Күшсіз өмір. Энергияны қайдан алуға болады? Төрт диагноз

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Көптеген адамдар іс жүзінде күш жоқ екендігімен бетпе -бет келеді; жиірек олар өздерін бос сезінеді, шаршайды. Олардың өмірінде қуаныш, жігер, мақсаттылық қысқа мерзімді жарқылмен көрсетіледі, оның орнына әділетсіздік, болып жатқан нәрсенің қателігі, тіпті үмітсіздік сезімі шешілді.

Біз өмір сүру үшін емес, өмір сүру үшін қажет энергияны қайдан аламыз?

1. Диагностика 1: «Сіз өзіңізді ұмытып кеттіңіз! Кім екеніңізді ұмытып қалдыңыз … Сізге қажет нәрсені, жеке өзіңіз қалаған нәрсені ұмытып қалдыңыз …»

Мүмкін сізде жұмыс, бизнес, күнделікті өмір, әр түрлі мәселелерді шешу, жоспарлауды жоспарлау … Бірақ сізде ұзақ істер тізімінде бір ғана нәрсе жоқ - ӨМІР.

Мұны өзгертуге уақыт келді!

Есіңізде болсын, Сезіңіз, өзіңіздің кім екеніңізді біліңіз!

Сіз әйел / еркексіз бе?

(Егер сіз кенеттен жынысына шешім қабылдамаған таңғажайып жаратылыстарға жататын болсаңыз, онда сіз мақаланы қауіпсіз түрде жаба аласыз - сіз және біз біздің көзқарасымыз бойынша түбегейлі ерекшеленеміз).

Әйелдерге үндеу.

Сонымен, сіз Әйелсіз бе? Шынымды айтсам? Сіз бұл туралы ұмытып кеттіңіз бе? Сіз өзіңізді үй қызметшісі, ана, кәсіпқой, роботқа айналдырмадыңыз ба?

Егер жауап «Иә» болса - өзіңізге оралыңыз! Ұялмаңыз!

Барлық осы рөлдердің / маскалардың артында оларды біріктіретін компонентті, олардың «желімін» - «ӘЙЕЛДІҢ күйі» ретінде тезірек анықтау қажет.

Өйткені, бұл мемлекет табысқа жетудің міндетті шарты болып табылады:

- ӘЙЕЛ - мұнда бәрі түсінікті: егер әйел әйелі екенін өзінің түпнұсқасын ұмытып кетсе, онда көріпкелге бармаңыз, некеде қиындықтар туындауы мүмкін. Жер планетасындағы барлық түрлер арасындағы махаббат одағын ерлер мен әйелдер құрады (амебаларды қоспағанда:)). Физиологиялық деңгейде - ұрпақ қалдыру үшін; психоэмоционалды - бір -бірін қолдау, толықтыру және дамыту.

Қандай қосымша туралы айтуға болады? «Юбка ұстаушы» (Литваканың терминін қолдана отырып) ер адамды қалай толықтыра алады? Оған ештеңе болмайды. Нәтижесінде ол не басқа дірілге кетеді, не өзі «шалбар ұстаушыға» айналады, тек адамға ұқсайды.

- АНА - мұнда да бәрі анық - егер ана: «біреуі бәріне!» Ұранымен өмір сүрсе. «Барлығына және барлығына жауапкершілік» атмосферасы дамитындықтан, бұл еркектің күшті, харизматикалық, күшті энергиясын қажет етеді. Тағы да бізде әйелге ұқсайтын «юбка ұстаушы» болады, бірақ шын мәнінде, оған төзуге, нәзік иығындағы барлық нәрсеге шыдау үшін өзіне болуға тыйым салған жоқ.

- ПРОФЕССИОНАЛДЫҚ - сіз таң қаласыз, бірақ мамандықта бізге гендерлік артықшылықтар өте қажет. Бұл әйгілі: «кеуде-бел-жамбас» туралы емес, икемділік, ымыраға келу, басқаша ойлау және т.б.

- Қыздың, Подруганың, Көршінің, КОЛЛЕЖДІҢ және басқалардың вариациясында көрінбеу, бірақ әйел болу қабілеті бізге көмектеседі. Өз алаңында ойнау әрқашан оңай.

