2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Жақында мен қарым -қатынас үшін серіктес ретінде маған қызық емес ер адамдармен дос болу неге оңай екенін білдім:
«Егер олар мені әуежайға апара алмаса немесе менімен бірге кинотеатрға бара алмаса, мен ренжімеймін.
- Егер олар менің SMS -ке ұзақ жауап бермесе немесе қайта қоңырау шалуды ұмытып кетсе, мен ашуланбаймын. Олар маған мүлде немқұрайды қарайды немесе мені елеусіз қабылдайды деген ой мені қинамайды.
- Мен үшін бәрі жақсы емес, маникюр қазірдің өзінде өсті, немесе мен өз машинаммен емес, метрода келдім деп ұялмаймын.
- Мен кенеттен дұрыс емес нәрсе жасаймын деп дабыл жоқ, мен өз қалауым бойынша еркін сөйлей аламын немесе серігімді әзілдей аламын.
- Мені оны дұрыс түсінуге мәжбүрлемеймін, сондықтан мен оған айтқым келетін нәрсені толықтай шайнамаймын. Жалпы, мен қарым -қатынаста оңай және табиғи түрде әрекет етемін. Ал қандай да бір себептермен мұндай достар оңай ғашық болады және қарым -қатынасты қалайды.
БІРАҚ, егер мен ер адамды ұнататын болсам, онда сезім деңгейі бірден секіреді, мен әр нәрсені ойлаймын - сыртқы түрінен бастап SMS -тегі сөздердің тәртібіне дейін.
Неге бұлай болып жатыр? Өйткені маған ұнайтын адам менің көз алдымда жоғары бағаға ие болады, мен үшін бәрін дұрыс жасау маңызды, ол менімен бірге болғысы келеді, уақыт өткізгісі келеді, жоспар құрады және т. ЖӘНЕ осы сәтте тұзақ пайда болады, ол кез келген қарым -қатынасты бұзуы мүмкін, себебі мен өзім болуды тоқтатамын және өзімді мүлде танымайтын басқа адамға айналамын, бірақ менің ойымша, оған жеке қарым -қатынас қажет. Маған мүлде ұқсамайтын басқа мен қайдан пайда болды? Ол сауатты қарым -қатынасты қалай құруға болатыны туралы ақылды кітаптардан және қызықты әйелдер романдарынан, негізгі инстинкттен жыртқыш Шарон Стоун мен The Maid -ден тәтті Дженнифер Лопесті, біздің тәрбиеміз бен қателіктердің ащы тәжірибесін біріктіруге тырысатын фильмдердің жарқын бейнелерінен алынған. Сондықтан мінез -құлық табиғи емес болады және қарым -қатынаста шиеленіс көп болады. Бұл мүмкін емес, бірақ бұл міндетті түрде оқиғалардың барысына әсер етеді, ал мұндай қатынастар күйзеліске айналады - олар ауырады немесе тез аяқталады.
Киелі кітапта 2 өсиет бар, онда: өзіңе пұт жасама, өйткені ол адамның басқа қажеттіліктері мен құндылықтарын өз мүдделеріне бағынады, ал адам еркін және ақылға қонымды болуды тоқтатады, өйткені оның барлық әрекеттері пұттың мақұлдауын алу үшін.
Бұл жолдарды жаза отырып, мен өзіміз тұғырға қойған бұл пұттарға қатты ашуланамын! Егер спорт қайраткері, оқиғалы өмір, кең көзқарас пен табысты мансап болса ше? Менің де мақтануға көптеген себептерім бар ма?!
Әрине, мен серіктестің таңдануды, асқазандағы көбелектер мен романтикалық қиялды тудырғанын қалаймын. Бірақ мен қайдамын?
Ақыр соңында, менің қажеттіліктерім - бұл басқалардың үмітін қанағаттандыру емес, сүйіспеншілік пен сүйіспеншілікке бөлену, көңіл бөлу, жылулық, сүйіспеншілік пен қамқорлық. Ауыстыру неге жүреді?
Кішкентай бала туылғанда, ол толығымен ата -анасына, олар оны қалай түсінетініне және қабылдай алатынына тәуелді болады. Посткеңестік кеңістіктің дәстүрлерінде шартты махаббатқа тәрбиелеу культі бар. Бала жақсы мінез -құлық, жоғары баға мен жетістіктер үшін, ата -анаға бағыну және ережелерді сақтау үшін мақталады. Сонымен қатар, бұл ережелер көбінесе салауатты қарым -қатынас принциптерінен емес, ата -аналардың жайлылығынан туындайды. «Көтерілмеу», «өз орныңды білу», «өс, сонда сен аласың» - бұл сөздердің барлығы баланың қажетсіз қиындықтар туғызбауын қамтамасыз етуге бағытталған. Нәресте үшін ата -ананың ықыласы мен назарын алу өте маңызды, сондықтан ол бала кезінен өзгелермен қарым -қатынаста болуды үйренеді, тіпті егер бұл оған зиян болса.
Балалық шақта бізде жағдайды өзгертуге таңдау мен мүмкіндік болған жоқ, бірақ ересек жаста біз өз тағдырымызды өзіміз жасай аламыз. Бірақ неге біз үшін не жақсы болатынын логикалық түрде түсініп, біз әлі де өз ісімізді жасаймыз?
