Тастанды адам кешені

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Мақала авторы: Слава Смеловский

Не айтса да, біздің тәжірибеміздің бір бөлігі сенім мен сенімсіздікке (шизоидтық сипат), ал екіншісі қамқорлық пен жоғалтуға байланысты.

Тастанды адамның ішкі әлемі қалай жұмыс істейді? Құштарлық сол жерде тұрады махаббатқа деген ұмтылыс. Бұл қамқорлықты алу мүмкін еместігін түсінумен бірге. «Тастанды кешенге» ілінген адам махаббат әрқашан бақытсыз болатынына және ешкімге қажет емес екеніне терең сенімді.

Ол өз қалауын жек көреді. Оның қабылдауында ол мықты, ол бәрінен бас тарта алады және оған ешкім қажет емес. Шындығында, бұл тастанды, ренжіген бала. Мәңгілік бала. Өйткені мен уақытша бөліну мен жалғыздық жағдайын айтып отырған жоқпын. Мен бірнеше атауы бар кейіпкерлер типі туралы айтып отырмын: «ауызша сипат», «тасталған кешен».

Сонымен, «қараусыз қалған кешен». Мұндай адамның пайда болуымен ол ешқашан қамқорлықпен қоршалмаған сияқты. Бастапқы қорғаныс қосылады (теріске шығару, проекциялау, сәйкестендіру, кейде өзін-өзі жоғарылату байқалады). Шизоидтан айырмашылығы, ауызша кейіпкерге бастапқы кезеңде аман қалудың қажеті болмады, оларда шындықтан қорқу жоқ, сондықтан олар қорғаныста шебер. Адамның жеке қажеттіліктері қанағаттандырылмайды. «Сізге не керек?» Деген сұраққа - адам қатып қалады. Оның «қалауға құқығы жоқ» … Ол өскен сайын басқа адамдардың қажеттіліктерін қанағаттандыра бастайды. Дәл осы қажеттіліктерді ол елемейді. Ол осындай нәрсені ойлайды: «Мен басқа біреуге қамқор боламын. Ал егер мен көп күтім көрсетсем, онда мені енді тастап кетпейді». Құрбан ету? Иә, біз бұл туралы айтып отырмыз - сюжеттер ұқсас.

Ойлау балалық, шығармашылық, эйфориялық, гиперактивті. «Лақтырылғанға» күрделі логикалық конструкциялар беру қиын. Адам өзінің қадір-қасиетін қарастыратын өзін-өзі тану мен аскетизм. Сіздің агрессия мен дұшпандықпен байланысыңыз жоқ … Олардың созылмалы тітіркенуі бар, олар ешқашан ашуға айналмайды. Қозғыштықтың төмендігі, жалғыздықтан қорқу, қызғаныш.

Олар үшін кез келген қорқыныш тәжірибесі - бұл әрекет белгісі емес, пассивтілікті арттыратын жарақат.

Жалпы алғанда, олар тұлғаның коэффициентті құрылымына біршама ұқсас, бірақ «тасталған», жалпы алғанда, өздігінен өмір сүре алады. Олар сөйлейтін, сөйлеу қабілеті бар және сөйлеуді ерте бастады. Иә, жалпы біз ерте жетілді. Оларда махаббат істерінде көптеген проблемалар бар - жыныстық қатынаста көптеген проблемалар бар, өйткені сексуалдылық айырмашылықтарға байланысты және олар серіктесімен ұқсастықты іздейді, онымен сәйкестендіреді. Бұл сезімталдыққа деген ұмтылыс, бірақ жыныстық қатынасқа емес. Басқаларға қамқорлық циклдік болып табылады: олар басқаларға қамқорлық жасағанда көбейеді, содан кейін олар шаршайды.

Бұл адамдар көбінесе әлеуметтік салалар мен көмекші мамандықтар бойынша жалақысы төмен жұмыстарды таңдайды. Сонымен қатар, олар, айтқандай, «ана» күйінде. Қалай болғанда да егер адам аналық қамқорлықсыз өссе, онда ананың рөлі оның мінез -құлқымен жаңартылады.

