мүмкіндіктері болса, оған оны жіберу қиын. Сондықтан ер адам қудаланатынына дайын болуы керек: олар оған әлеуметтік желілерде және қарым -қатынастың барлық түрлерінде жазады; телефонмен қоңырау шалу; үй, жұмыс және спорт залы жанында күзетші; кез келген жерде кездесуге «кездейсоқ ұнатуға» кез келген себеп жасау; суицидпен қорқыту; әйеліңізбен сөйлесу немесе полицияға немесе салық органына компроматтар беру арқылы бопсалау; жол -көлік оқиғалары, аурулар және т.

Мұның бәрі қаншалықты күтпеген және жағымсыз болып көрінсе де, оған қаншалықты ауыр сөздер айтылса да, тастап кеткен қожайыны ер адамға зиян келтіруге және оның мүлкіне зиян келтіруге тырыспаса да, сіз сабырлы болуыңыз керек және арандатушылыққа берілмеуіңіз керек. Сондықтан, қожайынымен қоштасқан ер адам психологқа немесе психотерапевтке дер кезінде баруы мүмкін, оның ішінде өзіне седативті, ұйықтататын, тіпті антидепрессантты тағайындай алады.

3. Қожайынды қалай ұмытуға болады - Қожайынмен қоштасқаннан кейін барлық байланыс арналарын толығымен бұғаттау қажет

Оны барлық телефондар мен әлеуметтік желілерде бұғаттаңыз. Қажет болса, профильдерді жабыңыз немесе әлеуметтік желілерден шығыңыз. Егер сіздің әріптесіңіз сіздің сүйіктіңіз болса, жұмыстан шығыңыз немесе кеңсе мен бөлімді ауыстырыңыз. Жұмыс баратын жолдарды және әдетте баратын жерлеріңізді және бұрынғы күйеуіңізбен кездесуге болатын жерлерді өзгертіңіз. Сіз бірге жүретін жерлерде, ол баратын кафелер мен дүкендерге барудан бас тартыңыз; достардың ортақ компанияларына барудан және кездесу мүмкін болатын оқиғалардан.

4. Қожайынды қалай ұмытуға болады - Бұрынғы қызыңыздың жеке және жалпы өміріне қызығушылық танытпаңыз

Сізге арнайы жіберілген аралас таныстарыңызға немесе қожайынның достарына оның қалай өмір сүретіні туралы айтуға рұқсат бермеңіз. Оның әлеуметтік желілердегі профильдерін қадағаламаңыз; оның жаңа қарым -қатынас серіктестеріне қызғанбаңыз және олармен мәселелерді шешпеңіз, ол әр түрлі хабаршыларда қанша сағат өткізетінін есептемеңіз. Оны мерекелермен және туған күнімен құттықтамаңыз, көмек пен кеңес бермеңіз, өзіне де, жақындарына да жағымсыз істер жасамаңыз. Байланыстың бүкіл тарихын мұрағатқа жіберіңіз және ұмытыңыз.

5. Қожайынды қалай ұмыту керек - Бұрынғы қожайынмен қарым -қатынас тудыруы мүмкін нәрсені алып тастаңыз

Ең алдымен, оның барлық сыйлықтарын алып тастаңыз (шарф, галстук, манжеттер, қаламдар, гаджеттер және т.б.). Оның телефондағы және әлеуметтік желілердегі барлық фотосуреттері мен хабарламаларын өшіріңіз, барлық хаттар мен басылған фотоларды өртеп жіберіңіз, қыз сіздің кездесулеріңізден (тіс щеткалары, шұлықтар, әтірлер және т.б.) алмаған жеке заттарын тастаңыз. Ол дайындаған немесе ұнататын тағамдарды тұтынуды тоқтатыңыз. Оның сүйікті шоуларын, фильмдерін, телехикаяларын, интернет -арналарын және т.б. Сіз қожайыныңызбен бірге жүрген елдерге, қалаларға және қонақүйлерге бармаңыз. Егер сіз онымен көлігіңізде жыныстық қатынасқа түскен болсаңыз, көлікті сатыңыз және басқасын сатып алыңыз. Егер сіз пәтерді кездесулерге жалға алсаңыз - оны жалға беріңіз. Егер сіз бір жаттығу залына, спаға немесе сұлулық салонына барсаңыз, бәрін өзгертіңіз. Қауымдастықтардың мүмкін болатын тізімі бойынша. Сіз ассоциацияларды неғұрлым көп жойсаңыз, ұмыту оңай болады.

