2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Кейде мен өзімді әлсіз сезінемін. Мен үшін бұл ең қиын сезімдердің бірі, өйткені мұнда энергия жоқ, бірақ мен, әрине, бірдеңе жасағым келеді. Өйткені бұл төзбеушілік пен өзіңіздің сәтсіздіктеріңізден сіз кез келген жерге қашқыңыз келеді: ашулануда, кінәлі болуда, реніште, тәкаппарлықта - кез келген жерде, бірақ бұл жерде қалмау үшін. Күшсіздікте.
Сіз бұл тәжірибеге әртүрлі жағдайларда кіре аласыз:
- Адам шағымданғанда, сіз қалай көмектесу керектігін білесіз, бірақ ол ұсынылған көмекті мүлде қабылдамайды.
- Қарсы тұрған сұлу қыз төзімсіз жалғыздықтан қатты жылап, жақын қарым -қатынасты аңсағанда, бірақ бір апта бойы ол ер адаммен кездесуге кез келген нұсқаны бұзады.
- Сүйікті адамның қалай қиналғанын көргенде, ол есін жимауы мүмкін, немесе зорлық -зомбылыққа шыдайды, бірақ бәрі жақсы. «Барлығы осылай өмір сүреді, бұл менің крестім - мен оны көтеремін».
- Адам өзінің иллюзиясының жойылып бара жатқанына қатты қиналғанда, ол маған: «Ол маған қайтып оралады деп айт, өйткені мен онсыз өмір сүре алмаймын! Шындықты айт!»
- Сіз құрдасыңыз жазылмайтын ауруға шалдыққанын білсеңіз, дәрігерлер иығын қысып қояды. Ал сіз кенеттен сіздің өлімші екеніңізді түсінесіз.
Мен психолог ретінде де, адам ретінде де импотенциямен бетпе -бет келемін.
Ең қарапайым және парадоксальды түрде бұл жерде ең қиын нәрсе - оның бар екенін мойындау, онда қалу және қашып кетпеу. Дәл осы сәтте сіз түбіне жетіп, демеуді көре аласыз және одан шығуды бастай аласыз. Дәл осы жерден сіз біз «құтқара алмайтын» басқа адамның күшін, батылдығы мен жауапкершілігін көре аласыз. Дәл осы жерде сіз шындықты көре аласыз, соншалықты жағымсыз, бірақ соншалықты жанды және икемді.
Күшсіз өмір сүру маған кінәға бой алдырмай, қарсы адаммен жауапкершілікті бөлісуге көмектеседі. Мен өз қолымнан келгеннің барлығын істегенімді нақты білемін және менің алдымда ересек қабілетті адамды көрдім, ол менің қатысымсыз осы күнге дейін аман қалды. Бұл маған көмектесуге мүмкіндік береді, бірақ оның дәмі мен түсіне жақсылық жасайтын құтқарушыға айналмайды.
Менің әлсіздігімді танып, сұхбаттасушысына дауыстап, бір жағынан, мен оның ауыртпалығымен бөлісемін, осы сезімге құқық беремін, осы төзімсіздікпен онымен бірге бол, ал екінші жағынан, мен оған тиесілі адамға билік беремін. оң жақта. Мен оған көмекімді қабылдай алмаймын, мен оның орнына еркектермен кездесе алмаймын, басқаның орнына ішуді тоқтата алмаймын, жақын адамымды қайтып оралуға мәжбүрлей алмаймын, өлімнің алдын ала алмаймын. Мен қанша алмаймын. Бірақ мен мұны айтқан кезде, менің көңіл -күйім жақсарады.
Өйткені мұның көбін қарама -қарсы адам жасай алады. Шынында да мүмкін. Көмекті қабыл алыңыз, бір -біріңізді білуді үйреніңіз, өзіңізге қамқорлық жасай бастаңыз, жаңа қарым -қатынас орнатыңыз. Ал өлім қиын. Оны кейінге қалдыруға болатын мысалдар бар, бірақ ешкім кепілдік бермейді. Бұл жерде мен де, басқа адамға да әсер ете алмайтын нәрселер бар екенін қабылдау ғана қалады. Бұған тек адам қайғыра алады. Бірге.
Өз күшіңізбен қайта кездесу үшін өзіңіздің күшсіз сәттеріңізді өткізіңіз.
Ұсынылған:
Бірлескен тәуелділік және қарсы тәуелділік. Қарым -қатынастағы тәуелділік
Неліктен өзара тәуелді адам қарым -қатынастың басында өзіне тән қасиеттерді көрсете отырып, тәуелді ретінде әрекет етеді? Бұл жағдайдың мәні неде? Сіз бір адамды кездестіресіз, ол сіздің қарым -қатынасыңызға толықтай қатысады, оған барлық бос уақытын және өзін толық береді - үнемі кездесулер мен серуендеу, жедел хабаршылармен қарқынды хат алмасу, бірлескен жоспарлар.
Кейде көп ұйықтауға деген ұмтылыс энергияның жетіспеушілігінен емес, өмір сүргісі келмеуінен болады
Менің кітабымдағы тақырыптық соққылар: «Зияткерлік дивизияның ABC» Егер біз кішкене болғымыз келсе, біз қанша жасай аламыз? Кейінірек ол жүз рет тілегеніне өкініп, бір рет ойлағаннан кейін, жүз рет ойланып, жалғыз тілеген жақсы … Сіз басқаларға қызмет еткіңіз келсе, біз оны қандай күйде істеп жатқанымызды тексеруіміз керек:
Жабық поза. Қорқыныш немесе өзіңізді қолдауға деген ұмтылыс
Жас, әдемі әйелге кеңес беріледі. Ол уақытында келді, өзімен бірге күнделік пен қалам алды, ал ше? Ол бір нәрсені алып тастау немесе қызығушылық әсерін беру ниетін көрсетеді. Ол өте бос және жабық. Ол өзі туралы импульсивті түрде айтады және басын сәл көтереді.
Иллюзиялар шындықтан қашу ретінде және ауырсыну қазіргі өмір сүру мүмкіндігі үшін төлем ретінде
Иллюзиялар бізді тартады, себебі олар ауруды басады және алмастырушы ретінде олар рахат әкеледі. Ол үшін біз шағымсыз қабылдауға тиіспіз Елестер шындықтың бір бөлігімен соқтығысады олар қиратылады … » Зигмунд Фрейд Елестер - қорқынышты әділетсіз әлемнен біздің әдеттегі қауіпсіз баспана - ерте балалық шақта, көптеген сұрақтар туындаған кезде, белгісіз және түсініксіз, қорқыныш көп болған кезде өте қажет.
Терапия жалғыздықтан құтылу ретінде (тәжірибеден алынған оқиға)
Менің бір клиентім бар. Өте табысты және тартымды. Керемет, отбасымен, көптеген жақсы және пайдалы таныстармен, сәтті стартап-бизнеспен, біз оны онымен бірге шештік. Психологтардың сүйікті тақырыбынан айырмашылығы, ол отбасымен тамаша қарым -қатынаста болды, ата -анасымен түсіністікпен және басқа туыстарымен достық қарым -қатынаста болды.