Негізгі психикалық қорғаныс: «Маған ештеңе керек емес». Өз қажеттіліктеріңізге қарсы шығу, әлемде бірдеңе алу мүмкін еместігі, рахат пен қанағат сезімі, созылмалы аштық, шөлдеу мен жалғыздық.

Жер асты әлемінде аштық пен шөлдеудің шыдамсыз азабын бастан кешірген Танталды есіңізде ме? Иә, жақын жерде жемістер мен су бар. Бірақ ол еңкейтіп ішуге келгенде, одан су ағып кетеді. Ал ол жеміске қол жеткізгенде, олар қол жетімсіз болады. Аштық ыңғайсыздық әкеледі. Аштық жауға айналады. Тірі қалу үшін оған аштық пен оның қажеттіліктерінен бас тарту қажет.

Бас тарту тәжірибесі мен сізде болған сезімдерді есіңізде сақтаңыз. Өзіңізге бірнеше сұрақтар қойыңыз: Сіз өзіңізді осы сезім мен тәжірибеден қалай қорғай алдыңыз? Егер сіз қорқатын болсаңыз, неден қорқасыз? Егер сіз өзіңізді кінәлі сезінсеңіз, не үшін кінәләдіңіз? Егер ашу болса, онда кімге?

Енді сіз бұл тәжірибелердің барлығын кейінге қалдырып жатқаныңызды елестетіп көріңіз. Сіз олардың қатысуын сезбейсіз, бірақ сіздің ішіңіздегі бір нәрсе оны әлі есінде сақтайды және әрқашан есінде сақтайды. Мұндай кешен осылайша қалыптасады.

Және бұл өмірдің бірінші жылында болады. Дәл қалай? Баланың негізгі қажеттіліктерін қарастырайық:

-Махаббат (эмоционалды байланыс)

-жылу (жанасу)

-ертегі (сиқырлы ойлау)

-Құрылым (тұрақтылық сезімін беретін белгілі бір режим).

Ата -ана мен бала құрылымы әр түрлі иерархиялар. Олардың арасында шекаралар белгіленуі керек. Кіндік кесілген сәтте бала анасымен бір болуды доғарады - олар бір -бірін жақсы көреді, бірақ олар жауапкершілігі мен мақсаттары әр түрлі адамдар. Бала жүре бастаса және бұл әлемде өзінің алғашқы ашуларын жасай бастаса, ол үшін «анасына оралу» маңызды.

Ауызша сипат ананың (немесе оның орнында тұрған) осы қажеттіліктердің ешқайсысын қанағаттандыра алмауынан қалыптасады. Қорғаныс осылайша құрылады: «Анама мен керек емеспін». Содан кейін инверсия болады (дәл осы кезде бала «ол өзіне қамқор болады» дейді) және реверсивтілік (қамқорлық алудың жалғыз жолы - күтім мен тәуелділік объектісімен сәйкестендіру).

Міне, осы сценарийде не болатыны туралы толығырақ тізбек:

Мен қаладым, бірақ алмадым, сондықтан анама маған қажет емес (кейде ауызша кейіпкердің қалыптасу тарихында ата -анасының біреуінің ауруын немесе өлімін байқауға болады)

Ештеңе қаламаймын. Анама бағытталған жылы сезімдер басқа объектіге (тәуелділік объектісіне) ауысады Өзіме деген сүйіспеншілік жеккөрушілікке айналады (анам маған жаман қарайды, яғни мен өзіме жаман қарауым керек) Авто агрессия пайда болады - бұл мүмкін емес менің анама агрессия білдіру үшін ол қазірдің өзінде барлығын қабылдамайды.

Бала ерте өсуге мәжбүр - ол ерте сөйлей бастайды және жүре бастайды. «Тасталған адамның» денесі не болады? Дөңгеленген, қысылған иықтар алға қойылған, басы алға итерілген, кеудесі батқан, ентігу, иық пышақтарының арасында қысқыш бар. Мойынның көптеген спазмы (олар жылай береді), жақтары қысылып, агрессияны тежейді.