Есіңізде болсын, адамдар өз еркіне қарамастан, кез келген жағдайда, бізден көп нәрсені күтпейді - олар сені көргісі келеді.

Иә, тек сен.

Ал бұл үшін ең алдымен «өзіңді» көруге мүмкіндік беру қажет. Көрсету.

Қалай?

Сізге «RESET» батырмасын тауып (қайта жүктеу) және оны басу керек - мысалы, ваннаға көтеріліңіз, жібітіңіз, жақын арада бұлай болмайтындай етіп төбеге қараңыз; жұмсақ тазалаңыз, бірақ сақтандырғышпен теріңізге және жанға қажет емес; жуыңыз … және ӨЗІҢІЗДІ түртіңіз.

Мүмкін сіздің жалаңаш «меннің» шындығын қанағаттандыру үшін сізге теріге арналған май түрінде сәл көмек қажет болады: «Мен сені жақсы көремін, қыз Маша!» (сіздің атыңызды осында қойыңыз), мен бұл қолдарды, аяқтарды, белді, теріні, денемнің әр жасушасын жақсы көремін … Мүмкін сіздің «мен» сіздің органдарыңыз бен жүйелеріңіз сияқты, ұзақ жылдар бойы адал қызмет еткенде алғаш рет. үй иесінен махаббат пен ризашылық сөздерін естиді.

Содан кейін судан таза, жұмсақ, жаңарған кезде киінуге асықпаңыз - айнаға, ӨЗІҢІЗГЕ қараңыз. Иә, сол жерде, әйнекте біреу арман әлемінен өзгеше, сұлбасы, пішіні немесе бейнесі сәл өзгеше әйелді көреді, БІРАҚ …

Ол Нағыз !!! Қиял емес.

Ал бұл ӘЙЕЛ.

Сіз айнада ешқандай мәртебені, мамандықты, бірде -бір масканы көрмейсіз - сіз жақсы қарағаннан кейін алдымен әйелді көре аласыз, ал оның ішінде және өзіңізде …

Ләззат алыңыз. Махаббат. (Ал өзін-өзі сүюді, өзін-өзі қабылдауды эгоизммен шатастырмаңыз!)

Әлбетте, егер сіз өзіңіздің бойыңызда әйелді көрмесеңіз немесе 95% ықтималдықпен оны сезінуді және сүйуді тоқтатпаған болсаңыз, айналаңыздағы адамдар, атап айтқанда ер адамдар, оны іс жүзінде байқамайды.

Сән сарапшысы Эвелина Хромченко айтқандай:

- «Аяқ киім - бұл дәрі! Және олар дәрі -дәрмектерді үнемдемейді!» немесе

- «әйел жаңа сөмке алып, ұшып кетті» …

Сондықтан киініп, сұлулыққа айналыңыз!

Өзіңізге рұқсат етіңіз, қажет болған жағдайда әйелдік «дәрумендерге»: киім терапиясы (киіммен терапия), шу терапиясы (аяқ киіммен терапия), (гауһар терапия (зергерлік бұйымдармен терапия) және т.б.

Сіздің келбетіңіз жаңа түстермен ғана емес, денеңізбен де жарқырай берсін. Аздап көңіл көтеріңіз! Сіз бұған лайықты шығарсыз, ұзақ уақытқа: кейін массажға немесе саунаға барыңыз, косметологқа немесе спаға баруға рұқсат етіңіз, демалыста сіз күткен кітаппен диванға жатыңыз. үшін.

Көбінесе мұндай, бір қарағанда, ең қарапайым, ұсақ әрекеттер өте қажет, кейде өмірлік маңызы бар.

Ал енді, пердені сәл ашып, өзіңе бір түрлі көзбен қарап, ұмытып кеткен нәрсені сезінуге мүмкіндік бер, бірақ өзіңе маңызды және маңызды болып табылатын іргетас, әлемге басқаша көзқараспен қара. Жебелермен қалың қара кірпіктердің астыңғы жағынан қарау.