6. Қожайынды қалай ұмытуға болады - Қожайынмен қоштасу жағдайындағы барлық ассоциацияларды жойыңыз

Біріншіден, ана тіліндегі әндері бар музыканы тыңдамаңыз, өйткені сізге барлық трагедиялық махаббат әндері сіз туралы жазылған сияқты көрінеді. Музыканы немесе сіз білмейтін тілдегі әндерді тыңдаңыз, сонымен қатар қайғылы емес, тек жандандырады. Дәл сол себепті, телешоуларды көрмеңіз - олардың бәрі бақытсыз махаббат тақырыбында паразит етеді. Достарыңыз бен әріптестеріңіздің қарым -қатынас, бақытсыз махаббат, ажырасу, опасыздық және т.б. Бірақ сіз экшн -фильмдерді, фантастиканы, кез келген тақырыптағы ғылыми -көпшілік фильмдерді бар ынтасыңызбен қарай аласыз. Бұл жерде принцип жұмыс істейді: сіз неғұрлым жарқын және қызықты ақпаратты білсеңіз, қожайыныңызбен қоштасу туралы уайымнан құтылу оңай болады.

7. Қожайынды қалай ұмытуға болады - Алкогольді шамадан тыс тұтынуды жою

Қарым -қатынас аяқталғаннан кейінгі стресстік кезеңде, генетикалық алдын ала орнатылған талаптарға қатаң сәйкес, адамның миы тек таныс жыныстық объектімен байланысты қалай қалпына келтіру туралы ойлайды. Ол бұл үшін барлық мүмкіндікті пайдаланады, ал мас күйдегі бұзылулар - бұл үшін ең оңтайлы мүмкіндік. Демек, алғашқы айларда алкогольді ішімдіктерді пайдалануды мүлде жоққа шығару керек, немесе оларды барынша азайту қажет. Әйтпесе, мас күйінде бұрынғы күйеуіңізге қоңырау шалып немесе хат жазасыз немесе оның үйінің ауласында күзет жасай бастайсыз. Содан кейін бәрі қалпына келтіріліп, жаңа күшпен айналады.

8. Қожайынды қалай ұмыту керек - Әйеліңізбен жақын қарым -қатынасты қалпына келтіріп, оны жылтыратыңыз

Егер сіз өзіңізге ыңғайлы жыныстық серіктестен айырылсаңыз, сіз қожайыныңызбен төсекте болған жыныстың (оның түрлерінің) бірдей мөлшері мен сапасын ала алмасаңыз, қарым -қатынасты тоқтату үшін күресіңіз өте ауыр болады. сіз, немесе үзілген байланысты қалпына келтірумен немесе жаңа қожайынның пайда болуымен аяқталасыз. Сондықтан, отбасында жыныстық ренессанс болу үшін кез келген жағдайда әйеліңізбен жұмыс жасаңыз. Ол үшін әйеліңізге күнделікті өмірде және балалармен көмектесіңіз, әйеліңізбен бос уақытты қызықты өткізіңіз. Заңды әйеліңізді аямаңыз: оның гардеробын жаңартуға көп ақша жұмсаңыз (іш киімді қоса), оны диетологтарға, стилисттерге және макияж суретшілеріне, сұлулық салондарына, курорттарға және бассейнге жіберіңіз. Егер сіз әйеліңізді көшеде де, төсекте де тартымды ете алсаңыз, сіздің қожайыныңызды ұмыту мүмкіндігіңіз артады. Егер сіз мұны жасай алмасаңыз, қиындықтар болады. Сондықтан оны әлі де жасау керек. Оның үстіне тез.

