2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Көбінесе консультациялар кезінде клиенттер туыстарымен де, қарым -қатынас кезінде де жанжалдардың көпшілігінің себептерінің бірі жинақталған тітіркену екенін түсінеді. Сонымен, адамдар өмірде қажет емес жағымсыз оқиғалар мен естеліктерді қалай алады?
Кез келген жағдай, әсіресе адамның ішкі шекарасын бұзу әрекеті болған жағдайда, мұндай әрекетке тиісті реакция болуын талап етеді. Бірақ өмірде жиі ерекше оқиғалар орын алады, бұл дереу және барабар жауап беру мүмкін емес. Басқаша айтқанда, адамдарға агрессияға немесе ренішке бірден жауап беру әрқашан қолайлы бола бермейді. (Дегенмен, бұл әрқашан бола бермейді) Уақыт өте келе бұл мінез -құлық үлгісі кейбір адамдарға әдетке айналады, бұл адамға жақын адамдарымен қарым -қатынаста да, қызметтің басқа салаларында да көптеген қиындықтар әкелуі мүмкін.
Клиенттерімнің бірі маған жұмыста оның әріптестерінің бірі ұзақ уақыт бойы оның қызметіне және оның нәтижелеріне немқұрайдылық танытқанын айтты. Шабуылдар негізсіз болды, олар жеке дұшпандыққа негізделген. Менің клиентім әріптесіне жауап бере алмады, мұны соңғысының бастықтың туысы екендігімен ақтады. Жағдайдың ушығуы сонша, әйел жұмыс орнын өзгерту туралы ойлана бастады. Клиентіммен кеңесу барысында біз оның болып жатқан оқиғаларға деген көзқарасын өзгерте алдық. Ол әріптесімен қарым -қатынас жүйесін құра алды, сонымен қатар оның ішкі шекарасын бұзуға және тиісті түрде жауап беруге мүмкіндік бермеді. Сонымен қатар, менің клиентім бастығынан мансаптық өсуге қол жеткізді.
Тағы бір мысал, жинақталған тітіркену үлкен проблеманың себебі бола бастаған кезде. Менің клиентім, жас жігіт маған отбасылық қарым -қатынаста проблемамен жүгінді, оның некесі ажырасу алдында тұр. Біз онымен жұмыс істей бастағанымызда, оның ішінде әйелі әлеуметтік желілерде көп уақыт өткізіп, онымен сөйлесуге зиян келтіргені оны ашуландырғаны белгілі болды. Ер адам, әрине, бұл туралы оған айтты, бірақ әйелі оның сөзіне мән бермеді, мұндай әңгімелерді әзіл ретінде аударды. Бірнеше консультациядан кейін менің клиент әйелімен әңгіме құра алды, ол жағдайдың маңыздылығын түсінді, олардың отбасындағы климат біртіндеп «жылы» бола бастады.
Егер жағымсыз жағдайлар орын алса және адам бұл мәселе бойынша өз пікірін білдірмесе, онда қабылдаудың ауырлығына байланысты бұл ойлар адамның басында өмір сүруді жалғастырады, кейде мүлдем қажет емес тәжірибеге ие болады. Әрине, ішкі шекаралар мен мүдделерді қорғау үшін бірден және кенеттен тұру әрдайым мүмкін емес және қажет емес, бірақ сонымен бірге теріс потенциалды жинақтаудың қажеті жоқ. Менің ойымша, маңызды тақырып бойынша алдағы әңгіме жоспарын ойластыру қажет. Өз қалауыңыздың шындығын түсініңіз, пайдалы және түсінікті дәлелдер жинаңыз, содан кейін ғана белсенді әрекеттерге көшіңіз.
Қуанышпен өмір сүріңіз!
Антон Черных.
Ұсынылған:
Манипулятор мен кінәні қалай тануға болады? Манипуляторды қалай тоқтатуға және кінә сезімін жоюға болады?
Манипулятор мен кінәні қалай тануға болады? Манипуляторды қалай тоқтатуға және кінә сезімін жоюға болады? Елестетіп көріңізші, сіздің жақын адамдарыңыздың бірі сізден бірдеңе сұрайды, бірақ сіз жасай алмайсыз немесе қаламайсыз. Әріптес сіздің есепке көңілі толмайтын бастық туралы айтады, әкесі оған сирек хабарласатындығыңызға шағымданады … Кейде біз өзімізді манипуляциялаймыз, бірақ манипуляцияның бұл түрін тану қиын, себебі ол санадан тыс.
Қалай өмір сүруге болады және ішкі үйлесімділікті қалай табуға болады
Медицина және психология ғылымдарының докторы Альфрид Ланглдің дәрісі, экзистенциалды талдаудың ішкі ядросы, сенімділігі мен мәнді өмір сүру үшін практикалық қолданылуы туралы. «Өмір ештеңе емес өмір - бұл бірдеңе жасауға мүмкіндік » В.
Ұятты қалай жеңуге болады? Ұяттан қалай арылуға болады
Ұяттан қорқу … Неліктен біз бұл сезімді бастан өткеруден қорқамыз және одан қалай аулақ боламыз? Және бұл ақыр соңында не әкелуі мүмкін? Қандай да бір дәрежеде бұл ұят тудыруы мүмкін барлық жағдайлардан қашу - қорланудан қорқу, сіздің бағытыңызға сын алудан қорқу.
Жалқаулықты қалай жеңуге болады. Жалқаулықтан мәңгілікке қалай арылуға болады. Қарапайым әрекеттер
Жалқаулықтың себептері қандай? Бұл патологиялық әрекетсіздікпен қалай күресуге болады? Шын мәнінде, жалқаулықты екі мәселеге бөлуге болады - мотивация мәселесі мен ерік күшіндегі мәселе. Мотивацияға қатысты жалқаулықтың негізгі себептері қандай болуы мүмкін?
Жалпы тітіркенуді жою туралы өтінішпен психологиялық жұмыс
1. Кез келген психологиялық қиындық туындаған кезде біріншіден бастау керек - өзіңізді қазіргі қиындықтарыңызбен, проблемаларыңызбен және сұрақтарыңызбен дәл солай қабылдауға тырысыңыз … Сіз тірі адамсыз, демек сіз құқығыңыз бар. кез келген іздеулер, тығырықтар мен қателер … Мен тағы да айтамын:
