2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Мен ер болар едім, мен сөрені әлдеқашан шегелеп тастайтын едім»
«Бұл сіздің жалақыңыз ба немесе бастығыңыздың қолма -қол ақшасы ма?»
- Бұл сізге шынымен сәйкес келеді деп ойлайсыз ба?
«Егер сіз мен сияқты көп ақша табатын болсаңыз, онда біз сөйлесеміз».
«Жаңа перделер? Олар ескі парақтан жасалған ба? »
«Светаның кеудесі соншалықты пышақ, бірақ сенде не бар?»
«Жұмысыңды ауыстыр дегенің не? Мен ештеңе істей алмаймын. Мен кімге керекпін? «
Сіз бұл жерде сіздің өміріңізде естілген жүздеген девальвациялық сызықтарды міндетті түрде енгізесіз.
Біз мезгіл -мезгіл осының барлығымен күнә жасаймыз - біз біреудің (немесе тіпті өзіміздің) еңбегімізге немқұрайды қараймыз немесе елемейміз, кемшіліктерді асыра көрсетеміз, біреуді бір жерде «елемейміз», біреуді кемітеміз.
Амортизация іс жүзінде жалғыз байланыс моделі болып табылатын адамдар бар. Бұл ойлау әдісі мен өмір сүру тәсілі. Сонымен қатар, олар мұны байқамайды, түсінбейді және тіпті басқаша жасауға болатынын елестетпейді.
Девальвация - теріс тәжірибеден қорғаныс механизмі. Шелл, бір сөзбен айтқанда. Ол қалың, ауыр, тым ыңғайлы емес, бірақ сенімді. Бронь.
Ол неге?
Девальвация-бұл өзіндік оң бағалауды сақтау әдісі. Құнсызданатын адамдардың өзін-өзі бағалауы тұрақсыз және осал. Ол сырттан қолдауды қажет етеді.
Құнсызданатын адамдар, әдетте, махаббат тілін түсінбейді, тек күш пен сыйластық тілін түсінеді.
Ең алдымен, сіз өзіңізді құрметтеуіңіз керек. Не үшін? Сіз өзіңізді құрметтей аласыз немесе жан -жақты дамып, әсерлі жетістіктерге жетесіз (конструктивті жол) немесе басқаларды «төмендету», қорлау, құнсыздандыру (және осы «бейтараптық» аясында күшті, сауатты, дұрыс және күш). Қайсысы жеңіл? Әрине, екіншісі.
Девальвация-бұл өзін-өзі бағалауды төмендетудің әдісі. Бұл жағдайда адамдар басқаларды емес, өздерін - олардың білімін, дағдыларын, мақсаттарын, жетістіктерін құнсыздандырады.
Әрине, олай емес, бірдеңе үшін: сәтсіздікке ұшыраған жағдайда тағы да көңілімнен шықпау үшін (мүмкін емес, меннен не алсам болады? Жеңілгендер қандай жетістіктерге ие болуы мүмкін?).
Немесе басқалардың сынына онша ренжімеңіз, тіпті одан мүлде аулақ болыңыз - сіз өзіңіздің сәтсіздіктеріңіз туралы бәріне ескерткенде, сізден ештеңе күтілмейді.
Девальвация - бұл сезімдерден қорғану. «Барлық әйелдер ақымақ, барлық еркектер ешкі».
Әдетте олар өте мұқтаж және көп сенбейтіндерді құнсыздандырады. Олар жақындатпау, байланып қалмау және ашылмау үшін девальвация жасайды. Кейінірек, олар соққанда (және олар міндетті түрде ұрады - бұл туралы өткен тәжірибе айтады), бұл зиян тигізбейді.
Девальвация - идеализацияның сөзсіз минусы. Психоаналитик Нэнси МакВильямс айтқандай: «Біз бәріміз идеализациялауға бейімбіз. Біз эмоционалды түрде тәуелді адамдарға ерекше қадір -қасиет пен күш беру қажеттілігінің қалдықтарын алып жүрміз ».
Бала кезіміздегідей, біз ата -анамызды кез келген ғажайыпқа қабілетті аспан тұрғындары деп санадық.
Жалпы, адам неғұрлым кемелденген және тәуелсіз болса, соғұрлым ол идеализацияға бейім болады. Біздің әлемде мінсіз ештеңе жоқ болғандықтан, мүлдем қолайлы, қанағаттандыратын, мінсіз нәрсені іздеу немесе күту әрқашан көңілсіздікке айналады.