Олар соққының қозғалысын әзіл ретінде ойнай алмайды. Қатты тізе және сәл ыңғайсыз жүріс. Аяқтары шиеленіскен. Жамбас алға қарай итерілген, аяқтарында икемділік жоқ. Аяқтар жұқа және әдетте әлсіз - жүгіру мен секіру олар туралы емес. Үмітсіз көздер. Бүкіл дене дамымаған. Аурулардан: жиі бас ауруы, стоматит, тыныс жолдарының инфекциясы, тізе буындарының жиі жарақаты. Иық белдеуіндегі кез келген кенеттен қозғалыстар дислокацияға әкеледі.

Ауыз қуысының белсенділігі жиі байқалады: олар қолдарын кеміреді, шайнайды.

Жоғарыда айтылғандарға сүйене отырып, мұндай клиенттер терапия үшін маған қандай тақырыптар бойынша келеді деп болжауға болады:

Ауырсыну (тіршілік қабілетінің төмендеуі)

Workaholism

Тамақтану бұзылыстары (мысалы, мұндай адамға физиологиялық аштық пен психологиялық тәбетті ажырату қиын)

Қызғаныш (оның артында тастап кету қорқынышы)

Жыныстық функциялардың бұзылуы (мұндай адам үшін жыныстық қатынас - бұл тыныштандырып, оның тасталмайтындығына көз жеткізу)

Әдеттегі өмір сценарийлері

Менің қажеттіліктерім тым үлкен

Маған ештеңе берудің қажеті жоқ, мен бәріне қол жеткіземін.

Ешқашан ештеңе сұрамаңыз.

Терапевтік жұмыстың шамамен мерзімі: шамамен бір жарым жыл. Бұл өмір бойы орын алса да. Неге? Кейбір адамдар үнемі жаттығу залына барады, ал психотерапия - жанға арналған жаттығу залы. Неліктен бұл ұзақ (шынымен де ұзақ емес)?

Бас тарту кешенінің негізінде ежелгі архаикалық қорқыныш жатыр. оның тайпасы. Және жалғыз аштан өледі. Немесе жабайы аңдар жейді. Таңдау бай емес. Сондықтан терең қазу керек. Сіз сондай -ақ мұндай клиентке қамқорлық жасауыңыз керек - ақыр соңында, ұзақ мерзімді психотерапия - бұл күтім түрлерінің бірі.

Терапия 4 кезеңде өтеді:

Консультация кезеңі (егер сіз оны коучинг деп те атай аласыз)

Позитивті трансферт, онда терапевт теріс трансфертпен бөлісетін ана ретінде әрекет етеді (мен аш баламын, бірақ маған шекара керек)

Интеграция.

Терапияның мақсаттары - жылауды босатыңыз, көмек сұрауға мүмкіндік беріңіз, әлемге оның шектеулеріне сеніңіз және арнайы біреудің келіп тамақтануын күтпеңіз. Бұл кезеңдерден жалғыз өту мүмкін бе? Жоқ

Неліктен бұрын аза тұту мәдениеті болды? Неліктен жерлеу жалғыз емес? Аза тұту кезеңін терең күйзеліссіз жалғыз өту мүмкін емес. Ал енді жылауға күшің жетпесе, онда созылмалы депрессия пайда болады. Терапия кезінде өзін-өзі жек көру мен кінә пайда болады.

Бұл жағдайда кінә-бұл өздігінен жасалған агрессия және не болып жатқанын бақылау әдісі. Сонымен қатар, бұл жерде логика: «Мен кінәлімін, бірақ мен өзімді жөндеймін және бәрі жақсы болады. Олар мені отбасыма, тайпаға қайтарады».

Терапия нәтижесінде қандай нанымдар пайда болуы керек?

Мен басқалардан маған қамқорлық жасауын сұрай аламын

Мен талап етуге және талап етуге құқығымды мәлімдеймін

Мен жоғалтқаныма өкініп, жылай аламын

Мені жақсы көруге болады

Мен аламын

Мен қолда барды көп сұрамай -ақ ләззат ала аламын

Мен бәрін ешқашан ала алмаймын, бірақ мен бұрынғыдан да көп нәрсені ала аламын.