Біздің санамыз адамның мінез -құлқының 2% ғана әсер етеді, қалған 98% санадан тыс күште, ал барлық көзқарастар мен сценарийлер сонда жатыр. Және ешқандай логикалық талдау мен қабылданған шешімдер «ешқашан ешқашан …» жұмыс істемейді. Шығудың жолы қандай? Бұл жерде терапия өте пайдалы. Айнасыз бетіңізді көре алмайтыныңыз сияқты, сіз білікті терапевтсіз тарақандарыңызбен айналыса алмайсыз. Терапия ішкі жан -дүниемізге қарауға, біздің санамыздың постулаттарына күмән келтіруге және жеке тұтастығымыз бен қолдауымызды қалпына келтіруге мүмкіндік береді.
Әйел өзін шын сүйсе және қабылдаса, оған рөлдерді өзгертудің қажеті жоқ, оны бағалау үшін ол өзін бағалайды және жоғары бағалайды. Оның ойлары мен тілектері басқалар мен ережелерден гөрі маңызды. Ал мұндай әйелден күш, өзіне деген сенімділік, жақсы көңіл-күй мен онымен бірге болуға, онымен танысуға деген ұмтылыс пайда болады. Күшті және табысты ер адам да әйеліне сүйсінгісі келеді …
Тағы бір тұзақ бар, онда бақытты қарым -қатынастар өліп жатыр және осылай естіледі - егер мен сені сүйсем, онда сен:
- уақытында қоңырау шалу;
- маған қамқорлық жасаңыз;
- менің қалауымды болжау;
- мені қалаймын, бірақ талап етпеңіз;
- достарыммен дос болу және менің отбасымды құрметтеу, және басқа адаммен қарапайым қарым -қатынаста болмайтын көптеген «қажет».
Бұл тұзақ қайдан шыққан? Тағы да, ақылды кітаптардан және «Анам айтты …», біздің қарым -қатынас қалай дұрыс дамуы керек екендігі туралы және байсалды ниетпен ғашық болған ерлердің мінез -құлқының қандай белгілері туралы (біздің диагноз қою үшін қандай белгілер қажет сияқты)))))) … Ал бірдеңе дұрыс болмай қалса, іштей мазасыздық пайда болады, өйткені бәрі ойран болады деген ой пайда болады. Шынында да, қарым -қатынас нашарлай бастайды, бірақ қате алгоритмге байланысты емес, әйел кернеуіне байланысты.
Тәжірибе көрсеткендей, жабайы табиғатта мұражайдағыдай түзу сызықтар мен идеалды тәртіп жоқ. Тірі қарым -қатынас әрқашан шығармашылық және жаңа жаңалықтар болып табылады. Олар «ақ және үлпілдек» емес, тірі және шынайы. Бұл құдайлар емес, қарапайым адамдар. Оларда сезімдердің кең ауқымы бар (теріс те), олардың өз қажеттіліктері мен тілектері, өз пікірлері бар, олар оны айтудан тартынбайды. Олар өздеріне қателесуге және серіктесіне қателесуге мүмкіндік береді. Бұл жерде қарым -қатынаспен емес, жеке перфекционизммен жұмыс істеу маңызды.
Ұсынылған:
ҰМЫТЫЛҒАН ІШКІ БАЛА (ересектерге арналған тұзақ)
ҰМЫТЫЛҒАН ІШКІ БАЛА (Ересектерге арналған тұзақ) - Шөлдің неге соншалықты жақсы екенін білесің бе? - ол айтты. - Бір жерде бұлақтар жасырылған … A. Экзюпери Бұл ертегіні оқи отырып, әрбір ересек адам балалық шақпен танысуға, екі әлемді - балалық әлемі мен ересектер әлемін бөлетін үлкен тұңғиықты ашуға тағы бір мүмкіндік алады.
Қазіргі психоанализ және емдік қарым -қатынастың екі жақты сипаты туралы
Санкт Петербург Психотерапиялық кәсіпорынның терең интерактивті сипатын жоққа шығаратын қазіргі психоаналитикалық тәсілді елестету қиын. Психоанализ - бұл екі адамның қарым -қатынасынан келетін психологиялық көмек түрі екеніне бәрі келіседі.
Сізге, менің соңғы махаббатым (серіктеспен қарым -қатынаста тәуелділікті жалғастырды)
Сіз сүйетін адаммен біржолата қоштасуға күш пен дұрыс сөз тапқаныңызға, бірақ сіз көптеген жылдар бойы түрлі себептермен қарым -қатынас құра алмағаныңызға қуанасыз және таңданасыз. танысу . Олар ұзақ жылдар бойы сүйіспеншілікпен, нәзіктікпен, шын жүректен және өте, өте.
Қарым -қатынаста қалаған нәрсені қалай алмауға болады
Қарым -қатынаста қалаған нәрсеге қол жеткізудің көптеген жолдары бар. Сіз серіктесіңізге аллергия тудыратын нәрсені жасау үшін қайта -қайта табанды бола аласыз. Бірдей әрекетті қайталау, сол реакцияны тудыруы, күтілгендей емес деп реакцияға ашуланады.
Өмірімді серіктеспен қалай уландыруға болады немесе мен неге улы қарым -қатынасқа шыдаймын?
Сізге махаббат деген не? Сіздің ойыңызша үйлесімді қарым -қатынас қалай көрінеді? Сіз қарым -қатынаста бақытты сезінесіз бе немесе қорқыныш пен қорқыныш сізді басып кетті ме? Сіздің серіктес сізді жаңа білімге, хоббиге, жеке өсуге итермелейді, немесе керісінше, сізге ұнайтын барлық нәрсені басады және өлтіреді.