2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сенім туралы аздап
Өзіңізге және басқаларға сену - көбінесе көңілсіздік пен сәтсіздіктің алғашқы жоғалуы. Мүмкін, біреу бізге опасыздық жасады немесе көңілімізді қалдырды, немесе біздің сеніміміз жалған болып шықты. Бізде: «Мен қалай ақымақ және аңғал едім» немесе «Ескерту белгілерін байқамадым ба» деген сұрақтар туындауы мүмкін. Сенім бір сәтте өте сирек пайда болатынын білу маңызды - көбінесе қарым -қатынасты нығайту нәтижесінде пайда болады.
Чарльз Фелтман өзінің «Жіңішке сенім кітабы» кітабында сенімділікті өзінің осалдығына қауіп төндіруге және басқа адамға сіз үшін құнды нәрсені ашуға дайын болу ретінде сипаттайды. Шешім ретінде сенімсіздік: «Бұл жағдайда мен үшін маңызды нәрсе басқа адаммен қауіпсіз болмайды».
Біз сенім жоғалту туралы әңгімелерді түсінген кезде, біз тесіктің қай жерде екенін анықтап, бұл туралы ойлануымыз керек. «Сенім» сөзін қолданудан гөрі, белгілі бір мінез -құлықты көрсете білу біздің әңгімемізді түсінуге өте пайдалы болуы мүмкін. Біз неғұрлым нақты болсақ, соғұрлым біз жағдайды немесе қабылдауды өзгерте аламыз.
Брене Браун сенімнің жеті элементін анықтады, олар басқаларға сену үшін де, өзіне сену үшін де маңызды. Бұл жеті элемент BRAVING аббревиатурасымен анықталған. Фельтман ақылмен айтқандай, сенім атрибуттарын нақты мінез -құлыққа бөлу сенім саңылауларын неғұрлым анық анықтауға және жоюға мүмкіндік береді. Мына атрибуттарды қарастырыңыз:
- Шекаралар … Сіз менің жеке шекараларымды құрметтейсіз, ал егер маған не ұнайтынын, не ұнамайтынын білмесеңіз - сұраңыз. Сіз жоқты естуге дайынсыз.
- Сенімділік … Сіз айтқаныңызды жасайсыз. Жұмыста бұл қажет емес уәделер бермеу және өз міндеттемелерін орындай алу үшін өз құзыреті мен жауапкершілігі шеңберінде қалуды білдіреді.
- Жауапкершілік … Сіз қателіктеріңізді мойындайсыз, кешірім сұрайсыз және түзетесіз.
- Ауыз жабу (қойма) … Сізге тиесілі емес ақпаратпен немесе оқиғалармен бөліспейсіз. Мен үшін құпияларым сақталатынын және басқа адамдар туралы құпия ақпарат менімен бөлісілмейтінін білу маңызды.
- Өз принциптерін сақтау (адалдық) … Сіз өзіңіздің қағидаларыңызды жариялап қана қоймай, оларды қолдануды таңдайсыз.
- Сотталмау … Мен өзіме қажет нәрсені сұрай аламын, ал сен керегін сұрай аласың. Біз бір -бірімізді соттамай, өзімізді қалай сезінетінімізді айтуға болады.
- Жомарттық … Сіз басқалардың ниеті, сөзі мен іс -әрекеті туралы мейірімді болжамдар жасауға тырысасыз.
Егер сіз бұл бақылау тізімін қайта оқып, оны аздап өзгертсеңіз, BRAVING-өзіне сенімділікті өлшеудің тамаша құралы екенін көресіз.
- B - Мен өз шекарамды құрметтедім бе? Сіз не қолайлы, нені қабылдамайтынын нақты түсіндіңіз бе?
- R - Мен сенімді болдым ба? Олар айтқандарын орындады ма?
- А - Мен жауапкершілікті өз мойныма алдым ба?
- V - Мен басқалардың құпиясын құрметтедім бе және құпия ақпаратпен бөлістім бе?
- Мен - Сіз өзіңіздің принциптеріңізге сай әрекет еттіңіз бе?
- N - Мен өзіме қажет адамдарды сұрадым ба? Мен көмекке мұқтаждықты айыптадым ба?
- G - Мен өзіме жомарт болдым ба?
Мақала Чарльз Фелтман мен Брене Браунның жұмысының арқасында пайда болды.
Дмитрий Дудалов
Ұсынылған:
Сенімнің зияны туралы
Көбінесе психологтар сенім туралы айтады, бұл әлемге, адамдарға және джазға сену керек. Келіспеймін. Егер сіз бұл фразаны осы формада қалдырсаңыз, бұл таза қоқыс болып шығады. Менің ойымша, бұл бөлікке екінші бөлікті қосу керек: - Ал кейде адамдарға сенбеуге тура келеді.
Табысты адамның 7 қасиеті немесе сәттілік қайда жасырылды?
Бірақ біраз уақыттан бері мен «бақытты» сөзінің қауіпті нәрсе екенін байқай бастадым. Көптеген адамдар оны мүлдем басқа мағынада қолданады. «Бақытты» олар өздерінің және басқалардың табыстары туралы айтады, олар көбінесе қан мен термен алынады, сіз қалай ойлайсыз, сіз айлар мен жылдардағы күш -жігерді қалай қабылдауға және құнсыздандыруға болады.
Ірімшік торттары мен сәттілік - олардың қандай ортақ қасиеті бар? Немесе сіз неге сәтсізсіз
Сіз неге жеңілесіз? Табыс - бұл мақсатқа жету. Бірақ көптеген адамдар өз мақсаттарына қол жеткізе отырып, ешқашан табысқа жете алмайды. Оның себебі неде? Неліктен бұл сәтсіздікке ұқсайды? Біздің миымыз жарқын эмоционалды түсі бар нәрсені еске түсіру үшін жасалған.
Сенімнің басты жауы
Көп жағдайда адамның өмір сүру сапасы оның өзіне қаншалықты сенімді екеніне байланысты. Өйткені, бұл бізге қажетті нәтижеге жетуге мүмкіндік беретін сенімділік. Оның үстіне, маңыздысы - дәл сол нәтижелер, адамның өзі емес, қоршаған ортасы. Мұның маңызды шарты адамның өз құндылықтарымен қалай байланысатыны, оның құндылығын қаншалықты түсінетіні мен қабылдағаны болады.