Мен ашулана аламын

Бұл жолы емдеу процесін толығырақ қарастырайық. Есіңізде болсын, мұндай адамдар қажеттіліктерін білдіруді және көмек сұрауды білмейді. Сондықтан олардың көмекке мұқтаж екендігі туралы мәлімдемесі қазірдің өзінде прогресс.

… Мен сіздердің осы кешеннің сипаттамасына сәйкес келетіндер осы жолдарды оқып, тиісті қорытынды жасайды деп үміттенемін: Сізге не болып жатқаны қалыпты жағдай емес, бас тарту алаңдаушылығы мен жеке басының тереңінде жасырылған бас тарту сезімі назар аударуды қажет етеді.

Қандай емдік стратегиялар бар? Алғашқы сұрақтар:

Сіз бірдеңе алғыңыз келетінін қалай түсінесіз?

Осы сәтте саған не болып жатыр?

Сіздің сезіміңізге не болады? Бұл «қажет» аймағымен жұмыс, содан кейін меланхолия пайда болады, ол үмітсіздікке айналады. Бұл жерде бас тарту жарақаты естіледі

Ал қазір анаға ашулану, ашу -ыза бар. Бұл ашу -ызаға жол беру маңызды, содан кейін оны жеңуге үйрету керек (мысалы, сіз спортпен айналыса аласыз). Бұл кезде клиент жиі «ашуланудың не қажеті бар?»

Бірақ мәселе мынада: эмоциялар мағынасы жоқ. Енді, егер сіз адамға басына орындық берсеңіз, онда ол адам ренжіген. Эмоциялар - бұл қоршаған ортаға және оның әсеріне реакциялар. Эмоциялар - бұл сигнал, мысалы, егер мен ашулансам, бұл менің шекарамды біреу бұзып жатқанын білдіреді.

Қорқыныш ашумен келеді. Егер мұндай клиенттер ашуланса және терапевт оны қалыпты түрде қабылдайтын болса, онда бұл олар үшін аян. Ашудың әсерінен бүкіл отбасы жүйесі (нақты немесе жадта кодталған) осылай қозғала бастайды. Бірақ сіз агрессияны қолайлы түрде білдіруді үйренуіңіз керек. Мұнда біз тыныс алу бойынша көп жұмыс істеуіміз керек: бізді тыныс алу жаттығулары мен техникасы күтеді.

Қорқынышпен күрескеннен кейін мен өзімді дәрменсіз сезінемін. Бұл сіздің денеңізбен байланыс туралы. Бұл дене, ойлар мен эмоциялардың біртұтас бөлігі екендігі туралы. Мен физикалық жаттығулармен айналысу жақсы болар еді деп ойлаймын. Ол сондай -ақ қорғауды түсіндіріп, оларды клиентке қайтаруы керек.

Мысалы: «Мүмкін сіз бәріне көмектесуіңіз өте маңызды, әйтпесе өзіңізді қажетсіз сезінесіз. Сіз өзіңізді кереметпін деп ойлайсыз және егер сіз басқа адамдарды құтқара алсаңыз, онда сіз өзіңізді шынымен жақсы деп ойлайсыз.»

Инверсия мен реверсия есіңізде ме? Дәл осы сәтте клиент терапевтке қамқорлық жасай бастайды, мысалы: «құрметті психолог, сіз өзіңізді қалай сезінесіз?»

Міне циклоидиямен жұмыс (бірінші кезде адам біреуге көмектесу үшін жүгіреді, содан кейін бұзылу болады). Бұл жерде клиентке бұл қайталанатын әңгіме екенін түсінбейінше, өзі қайта -қайта риза болатынын, ештеңе өзгермейтінін жеткізу маңызды.

Ақыр соңында, айналасында мұқтаж адамдар тым көп болатындай, оның көмегінсіз жоғалып кететіндей, ол өз өмірін құрады. Жеке әңгімемен жұмыс жасай отырып, мен жоғалту арқылы күйіп кетуге болатынын көрсетемін. Бұл кешен оның жеке өмірінде көрініс табады немесе оның тәуелділігі «тамақ оны ешқашан тастамайды» деген фактімен байланысты.

