2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Қазір көптеген адамдар өздеріне ұнайтын мамандық таңдауда қиындықтарға тап болады. Шығармашылық мамандықтарда табысты түрде өздерін жақсы көретін істермен айналысатын адамдардың соңғы мысалдарына қарап, көптеген адамдар ойлана бастады: мен не істеуім керек, маған рахат әкеледі, мен нені қалаймын, маған не ұнайды? қоңырауды қалай табуға болады? Менің не істеуім керек екенін түсін, өйткені олар қайда тартылғанын сезбейді. Немесе олар көп нәрсені сынап көрді, бірақ белгілі бір нәрсемен тоқтап қалмады, немесе олар неден бастау керектігін де білмейді.
Осы сұрақтарға жауап іздеп, мен сізге стандартты емес әдісті ұсынғым келеді.
Басқа нені қарастырайық, қоңырауды табудың классикалық әдістері мен жаттығуларынан басқа, сіз бұл шиеленісті шешуге бара аласыз.
Қызғаныш
Иә, иә, бұл өзімізден қанша жасыруға тырысқанымызбен, бізде жиі болатын сезім.
Мен жаман сезімдер жоқ екеніне шын жүректен сенемін, және біздің барлық эмоцияларымыз бен сезімдеріміз бізге маңызды нәрсе туралы хабарлауға арналған. Сонымен қатар, тікелей тәуелділікте: сезім неғұрлым күшті болса, ол соншалықты маңызды болады.
Бұл бізге қалай көмектесе алады?
Қадамдар тізімі:
1. Кімге қызғанышпен қарайтындығыңызды байқаңыз.
Мұны істеу үшін сізде қызғаныштың болуын қабылдау және бұл туралы өзін-өзі айыптаудан бас тарту маңызды. Сізге не болып жатқанын сыртыңыздан бақылап, сіздің ортаңыздан мұндай сезімдерді кім тудыратынын байқағандай. Көбінесе біз біреудің табысына тыныштықпен қуана аламыз, және бұл бізге эмоциялар дауылын тудырмайды. Мысалы, сіздің досыңыз шетелге оқуға кетті немесе оған үлкен банктен орын ұсынылды. Сіз оған бақыттысыз, бірақ қызғаныш пайда болмайды. Немесе, керісінше, сіздің айналаңыздағы біреу макияж курстарын бітірді, бірақ ол әлі де аз ақша табады, бірақ сіз оған қулықпен қызғанып отырмын деп ойлап қаласыз. Егер эмоциялар болса, бұл сіз үшін маңызды нәрсенің бар екендігінің сенімді белгісі.
Жақсылап қараңыз!
2. Сіз үшін бұл не маңызды?
Кез келген әрекет пен оқиға үшін әрқайсымыз өзімізге тән нәрсені көреміз. Кейбіреулер үшін макияж суретшісінің досы белгілі бір ортаға немесе шығармашылыққа жатады, сонымен қатар бұл жаңа адамдармен күнделікті қарым -қатынас, сіздің клиенттеріңізге әкелетін мереке мен қуаныш болуы мүмкін.
Зертте!
3. Бұл нені білдіреді?
Әр тұжырымдаманың әрқайсымыз үшін өзіндік мағынасы бар. Ақыр соңында, сөздер бір нәрсенің ауызша көрінісі ғана. 2 -қадамда тапқан маңызды нәрселер туралы ойлағанда, сіздің ойыңызда қандай бейнелер пайда болады? Мәртебе, сұлулық, белгілі бір ортаға тиесілі, қарым -қатынас, қуаныш және т.б нені білдіретінін түсіндіретін бірнеше сөз табуға тырысыңыз - бұл сіз басынан қызғанған маңызды нәрсе.
Анықтаңыз!
4. Оны тағы қайдан табуға болады? Іске асырудың тағы қандай жолдары бар? Басқа қалай?
Басқа адамдардың іс -әрекеті мен табысында маңызды деп санайтын нәрсені жүзеге асырудың басқа да көптеген әдістері бар. Белгілі бір қоғамдастыққа мүлдем басқа қасиеттермен кіруге болады, жаңа адамдармен күнделікті қарым -қатынас сізге көптеген мамандықтарға ие болуға, икемді кестеге ие болуға, назар аударуға мүмкіндік береді және т. әр түрлі жолдар.
Өз көзқарасыңызды кеңейтіңіз және өзіңіз іздеуде тіпті күтпеген мүмкіндіктерді қолданыңыз!
Ұсынылған:
Сіз өзіңіздің жақын адамыңызды PTSD үшін көмек іздеуге қалай шақыра аласыз?
Травматикалық жағдайдың зардаптарынан зардап шегетін адамдардың кәсіби көмекке уақытында жүгінбеуінің кем дегенде үш себебі бар: - ауыр естеліктер - қалыптан қорқу - қалпына келу мүмкіндігіне сенбеу Бірінші себеп PTSD симптомдарының әсерінен - бұл травматикалық оқиғаны еске түсіретін нәрседен тұрақты түрде бас тарту.
Виртуалды махаббат іздеуге психологиялық нұсқаулық немесе Tinder -де серіктес қалай табуға болады?
Шын жүректен дос іздейтін менің достарымның бірі маған (психолог ретінде) осы іздеулерді сәтті жүзеге асыру үшін жаңа виртуалды порталдарда интернетте танысу бойынша пайдалы ұсыныстар тізімін құруды сұрады. Мен өтінішке жауап беремін … Виртуалды махаббат іздеуге арналған психологиялық нұсқаулық) Немесе Tinder -де серіктес қалай табуға болады?
Психикалық пен құқықтық арасындағы. Украинадағы дағдарыс: психотерапевтік тәсіл
Ағымдағы жылдың 5-6 желтоқсанында Венада өткен Еуропалық психотерапевтер одағы мен жеке Зигмунд Фрейд университеті ұйымдастырған «Украинадағы дағдарыс: психотерапевтік тәсіл» дөңгелек үстелінде сөйлеу. Осы жоғары форумда осындай ауыр және қайшы оқиға туралы айтуға мүмкіндік бергеніңіз үшін рахмет.
Стресс дегеніміз не? Психоаналитикалық тәсіл
Стресс дегеніміз не? психоаналитикалық тәсіл Менің стрессті тиімді басқару бойынша психотерапиялық тобымда мен әр түрлі психотерапевтік бағыттарды біріктірдім, және менің ойымша, бір -біріне сыни тұрғыдан қарайды. Бұл синтез психиканың әр түрлі деңгейінде жұмыс істеуге мүмкіндік береді.
Ер адам өзіне деген сенімділікті қалай дамыта алады: стратегиялық және тактикалық тәсіл
Ер адамның бақыты - оның өмірде жүзеге асуында, мақсатына жету арқылы өз әлеуетін ашуында, маңызды, құнды, қызықты нәрсе жасауында. «Қатысу» белгісі және бұл қабілетті қолданудың негізгі шарты - ер адамның өзіне және оның күшіне деген сенімділік жағдайы.