«Объект идеалдандырылған сайын оны радикалды девальвация күтеді; иллюзиялар неғұрлым көп болса, олардың күйреу тәжірибесі соғұрлым қиын болады ».
Мен қазірдің өзінде жаздым: адамдардың белгілі бір түрлері бар (қатты жарақат алған, толық өспеген, бала кезінен махаббат пен қабылдаудан айырылған), олардың өмірінде идеализация-амортизация жұбы тұрақты тоқтаусыз тығыз байланыста жүреді. Роликтің өзіндік түрі - жоғары және төмен.
Біреу алып кеткен мұндай адамдар табыну объектісіне эксклюзивтілік мәртебесін береді.
Сүйісу кезеңінде ол (егер бұл ер адам болса) сізден шаң -тозаңды шығарады, оны қолында көтереді, шомылады және қамқорлығында тыныштық береді, бәріне сіздің қаншалықты керемет және керемет екеніңізді айтады.
Бірақ табыну тремері басылғаннан кейін, ол сізден нағыз адамды (және өте қарапайым нәрсені) көрген бойда, сіз кенеттен қатал және толық амортизацияның басталғанына таң қаласыз - олар кемшіліктерді көрсетеді, шағым айту, қорлау және ханшайымнан золушкаға айналуды күшейту.
Сондықтан: қамқорлықпен сатып алмаңыз, адаммен жақсы таныспас бұрын қарым -қатынасқа араласпаңыз.
Адамның сізге қазір қалай қарайтынына ғана қарамаңыз.
Оның басқа адамдарға (ата -анасына, достарына, бұрынғы, әріптестеріне) қалай қарайтынын қараңыз. Олар туралы не айтады, олармен қалай байланысады.
Ол белгілі болды - ол сүйді, сүйді, және олар бірге өмір сүре бастағанда (үйленді, бала туды) - ол кенеттен малға айналды. Ол бұрылмады, ол әрқашан болды.
Амортизация қайдан пайда болады?
Әрине, бала кезінен.
Ата -аналар да өздерінің жарақаттары мен жарақаттары бар адамдар. Бірде біреу оларға баланың үнемі кемшіліктеріне қарап, жақсы және салқын бола алатынын айтуы керек екенін айтты, содан кейін ол қанаттарын шайқап, тырысып, Адамға айналатынын айтты. Олардың өздері осылай тәрбиеленді.
Көбінесе ата -аналар өздерінің қарым -қатынасын девальвацияға негіздейді. Ал бала, бұл модель, туған және ол қалай өмір сүруді білетін жалғыз адам ретінде ересек өмірге алып кетеді.
Ата -аналар да адамдар. Өзін-өзі бағалаудың төмендігімен, өзіне деген күмәнмен және олардың өмірінде бәрі ойдағыдай болмайтындығымен.
Оларды есептен шығаруға болмайтын, бірақ біреудің өзінен жақсы (әдемі, ақылды, жақсы ұйымдастырылған) болғысы келмеуі жалмап кетуі мүмкін.
Тіпті (және одан да көп), егер бұл біреу оларға өмір сыйлаған болса.
Сонымен қатар, егер басқа ересектердің есебінен өздерін сапалы түрде көтеру мүмкін болмаса, бала жағымсыз сезімдерден арылуға және салмақты сезінуге көмектеседі. Ол қорғансыз және әрқашан қол астында.
Өзінің маңыздылығын растау қажеттілігі, даусыз билік болуға деген ұмтылыс, «үйдің қожайыны», «жердің кіндігі» - бұл бізге не туралы айтады? Бала кезіндегі қорлау тәжірибесі туралы. Мұнда не түзетуге болады? Ештеңе жоқ.
Біз не аламыз?
«Барлық балалар балалар сияқты, ал сен!..»
- Қарашы, ана, мен қандай қамал тұрғыздым!
- Ал не сонша қисық? Ол құлап кетеді!
«Мен қайтадан күні бойы модельдерімді жинадым. Егер мен үй тапсырмасын орындасам жақсы болар еді! »
«Ақымақтар! Ақымақ! Сізден жақсылық болмайды! »
Содан кейін өзіне сенімді және не қалайтынын білетін ересек адамның орнына бүкіл әлем ашуланған «бала» өседі.
Оның достары сатқынға айналады, оның подружкалары миы жоқ тауыққа айналады, жұмыстағы әріптестері түкке тұрғысыз ақымақтар мен ақымақтарға айналады, бастық ақымаққа айналады.
Сонда ғана адам айналасындағы адамдардың бақытты екенін түсінеді, және ол тек ақымақ, тек оның миы жоқ, тек ол сәтсіз, тек ол жалғыз және мүлде бақытсыз.
Құнсызданатын адамдармен қалай күресуге болады?
Девальвация - психологиялық қиянаттың бір түрі. Сондықтан, егер мүмкіндік болса - араласпаңыз, жүгіріңіз, оларды өміріңізден жойыңыз.
Егер бұл жақын адам болса және оны сызып тастауға болмайтын болса, онда сіз өз сезімдеріңіз, оның сөздері мен әрекеттеріне реакцияңыз туралы айта аласыз - бұл сізге жағымсыз, қорлайтын, ауыр тиеді.
Енді мұны жасамауды сұраңыз, сіз қандай қарым -қатынас күтетінін және талап ететінін айтыңыз.
Егер бұл нәтиже бермесе, бірақ сіз бұл адаммен қарым -қатынасыңызды жалғастырғыңыз келсе (ойланыңыз, бұл сізге не үшін қажет?), Амортизация сәтін анық ұстаңыз, оны мойындаңыз және еш жағдайда «басшылыққа алынбаңыз», оны жеке қабылдамаңыз, бірақ тереңірек қараңыз - мұның артында не жатыр.
Және, әдетте, қорқыныштың (жақындық, сіңу, бас тарту, ауыру) және невротикалық (яғни қанықпаған) махаббат қажеттілігінің қалың тас қабықшасында жасырылған ес -түссіз, дүрбелең бар. Econet.ru. Егер сізде осы тақырып бойынша сұрақтарыңыз болса, біздің жобаның мамандары мен оқырмандарынан сұраңыз.
Ұсынылған:
Енді мен некеде қалай әрекет ету керектігін білемін
Мен бір рет ажырастым. Бұл тәжірибе мен үшін өте ауыр болды, өте ауыр, және … мүмкін қажет. Дәл сол кезде мен уақыттың келетінін түсіндім, және мен қарым-қатынас бақытты және ұзақ мерзімді болып шығуы үшін неке құруда өзімді ұстауды міндетті түрде үйренемін.
Бала анасына ұрады - не істеу керек және қалай әрекет ету керек?
Жақында аналарға арналған форумдардың бірінде мен көптеген ата -аналарға қызықты және өзекті сұрақты көрдім: «Егер бала анасын ұрса ше?» Жауаптар мен кеңестер көп болды, әр ана өз тәжірибесімен бөлісуге қуанышты болды, бірақ барлық кеңестер шынымен де пайдалы болмады.
Пассивті агрессияға қалай дұрыс жауап беру керек? Пассивті-агрессивті адамдармен қалай күресуге болады?
Біздің әрқайсымыз пассивті агрессияны көрсететін адамдармен кездестік. Сіз бұл адамның ашуланғанын анық көресіз, бірақ ол оны барлық жағынан жоққа шығарады («Жоқ, жоқ, сіз қандайсыз?! Менің көңіл күйім керемет, мен қуаныштымын!»). Бұл мінез -құлық әрқашан шатастырады.
Адамдармен қалай тиімді қарым -қатынас жасау керек - бұл үшін не білу керек және не істеу керек
Менің ойымша, бәрі психологиялық шекараны бұзу жағымсыз екенін біледі. Әркімнің өз шекарасы бар екенін бәрі біле бермейді. Кейбір жалпы қабылданған нормалар болса да (мысалы, әңгіме кезінде адаммен қашықтықты сақтау, бейтаныс адамдарға тым жеке сұрақтар қоймау және т.
Егер бала гей, лесбиянка немесе бисексуал болса, қандай ата -аналар білуі керек және қалай әрекет ету керек?
Менің балам гей / лесбиянка деп күдіктенемін, мен не істеуім керек? Сірә, егер бала сізге өзінің бағыты туралы айтпаса, онда ол бұл ақпаратты сізбен бөлісуге дайын емес, сондықтан сіз оны сұрамауыңыз немесе айналма жолмен білуге тырыспауыңыз керек (мысалы, заттарды немесе жерді қазу) Интернеттегі сұраныстар тарихы).