Бұл әңгімені ақылға қонымды деңгейде айту керек. Жауап ретінде сезім пайда болады және бұл норма. Үлгі қайталанбауы үшін, оның ішінде болашақ ұрпақтарда да оларды өңдеу керек. Мұндай қайталау қалай болуы мүмкін? Мысалы, клиент өзі ешқашан болмаған супер ана болуға тырысуы мүмкін. Содан кейін ол балаларды тастап кетеді, себебі олай өмір сүру мүмкін емес және оқиғаны ары қарай жалғастырады. Енді ол өмірлік сценарийді тоқтатуды немесе оны әрі қарай жалғастыруды таңдайды. Сонымен қатар, дағдылармен жұмыс жүреді: адам өзінің жақсы емес екенін қалай түсінуі мүмкін?

Мысалы, термометрге қараңыз, егер ол жоғары температураны көрсетсе, онда сіз жұмыстан шығып, ұйықтауыңыз керек шығар. Бұл кейбіреулерге түсінікті болып көрінеді, бірақ оған емес. Ол демалғысы келетінін қайдан біледі? Сіз күнделік жүргізе аласыз: ол қай уақытта ұйықтады, қалай жеді және қашан. Оған өзін-өзі қанағаттандыру мен өзіне күтім жасау дағдылары жетіспейді.

Ал тасталған аян кешені бар адам үшін қорғанысқа өздігінен түсуге болмайды, бірақ қай қорғанысқа жүгінуді таңдау керек. Біз қорғаныс механизмдерін білуді үйренеміз. Ол үйретіліп, тәжірибеден өтуде. Ал кейде оның сүйікті бас тартуы шынымен орынды болады. Біз қорқынышты жеңу үшін стратегиямен жұмыс істеуіміз керек. Біреу өзіне талисман жасайды немесе тыныс алу техникасын меңгереді.

Басқалары өз беттерімен сөйлесіп, танымдық әдісті қолдана отырып жұмыс жасайды. Бұл кешенге ие клиенттер басқаларға көмектесуге күші жетуі үшін жиі өздерін литрлік кофемен ынталандырады. Мен стимуляторларсыз өмір сүру қабілетін қалпына келтіремін. Бірақ егер сіз өзіңізге күтім жасауды ұмытып кетсеңіз қиын.

Клиент көмек сұрауларын қалыптастыруды және оны сұрауды үйренуі керек. Бір сәтте ол өзін қатты сезініп, көмек сұрауы мүмкін … Ол мұны қалай істейді? Жалғыздықта өзін-өзі бұзатын мінез-құлық күшейеді. Жалғыз қалғанда тағы не істеуге болады? Жалғыздыққа төзімділікті қалай дамытуға болады? Оларда басқалардың сезімі туралы көптеген қателіктер бар.

Бірақ ешкім басқалардың ойын оқи алмайды. Ал клиент бұл ойға ашуланып, ренжитін болады. Бұл жерде инфантилизм көрінеді. Бірақ ол өзі үшін құрастырған әңгімелер - оның қиялдары. Олар шындыққа сәйкес келуі де, сәйкес келмеуі де мүмкін.

Шындықты «сынау» керек. Егер серіктес туралы шағым болса (ол олардың қарым -қатынасына аз қаражат салады), онда өзара қарым -қатынасты нығайту үшін жұмыс істеу керек. Немесе серіктес берген нәрсесін қолынан келгенше беруі мүмкін. Ал сіз оны қабылдауға үйрене аласыз. Немесе басқа серіктес іздеңіз … Енді түсінікті, мұндай терапия неге ұзақ уақыт алады?

Әр түрлі халықтардың мифологиясында жұмақтан қуылу тақырыбы байқалады. Ал бұл кезде жұмақ алыс және қол жетпейтін нәрсе болып қала береді. «Тастанды кешенмен» адам жұмақтың енді ол үшін емес екеніне сенімді. Ал терапия оған аспан жерде өте жақын екенін түсінуге көмектеседі. Жұмаққа қол жеткізуге болады және ол оған кіруге және онда болған барлық жемістерді татуға толық құқылы.