2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Биология мен психофизиология тұрғысынан біз жалғыз өмірге бейімделмегенбіз (төмендегі негіздеме)
Психология тұрғысынан адамдар биологияның алдын ала белгіленген шеңберінен шыға алады. Төмендегі түсініктемелерді қараңыз.
Бұл жерде пікірлерді түбегейлі бөлуге болады - бір жағынан, күшті, еркін және тәуелсіз, қарым -қатынасты күйдіргендермен, екінші жағынан дәстүршілдермен және биологиялық компонентті шешуші деп санайтындармен.
Көзқарас тақырыбын айналып өтіп, биология мен психология тұрғысынан екі жақты да қарастырыңыз.
Психофизиология күнделікті бейресми қарым -қатынастың, денемен байланыстың және эмоционалды босатылудың болмауы гормоналды фонға, жүйке жүйесіне және тіршілікті қамтамасыз етудің барлық жүйелеріне нашар әсер етеді деп жауап береді. Жақсы, көңіл-күй мен амандыққа сәйкес. Бұл туралы толығырақ төмендегі поливагальдық теория туралы мақалада.
Егер сіз оқуды аяқтауға шыдамдылық танытсаңыз, сіз біздің жалғыз бақытсыз болуымыздың негізгі биологиялық себебін білесіз, және бұл әлеуметтік қысымнан әлдеқайда маңызды.
Сәбилер физикалық байланыссыз өліп, олардың дамуы бәсеңдеген тәжірибелер туралы көпшілік естіген. Жақсы көңіл-күй, демалуға қабілеттілік және сау өзін-өзі бағалау қарым-қатынастың жоқтығынан зардап шегеді.
Бірақ жалғыздық күйзелісі ересектерге де қатты әсер етеді. Депрессия мен суицид статистикасы туралы айтатын болсақ, жалғыздық факторы әрқашан болады. Әсіресе, егер сіз «отбасылық демалыс» кезеңдеріне назар аударсаңыз
Бірақ күнделікті күйзеліс одан да нашар, онда адам эмоционалды ыңғайсыздыққа үйреніп, оны қалыпты деп қабылдайды. Стресс - бұл біздің өміріміздің қалыпты бөлігі, бірақ егер ол үнемі стресстен арылмаса, дене өмір сүрудің нашарлау режимінде өмір сүре бастайды. драманы қосу үшін мен кесте беремін. Егер сіз ағылшын тілін оқымасаңыз немесе нюанстарды түсінгіңіз келмесе, бұл тақырыпты ашып көрсетудің қажеті жоқ, күнделікті күйзеліс тірі қалу реакциясын белсендіретінін (соққыдан-қату) жиі байқалатынын және көптеген органдардың өнімсіз жұмыс жасайтынын түсіну жеткілікті.
Стресті тұрақты реттеудің барлық табиғи механизмдерінің ішінде ең бастысы - үйдегі байланыс. Оның әсері, стресстің әсері сияқты, көбінесе байқалмайды. Бірақ зерттеушілер парасимпатикалық жүйені, серотонин мен окситоциннің зиянсыз, күшсіз және тез және тұрақты түрде қатысатын, бұл стрессті реттеудің басқа әдістері туралы айтуға болмайтын, ұзақ және ұзақ жұмыс істейтін механизм екенін анықтады.
Стресссіз жалғыз өмір сүруге болатын идеялар адам табиғатының психофизиологиясын бұзады, стресстердің саны мен қарқындылығы тек стрессте маңызды. Шындығында, стресстен аулақ адамдар шамалы стресстен қорқады. Адам денесі басқалармен бірге өмір сүруге арналған.
Өзара қарым -қатынас әрқашан стрессті және тіпті қайғы -қасіретті тудырады. Қарым -қатынастағы қиындықтар мен келіспеушіліктер, әдетте, жалғызбасты адамдардың стресстерінен әлдеқайда қарқынды болады. Бірақ биологиялық тұрғыдан алғанда, қарым -қатынаста стрессті реттеуге және қозғауға болады, нәтижесінде жалғызға қарағанда драмалық салдары аз болады.
Түсінікті, мұндай қарым -қатынастар бар, олар басқа күнделікті стресстерге қарағанда әлдеқайда күшті бұзады.
Өмірдің деструктивті қайталанатын сценарийлері, коэффициент, уытты қарым -қатынас, газ жарығы - жалпы қарым -қатынастан аулақ болудың негізгі себептері. Мұндай тәжірибелер шындықты қабылдауды бұрмалайды және пікірге әсер етеді.
Бірақ бұл схемалардың көмегімен қарым -қатынастағы проблемалар мен ауыр сценарийлерді шешуді үйрену жақсы философиямен безендірілгеніне қарамастан, оқшауланудан гөрі тиімдірек және қауіпсіз.
Психотерапия көбінесе заттарды орнына қояды.
Енді бомба!
