2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Клиент мені осы мақаланы жазуға шабыттандырды: «Ішкі қызға қалай қарау керек?»
«Өзіме мейірімді ана болу» - менің жауабым.
Бірақ бұл «жақсы ана» болмаса, сіз өзіңізге қалай жақсы ана бола алатыныңыз туралы сөздер. Сіз бұл ананы сыртқы әлемде «ішкі қызыңызды біреудің құшағына отырғызып» іздейсіз және көңіліңіз қалады, себебі оған ешкім мән бермейді және бұл олардың міндеті емес.
Ата -ананың міндеті - баланың физикалық және психикалық дамуына қолайлы жағдай жасау
Егер ана қамқор болса, баланың қажеттіліктеріне жауап берсе, оларды түсінсе, балаға шақырса, толеранттылық танытса, сабырлылық танытса, баланың сезіміне қолдау көрсетіп, төзе алса, ол баланың өз мүмкіндіктерінен асатын жетістіктерге жетуін күтпейді. Ол оны әлсіздік пен әлсіздік кезінде қолдау үшін ресурсқа ие. Ол баланың кішкентай екенін түсінеді және оған тәуелді, себебі ол ол үшін бүкіл әлем.
Бала үшін жасына байланысты мәселелерді сәтті шешуі үшін ана үшін баланы дамудың әр кезеңінде қолдау қажет. Және бұл өмірде әрқашан бола бермейді.
Көптеген қажеттіліктер қанағаттандырылмаған күйінде қалады және олар ешқайда кетпейді, бірақ ес -түссіз күйге еніп, олардың пайда болу мүмкіндігін күтеді. Міне, осылайша біз Ішкі бала деп атайтын құрылым - адам психикасының балалық шақта және перинатальды (жатырішілік) кезеңде алған тәжірибесін (сөздің кең мағынасында) қамтитын бөлігі қалыптасады.
Бұл тәжірибеге эмоциялар мен сезімдер, дене тәжірибесі, мінез -құлық пен бейнелер, қажеттіліктер мен мотивация кіреді. Ол еш жерде жоғалып кетпейді, бірақ ересек адамның психикасында «өмір сүруді» жалғастыруда және оның эмоционалды жағдайына бүгінгі күні әсер етуде.
Психотерапевтикалық жұмыстың көп бөлігі Ішкі баланы және оның басынан өткен жағдайларды қабылдай отырып, оның нақты жағдайларын ашуға арналған.
Ішкі ата -аналық құрылым да бар. Бұл бала кезіндегі нағыз ата -ананың бейнесі (анасы немесе әкесі). Бұл «ананың» талап етуі, елемеуі немесе қамқорлығы мен қолдау көрсетуі бала кезімізде көрген мысалдарға байланысты: егер нағыз ана қатыгез болса, онда «ішкі ана» өте қатал және талапшыл, шаршайтын және сыни болуы мүмкін. Шын мәнінде, адамда өмір сүретін тиран фигура осындай.
Қалайша, осындай «ішкі анасы» бар, қалай жақсы және мейірімді ана болу керек екені түсініксіз. Өйткені, тиісті тәжірибе болған жоқ.
Балалық шақ аяқталды, бірақ кішкентай бала мен оған қарсылық көрсететін, оның қажеттіліктері мен қажеттіліктерін ескермейтін үлкен тиран, сыншы фигура ішкі әлемде өмір сүруді жалғастыруда. Мүмкін анам енді жоқ шығар, біз өз сыншыларымыз және тирандармыз
Терапия - бұл ішкі баланы ашу және оған болуға, өмір сүруге рұқсат беру, оның сезімдерін тыңдау, осылайша ол қолдауды, қамқорлықты, өз сезімдері мен қажеттіліктерін құрметтеуді сезінеді. Мен онымен болып жатқан нәрсенің ұятты немесе жаман емес қалыпты екенін түсіндім. Және оны ішкі әлемде билік ететін «жаман анадан» қорғау үшін және шын мәнінде оны ата -ана құқығынан айыру.
Неден бастау керек?
Біз өзімізге қатысты бірінші нәрсе - қазір менімен не болып жатқанын байқау? Біз өзімізді түсінуді үйренеміз. Сен нені қалайсың? Және оны өзіңізге беріңіз немесе берілген жерге апарыңыз. Адам сезе алады, қателеседі, қаламайды, қаламайды, жетілмеген, қорқады.
Балаға бұл туралы айту үшін ересек адам қажет. Терапияда бұл ересек адам терапевт болып табылады. Терапевт «мейірімді анаға» айналады, ол кейіннен меншікке айналады және өзіне мейірімді ана бола алады.
Ұсынылған:
Қалай өмір сүруге болады және ішкі үйлесімділікті қалай табуға болады
Медицина және психология ғылымдарының докторы Альфрид Ланглдің дәрісі, экзистенциалды талдаудың ішкі ядросы, сенімділігі мен мәнді өмір сүру үшін практикалық қолданылуы туралы. «Өмір ештеңе емес өмір - бұл бірдеңе жасауға мүмкіндік » В.
Өзіңізге қалай қамқор ата -ана болуға болады. Суретпен жұмыс
Терапияда мен клиенттерден Ішкі бала туралы көптеген әдебиеттерді оқығанын, осы жағдайдың ерекшеліктерін жақсы түсінетінін және оны байқауға үйренгенін жиі естимін. Ішкі баламен жұмыс жасауға арналған көптеген жаттығулар бар, бірақ өзіңізді тәрбиелеуші ата болу туралы аз ақпарат.
Уақытты қалай тиімді ұйымдастыруға және тиімді жұмыс жасауға болады?
Өнімді еңбек - кез келген қызметте табысқа жетудің кепілі. Алайда, уақытты ұйымдастыру дағдысы болмағандықтан, көпшілігіне тиімді жұмыс жасау қиынға соғады. Көптеген адамдар тіпті келер демалыста не істейтіндерін де білмейді, бірақ олар асыға күтеді.
Неліктен күйеу әйелін қызға айналдырады, ал әйел еркекке ана болады?
Авторы: Буркова Елена. Психолог, CBT психологы психологы Мен қарым -қатынаста тәуелділік тақырыбын жалғастырамын. Әйелдер туралы мақалалар көп, ал ерлер де тәуелді болуы мүмкін. Бұл мақалада және келесіде мен әйелдер мен еркектердің әртүрлі тәуелді рөлдерін сипаттайтын боламын.
Жүктіліктің ерте кезеңінде қызға қалай көмектесуге болады: психологтың кеңесі
Бүгінгі күні ерте жүктілік жағдайлары жиілеп кетті! Бұл бала үшін ғана емес, бүкіл отбасы үшін стрессті тудырады, өйткені барлық ата -аналар көп үміт артқан балаларының өз нәрестесі болатынын қабылдауға дайын емес. Жасөспірімдер туралы айтуды бастамас бұрын, бірінші жүктілік үшін қай жас оңтайлы екенін анықтайық.