Әйелдің күші көбінесе оның әлсіз болу қабілетінде (қалыпты және қалыпты). Бізге жоғары сәндіктер тек сұлулық үшін ғана емес, мықты иыққа сүйену үшін де қажет, сондықтан ер адам өзінің шынымен қажет екенін сөзсіз білуі керек …

Ер адамдарға үндеу.

Сіз ер адамсыз ба? Бас әріппен жазылған адам?

Есіңізде болсын, әйелдерге жауапкершілікті өз мойнына алатын, сүйіктісіне қауіпсіздік сезімін беруге, өзін дамытуға және ашуға дайын еркектер қажет, оның ішінде романтикалық жағынан.

Айналада «шалбар» жеткілікті, шынымды айтсам. Иә, бәрін өзі жасауға ұмтылатын шапшаң және шапшаң қызға жақын болу оңай емес.

Оған сенуге болатынын көрсетіңіз.

Барлық тапқырлық қарапайым:

- деді - болды! Тіпті пешке көтерілуге тура келсе де, өзіңізді пирог деп атайсыз. Бұл қазір ештеңе уәде бермеу туралы емес, әйтпесе ол есінде қалады … Бірақ адалдық туралы, ішкі қадір -қасиет туралы, әдемі өткен сөз тіркесі туралы: «Мен басқаша істей алмаймын - мен СӨЗ бердім!»

- мамонттарды үйге сүйреп апарыңыз және ерлердің сүйікті артықшылығын қорғаңыз. Мұны феминистер де жақсы түсінеді, бірақ мен оны ұмыта бастадым, өйткені мамонттарды көптен бері қызықтырмады. Тіпті ең қиын ер адамдар да таңдалған адамды суықтан, аштықтан, бұзақылардан және басқа бақытсыздықтан қорғап, өзін-өзі қамтамасыз ету мен өзін-өзі құрметтеу сезімін сезінетіні сөзсіз.

Бір ханым айтқандай:

«Менің көптеген жанкүйерлерім болды, бірақ мен өмірімде бірінші болып:« Менің тоңазытқышым бос емес пе, алдағы суық күзде киетін және киетін нәрсем бар ма? »Деп сұраған адамға тұрмысқа шықтым.

- сен еркексің бе? Солай болсын! Сыраның іші, сыраның өзі және оған ұқсас өмір алмастырғыштар сияқты, ешқашан сәнде болған емес. Сіздің ханым сіздің денеңізге, қолдарыңызға, арқаңызға және басқаларына қарап еритін нәрсені жасаңыз.

- Сіз патриархатты ұнатасыз ба? ЖАРАЙДЫ МА! Мысал болыңыз: ақылды, мықты, оқылатын болыңыз, … Өзіңізбен бірге болғыңыз келетін, бағынғыңыз келетін және келісетін адаммен. Сіздің балаларыңызға МЫСАЛ қажет болады, ал сіздің сүйіктіңіз әрқашан сіздің отбасыңызда бәрі орнында, ал ер адам үстел басында екеніне риза болады.

(Әрине, бәріміздің де өзіміздің күшті және дамушы қасиеттеріміз бар, біз бір -бірімізді толықтырамыз: мойынға шынымен бас керек, басқа мойын керек!:))

- сау болыңыз: сіз HER таңдағаннан кейін - онымен бірге болыңыз, оған қараңыз, сөйлеңіз, қамқорлық жасаңыз, соңында еркелетіңіз.

Ол сіздің ханшайымыңыз, қызыңыз, ханшайымыңыз болсын!

Ал сен бол.

Және оны бақытты ету үшін бәрін жаса, сонда саған қарап немесе сені еске алғанда көздері жарқырайды, тіпті - біздің қиын өзгеретін әлемде сенуге болатын адам бар екеніне қуанышпен жарқырайды; оның барлық армандарын орындағысы келетін адам бар; бар адам бар, ол үшін бүкіл әлем …

Ура! Біз гендерлік айырмашылық туралы шешім қабылдадық!:)

Ашық және құпия тілектер туралы шешім қабылдау қалады, яғни.