9. Қожайыныңызды қалай ұмытуға болады - Спорт пен тамақтануға көбірек көңіл бөліңіз

Ең бастысы, төзімділік пен күш жаттығуларына ерекше назар аударыңыз. Кросс (оның ішінде кардио жаттықтырушыда) кем дегенде он шақырым жүгіруге тырысыңыз, жаттығу велосипедін немесе велосипедті педальдаңыз. Бұлшықеттердің үлкен тобын ауыртпалықсыз жаттығулар жасаңыз - жамбас, кеуде, арқа, трицепс. Сіз қаншалықты көп терлеп, шаршасаңыз, соғұрлым сіздің денеңізде табиғи антидепрессант болып табылатын серотонин гормоны пайда болады және ол бөліну стресінен босатылған «жаман» гормондарды - адреналин мен норэпинефринді тезірек қолданады. Бұл сізге жақсы ұйықтауға мүмкіндік береді және сізді антидепрессанттар мен ұйықтататын дәрі -дәрмектерден құтқарады. Егер сіз заңды жұбайыңызбен және (егер мүмкін болса) балаларыңызбен баруды бастасаңыз жақсы болады.

Сонымен қатар: бөліну кезеңінде өзіңізді дәмді және тәтті еркелетуді ұмытпаңыз: торттар, орамалар, тәттілер, печенье, торттар, жаңғақтар, қоюландырылған сүт, какао, кофе және т.б. Мұның бәрі маңызды аминқышқылдары триптофаннан тұрады, одан сіздің денеңіз сіздің мінез -құлқыңызды тұрақтандыратын гормондарды шығарады - серотонин, допамин, эндорфин. Қиындыққа ұшырағаннан кейінгі алғашқы айларда қорықпаңыз - белсенді спорттық мінез -құлықпен сіз бұл калорияларды оңай жағасыз, бірақ сіздің психологияңыз оң реңкте болады.

10. Ғашықты қалай ұмытуға болады - қызықты немесе тіпті экстремалды әрекеттерді табыңыз, жақсырақ ашық ауада және күн сәулесінің астында

Хоббиі - мотоцикл, тау велосипедтері, рафтинг, дайвинг, парашют, бунге өрмелеу, альпинизм, жартасқа өрмелеу, спелеология, серфинг, кайтинг, яхта, парапланмен ұшу, ілмекпен сырғанау, тау шаңғысы, сноуборд, сноуборд, ат спорты, садақ ату, пышақпен күрес, Миды жаңа және қиын әрекеттерге шоғырландыруға мәжбүр ететін қатты жекпе -жектер (және т.б.) адамды тез және оң әсер ететін қоштасудың қайғылы тәжірибесінен алшақтатады. Әсіресе, егер мұның бәрі таза ауада және күн сәулесінің астында болса, бұл денеде табиғи антидепрессанттарды өндіру үшін де қажет.

Менің тәжірибемде ханымдарды тез ұмыту іздестіру жұмыстарымен (өткен шайқастарда), қазына аулау, найза аулау және сүңгу, трофейлік балық аулау, тұрақты аңшылық, спорттық покер (ақша жоқ) сияқты әрекеттермен байланысты болған оқиғалар болды., хоккей, футбол және тіпті бильярд. Ең бастысы - бұған байыпты түрде араласып, оны жүйелі түрде жүргізу.

11. Үйде азырақ болыңыз, адамдармен жиі болыңыз

Үйде, таныс интерьерде және әлеуметтік шеңберде болу миға мүлдем жұмыс жасамайды, қожайындарынан айырылу туралы қайғылы сезімдерден алшақтамайды. Миға мүмкіндігінше үнемі жүктелуі керек. Мұны істеу үшін, алғашқы айларда тек түнді үйде өткізуге тырысыңыз, бос уақытыңыздың барлығын отбасыңызбен достарыңызбен, сондай -ақ сауда мен ойын -сауық кешендерімен, жағалаулар мен саябақтармен серуендеуге, кинотеатр мен кафелерге барыңыз., театрлар мен мұражайларға. Бұл өзіңізді мәдени түрде дамытып қана қоймайды - сіз өзіңіздің қожайыныңызбен қарым -қатынастың гүлденген кезінде тастап кеткен балаларыңыз бен әйеліңізге берешекті өтейсіз.

12. Жұмысқа асығыңыз

Алаяқтық ер адамның мансабына және қаржылық жағдайға әкеледі. Бұл жерде басқа үлгі бар: еркек туғысы келетін әйелдер, мансап пен қаржылық табысты еркекке тез жабысады. Ал ер адам бұл әйелдердің тілектерін қанағаттандыруға барады немесе өзіне берілген рөлден бас тартса, ол біртіндеп өзінің еңбек әрекетін бастайды. Сондықтан, оның қожайынымен байланысты үзу туралы шешім - жеңдеріңізді жинап, жұмысқа кірісудің уақыты келді. Осылайша, сәттілікке жаңа бастама үшін бастапқы жағдай жасау. Кешке кеңседе ұзақ отырғанда ғана абай болыңыз: басқа әйел жалғыз жұмыс істейтін еркекке көз жұма алады …

13. Өзіңізді әлеуметтік, саяси, қайырымдылық, діни, білім беру жобаларымен айналысыңыз

Егер сіз жұмыста немесе бизнесте өте жақсы болсаңыз, бос уақытыңыз көп болса, оны қайда пайдалану керектігін міндетті түрде табуыңыз керек. Әйтпесе, сіз бұрын қожайыныңызға бару үшін арнайы босатылған кезде, басқа әйел басып кетеді. Сондықтан сіз Интернетті оқи аласыз және сол ауылдағы, қалаңыздағы немесе аймағыңыздағы әлеуметтік, саяси, қайырымдылық, діни, білім беру жобаларымен таныса аласыз және қажет. Өзіңізді қызығушылық тудыратын бизнесте сынап көріңіз. Мүмкін сіз ерікті волонтер, болашақ құқық қорғаушы, меценат немесе депутат, ағартушы немесе халықтық бақылаушы боларсыз. Сіздің қожайыныңызбен қоштасқаннан кейін сіз көрген азаптардың арқасында сіздің өмірбаяныңыздың маңызды беттері ашылады.

14. Қожайынды қалай ұмытуға болады - Байланыс шеңберін жаңартыңыз және кеңейтіңіз

Адамның бүкіл миын ұстайтын ең қызықты нәрсе - бұл әлеуметтік ортада пайда болған жаңа адамдарды талдау. Сондықтан, бір адамды ұмыту үшін, сіз жаңа адамдармен кездесіп, қарым -қатынасты бастауыңыз керек. Бұл сіздің бұрын сөйлеспеген жұмыс әріптестеріңіз болуы мүмкін; сіздің балаларыңыз балабақшада, мектепте немесе клубта ойнайтын балалардың ата -аналары; кіре берісте немесе автотұрақта көршілер; сізбен бір жаттығу залына немесе бассейнге баратындар; балықшылар мен аңшылар, сіздің хоббиіңізбен немесе қызығушылықтарыңызбен бөлісетін адамдар. Мұндай адамдармен белсенді қарым -қатынас, әсіресе егер сіз оған бүкіл отбасыңызды тарта алатын болсаңыз, сіздің психологиялық күйіңізге жақсы әсер ететіні сөзсіз.

15. Білім деңгейіңізді көтеруге қатысыңыз

Егер сіз өз бастамаңыз бойынша сізге жаңа адамдармен қарым -қатынасты бастау қиын болса, есіңізде болсын: бұл үшін сіз кез келген топтық сабақты қолдана аласыз және қолдануыңыз керек: қайта даярлау және біліктілікті арттыру курстары, шет тілдері курстары, бизнес мектептер, жеке өсу тренингтері., кез келген басқа білім беру курстары, шарап мектебінің курстарындағы сабақтарға дейін немесе дұрыс диеталық тамақтану. Есіңізде болсын: адамдар, қызықты ақпарат пен көңілді күлкі бар жерде сізге қожайынымен қоштасу оңай болады.

16. Аймаққа, елге және әлемге қызықты саяхат жасаңыз

Үйде отырмаудың, жаңа адамдармен танысудың және қожайынынан айырылудан депрессияны жоюдың тамаша тәсілі - бұл саяхат пен саяхат. Оның үстіне, біз бес жұлдызды қонақүйлерге «бәрін қоса» жүйесіндегі жалқау сапарлар туралы емес, өзіңіз үшін жасайтын турлар туралы айтып отырмыз. Автокөлікпен жүрудің қажеті жоқ, сіз автокөлікті жалға ала аласыз немесе өз көлігіңізбен бара аласыз, автобус немесе тіпті велосипедпен өз аймағыңызда немесе шетелде ұйымдастыра аласыз. Сонымен қатар люкс лайнерлерінде, экологиялық, фотографиялық, гастрономиялық, діни, тарихи -мәдени, вулканологиялық, спелеологиялық және тіпті балық аулау туризмінде саяхат бар. Сізге, достарыңызға және, әрине, сіздің отбасыңызға бәрі ашық. Және бұл сіздің өміріңізге позитив әкеледі.

17. Сүйіктіңізді қалай ұмытуға болады - сатқындық тарихыңыз туралы ешқашан басқа адамдарға айтпаңыз

Белгілі: «кім - не туралы, ал масқара - ванна туралы!». Бұл мақал жеке тәжірибенің жетекші тақырыбы міндетті түрде сұралатыны және ортақ меншікке айналуға ұмтылатынын көрсетеді. Дәл осы жерде тәжірибені өзін-өзі сақтау механизмі жасырылған: сіз өз сезімдеріңіз бен қайғылы оқиғаларыңыз туралы неғұрлым көп айтсаңыз, сіз мұны жақсы есте сақтайсыз және оған тереңірек енесіз. Сондықтан қожайыны да, қоштасу туралы сезімдеріңізді де тезірек ұмыту үшін сіз бұл оқиға туралы айтудан аулақ болуыңыз керек. Бұрынғы қыздың жеке басын әйеліңізбен, достарыңызбен, әріптестеріңізбен немесе басқа әйелдермен талқылаудың қажеті жоқ. Өзіңізді эмоционалды түрде көтере алмау қаупі өте жоғары, сондықтан сіз шыдай алмайсыз және құлдырауыңыз мүмкін: бұрынғы қожайынына қоңырау шалыңыз немесе жазыңыз, оны автоматты түрде «актерлік» санатына ауыстырасыз. Бұл джинаны қайтадан бөтелкеге итеру қиын болады.

Сонымен, сіздің қатысуыңызбен біреу өзінің опасыздықтары туралы қалай айтса да, бұл сіздің жеке тәжірибеңізге сәйкес келсе де, сіздің аузыңыз жабылады!

18. Бірдеңе салуды бастаңыз, пәтеріңізді немесе тұрғылықты аймағыңызды / еліңізді өзгертіңіз

Өзіңізді меланхолиядан алшақтатудың тағы бір дәлелденген әдісі - бұл пәтеріңізді жөндеуді бастау, үй немесе саяжай салу немесе мүлде басқа аймаққа, тіпті елге көшу. Мұндай түбегейлі өзгерістер адамды өзінің барлық ерік -жігерлік, интеллектуалдық және эмоционалдық қабілеттерін толық жұмылдыруға мәжбүр етеді, ал алда тұрғанның күрделілігі өткеннің бәрінен алшақтатады. Міне, сіз қожайынға деген сағынышты тастаңыз …

19. Өмірге деген сезіміңізді қайта қарастырыңыз, жаңа мақсаттар мен миссиялар ойлап табыңыз

