2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
… Психологтар қайталай береді. Егер сіз өзіңізді жақсы көрсеңіз және бағаласаңыз, айналаңыздағы адамдар да бағалай бастайды. Сүйіспеншілік - бұл факт емес, әрине. Өйткені алдында тұрғанның бәріне жүгіну мүмкін емес. Бірақ, өзіңізді жақсы көруді және бағалауды бастағаннан кейін, сіз өзіңіздің ішкі құндылығыңыз бен маңыздылығыңызда резонанс тудыратын адамдармен таныса бастайсыз.
Сізге метафора айтуға рұқсат етіңіз. Сіз алма екенсіз делік. Бұған дейін біреу сізге алманың қадірі жоқ екенін, алма көп екенін, оның дәмі жеміс немесе ананас сияқты болатынын айтты! Ал енді алма 10 тиындық баға белгісін қойды. Оған, алмаға 10 тиын берілгенде (немесе олар саудаласа бастайды, бағаны бір тиынға дейін төмендетеді), алма нашар болады. Өйткені біз өзіміздің ішкі болмысымызда, біз бәрімізге теңдесі жоқ, бәрінен де қымбат екенімізді білеміз.
Психологтардың өзін бағалауы және құрметтеу керек деген сөздерінен кейін, ұқсас ойлары бар кітаптарды оқығаннан кейін, алма «Аха!» Күйін алады. Дәл! Сіз тек бағаны көтеруіңіз керек! Он жасар бала қоқыс жәшігіне тасталады, енді баға белгісіне жаңа баға-милен түседі.
Қазір жағдай түбегейлі өзгеруде - сатып алушылар жоқ. Біреу келіп күліп, әрі қарай жүре береді, бірақ әлі де 10 тиын ұсынатын адамдар бар. Олар ақылға қонымсыз! Ақыр соңында, баға белгісі - милен және одан кем емес. Мәміле жасау дұрыс емес!
Бірақ егер адамның өзі оның құнын сезбесе, оны жасанды түрде жоғары талаппен жасауға тырысса, онда жағдай өзгермейді. Меншікті құндылық - бұл өзінің ішкі сезімі, бұл әлем үшін өзінің маңыздылығы мен маңыздылығын сезіну. Егер сіз қазір 101 раушан гүлінен кем сыйлайтын адамға рұқсат бермесеңіз, бұл сіздің құндылықтарыңыздың жоғарылауы емес. Егер сіз мейрамханаға емес, кафеге шақырылғаныңыз үшін кездесуге бармасаңыз, бұл сіздің құндылықтарыңыздың жоғарылауы емес. Егер сіз өзіңіздің істеріңіз туралы күніне бір реттен жиі сұрайтын адаммен сөйлесуді тоқтатсаңыз, бұл сіздің құндылығыңыздың жоғарылауы емес. Сіз өзіңізді миллионға бөлдіңіз.
Және бұл сіздің құндылығыңыз төмен дегенді білдірмейді. Қайталап айтамын, адамның мүлде құндылығы жоқ, ол баға жетпес! Бірақ егер сіз өзіңізді 10 тиын сезінуді жалғастыра берсеңіз және бір нөлден кейін өзіне бірнеше нөлді жатқызсаңыз, онда сіздің құндылық өзгермейді. Иә, сіз миллионнан аз ұсынатын кез келген адамнан бас тарта бастайсыз. Бірақ сіз «миллионерлерді» тарта аласыз ба? Жоқ
Бірде біреу сізге құнды емес екеніңізді айтты және бұл сізді шатастырды, сізді жаңылыстырды. Маған сеніңіз, мұны өз бағасын дәл осылай білмейтін, бірақ басқалардың құнын төмендету арқылы оны көтеруге тырысатын адам ғана айта алады. Базардағы саудагерлер ретінде: «Ол алмаларға қарамаңдар, олар шіріген! Және олардың дәмі жоқ, тіпті құрт деген қауесет бар!» Өзін бағалайтын және жақсы көретін адам ешқашан басқалар туралы олай айтпайды.
Ішкі құндылық - бұл ішкі дүниеде. Бұл кезде сіз өзіңізге қамқорлық жасауды үйренесіз. Өзіңізді жақсы көруді, өзіңізді тануды үйреніңіз. Сіз өз қалауыңызды қалай ажыратуға болатынын білсеңіз. Сіз өз мүдделеріңізді құрметтеген кезде. Сіз өзіңіздің барлық қасиеттеріңізді, қасиеттеріңізді, мінезіңізді, мінез -құлқыңызды, ойларыңызды қабылдаған кезде. Сіз өзіңізді қалай тыңдауды және тыңдауды білсеңіз. Меншікті құндылық мен өмір сүргеннен кейін мағынасы бар екенін түсінуден туындайды. Бұл менің бұл әлем үшін құнды екенімді білдіреді.
Ұсынылған:
«Сіз оны тастап кетуіңіз керек! Сіз оған көмектесе алатын ештеңе жоқ! » Терапевт психотерапияны жалғастырмауға құқылы ма? Тәжірибеден алынған жағдай
Біздің мамандықтың уыттылығы туралы және жалпы жұртшылықпен байланыс туралы ой жүгірте отырып, мен бір қызықты оқиғаны еске түсіремін. Ол бір типтік емес шешімге сәйкес келетін кәсіби емес мәселені сипаттайды. Сипатталған мәселе де, бұл жағдайда оның шешімі де психотерапияның теориясы мен әдістемесі саласында емес, кәсіби және жеке этика саласында.
Сіз теңіз жағасында өмір сүруіңіз керек, мама Сіз шексіз шабыт алатын керемет монолог
- Мен саған тағы не айта аламын? Сіз теңіз жағасында өмір сүруіңіз керек, мама, сіз өзіңізге ұнайтын нәрсені істеуіңіз керек және мүмкіндігінше ештеңені қиындатпаңыз; Бұл тек таңдаудың шешімі, анашым: жасалмаған, жоғалған және босқа кеткен нәрселер үшін өзіңді бірнеше ай бойы жалмап алу - немесе өміріңнің қалған бөлігі бәрін уақытында істеп, жұмысқа кірісу үшін жеткілікті деп шеш;
Неліктен сіз қанша тырысқаныңызға қарамастан, әлі де өзін-өзі бағалауыңыз төмен?
Егер адамның өзін-өзі бағалауы болмаса, бұл өзін-өзі бағалаудың елеулі бұзылуына және өмірдегі қиындықтарға әкеледі. Өзін-өзі бағалау (бұдан әрі өзін-өзі бағалау) сезімі әр адамда туғаннан бар. Өзін-өзі бағалау-бұл менің өмір сүруге, болуға, дем алуға, өмір сүруге лайық екенімді сезіну, білу және сезіну қабілеті.
Сіз өзіңізді таныдыңыз ба? Жақында сіз балалар психологына баруыңыз керек
Мен жиі балалармен кеңесемін. Ең кішкентай клиент 1, 5 жаста. Психологта мұндай келушімен жұмыс жасау құралдары өте аз болғанымен, көптеген ақпарат ата -ана мен баланың өзара әрекеттесуін бақылауға мүмкіндік береді. Олар балалар психологына не үшін келеді?
Сіз өзіңізге не рұқсат бересіз!? Ал сіз өзіңізді психолог деп атайсыз
Қайырлы кеш қымбатты достар! Біз терапия, оның кезеңдері туралы, клиенттің терапиясына оның әр түрлі кезеңдерінде көзқарасы туралы тақырыпты дамытуды жалғастырамыз. Бірнеше күн бұрын мен терапевт пен клиент «байланыс шекарасында» жұмыс бастайтын кезең бар екенін айттым.
