2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Өзін-өзі бағалаудың не екенін сипаттаудың мағынасы жоқ.
Мен қысқаша айтайын - бұл өмір сүру деңгейіне әсер етеді.
- Менің өзім туралы, менің қабілеттерім, таланттарым мен келбетім туралы барлық ойларым қоғамдағы ұстанымыма, тіпті жалақыма да әсер етеді.
- Басқалармен қарым -қатынасты қалай қалыптастыратыным менің өзіме деген қарым -қатынасыма тікелей байланысты.
Барабар өзін-өзі бағалау дегеніміз не?
Адекватты өзін-өзі бағалау-бұл мақсаттар мен тілектер олардың жүзеге асу мүмкіндігіне сәйкес келеді.
Адекватты өзін-өзі бағалау-бұл өзіне сенімділік, өзінің күші мен мүмкіндігіне.
Яғни, өзін-өзі бағалауды тұрақтандыру үшін сіз өзіңізді тануыңыз керек. Өзіңіздің күшті және әлсіз жақтарыңызды түсініңіз, талдаңыз: нені дамыту керек және неден арылу керек; Мен қандай мақсаттарға ұмтыламын және оларда бар нәрсемен қалай жұмыс істеу керек.
Сіз өзіңізді танып, өзін-өзі бағалауды дамыта отырып, кереметтер болады, атап айтқанда: поза түзу, жүріс сенімді, қарым-қатынас шеңбері кең және жақсы, мақсаттар үлкен, өмір деңгейі жоғары.
Өзін-өзі бағалауды тұрақтандыру алгоритмі:
-
Өзіңізді тану.
Мен кіммін? Менде қандай таланттар мен қабілеттер бар? Мен бала кезімде кім болғым келді? Неге? Маған не ұнайды? Шаршауға қарамай мен не ұнатамын?
-
Армандау.
Идеал мен дегеніміз не (бірінші нүктені талдауға негізделген, табиғи түрде)?
Ұқсаймын ба? Мен қоғамда өзімді қалай ұстаймын? Қарсы жыныспен қалай байланысуға болады? Менің кәсібім, кәсіби іске асуым, мен қандай маманмын? Менің хоббиім қандай?
Жоспарлар құрастыру.
Армандар жалғыз алысқа бармайды. Сондықтан сізге нақты және құрылымдық жоспарлау қажет:
- Бұл кезеңде менде не бар? (біз бірінші нүктеге ораламыз, талдаймыз).
- аралық кезеңде менде не болады? (тағайындау нүктелері, бізді мақсаттың орындалуына әкелетін шағын қадамдар).
- түпкі мақсат қандай? (екінші кезеңге оралып, арманды нақты мақсатқа айналдыру).
Алғашқы оң нәтижеден кейін өзін-өзі бағалау өседі және тұрақталады. Түсіну болады: армандар орындалады, егер сіз олармен жұмыс жасасаңыз.
Ал, соңғы құпия:
Ол шындыққа айналғанша сенімді болғандай болыңыз.
Ұсынылған:
Кешіру рәсімдері. Өзін түбегейлі кешіру немесе өзін өлтіру?
Иә, қазір сәнді тақырып - «кешіру». Өзіңізге, күйеуіңізге, балаларыңызға, ата -аналарға, бастықтарға, моральдық монстртарға, сізге зиян келтірген арамза. «Сіз кешірмеуге құқығыңыз бар» деген позиция тіпті қарастырылмаған. Және бұл бірден қорқынышты тудырады.
Шешім қабылдау деңгейі немесе адам қалай бағдарламаланған
Шешім қабылдау деңгейлері немесе адам қалай бағдарламаланған. Мен адам психикасын ұя салатын қуыршақ ретінде қарастыруды ұсынамын. Сонымен, психиканың ішкі терең деңгейі инстинкт деңгейі … Негізгі бейнеқосылғылар - өмір сүру мен көбею.
Ақша мен отбасы. Отбасының әл-ауқатының деңгейі ерлі-зайыптылардың қарым-қатынас сипатына және неке беріктігіне қалай әсер етеді?
Ақша мен отбасы. Ресей мен әлемдегі отбасылардың жартысында ерлі -зайыптылардың біріне материалдық және қаржылық бейімділік байқалады. Және біз бұл жағдайды ешқандай жолмен өзгертпейміз. Кем дегенде, себебі: Ерлер мен әйелдердің арасында отбасын құруды қаржылық жағдайын жақсартудың ең жақсы әдісі ретінде қабылдайтын осындай сауатты және өзімшіл адамдар көп.
Бағалау сессиясы терапияға дайындық ретінде
Бұл мақалада мен бағалау сессиясының құрылымын талқылаймын; Мен терапевт клиенттің сұранысын және оның терапиядан күтуін қалыптастыруға қалай көмектесетінін түсіндіремін. Терапияның табысты болуы үшін емдік қарым -қатынас орнату, клиенттің мәселелерін бағалау және алдын ала тұжырымдаманы әзірлеу қажет.
«Ұшатын кеме» фильмінің кейіпкері және әйелдің бақытты болуының үлгісі ретінде жеке ерекшеліктерінің деңгейі
Автордан .Көңілді таңдау - бұл жетілген адамның таңдауы, бұл әйел жүрегімен ғана емес, басымен де таңдайды; оның сүйіктісі барлық жағынан бай. Ол нағыз белсенді махаббат пен жауапкершілікті көрсетеді. Иванмен Забава тақ мұрагерліктен және қаржылық капиталдан айырылса да жоғалып кетпейді.
