2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Таңертең және кешке. Дұға ету мен жаттығудың орнына: «Мен семіздікке шалдыққан адамдарға олардың семіз екенін айтуым керек пе? Мен нашар киінген адамдарға күлкілі болып көрінетінін айтуым керек пе? Егер сіз олардың денсаулығын жақсартуға немесе тіпті сақтауға көмектескіңіз келсе ше?
Жоқ, керек емес. Категориялық түрде.
Біздің қоғамда бұл «адал» мінез -құлық деген тұрақты пікір бар сияқты. «Ренжімеңіз, бірақ мұрты бар қыз сұмдық. Мен қарапайым адаммын, мен өз ойымды айтамын! Оларды жеңілдету қиын емес ».
Жоқ, өкінішке орай, бұл жетілген мінез-құлық емес, рефлексия мен өзін басқа адамның орнына қою қабілеті әлі қалыптаспаған 5-7 жасқа дейінгі баланың деңгейі. Жалпы алғанда, біздің мәдениетімізде сезім мен реакцияның жетілген көрінісі мен айырмашылығы жоқ - эмоцияңызды сыртқы әлемге түсінусіз және ішкі өңдеусіз шашу. Кейде қорқынышты.
Сондықтан, өз сезімдерін білдіру пайдалы деген ойға адамдар жиі былай жауап береді: «Білесің бе, егер сен үнемі сезімдеріңді білдірсең, мен бәрінің бетіне ұра бастаймын, олар мені бөлімге жатқызады!» Бетті ұру - бұл тек реакция. Сіздің салмағыңыз туралы сіздің құнды пікіріңізді сұрамаған адамға: «Уа, Құдайым, сен арықтамай жүрегіңді және буындарыңды бұзасың!» немесе «Сіз бұл көйлекдегі құртқа ұқсайсыз, басқаларға қарағанда шындықты айтқым келеді!» - бірдей.
Ал жай ғана жетілген реакция болып табылатын сезімдерді өңдеу осылай көрінеді. Біріншіден, адам: «Мен нашар басқарылатын ашуды бастан кешіп жатырмын», «Мен бұл адамға және оның түріне қатты ашуланамын», «Мен қатты уайымдаймын» деп ескертеді.
Содан кейін ол ойлайды: «Неге? Маған қорқыныш, ашулану немесе ашулануға не себеп? » Тек осы талқылаудың нәтижелеріне сүйене отырып, ол бұл сезімдерді айтуға тұрарлық па деп ойлайды, егер олай болса, неге? ол бұған не жетпек? қол жеткізе ме? және ол қандай формада жасалуы керек?
Иә, егер сіздің мақсатыңыз - адамды «құтқару» болса, онда сіз толығырақ ой жүгірте отырып, сіз оның бәрін сізден жақсы біледі деген қорытындыға келесіз. BMI көрсеткіші орташа деңгейден жоғары адам семіздік туралы қорқынышты мақалаларды оқымаған және дәрігерлерден олардың қауіптері туралы естімеген болуы екіталай. Темекі шегуші темекі шегудің зияны туралы ұзақ дәріс оқи алады - ол темекі шекпейтіндерге қарағанда оның салдары туралы көбірек біледі. Және күлкілі киінген адам немесе тәртіпте сезінеді - бұл оны құтқаратын ештеңе жоқ екенін білдіреді; немесе мұндай киінудің басқа себептері бар, ақшаның жоқтығынан жаңа киім киюге ұялуға дейін. Содан кейін сіз оны өз пікіріңізбен қорлайсыз. Сондықтан бас тартқан дұрыс.
Бұл алшақтықтың бір жерінде сондай ой болуы керек: «Маған осындай күшті сезімдер тудыратын нәрсе мені тікелей мазалайды ма?»
Бұл мұқият ойлауды қажет ететін күрделі ой. Басқа біреудің басқа біреудің BMI -мен тікелей айналысатыны екіталай. Иә, жалғыз нұсқа - бұл, мысалы, қант диабетімен ауыратын немесе өміріне тікелей қауіп төндіретін адам, бұл медициналық расталған, және ол сіздің жақын туысыңыз немесе жұбайыңыз. Бірақ бұл жағдайда да, оның дұрыс емес диета арқылы денсаулығын қалай бұзатыны туралы күн сайынғы шексіз хабар миға бос тамшы болады. Егер адам емделуге және диетаны реттеуге дайын болмаса, сіздің сөздеріңіз жағдайды нашарлатады.
99% ықтималдығы бар басқа біреудің пайда болуы ешкімді алаңдатпайды. Мүмкін болатын кезде өте даулы жағдайлар:
- сіздің балаңыз мектепке ережелермен рұқсат етілмеген нәрсені кигізеді, сізді «кілемде» деп атайды;
- сіз жұбайыңызбен бірге жүресіз және ол киім үлгісін бұзатын және сіздің беделіңізге нұқсан келтіретін нәрсе киеді. Мүмкін, сіз қателесесіз және жоймайсыз - бірақ егер сізге ыңғайсыздық туғызса, мұнда талқылайтын нәрсе бар шығар.
Басқа жағдайларда, басқа біреудің сыртқы келбеті, дене тіндерінің құрамындағы майдың пайызы, егер бұл дене сіздікі болмаса, депиляцияға көзқарас пен киіну тәсілі сізді еш алаңдатпайды.
«Мен леггинс киген семіз әйелге қарауға жек көремін, сондықтан ол киім ауыстыруы керек» немесе «Қырынбаған қолтыққа қарау жағымсыз, сондықтан айналасындағылардың бәрі оларды қыруы керек» сияқты дәлелдер - бізді нүктеге қайтарыңыз. сезімдерді бірден шашыратпай өңдеу туралы.
Бұл өңдеудің адал нәтижелері келесідей болуы мүмкін:
«Мен қатты ашуланамын, өйткені мен флирт жасауға және назар аударатын киім киюге құқығым бар деп санаймын, тек нөлдік өлшемде және әр екінші сағат сайын бір жарым сағаттық жаттығулар жасаймын. Содан кейін мен жанымда салмағы 100 келіден төмен әйел алдын ала дайындықсыз оған лайық деп санайтынын білдім. Оның үстіне, оның флиртіне біреу жауапты! Бұл мені ашуландырады, сонымен бірге мені әлсіздіктен жылағым келеді ».
немесе келесідей:
«Мен бұл адамның жалпыға танымал сұлулықтармен, сұлулық тәжірибесімен және жылтыр журналдардан алынған фотосуреттермен салыстырмай, өзінің сыртқы келбетін өз бетінше бағалау құқығын сұрағанын көремін. Менің жасым қырықта, мен мұндай қырық жылда бір рет те мұндай құқықты пайдаланған емеспін. Бұл маған ауырсыну, қайғы, ашу, қызғаныш пен реніштің күрделі қоспасын береді ».
немесе келесідей:
«Маған идеал туралы түсінігіме сәйкес келмейтіннің барлығына сабырлы түрде қарау өте қиын. Кіршіксіз жуылған еденде. Кемелсіз, менің көзқарасым бойынша, сыртқы келбет. Өзіңіздің және басқа біреудің жетілмеген өмірі. Бұл дереу мені ауыртады, мен түзетуге келмейтін барлық нәрсені қышиды. Мен мұны істеп жатырмын, сондықтан оны бірден шешіңіз! »
Ұсынылған:
Бұл маған зиян емес. Мен травматикалықпын
Азап шеккен, бірақ аман қалмаған адамда эмоционалды жарақат, сезімдер бұғатталуы мүмкін. Сырттай адам сабырлы, теңдестірілген болып көрінеді, адамдармен тіл табыса алады, әлеуметтік байланыстарды сақтай алады. Бірақ мұқият қарасаңыз, ол өзіне ешкімді жақындатпайды екен.
Өкінген кезде бұрынғы қарым -қатынасты тоқтату мүмкін емес
Екі будда монахы кең өзенге жақындады. Жас әйел жағалауда тұрып, жылады, оған басқа жаққа өту керек болды. Ол монахтардан оны кемеге жеткізуге көмектесуін сұрады. Жас монах әйелден бас тартуға тыйым салынғандықтан бас тартты. Аға монах еш ойланбастан әйелді құшағына алып, өзеннен өткізді.
Ата -ананың тыйым салуы: «Өзіңе тиесілі емес!»
Авторы: Василаки Ирина Егер баланың өзіне және оның жас тобына кіруіне рұқсат берілмесе, оған кімге тиесілі? Мама! Анасы баланың өзіне тиесілі болуына рұқсат береді. Ол бұл әлемнен қорғану үшін баланы өзіне және сыртқы әлемге қояды.
Қарым -қатынасқа қалай сенуге болады? Мүмкін емес. Бірақ бұл қажет емес
Бұл «сенім?» және «қорықпау керек пе?» - инфантилизмнен. Егер сіз соқыр болсаңыз және сізге гид жетектесе, сіз оған сенуіңіз керек. Егер сізге өмір сүру үшін қолдау қажет болмаса, кепілдік қажет емес, ішінара сенім жеткілікті. Сізге мәңгілік махаббат қажет емес, дәл қазіргі сәтте махаббатты көру жеткілікті, ал одан әрі не болатыны соншалықты маңызды емес, сіз нәрселердің болуына жол бересіз.
НЕГЕ ЕРКЕКТЕР СТАНДАРТТЫҚ емес жыныстық қатынасты қалайды? СТАНДАРТТЫҚ емес жыныстық қатынасқа ерлердің жеті негізгі себебі
Неліктен ер адамдар кейде әйелдері мен қыздарына нағыз бұзықтық болып көрінетін жыныстық қатынасқа соншалықты берік жабысады? Мен жауап беремін: Менің мәліметтерім бойынша, ерлердің бұл мінез -құлқының негізгі себептері кем дегенде жеті. Енді оларды шақырайық.
