2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Өзіне деген сенімділік өзіне деген сенімділікпен байланысты. Белгісіздік «Мен өзіме сенбеймін» дегенді білдіреді. Мен оны жеңе алатыныма сенбеймін. Мен шыдай алмайтын бірдеңе болады деп қорқамын. Мен қиын сәтте мен ең жақсы әдіспен әрекет ететініме және тең дәрежеде болмағаным үшін өзімді жоймайтыныма күмәнданамын. Бұл дегеніміз, егер мен бір нәрсеге шыдамасам, мен өзімді қабылдамаймын. Мен қиын жағдайда өзімді тастап кете аламын, сынға аламын, құнсыздандырамын және айыптай аламын. Сатқындық жасаған адамға қалай сенуге болады?
Өз-өзіне сенбеу қайдан пайда болады? Біз анекдот есімізде:
«Одесса. Ярд.
- Абрамчик, үйге қайт!
- Мама, мен суықпын ба?
- Жоқ, сен жегің келеді!
Бала өзімен не болып жатқанын жақсы білетініне сенімділікпен басқалардың пікіріне сүйенуді үйренеді. Өз тәжірибесіне, бағалауына және іс -әрекетіне сенімсіздік аясында «ішкі менмен» байланыс қалыптаспайды, ол уақыт өте келе ішкі ядроға айналуы керек еді. Ересектер де белгілі бір сезімдер үшін ұят жасайды. Кейбір балалар, үлкендердің айтуы бойынша, ашуланбауы керек, абдырап қалмауы керек, өздерін күшсіз сезініп, қателесуі керек. Басқалары - өзін көрсету, мақтан тұту, табысты тойлау және жалпы алғанда, өте эмоционалды болу. Нағыз әр түрлі сезімдердің бірін - ұят ауыстырады. Ал ересек адам үнемі өзіне күмәнмен қарайды, ол шынымен не сезінетінін білмейді, ал егер ол білсе, онымен болып жатқанның қалыпты ма екеніне сенімді емес.
Өзіне күмәнданудың себебі, адам өз күшіне сенуден айырылып, бір нәрсені баяу және байқалмай бұзатын ұзақ мерзімді қолайсыз жағдай болуы мүмкін. Дәл осылай, стресс немесе жеткілікті күшті соққы қолдауды жояды және өзіңізге күмән келтіруі мүмкін.
Бірақ барлық жағдайда өзіңізге, ішкі тіректеріңізге оралу сауығып кетеді. Мүмкін, олар қирады немесе асты астында қалды. Ал мұнда ересек адамның саналы еңбегі өзін -өзі тәрбиелеп, шыңдай бастайды.
Өзіне деген сенімділік-мен қаншалықты жаман немесе жақсы сезінсем де, мен өзімді сатпаймын және кетемін. Мен қорқыныш пен абыржуда өзіммен бірге боламын, ұялу мен ыңғайсыздықта өзіммен бірге боламын. Мен басқалардан өзгеше болса да, өз сезімім мен қажеттіліктерімді, қызығушылықтарым мен ойларымды ұсынуға тәуекел етемін. Мен арқамда тұрып, қолдау көрсетемін.
Өзіне деген сенімділік дамыған кезде өмірге және басқа адамдарға бақылау төмендейді. Және өзіңізден жоғары, әрине. Сонда сіз демалып, өмірге, басқаларға және өзіңізге сене аласыз …
Өзіне сенімділік-өзін-өзі қолдаудың үлкен ресурсы. Мен өзіме сенгенде, бұл менің жалғыз емес екенімді білдіреді. Менде мен бар және біз оны шеше аламыз. Егер бұл ресурс таусылған болса да, мұны өзіңізге шынайы мойындай отырып, сіз оны іздеуге болады. Әлем үлкен, сіз жалғыз емессіз.
Ұсынылған:
ӨЗІНЕ СЕНІМДІЛІК ЖӘНЕ ӨЗГЕЛЕРГЕ РЕФЛЕКЦИЯ
Адамның пікіріне сену. Оның тәжірибесіне сеніңіз. Оның ойларының қозғалысына назар аударыңыз. Білім батылдығына құрмет. Бұл таңғажайып сәт, бұл ой бұрынғы тәжірибемен рұқсат етілгеннен асып түседі және дәл сіздің көз алдыңызда жаңа білім пайда болады.
Өзіне сенімділік деген не және ол қайдан пайда болады?
Кеше мен «Өзгергім келеді» атты төрт сағаттық семинар өткіздім, бұл сол тақырып бойынша үлкен тренингке қалам сынау болды. Біз кеше терең қаздық. Олардың шынайы тілектерін «дұрыс» және «логикалықтан» қалай ажыратуға болатынын қарастыру.
«Өзіне сенімділік» және тәуекелге дайын болу елесі
Біраз уақыттан бері мен үшін өте танымал бір өрнек мағынасын жоғалтқанын байқадым. Бұл «өзіне сенімділік» (және онымен байланысты «өзіне сену»). Бұл өте дерексіз болғандықтан, оның нені білдіретіні түсініксіз. «Мен өзіне сенімді болуым керек» немесе «Мен өзіме сенімді емеспін»-бұл нені білдіреді?
Өзіне сенімділік туралы
Таңдау-бұл адамның өзін-өзі көрсетуге және оның бостандығы мен әлеуетін іске асырудағы басты құралы. Таңдау жоқ жерде тағдыр мен фатализм болады. Сайлау туралы Қиын, түсініксіз жағдайларда, әдетте, сіз «дұрыс таңдау» жасағыңыз келеді, оған өкінбейсіз.
Мінсіз болмау ұят және қорқынышты. Бұл қорқыныш пен ұят қайдан пайда болады және өзіне қалай көмектесуге болады
Жаңа жылдық демалыс кезінде мен «Тұңғиықтағы қоян» фильмінен алған әсерім туралы пост жазғым келді. Мен жаза бастадым. Мен жаздым. Мен қайта оқып, жазғандарға көңілім толмайтынын байқаймын. Содан кейін мен Kinopoisk веб -сайтына кіріп, бұл фильм туралы басқа адамдардың пікірлерін оқыдым.