Доктор Губермананың айтуынша, біз жалғыз бақытсызбын және әлеуметтік қысымнан әлдеқайда ауыр болып көрінетін басты биологиялық себеп - тахикинин.
Бұл нейропептид молекуласы адам азаптарының жартысына жауапты деп саналады. Бұл біздің өмірімізді уландырады, бізге эволюцияға, адамзатқа және т.б. Егер біз ұзақ уақыт бойы жақын шеңберде болмасақ, ол алаңдаушылықты, қанағаттанбауды және паранойияны тудырады, бізді байланыс іздеуге мәжбүр етеді.
Бірақ жаратылыстың адамдары - олар бәрін ұстанады және бәріне сендіре алады.
Адамдарды бақытты болудың жаңа жолдарын іздеуге итермелейтін бақытсыздық пен азап.
Кейбір адамдар табысқа жетеді.
Иә, көбінесе бостандық пен тәуелсіздік ерліктерінің немесе теңіз жағасындағы немесе кітаптың артындағы жайлы бөлмедегі жалғыздықтың әдемі суретінің артында ауырсыну мен дәрменсіздік туралы әңгіме тұрады.
Иә, «жалғыздық - жалғыздық емес» туралы барлық әңгімелер, ең алдымен, өтемақының өнімі.
Эстетикаландырылған «жалғыздықтың» мұндай бейнесі көбінесе бейбітшілікке деген үміт емес, бірақ шын мәнінде ол қысқа уақытқа ғана тыныштық әкеледі, депрессиямен, үмітсіздіктен және өзіне қанағатсыздықпен «жалғыздыққа» оралады.
Көбінесе жалғыздық - бұл психологиялық жарақаттың тақырыбы немесе күші, егер адам өзінің жарақаты мен қолданыстағы «қорғаныс жүйесі» нәтижесінде салауатты қарым -қатынас мүмкіндігін білмесе, білмесе немесе сенбесе. «.
БІРАҚ!
Бұл адамдарды эволюция дөңгелегін қозғауға, қарым-қатынастың гуманистік ережелерін жасауға, философиялық тұжырымдамаларды, өнерді жасауға және рухани тәжірибе жолымен жүруге итермелейтін қорқыныш, қарсы тәуелділік пен тахикинин.
Біз қанағаттанумен шектелмей, БАҚЫТТЫ құру мүмкіндіктерін зерттейміз; o)
Ұсынылған:
Азап бақытты бола алмайды
Көбінесе өмір сүру үшін бәрі бар сияқты көрінетін адам бақытты және үйлесімді емес сезінеді. Ал екіншісі, өте қиын өмірлік жағдайда объективті түрде өмір сүрсе де, қуанышты сезінеді және өмірден ләззат алады. Ол неге байланысты? Әрине, жеке тұлғаның қалыптасу процесінде алынған психологиялық көзқарастар мен жарақаттар өмірдің барысынан ләззат алу қабілетіне үлкен әсер етеді.
Өмірлік ұстаным. Жеңілген адам қалай жеңімпаз бола алады
Адамдарды психологиялық тұрғыдан бір -бірінен ерекшелейтін және адаммен кездескенде бірден көзге түсетін ең маңызды нәрсе - оның өмірлік ұстанымы. Әрқайсымыздың жеке өмірлік ұстанымымыз бар. Біздің қиындықтарды жеңе білуіміз және өмірдегі жетістігіміз өмірдегі ұстанымымызға байланысты.
Біріктіру және ішкі әлемнің шекарасы туралы. Егер қайғы жақын болса, мен бақытты бола аламын ба?
Авторы: Ирина Дыбова Мен бір аяғыммен тұрмын, терезенің сыртында ақ бұтақтары бар көктемнің иісі бар, мен көзімді бояймын, біз қызыммен кетеміз, біздің үлкен жоспарларымыз бар. Бір досым қоңырау шалып жатыр. Баласы құсады, дене қызуы көтеріліп, асқазаны ауырады.
Бақыт жақсы бизнес стратегиясы бола ала ма?
2018 жылы Украинада ересектердің 22,6% -ы соңғы айда жиі көңіл -күйінің төмендігін байқады, респонденттердің 19,6% -ы заттарға қызығушылықтың немесе ләззаттың жетіспеушілігін байқады, ал екі симптомның кем дегенде біреуі барлардың тек 6,4% -ы, бұл шағымдарды медицина қызметкеріне жолдады.
Жаттықтырушы ретіндегі жасанды интеллект. Машина жаттықтырушыға үлгі бола ала ма?
Жүгіруден оралды. Смартфон экранында сандар 5,13 шақырым 42 минут 27 секундты құрайды. Небәрі 8 апта бұрын мен 10 минут тоқтамай жүгіре алмадым. Мен әлі күнге дейін жүгіріп келе жатқаныма таң қалдым. Мен жүгіруге барамын және қайтадан жүгіремін.
