ДИЛТ ПИРАМИДА: СӨРЕЛЕРДІҢ АСТЫНДАҒЫ МӘСЕЛЕНІ ҚОСУ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Егер жұмыста үздіксіз проблемалар туындаса, «қара жолақ» созылды, өмірде жағымсыз оқиғалар басым болды, басқалармен ортақ тіл табу қиын, демек, өз ішіңде тәртіпті реттейтін уақыт келді. жалпы тазалауды жүргізіп, бәрін орнына қойыңыз. Логикалық деңгейлердің уақыт бойынша тексерілген моделі және басқа жолмен Дильтс пирамидасы бұған көп көмектеседі

Бұл қарапайым және сенімді құрал, ол көптеген қиын жағдайлардың шешімін табуға жарамды, ол шешілмейтін ескі мәселелерді шешіп тастайды, зиянды әдеттерден арылуға және өзіңді түсінуге, ішкі әлемді тәртіпке келтіруге көмектеседі.

Логикалық деңгей моделі бір адам, тұтас компания немесе қоғам болуы мүмкін тірі жүйені сипаттайды. Модель алты деңгейден тұрады. Бұл жүйенің (пирамида) деңгейлерін біздің ішкі әлеміміз «қойылған» сөрелермен салыстыруға болады.

Дильтс пирамидасының әр деңгейіне тоқталайық және одан қандай практикалық пайда алуға болатынын көрейік.

Кішкене теория …

Әрбір «сөре» субъективті тәжірибенің өзіндік бөлігін білдіреді. Пирамида деңгейлерінің әрқайсысы басқалармен байланысты және иерархияға және олардың арасындағы қашықтыққа байланысты әр түрлі дәрежеде көршілеріне әсер етеді. Жоғары деңгейдегі өзгерістер міндетті түрде төменгі деңгейдегі өзгерістерге әкеледі. Сонымен қатар, төменгі деңгейдегі өзгерістер жоғарғы сатыларға айтарлықтай аз әсер етеді немесе оларға мүлде әсер етпейді.

Деңгейлерді төменнен жоғары қарай өтейік.

Қоршаған орта. Ең төменгі деңгей, негізгі. Бұл жағдайлар, біздің орта, қоршаған әлем, заттар, адамдар, орындар, күндер, күндер және бәрі, бәрі, бізді қоршап тұрғанның бәрі. Бұл біздің күнделікті әрекеттерімізде кездесетін, байланысатын, араласатын нәрсе.

Мінез -құлық. Адамның (ұйымның) қызметіне байланысты барлық нәрсені қамтитын екінші деңгей. Бұл адам белсенділігінің деңгейі. Әрекеттер бір нәрсеге (біреумен, бірнәрсемен, бір жерде немесе бірде) орындалатындықтан, бұл логикалық деңгей төменгі деңгеймен - қоршаған ортамен тығыз байланысты.

Төменгі екі деңгейде - қоршаған орта мен мінез -құлық - біздің өміріміз орын алады. Бұл деңгейлерде біздің көпшілігіміз мақсатқа жетеміз. Сұраныстар мен талаптар, сондай -ақ ресми «айла -шарғы» (басшылықтан бірдеңе жасауға бұйрықтар, бұйрықтар, нұсқаулар және т.б.) басым көпшілігі де осы екі логикалық деңгейде.

Мүмкіндіктер. Біздің мінез -құлықты анықтайтын деңгей - бұл қозғалыс көзі мен бағыты. Біздің қоршаған ортаны қабылдауымыздың артында тәжірибе деңгейі жатыр деп айтуға болады.

Сенімдер мен құндылықтар. Бұл барлық адамдық тәжірибені бойына сіңірген деңгей. Сенімдер мен құндылықтар көптеген факторларға байланысты қалыптасады: отбасы, мектеп, достар, қоршаған орта, қоршаған орта, мәдениет т.б. Бұл деңгейде мен неге бірдеңе жасамадым деп ақталуға орын жоқ - тек «Бұған қалай жетуге болады?» «Адам неге бұлай жасады?» Деген сұраққа жауап беру деңгейі осындай.

Біз қарапайым сұрақтарға жауап бере отырып, мәселені құрамдас бөліктерге бөлеміз

Жеке басын куәландыратын. Соңғы деңгей біздің жеке рөлімізбен байланыс орнатады. Бұл біз ойнайтын рөл - әзілші, ана, батыр, кәсіпкер, дос, ғашық, бала, мачо, мұғалім және т. Бұл деңгейде басты сұрақ «Мен кіммін?», Яғни мен өзімді және айналадағы әлемді қалай елестетемін? Әр рөлде қандай нанымдар, құндылықтар, қабілеттер мен мінез -құлық басым?

Миссия Бұл сұрақтарға жауап беретін рухани деңгей «Неге? Не үшін? Не пайда? «. Ол біздің белгілі бір рөлдерді, құндылықтарды, нанымдарды, ойларды, әрекеттерді немесе сезімдерді «қоршап алатын» үлкен жүйелер туралы біздің көзқарасымызға негізделген. Бұл адамның немесе ұйымның рухани деңгейі.

… ЖӘНЕ КӨРІНІК ҮШІН МЫСАЛДАР

Сонымен, біз логикалық деңгей жүйесінің «сөрелерімен» айналыстық. Енді олармен қалай жұмыс жасау керектігін қарастырайық. Мұны әр түрлі «салмақ категориялары» есептерінің мысалында жасайық:

мені ешкім жақсы көрмейді, маған ешкім керек емес;

Мен оятқышта тұра алмаймын - мен көтерілуді 5 минутқа, беске, алты рет кейінге қалдырамын;

Мен Н -мен ортақ тіл таба алмаймын.

Бірінші мәселемізді талдай бастайық. Біріншіден, біз оны төменнен жоғары қарай бөлшектейміз, бұл сұрақтарға пирамиданың қандай бөліктерінде орналасқанын көрсететін қарапайым сұрақтарға жауап береміз.

«Ешкім мені ұнатпайды»: «СӨЛЕШЕЛЕРДЕ» ТҰРУ

Қоршаған орта. Мені кім жақсы көруі керек? Маған қалай емделу керек?

Оля, Настя, анам, ағасы, Игорь, бөлімдегі әріптестер, бастық және, әрине, Костя. Қалғаны да жақсы болар еді. Олар мені құрметтеуі керек, маған жақсы және мейірімді қарым -қатынас жасауы керек, мені жеке қабылдауы керек.

Мінез -құлық. Мен басқалардан қандай мінез -құлықты, қандай әрекеттерді көргім келеді?

Олар маған әр түрлі көңіл бөледі, тыңдайды, менің пікірімді ескереді, менімен кеңеседі, мені үлгі етеді, маған уақыт бөледі, менімен сөйлескенді ұнатады, мені шақырады.

Мүмкіндіктер. Адамдар маған қалай ұнайды? Сізге қандай дағдыларды дамыту қажет?

Тыңдау, экономикалық мәселелерде эрудицияны күшейту, «жеңіл тағамдар» дайындауды бастау, блог ашу және бізді қызықтыратын ақпаратты жинау, өз мамандығыңыз бойынша 4 кітап оқу және оқығандарыңызды жұмыста қолдану мүмкіндігі. Шкафты классикаға қарай баяу жаңартыңыз, биік өкшелі аяқпен жүруді үйреніңіз.

Сенімдер мен құндылықтар. Неліктен маған әмбебап махаббат қажет? Неліктен мен бәріне қажет болғым келеді?

Сүймегендер жаман. Сіз жаман бола алмайсыз. Олар бала кезінен мұғалімге, көршіге, ағайға, тәтеге ұнау керектігін үйретті. Сүймейтіндер - әлеуметтік типтер, әлеуметтік шеттетілгендер. Сонымен қатар, олар маған назар аударған кезде мен шынымен жақсы көремін. Мен назарсыз өмір сүре алмаймын.

Жеке басын куәландыратын. Мен кіммін, бәрі жақсы көретін және бәріне қажет адам? Менің ойнайтын рөлім қандай?

Мен назар мен тарту орталығындамын.

Миссия Мен мұның бәрін неге істеп жатырмын?

Өзіме ұнау үшін.

ЕКІ ДЕҢГЕЙІ ЖОҒАРЫ

Эйнштейн былай деп жазды: «Ешқандай проблеманы ол туындаған деңгейде шеше алмайды». Ол мұны Дильтс пирамидасына сілтеме жасамай жасады, бірақ оның сөздері оның ішкі мәселелерін шешуге деген көзқарасты дәл сипаттайды.

Мәселенің шешімін (немесе оны жерден едәуір жылжыта алатын нәрсені) логикалық деңгейлер жүйесінің жоғары деңгейлерінен іздеу керек. Көбінесе ең тиімді шешім проблема орналасқан «сөреден» екі деңгей жоғары орналасқан.

Қалған мысалдарымызды қарастырайық.

Мен оятқышта тұра алмаймын - мен көтерілуді 5 минутқа, бес, алты рет кейінге қалдырамын. Негізгі мәселе мінез -құлық деңгейінде делік. Содан кейін, ең алдымен, ең тиімді медицинаны сенімдер мен құндылықтар деңгейінде іздеу керек. Мен дабылға тұрмаған кезде қандай құндылықты түсінемін? Мен бірінші сигналда тұра бастағанда қандай құндылықтарды түсінемін?

Мен Н -мен ортақ тіл таба алмаймын, айталық, негізгі мәселе қоршаған орта деңгейінде анықталды. Шешімді табу үшін қабілеттілік деңгейін мұқият қарастырған жөн. Қандай қабілеттер (тәжірибе, дағды, дағды) N -мен ортақ тіл табуға мүмкіндік бермейді? Бұл үшін сізге қандай дағдылар көмектеседі?

«Ешкім мені сүймейді» жағдайындағы басты қиындықты сенімділік деңгейінде анықтаған соң, сіз шешімдерді іздеудегі миссия сатысына өтуіңіз керек. Сіз ең үлкен қиындық - басқалар мені неге ұнатуы керек деген жеке сенімдеріңізді өзгерту екенін түсіндіңіз делік. Сіз ұнатқыңыз келетінін екі себеппен түсіндіңіз. Біріншісі - қарапайым ләззат. Екіншісі - сізге бала кезіңізден қаланған бағдарламаға қарыз. Басқалардың көңілінен шығу маңызды және қажет. Соңғысының арқасында бізде бағалаушы пікір өседі, біз оны барлық әрекеттеріміздің алдыңғы қатарына қоямыз. Нәтижесінде ең маңызды мотив олардың біз туралы айтқандарына немесе ойларына айналады.

Миссия шешімі жалпыға ортақ махаббаттың құндылығын қайта анықтау болуы мүмкін.

ҚАЛДЫҚТАР ЖӘНЕ ДИССОНАНЦИЯЛАР ТУРАЛЫ

Миссия деңгейінде қалыптасқан қабылдауды бұзу мүмкін емес, біз жоғары деңгейде өзгерістер өте баяу жүретінін есімізде сақтаймыз. Бұл жағдайда өзіне ұнамды болудың балама әдістерін қарастыру, бағалау пікірінің әсерін бақылау және оның маңыздылығын жасанды түрде төмендету қажет болады. Сізге өзіңізге ұнайтын жаңа әдістерді іздеңіз, мысалы, кәсіби өмірде жұмыста қиын жобаны қолға алу немесе жеке өміріңізде ұнайтын нәрсені іздеу және оны хобби ету. Немесе сіз өзіңіздің назарыңыздың ортасына айналуды мақсат етіп қойған боларсыз - патша сияқты өзіңізге қамқорлық жасай бастаңыз, өзіңізді жақсы көріңіз, еркелетіңіз, мадақтаңыз, табысты байқаңыз.

Мұндай жұмыстың біраз уақытынан кейін бағалаушы пікірдің маңыздылық деңгейі төмендейді (дегенмен одан толық арылу мүмкін емес). Бірақ өзіңізді қанағаттандырудың балама әдістерінің дамуы екпінді сіздің бақылауыңыздағы басқа салаға аударуға көмектеседі.

Ешқандай проблеманы ол туындаған деңгейде шеше алмайды. Альберт Эйнштейн

Сіз қолайлы шешім туралы шешім қабылдағаннан кейін, сіздің деңгейіңізге сәйкес келетінін тексеру үшін миссиядан бастап пирамида бойымен жоғарыдан төмен қарай «серуендеңіз». Мүмкін сіз тапқан шешім сіздің жеке басыңызға сәйкес келмеуі мүмкін. Содан кейін басқасын іздеңіз немесе таңдалғанды түзетіңіз.

Осылайша, логикалық деңгейлер пирамидасы - бұл мәселені оның құрамдас бөліктеріне бөлшектейтін, олардың әрқайсысын ішкі «мендік» санатына жатқызатын жұмыс құралы, тиімді шешімді табудың ең оңай деңгейін анықтауға көмектеседі. мәселені шешіңіз, содан кейін оны пирамида арқылы өтуді қайтадан тексеріңіз.

Сергей Дубовик