2) 2 -диагноз: «Сіз қалай армандауды ұмытып кеттіңіз»

Сіз қаншалықты жиі армандайсыз? Сіз аз уақытқа Иванушкидің ақымақтарына айналып, армандауға мүмкіндік бересіз бе?

Ақылдың байсалды және категориялық аргументтеріне қарамай армандау «мүмкін емес», «жоқ», «жұмыс істемейді» және кез келген басқа «ЖОҚ» емес пе?

Егер сіз 1000 бағыныштылары бар бастық ханым болсаңыз да немесе Вин Дизельге бастауға дайын жауыз адам болсаңыз да армандайсыз ба?

Мұндай тәжірибе бар: «Күніне 15 минут армандаңыз», сіз бестен бастай аласыз:). БАСТАУ маңызды!

Біраз уақытқа өзіңізді қайтадан бала сияқты сезінуге мүмкіндік беріңіз.

Кішкентай, қарапайым және толық бақытты.

Меніңше, балалар - бәрі де, олар үнемі армандайды. Олар әрқашан бірдеңе алғысы келеді: енді жаңа ойыншық, сосын батутта, сосын айға ұшады немесе ханшайым болады!

Ішкі «балаңызды» күніне кемінде бес минутқа қосыңыз! Сіздің ішкі «ересек адамыңызға» жылына кем дегенде бір рет тұрақты демалыс және демалыс қажет. Әйтпесе, халық айтқандай, «бір күндік үзіліс емес, үнемі кезекшілікте болсаңыз,« төбе көтеріледі »…

Барлығын білетін логиканы мәңгілік бақылаусыз, өзіңізді дұрыс миға айналдыруға рұқсат етіңіз. ЕСКЕРТУ ҮШІН ӨЗІҢЕ РҰҚСАТ БЕР!

Бастапқыда бұл қарапайым және кішкентай нәрсе болсын, егер армандаған бұлшықет қатты атрофияға ұшыраса. Бірақ, кез келген бұлшықет сияқты, тұрақты жаттығулармен, ол қайтадан тонус береді.

Арман!

Эйнштейн айтқандай: «Қиял білімнен маңызды! Білім шектеулі, ал қиял бүкіл әлемді қамтиды..»!

Оның тағы бір дәйексөзі: «Ең үлкен ақымақтық - дәл осылай істеу және басқа нәтижеге үміттену».

Сіздің бүгінгі жаңа әрекетіңіз ертең жаңа «мүмкіндік терезелеріне» әкеледі.

Армандар бізге жаңа күш береді.

Аз ғана нәрсе қалды: өмірден ләззат алуды үйрен!

Сонымен, - «Бала кезіңізде нені армандадыңыз? Бала күнгі армандардың 5/3/10 есіңізде болсын».

- «Сіз нені мүлде шындыққа жанаспайтын / қиялға айналдырғыңыз келеді? Қайда бару керек? Кіммен кездесесіз? Нені бастан кешіру керек?»

- «Сіз біреуге оның арманы орындалуына көмектесе аласыз ба?»

(Біз біреуге көмектескенде, ғалам сізге шын жүректен жіберген жақсылықты қайтарады. БАСҚАЛАРҒА КӨМЕКТЕҢІЗ! Кішкене, қарапайым нәрселерде де.

Бүгіннен бастаңыз, олар айтқандай, «жақсылық жасау»:) - ең бастысы - көңілден шықпау - бәрі қалыпты болуы керек!).

Содан кейін көкжиекте қандай да бір қисынсыз арман пайда болған кезде (егер ол мен үшін тез орындалатын болса, тек қана үмітсіз қисынсыздар ғана!), Оған өмір сүруге рұқсат етіңіз, оған рұқсат етіңіз, тіпті миллиметрлік мүмкіндік. Өзіңізге бақытты болуға рұқсат етіңіз … Ал арман - өмірге келу, себебі ол оны қатты қалайды !!!

3) Диагностика 3: «Қанда қуаныштың күрт болмауы»

Конкордия Антарова айтқандай: «Өмірде жеңілмейтін бір ғана күш бар, бұл күш - қуаныш».

