2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Ауырсынудан психологиялық қорғаныстың бұл түрі бар - сізге қымбат және маңызды нәрседен бас тарту, адамды, идеяны, арманды, қарым -қатынасты «жерлеу».
Не үшін? «Жылау үшін күйіп қал, ол ауырып өледі. Егер бәрі осылай болса, күтудің қажеті не?! »
Алдын ала қайғы - бұл қайғы жоқ сатылы трагедия. Ешкім өлген жоқ, кеткен жоқ, қарым -қатынас аяқталған жоқ, идеяның өмір сүруге көптеген мүмкіндіктері бар, ал арман әлі қанаттарын сермеді, ал адам бас тартты - «Бұл жеткілікті! Қоштасайық! «
Қайғы -қасіреттің нақты себептері болуы мүмкін - жақын адамы ауыр науқас, диагноз қойылды, күндер санаулы - туыстары «тірілерге» шыдай бастайды, дегенмен адам әлі тірі.
бірақ сонымен бірге нашар нәтиже нұсқалардың бірі ғана болады. бірақ адам тоқтайды
Не үшін?
«Кейінірек басқа біреу мені ренжіткенше, мен қазір өзімді ренжіткенді жөн көрдім.
«Мен өз әнімді жүрегімнен жыртып аламын. Ойдан бас тартыңыз, арманға көміңіз. Мен бәрін өртеп жіберемін, осылайша арманымды «қиянаттан» және көңілсіздік азабынан қорғаймын ».
Тірі және өмір сүре алатын нәрсені өлтіру, қарым -қатынастан, жерлеу мен жылаудан бас тарту - бұл мүмкін болатын жоғалту тәжірибесінің ауырлығынан қорғану.
Бұл сәтте өткен шығындардың тәжірибесі көзді жасырады, сондықтан адам қазір не болып жатқанын, не болғанын ажырата алмайды.
Шындық қайда, бұл туралы қиял қайда.
Менің басымда өткеннің дауыстары естіле бастайды, бұрын болған нәрсені қайта -қайта ойнаймын, бұл өте ауыр болды! … Сондықтан, егер жоғалту қаупі болса, одан бас тартыңыз! Енді беріл! Бұл одан да ауырады!
«Бұл ауыртпады, мен қалаймын» - біреу дәл қазір маңызды және құнды нәрсенің бәрін бірден айтады. «Маған мұның бәрі қажет емес. Ал адамдар онсыз өмір сүреді, мен де өмір сүремін ». Сонымен қайғыға вето қою - сізге қажет емес нәрсеге жылау - ақымақтық.
Ал біреу айтады: «Маған өте қажет және маңызды, мен оны қатты қалаған едім, бірақ ол немесе Үлкен жаман адамдар оны меннен алып кетті».
Оны кім алып кетті? Солай ма?
Көбіне ешкім алып кетпеді. Мүмкін ол келмеді. Бірақ адам кез келген ықтимал күрестен алдын ала бас тартты, өз мүдделерінен артта қалып, «бұл мен үшін маңызды, бұл өте маңызды және мен жүз елуінші рет тырысамын» дегенді айтты.
Ешқайсымыз жоғалту азабынан қорғалмаған.
Жалпы өмір - бұл күтпеген нәрсе.
Бірақ егер сіз өзіңіз үшін маңызды нәрседен бас тарту мүмкін болатын шығындардан үлкен сақтандыру деп ойласаңыз, демалыңыз, сіз шынымен де мүмкін болғаннан гөрі бонус ретінде көп қайғыға батасыз.
Жеңіс тәжірибесін алған дұрыс.
Сізге бұл идея қалай ұнайды?
Немесе сәттілікке жетемін деп қорқасыз ба? Қарым -қатынас бірге өседі, идея өшеді, арман орындалады, бірақ жоба әлі де жүзеге асуда?
Алдын ала бас тартып, қоштасу - бұл өзіңізді жоғалту азабынан қорғау үшін, сіз бұл туралы әлі де уайымдауыңыз керек, бірақ бұл мүмкін болатындықтан - адам аман қалады, қарым -қатынас болады, арман орындалады және жоба жұмыс істейді.
Сіз үшін қорқынышты нәрсе, кіре берісте бас тартқан дұрыс?
БІРАҚ?
Бұл туралы мен ойлануды ұсынамын.
Ұсынылған:
Қарым-қатынаста алдын ала байланыс жасаудың маңызы
Негізінен әйелдерде кездесетін қарым -қатынастың басында жиі кездесетін қате - гормондар мен эмоциялардың күшті ағынының әсерінен серіктестің құшағына тез секіру. Асқазандағы көбелектер өздерінің әуесқойлығымен миды өшіреді және серіктесіңізді шынайы күйінде көруге кедергі жасайды.
Неге жоспарларыңыз туралы алдын ала айта алмайсыз
Салмақ тастау. Ағылшын тілін үйрену. Әр таң сайын жүгіру. Біз жаңа жеке мақсат қойған сайын бұл жаңалықты достарымызбен, ата -аналарымызбен және әріптестерімізбен бөлісеміз. Біз оларға былай істейміз деп айтамыз. Немесе біз мұны қазірдің өзінде бастадық деп хабарлауға қуаныштымыз.
Ана мен балаға қатысты бас тарту
Мен өз талантымды ұғынып, бойыма егілген тұқым өсірмейінше кеткім келмейді … Мен жеміс ағашымын және егін өсірумен айналысамын … Осыны түсініп, мен байсалды әрі рухым мықты болды. Кейт Келвиц Баланың туа біткен сүйіспеншілігі бар, ол жылау, сору, ұстау, күлімдеу, былдырлау арқылы көрінеді.
Қарым -қатынаста алдын ала байланыс жасаудың маңызы
Егер сіз көптеген мақалаларды, ұзақ күдіктенуді және өзін-өзі қазуды оқығаннан кейін, сіз әлі де өз мәселеңіздің шешімін таба алмасаңыз және психотерапевтке жүгінуді шешсеңіз, міне, сіз үшін маңызды кездесулердегі нұсқаулық. терапия. Сіздің танысуыңызда.
Бас тарту және бас тарту
Қабылданбаған мен тасталғандардың жарақаты бала кезінде, ата -анасы немесе ата -анасы сүймейтін немесе тастап кетуден қорқатын кезде пайда болады. Бұл жарақаттар жиі қатар жүреді. Қабылданбаған адамның жарақаты адамның басқа адамның үмітін ақтамауынан қорқуымен, бас тартуды, ұнатпау сөзін естуден, немқұрайдылыққа, немқұрайдылыққа, мазаққа, агрессияға, қызғанышты, көңілсіздікті бастан кешіру үшін, басқа біреу оған басқа біреуді ұнатады және бұл ауыртпалық әкеледі, бұл өзін-
