2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біздің әрқайсымызға ана қажет - ол бізге қамқорлық жасайтын және ойлайтын адам, ол үшін біздің мүдделеріміз бәрінен жоғары.
Ересек адам өзі үшін ана болады
Біздің әрқайсымыздың «ішкі анамыз» бар - бұл бізге бағытталған қамқорлыққа, сүйіспеншілік пен қолдау үшін жауап беретін жеке тұлғаның бөлігі.
Бұл «ананың» талап етуі, елемеуі, қамқорлығы мен қолдау көрсетуі екі факторға байланысты. Біз бала кезімізде көрген мысалдардан анамыздың өзін күтуге құқығының бар -жоғын білдік. Ол біздің жеке құндылығымызды сезінуге қаншалықты инвестиция салғаны туралы.
Біздің кеңестік балалық шағымызда балалар үшін немесе жұмыс істеу қажеттілігі үшін өзімізді тастау - көптеген аналардың идеологиясы. Ал, жалпы алғанда, өзіңізге күтім жасау қандай да бір жағымсыз болды. Менің әліпбидегі соңғы әріп екенімді бәрі біледі.
Егер мен өзіме қамқорлық жасауға құқығым болмаса, басқалар мені күтеді деп күтемін
Ұзақ уақыт бойы бұл үлкен «әлеуметтік ана» барлық ұмтылыстар мен армандар сеніп тапсырылған мемлекет болды. Бірнеше ұрпақ менің өміріме, денсаулығыма және әл-ауқатыма үлкен және күшті адам жауапты деген стереотип бар.
Адам үшін «ана» ол жұмыс істейтін ұйым немесе компания болуы мүмкін.
Көптеген адамдар үшін екі мың жылдан астам уақыт бойы құдіретті ата -ана бейнесі Құдай болды. Бірақ халық даналығы - «Құдайға сенім арту, бірақ қателеспеу» жауапкершіліктің бір бөлігін өз мойнына алуға мүмкіндік береді.
Маған басқа біреу - менің күйеуім (әйелі), көшбасшы, менің командам, менің достарым, мемлекет немесе Құдай қамқорлық жасауға міндетті деп күту адамға өз өміріне басқа біреу жауапты екеніне сенімділік береді
«Әріптестерімнің арқасында мен үш ауысымда жұмыс істеуім керек», «Егер ол мені жақсы көрсе, менің темекі шегетініме мән бермейтін еді», «Оның арқасында мен іше бастадым», «Менің ұлым менің қалай тырысатынымды көруі керек. және көмек көрсетіңіз «,» Егер ол нағыз дос болса, ол түсініп, менің көмегіме асығуы керек. «
Ал жауапкершілік кімнің мойнында, бұл және кінә.
Әрине, содан кейін фразалар пайда болады: «О, әрине, мен түсінемін, мен басқа адамдарға үміт артқаныма өз кінәм». «Мен оған сеніп, үміттенгенім үшін ақымақпын». - Мен бұған сенбеуім керек еді.
Бірақ бұл мәнін өзгертпейді. Терең реніш пен сатқындық сезімі қалады. Бұл адамдар опасыздық жасаған сезім. Жауапкершілік әлі де олардың мойнында болғандықтан, олар сәтсіздікке ұшырады, ақтамады, меңгермеді, жеңе алмады.
Балаға деген үлкен реніш.
Кім жақсы көрмеді және оған мән бермеді.
Сіздің жеке «ішкі анаңыз» өте қатал және талапшыл, шаршайтын және сыни болуы мүмкін
Мұндай «анамен» аман қалу үшін сіз үнемі фокустарға баруыңыз керек. Балалардың өздері үшін тым болмаса бірдеңе алу үшін баратын амалдары. Сіз мектепке бармас үшін немесе ересектерге арналған әдісті қолданбау үшін ауырып қалуыңыз мүмкін - «Мен іштім және күні бойы боспын».
Адамдар өздерінің қатал және тым сыншыл «анасын» алдау үшін қандай айла -амалға барса да. Мұның бір жолы - өзіңізге не істеп жатқаныңызды айтпау, кенеттен «ол» байқамайды. «Ақымақтықпен» бірдеңе жасаңыз.
Әр адамға ішкі жанашырлық пен қамқорлық қажет. Өзіңізге толық қамқорлық жасауға және балаларыңызға жақсы ата -ана болуға мүмкіндік беретін ішкі ата -аналық фигура
Бірақ, өкінішке орай, көптеген адамдар өздерінің қорғанысы мен қолдауын табу үшін ана мықты имиджін өсіруді қажет етеді.
Өзіңізге сенуге мүмкіндік алу үшін.
Ұсынылған:
Мейірімді сиқыршыны күту. Өзіңізге жауапкершіліксіз
Ересек адамның баладан ерекшелігі - жауапкершілікті сезіну. Сіз үлкен, мейірімді, құдіретті болмыстың бар екеніне сенсеңіз - анасы, әкесі, күйеуі, әйелі, ғалам немесе Құдай, сіз үшін бәрін шешеді - психологиялық тұрғыдан алғанда, сіз жасыңыз қанша болса да.
ӨЗІҢІЗГЕ ЕРКЕКТІҢ НАЗАРЫН ҚАЛАЙ ТӨЛЕУ КЕРЕК? Сізге ұнайтын ер адамның назарын қалай аударуға болады?
ӨЗІҢІЗГЕ ЕРКЕКТІҢ НАЗАРЫН ҚАЛАЙ ТӨЛЕУ КЕРЕК? Мотив - бұл «жеке адамның» патронаты. Сіздікі және жалғастырыңыз Қыз өзінің іс -әрекетімен ер адамның жеке кеңістігіне еніп кеткен жағдайды жасады, оны «менікі» ретінде бөлді, оған өзі үшін «менікі» болған жағдайды жасады, ерлердің генетикалық бағдарламасын жасады.
Өзіңізге қалай қамқор ата -ана болуға болады. Суретпен жұмыс
Терапияда мен клиенттерден Ішкі бала туралы көптеген әдебиеттерді оқығанын, осы жағдайдың ерекшеліктерін жақсы түсінетінін және оны байқауға үйренгенін жиі естимін. Ішкі баламен жұмыс жасауға арналған көптеген жаттығулар бар, бірақ өзіңізді тәрбиелеуші ата болу туралы аз ақпарат.
Өзіңізді бағалауды қалай үйренуге болады? Өзіңізді құнсыздандыру әдетімен қалай күресуге болады?
Девальвация - бұл біздің психикамыздағы қорғаныс механизмі, онда біз үшін өте маңызды нәрсенің маңыздылығын төмендетеміз (немесе мүлде жоққа шығарамыз). Сіз бәрін - өзіңізді, басқа адамдарды, эмоцияларды, жетістіктерді құнсыздандыра аласыз. Бұл мінез шаршаудың, сарқылудың, ресурстардың жетіспеушілігінің дәлелі бола алады.
Ата -ана сценарийінен шығып, өзіңіз болыңыз. Армандаған мамандығымды қалай таптым
17 жасымды есіме түсірсем, ескі үйдің сұр қабырғасы көрінеді. Ылғал жүннен жасалған жемпір теріні тістеп алады, ал менің «қалауым» - шашымнан бұлтты тамшылармен менің «арманым» бетінен тамшылайды. Бұл 1993 жыл еді. Ақ шұлықты қып -қызыл күрте киген «жақсы» кәсіпкерлердің заманы.