Біздің күшіміз қуаныштан туындайды! Үлкенге де, кішіге де қуану қабілеті қаншалықты саналы түрде жетілгендіктен (егер бұл мәселеде табиғи қасиет жоғалса, онда біз тұқымдарды ағаштан «өсіруді» тез үйренеміз).

Мен сенімдімін, ересектердің көпшілігі бұл қалай екенін ұмытып кетті - шынымен қуану, «дәл осылай» күлу, өйткені жаңа күн келді, күн жарқырап тұр және ыстық шай бар.

Шаршау сіздің өміріңізді біржола тастап, енді оған қайта оралмауы үшін, бұл өмірлік шеберлікті өзіңізде жандандыру өте маңызды.

- «Сізге не сыйлайды?»

- «Күлімсіреуге не себеп?»

- «Қандай заттар, оқиғалар, адамдар сізге мереке сезімін сыйлайды?»

- «Кімге және қалай қуаныш сыйлауға болады?»

Өзіңіздегі қуанышты оятыңыз - бұл шынымен де жеңілмейтін күш, ол сізге бақытты ұмытпау үшін қажет, әрі оны жоғалтпаңыз.

Енді бірінші нүктеге қайта оралып, сұрақтарға жауап берейік:

- «Сіз кімсіз?»

- «Неге / неге таңертең тұрасың?»

- «Жер планетасында неге жүрсің?»

- «Сіздің ғаламдық миссияңыз не осы кезеңде?»

Айқындық бізге адалдық береді. Тұтас / тесіксіз деген сөздің тұтастығы энергияның ағып кетпейтінін білдіреді.

Өзіңізді анықтықпен емдеңіз.

Содан кейін сіз бұл сұрақтарға жүздеген рет оралып, жауаптарды өзгерте немесе толықтыра аласыз. Қалай болғанда да жауап беріңіз, бірақ қазір жауап беріңіз.

---

Өмір өтіп бара жатқанда күш жоқ, дәлірек айтқанда, созылып жатқан нәрсені ӨМІР деп атауға болады.

Егер адам армандамаса, қуанбаса және бұл әлемде не үшін және не үшін өмір сүретіні түсініксіз болса.

Егер сіз жай ғана «адасып» қалсаңыз және сіздің ақылды денеңіз сізге күштің жетіспеушілігін көрсетсе, онда бұл сұрақтарға жауап беріңіз, содан кейін позицияңыз бен мінез -құлқыңызды саналы түрде өзгертіңіз, қозғалыс векторын таңқаларлық түрде өзгертуге немесе тіпті сізге беруге мүмкіндік береді. вектор!

Егер сіз ұзақ уақыт бойы осындай күйде болсаңыз және үмітсіз болсаңыз, онда сіз 4 диагнозды анықтай аласыз: «созылмалы шаршау синдромы» және сізді курстарға шақыруға болады, онда сіз оны тәуелсіз түрлендіру әдістерін біле аласыз немесе маманмен жұмыс жасай аласыз. Сіз жаңа өмірден депрессия тақырыбын шеше отырып, сенуге дайынсыз.

---

Өзіңізге кейде бала болуға, тентек болуға, көңілді болуға, армандауға, әр секундтан ләззат алуға, әлемге ынта мен ризашылықпен қарауға рұқсат етіңіз.

Өзіңізге дәл осылай армандауға және қуануға рұқсат етіңіз немесе сіздің қарапайым және таза қуанышыңыз үшін жаңа себептерді ойлап табыңыз.

Өзіңізбен, әлеммен шынайы, шынайы, адал болыңыз.

Белгісіз, бонус ретінде сіздің өміріңіз күшке, энергияға, қозғалыстарға және жарқын түстерге толы болады, өйткені сіз суретіңізді айналдыратын суретшіге айналасыз, кенептен қайғырмай, «қате» нәрседен қорқып, белсенді емессіз. сурет салу

Қандай да бір жолмен, біреуге өзінің арманын жүзеге асыруға көмектесіңіз, күздің қарапайым жаңбырлы күнінде қуанышты байқай аласыз, бұл адамды сол күйінде байқайсыз және оны сіз қалай көргіңіз келсе, солай жасамаңыз.

Ал әлем сәл әдемі болады!

Махаббатпен, Ирина Потемкина