Дүрбелең шабуылының негізгі себептері

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49

Дүрбелең шабуылы - бұл әр түрлі вегетативті (соматикалық) симптомдармен (жүрек қағуы, тершеңдік, қалтырау (тремор, ішкі тремор), ентігу, ентігумен бірге жүретін қорқынышпен бірге жүретін, мазасызданудың себепсіз және ауыртпалы шабуылы., кеуде қуысының сол жақ бөлігіндегі ауырсыну, жүрек айну, бас айналу, бас айналу, аяқ -қолдың қышуы және т.б.).

Дүрбелең шабуылының негізгі критерийінің қарқындылығы кең ауқымда өзгеруі мүмкін: дүрбелеңнің айқын күйінен ішкі кернеу сезіміне дейін.

Бұл жағдайды бірінші рет кездестірген адам қатты қорқады, жүректің, эндокриндік немесе жүйке жүйесінің кез келген ауыр аурулары, ас қорыту туралы ойлана бастайды, жедел жәрдем шақыра алады - кенеттен қорқыныштан кейін адреналиннің бөлінуі іске қосылады. жүйке жүйесі «жүгіру немесе күресу» белгісі және денені қауіптен құтылуға дайындайды. Бірақ іс жүзінде ешқандай қауіп жоқ, қашатын ешкім жоқ және адам не болып жатқанының себебін ашулана бастайды.

Адамның дүрбелең шабуылын кез келген соматикалық аурудың көрінісі ретінде түсіндіруі дәрігерге жиі баруға, бірнеше консультацияларға, негізсіз диагностикалық зерттеулерге әкелуі мүмкін және адамға аурудың күрделілігі мен бірегейлігі туралы әсер береді.

Көп жағдайда дүрбелең шабуылдары бір шабуылмен шектелмейді. Бірінші эпизодтар адамның жадында өшпес із қалдырады, бұл шабуылдың қайталануын күтуге әкеледі, бұл шабуылдардың қайталануын күшейтеді (екінші қорқыныштан). Егер дүрбелең шабуылдары ұқсас жағдайларда (көлікте, ұшақта, қаптайда және т.б.) қайталанса, адам олардан сақ болуға тырысады, бұл дүрбелеңнің бұзылуына әкелуі мүмкін.

ҚБ дамуының негізгі себебі - адам ағзасындағы белгілі бір өзгерістерге байланысты (мысалы, шамадан тыс жұмыс, ұзақ ұйқының болмауы, алкоголь немесе психоактивті препараттар, стресс) үрейлі эмоцияны тудыратын мазасыздық эмоциясы. оған ол өлуі немесе есі ауысуы мүмкін сияқты көрінеді. Ал бүкіл әлемде бұған ешкім мән бермейді.

Мұның бәрі, әдетте, өз сезімдеріңізді, жаман әдеттеріңізді, тұқымқуалаушылықты және т.

Дүрбелең шабуылы адамның әлеммен қарым -қатынасының ерекше тәсілі болуы мүмкін - олардың бейсаналық өткір жалғыздықтан аулақ болу әдісі. Ақыр соңында, сіз туыстары мен достарымен олардың көмегі мен қолдауына сене отырып, заңды түрде сөйлесе аласыз (бұл ПА -ның екінші пайдасы).

Оған обсессивті ойлар, мазалайтын сценарийлер, теріс ішкі диалог қолдау көрсетеді. Адам өзін қорқытады, бұл оны одан сайын нашарлатады. Әрбір жаңа шабуыл кезінде ол осы уақытқа дейін болмаған ең керемет қараңғы сценарийлерге қайта -қайта сене бастайды. Оған енді бәрі міндетті түрде жаман болатын сияқты болып көрінуі мүмкін (бірақ оның ықтималдығы іс жүзінде нөлге тең). Дәл дүрбелең шабуылына реакция, жақсы жұмыс істейтін қиял мен шексіз ішкі диалог арқылы, шабуылдарды ерекше жағымсыз етеді және олардың қайта оралуына әкеледі.

Тілек беретін ағаш туралы астарлы әңгімеде айтылғандай:

«Бірде шаршаған саяхатшы демалуға орын іздеп жүргенде, көлеңкелі тәжі бар, жайылып жатқан ағашты көріп, көлеңкесінде демалуды шешті. Күн ыстық болғандықтан, саяхатшының шөлін басуға деген ықыласы болды. Ал оның қиялында бұл тілек қалыптаса салысымен, суық жеміс шырынына толтырылған биік шыны жоқ жерден пайда болды. Ол қуана стаканды алып, одан ішті. Сонда саяхатшы: «Менің жұмсақ төсегім осында көрінсе, жақсы болар еді», - деп ойлады. Содан кейін оның астында төсек болды. «Бұл тамаша! - деп ойлады саяхатшы. «Бірақ әйелім осында болып, менімен бірге осы қуаныштардың дәмін татса жақсы болар еді». Әйелі бірден оның алдына шықты. Бірақ ол әйелін көргенде шошып кетті: «Егер әйелі шынайы болмаса ше? Егер жын оның формасын алса ше? » Бұл ой оның бойында пайда бола салысымен, әйелі жынға айналды. Саяхатшы қорқыныштан дірілдеді: «Бұл жын мені жұтып жіберуі мүмкін». Және, әрине, жын оны ұрып жеді ».

Дәл осылай, ПА -ның шабуылы кезінде басқа қорқыныш пен мазасыздық дами алады, бұл оны одан әрі күшейтеді. Мысалы, қоғамдық орындарда кенеттен пайда болуы мүмкін әлеуметтік: құсу қорқынышы, «дәретханадан» ұялу немесе мүлде әдепсіз түрде есінен танып, жерге құлаудан қорқу. Бұл көпшіліктің алдында ұятқа қалудан қорқу («әлеуметтік өлім») - басқалардың алдында бет -жүзінің жоғалуы, оның себептері, өз кезегінде, белгілі бір қорқыныштар болуы мүмкін, олар өте мұқият және тез арада подсознаниеге ығыстырылады. Адам өзіне бастан өтуге қатаң тыйым салады деп қорқады. Сондықтан дүрбелең шабуылынан құтылу үшін қорқынышпен күресу емес, оларды қабылдау және оларға өмір сүруге мүмкіндік беру өте маңызды; мазасыздық пен обсессивті ойдан арылыңыз; танымдылығын арттыру; денеге сезімталдық пен сенімділікті қалпына келтіру.