Сізде дәмді кешкі ас ішетін, төсекте ыстық көңіл көтеретін, көңіл көтеретін және ақшаңызды (дәлірек айтқанда, отбасылық) жұмсайтын қожайынның болуы сіздің биологиялық сценарий бойынша өмір сүретіндігіңізді білдіреді, бұл ер шимпанзелер мен горилладан айырмашылығы жоқ.. Мүмкін сіз әлі де адам екеніңізді есте ұстайтын кез келді, сондықтан сіздің өміріңізде қандай да бір үлкен мән, үлкен мақсаттар мен маңызды миссия болуы керек пе?! Мен сізге осының барлығын таңдамаймын, тек менің мақалаларымды zberovski.ru сайтындағы «Өмірдің мәні» айдарымен оқыңыз «және сізде ойланатын нәрсе болады. Және бұл туралы ойланғаныңызды қалаймын. Өйткені қожайынның пайда болуы әрқашан ер адамның не істеп жатқанын және не үшін ол туралы ойлануды тоқтатқанының айқын белгісі болып табылады. Алаңдау және өткен сатқындықты ұмыту үшін - үстірт және физикалық емес, өзіңізден терең және интеллектуалды нәрсені табудың уақыты келді. Ақыр соңында, сіз бұл әлемде әйелдердің санымен және оларға жұмсалған ақшаның мөлшерімен емес, басқа да кейбір қасиеттеріңіз бен жетістіктеріңізбен есте қалуыңыз керек. Ол үшін - бұл тек сізге байланысты.

20. Жаңа өзгерістердің құрылуын жою

Психолог ретінде мен «сына сынамен қағылады» дегенді мойындаймын. Бір әйелді ұмытып кетудің ең оңай жолы - еркек өмірінде басқа, одан да қызықты нәрсе пайда болуы. Бірақ қиындық - бір әйелді басқа әйелдердің құшағында ұмытып кетудің көптеген қауіптері бар. Біріншіден, бірден басқа адамға ғашық болу өте қиын: ажырасқаннан кейінгі алғашқы айларда, тіпті жылдарда махаббат бағдарламасы мен тұрақты жыныстық серіктеске бейімделу бұған барлық жолмен кедергі жасайды. Бұрынғы сүйіктісін ұмыту үшін басқа әйелдердің сүйкімділігі жеткіліксіз екендігі көңілсіздіктен ер адамды сол әйелдің шынымен «жалғыз» екендігіне сендіреді, осылайша қарым -қатынасты қалпына келтіреді. Басқа сценарий де мүмкін: сіздің жылулықты бергісі келмейтін ықылас басқа жыныстық қатынасқа оңай ауыса алады, сізді де, жаңа қызды да алдайды. Сізге өмірде сіз сағынған нәрсені тапқандай болып көрінесіз, сіз басқа досыңызды бар күшіңізбен тартып аласыз, оны белсенділігіңізбен жеңесіз, оны сізбен байыпты қарым -қатынас орнатуға сендіресіз, содан кейін… бір күні сен есіңе түсесің және сен сонша сауығып кеткеніңді түсінесің, бірақ бұл әйел саған әлі де жақын емес. Бірақ сіздің және басқа әйелдің өмірінің құлдырау механизмі қазірдің өзінде іске қосылуы мүмкін; сіз орындай алмайтын нәрсеге уәде бересіз; Сіздің және басқа біреудің өмірінің бірнеше жылдары жоғалады …

Сондықтан мен сізге қатты кеңес беремін: егер сізде отбасынан кету туралы нақты шешім болмаса, өзіңізді де, өзгені де бос елестермен алдайтын ештеңе жоқ: тістеріңізді қысып, сүйіспеншілікке бірнеше ай бойы азап шеккеніңіз жөн, содан кейін жаңа оргазмдар ескілері жақсы ұмытылатын циклге жатудан гөрі, жеке тұлға мен мансапты дамытуға көңіл бөліңіз.

Ұсынылған: