Жақсы балалық шақ: алты негізгі қажеттілік

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Біздің гүлденіп өсуіміз үшін балалық шақ мінсіз болуы шарт емес. Д. Винникот айтқандай, «жеткілікті жақсы» сізге қажет. Баланың қауіпсіздікке, сүйіспеншілікке, дербестікке, құзыреттілікке, өз ойын еркін жеткізуге және шекараларға белгілі бір негізгі қажеттіліктері бар.

Бұл қажеттіліктердің жеткіліксіз (немесе шамадан тыс) қанағаттандырылуы балада аталғандардың қалыптасуына әкеледі. терең сенімдер - өзі туралы, әлем және басқа адамдар туралы идеялар. Дәлірек айтқанда, терең сенімдер кез келген жағдайда қалыптасады, бірақ олардың қалай айтылатыны қажеттіліктердің қалай қанағаттандырылуына байланысты. Негізгі нанымдар - бұл балалық шақ тәжірибесі ересек өмірге әсер ететін құрал.

Алты негізгі қажеттілік:

1) Қауіпсіздік

Қажеттілік бала тұрақты, қауіпсіз отбасында өскенде қанағаттандырылады, ата -анасы физикалық және эмоционалды түрде болады. Ешкім ұрмайды, ұзақ уақыт кетпейді және кенеттен өлмейді.

Бұл қажеттілік балаға өз отбасында зорлық -зомбылық көрсеткенде немесе ата -анасы оны тастап кетемін деп қорқытқанда қанағаттандырылмайды. Ата -аналардың кем дегенде біреуінің маскүнемдігі - бұл қажеттілік жеткілікті түрде қанағаттандырылмағанының кепілі.

Нашарлау немесе елемеу нәтижесінде қалыптасатын сенімдер - «Мен еш жерде қауіпсіз бола алмаймын», «кез келген уақытта қорқынышты нәрсе болуы мүмкін», «мені жақындарым тастап кетуі мүмкін». Басым сезімдер - осалдық.

Өзін қауіпсіз сезінетін бала босаңсып, сене алады. Мұнсыз бізге келесі даму міндеттерін шешу қиын, тым көп энергия қауіпсіздік мәселелеріне алаңдайды.

2) Сүйіспеншілік

Бұл қажеттілікті қанағаттандыру үшін бізге сүйіспеншілік, назар, түсіну, сыйластық пен басшылық қажет. Бізге бұл тәжірибе ата -аналардан да, құрдастарынан да қажет.

Басқаларға қосылудың екі түрі бар: жақындық және тиесілі. Біз жақын туыстарымызбен, жақындарымызбен және өте жақсы достармен қарым -қатынаста боламыз. Бұл біздің ең күшті эмоционалдық байланыстар. Ең жақын қарым -қатынаста біз ата -анамызбен байланыс түрін сезінеміз.

Қатысу біздің әлеуметтік байланыстарда болады. Бұл кеңейтілген қоғамға ену сезімі. Біз бұл тәжірибені достарымызбен, таныстарымызбен және біз қатысатын қауымдастықтарда аламыз.

Серіктестік проблемалары соншалықты айқын болмауы мүмкін. Мұның бәрі сізге сәйкес келетін сияқты көрінуі мүмкін. Сіздің отбасыңыз, жақындарыңыз бен достарыңыз бар, сіз қоғамның мүшесісіз. Дегенмен, сіз өзіңізді жалғыз сезінесіз және сізде жоқ қарым -қатынасты аңсайсыз. Сіз адамдарды қашықтықта ұстайсыз. Немесе сізге әр түрлі себептермен құрдастар тобына қосылу өте қиын болды: сіз жиі көшіп келдіңіз немесе басқалардан өзгеше болдыңыз.

Егер байланыстыру қажеттілігі қанағаттандырылмаса, сіз ешкім сізді шынымен білмейтінін немесе сізге қамқорлық жасамайтынын сезінуіңіз мүмкін (жақындық болған жоқ). Немесе сіз өзіңізді әлемнен оқшауланғандай сезінесіз және сізге ешнәрсеге сәйкес келмейді (тиесілі болмады).

3) Автономия

Автономия - бұл ата -аналардан бөліну және сыртқы әлемде (жасына пропорционалды түрде) өз бетінше қызмет ету қабілеті. Бұл бөлек өмір сүру, өз қызығушылықтары мен кәсіптеріне ие болу, сіздің кім екеніңізді және сізге ұнайтын нәрсені білдіру, ата -анаңыздың пікіріне тәуелді емес мақсат қою. Бұл өз бетінше әрекет ету қабілеті.

Егер сіз автономия қабылданған отбасында өскен болсаңыз, онда сіздің ата-анаңыз сізге өзін-өзі қамтамасыз етуге үйретті, жауапкершілікті қабылдауға және өз бетінше ойлауға шақырды. Олар сізді қоршаған әлемді зерттеуге және құрдастарыңызбен қарым -қатынас жасауға шақырды. Сізге көп қамқорлық жасамай, олар сізге әлем қауіпсіз болуы мүмкін екенін және қалай қауіпсіз болу керектігін үйретті. Олар сізді жеке сәйкестендіруге шақырды.

Алайда, нашақорлық пен бірігу өрістейтін, денсаулығы нашар ортаның нұсқасы бар. Ата-аналар балаға өзін-өзі ұстау дағдысын үйретпеген шығар. Оның орнына, олар сіз үшін бәрін жасай алады және тәуелсіздікке талпыныстарды болдырмайды. Сізге әлем қауіпті екенін үйретуге болады және сізді ықтимал қауіптер мен аурулар туралы үнемі ескертеді. Сіздің бейімділіктеріңіз бен тілектеріңіз құлдырады. Сізге өзіңіздің жеке пікіріңізге немесе шешімдеріңізге сене алмайтындығыңызды үйретті. Қорғансыз ата -аналардың ниеті жақсы болуы мүмкін, олар өздерін алаңдатады және баланы қорғауға тырысады.

Ата -аналардың немесе басқа маңызды ересектердің сыны да әсер етеді (мысалы, спорт жаттықтырушысы болуы мүмкін). Автономия қажеттілігі қанағаттандырылмаған көптеген адамдар ата -анасынан кетпейді, өйткені олар жалғыз шеше алмайтынын немесе өмірлік маңызды шешімдерді ата -анасымен кеңескеннен кейін ғана жалғастыра алатынын сезеді.

Автономия қажеттілігі қанағаттандырылмаса, сенімдер қалыптасуы мүмкін: «Мен осалмын (а)», «әлем қатыгез / қауіпті», «менің өз пікіріме / өміріме құқығым жоқ», «мен қабілетсізмін» (тна) ».

Автономияға деген қанағаттандырылмаған қажеттілік біздің басқа адамдардан бөліну сезімімізге де әсер етеді, мұндай адамдар басқалардың өмірімен өмір сүруге бейім (мысалы, Чеховтың сүйіктісі), өздеріне өз құқығын бермейді.

Негізгі қауіпсіздік сезімі мен құзыреттілік сезімі автономияның маңызды компоненттері болып табылады.

4) өзін-өзі бағалау / құзыреттілік (өзін-өзі бағалау)

Өзін-өзі бағалау-бұл өмірдің жеке, әлеуметтік және кәсіби салаларында бір нәрсеге лайық екенімізді сезіну. Бұл сезім отбасында, мектепте және достар арасындағы махаббат пен сыйластық тәжірибесінен туындайды.

Идеал әлемде бәрімізде шексіз құндылығымызды мойындаған балалық шақ болды. Біз өзімізді құрбыларымыздың жақсы көретінін және бағалайтынын, құрбы -құрдастарымыз қабылдағанын және оқуда табысқа жеткенін сездік. Бізді шектен тыс сын айтпастан немесе қабылдамай мақтап, жігерлендірді.

Шынайы өмірде бұл бәріне бірдей бола бермейтін. Мүмкін сізде сізді сынайтын ата -анаңыз немесе бауырыңыз (ағасы немесе қарындасы) болған шығар. Немесе сіз оқуда немесе спортта өзіңізді бос емес сезіндіңіз.

Ересек кезде мұндай адам өмірдің кейбір аспектілеріне сенімсіздікпен қарауы мүмкін. Сіз осал аймақтарға сенімді болмайсыз - жақын қарым -қатынас, әлеуметтік жағдайлар немесе жұмыс. Бұл аймақтарда сіз басқалардан нашар сезінесіз. Сіз сын мен қабылдамауға жоғары сезімталсыз. Қиындықтар сізді алаңдатады. Сіз бұл салаларда қиындықтардан аулақ боласыз немесе олармен күресу қиынға соғады.

Бұл қажеттілік қанағаттандырылмаса, сенімдер қалыптасуы мүмкін: «менде бірдеңе дұрыс емес», «мен жеткілікті емеспін», «мен жеткілікті ақылды емеспін / табысты / талантты / т.б.». Негізгі сезімдердің бірі - ұят.

5) Сезім мен қажеттілікті еркін білдіру / риясыздық пен ойын

Сіздің қажеттіліктеріңізді, сезімдеріңізді (соның ішінде теріс) және табиғи бейімділіктерді білдіру еркіндігі. Қажеттілік қанағаттандырылған кезде біз өз қажеттіліктеріміз басқалардың қажеттіліктері сияқты маңызды екенін сезінеміз. Біз басқа адамдарға емес, өзімізге ұнайтын нәрсені еркін жасай аламыз. Бізде оқу мен жауапкершілік қана емес, көңіл көтеруге және ойнауға уақыт бар.

Бұл қажеттілікті қанағаттандыратын ортада бізді өз мүдделеріміз бен бейімділігімізге сүйенуге шақырамыз. Шешім қабылдау кезінде біздің қажеттіліктеріміз ескеріледі. Біз қайғы мен ашулану сияқты эмоцияларды басқаларға зиян тигізбейтін дәрежеде білдіре аламыз. Бізге үнемі ойыншыл, алаңсыз және ынталы болуға рұқсат етіледі. Бізге жұмыс пен демалыс / ойын тепе -теңдігін үйретеді. Шектеулер орынды.

Егер сіз осы қажеттілік ескерілмеген отбасында өскен болсаңыз, сіз өз қажеттіліктеріңізді, қалауыңыз бен эмоцияларыңызды білдіргеніңіз үшін жазаландыңыз немесе кінәлі болдыңыз. Ата -анаңыздың қажеттіліктері мен сезімдері сіздікінен әлдеқайда маңызды болды. Сіз өзіңізді күшсіз сезіндіңіз. Сіз ойыншық немесе ақымақ кезде ұялдыңыз. Оқу мен жетістік ләззат пен ойын -сауықтан гөрі маңызды болды. Немесе мұндай мысалды ата -аналардың өзі көрсете алады, олар шексіз жұмыс істейді және сирек көңіл көтереді.

Бұл қажеттілік қанағаттандырылмаса, сенімдер пайда болуы мүмкін: «басқалардың қажеттіліктері менікінен маңызды», «жағымсыз эмоциялар жаман / қауіпті», «ашулану жаман», «көңіл көтеруге менің құқығым жоқ».

6) Шынайы шекаралар мен өзін-өзі бақылау

Бұл қажеттілікке байланысты проблемалар сезім мен қажеттілікті еркін білдіруге байланысты мәселелерге қарама -қарсы. Нақты шекара қажеттілігі жоқ адамдар басқалардың қажеттіліктерін елемейді. Бұл немқұрайдылық өзімшіл, талапшыл, бақылаушы, өзімшіл және нарциссист ретінде көрінуі мүмкін. Өзін-өзі бақылауда проблемалар болуы мүмкін. Мұндай адамдардың импульсивтілігі мен эмоционалдығы олардың ұзақ мерзімді мақсаттарына жетуіне кедергі келтіреді, олар әрқашан осы жерде және қазір рахат алғысы келеді. Оларға күнделікті немесе жалықтыратын тапсырмаларды орындау қиын, оларға олар ерекше және ерекше артықшылықтарға ие болып көрінеді.

Біз шынайы шекараларды қолдайтын ортада өскенде, ата-аналар шынайы өзін-өзі бақылау мен тәртіпті қалыптастыратын біздің мінез-құлқымыздың салдарын анықтайды. Бізді тым еркелетпейді және шамадан тыс еркіндік бермейді. Біз үй тапсырмасын орындаймыз және үйдің айналасында міндеттеріміз бар, біз басқалардың құқықтары мен бостандықтарын құрметтеуді үйренеміз.

Бірақ бәрі де шынайы шекарасы бар балалық шаққа ие болған жоқ. Ата -аналар еркелетіп, еркелете алады, сізге қалағаныңызды бере алады. Манипуляциялық мінез -құлық көтермеленді - ашуланғаннан кейін сізге қалағаныңыз берілді. Сіз ашулануды ешқандай шектеусіз білдіре аласыз. Сізде өзара әрекеттесуді үйренуге мүмкіндік болмады. Сіз басқалардың сезімдерін түсінуге және оларды ескеруге тырысудан бас тарттыңыз. Сізге өзін-өзі бақылау мен өзін-өзі ұстауды үйреткен жоқ.

Бұл қажеттілік қанағаттандырылмаса, сенімдер пайда болуы мүмкін: «Мен ерекше», «Менің проблемаларыма басқалар кінәлі», «Мен өзімді шектемеуім керек».

Сіздің бала кезіңіздегі қажеттіліктер қалай қанағаттандырылды? Қайсысы қатты ренжіді (қанағаттанбады)? Енді оларды қалай қанағаттандыруға тырысасыз? - біз психотерапияда ерте ме, кеш пе қоятын сұрақтар)

Т. Павловтың аудармасы мен бейімделуі

Жас J. E., Klosko J. S. Өз өміріңізді қайта жаңғырту. Пингвин, 1994 ж.

* Бұл мәтіннің мақсатты аудиториясы кішкентай балалардың ата -аналары емес, эмоционалды қажеттіліктер мен олардың дамуына әсерін зерттейтін ересектер.