2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Қазіргі жағдайды түсінуге тырысайық. Бүкіл әлемнің сюжеті қандай? Бұл ешқашан болған емес деген рас па? Ал бұл сценарийде менің «мен» қандай рөл атқарады?
Эволюцияның барлық кезеңінде адамзат бірнеше рет пандемиямен бетпе -бет келді. Бірнеше тұмау вирустарының өршуінен кейін - 1968 жылы тек Гонконг миллионнан астам адамның өмірін жалмады - СПИД, ЖРВИ және бірнеше SARS эпидемиясы, бұрынғы тәжірибе мұндай жағдайларды жеңудің жолдары мен дағдыларын дамытуға көмектесті. Алайда, инфекциямен күресудің қазіргі шаралары бұл ешқашан болмаған сияқты жаңа нәрсеге ұқсайды. Бұл жақсы, өйткені өткен пандемиялар қазіргі сценарийлерден айтарлықтай ерекшеленеді.
Елестердің күйреуі
Негізінде, оқшаулану мен маска кию-кез келген вирустық инфекциясы бар науқас үшін кең таралған ұсыныстар. Бірақ еркін қозғалуға тыйым салумен қатаң оқшаулау, байланыстан аулақ болу, әлеуметтік қашықтық, кең таралған санитария - бұл 19 -шы ғасырдың соңында, оба кезінде. Ковидтің тез таралуының бұрын -соңды болмаған жұқпалы болуынан туындаған шатасулар қорытындылар мен шешімдердің сәйкес келмеуіне әкелгені анық. Бұл, өз кезегінде, бізде жануарлардың дерлік қорқынышын тудырды және сақтап қалды, өйткені жаңа коронавирустық инфекцияны емдеудің нақты әдісі әлі жоқ. Біздің жоғары технологиялық қоғам бұл қиындықты жеңе алмады, истерикаға түсіп, ақылға қонымды ойлау қабілетінен айырылды. Дүрбелеңді вирустың өзі емес, соңғы онжылдықта идеясы белсенді түрде дамыған өзінің құдіретті күшінің ыдырауымен соқтығысу тудырады. Кенеттен адам қуатты технологиялық дамуға қарамастан, жүз, екі жүз жыл бұрынғыдай әлсіз және осал екені белгілі болды. Вирус ең ауыр жерге жетті - біздің нарциссизм.
Ковид шабуылдаған организмнің өзін қалай ұстайтыны мен планеталық масштабта не болатыны арасында айқын байланыс бар. Әлемдегі әлеуметтік-мәдени, экономикалық, саяси жүйелердің жойылуы адамның физиологиялық және психикалық жүйелерінің теңгерімсіздігіне ұқсас. Бұл екі түрлі формациядағы параллельді процестер емес, бұл біртұтас дамудың дамуы. Осы сценарийде өзін тапқан әрбір жеке адам өзін қалай сезінетінін, біздің «мен» ұйымымен не болатынын түсіну маңызды. Сөзсіз, бұл физикалық және психикалық денсаулығына қауіптің күшті әсерінен болды. Оқшаулану, алыстау, контактілерді бақылау және тірі байланыс, бұл жаңалықтардың бізге әсері қандай?
Қауіпті алдын алу
Дәрігерлер оқшаулану мен бедеулік адамның бүкіл эволюциясында жинақталған табын иммунитетін жоғалтудың тікелей жолы екенін ескертеді. Дәл осындай қауіп алыстау мен тірі байланысқа тыйым салумен байланысты - бұл эмпатия мен эмоционалды интеллектінің төмендеуі. Адам әлеуметтік болмыс болып табылады, сондықтан қалыпты психикалық дамуы үшін бізге барлық сезімдердің өзара әрекеті қажет: көру, есту, иіс сезу, жанасу, дәм сезу және кинестетикалық. Спектрі әлдеқайда кең болатын осы негізгі сезімдер арқылы біз айналамыздағы әлемді де, өзімізді де қабылдау қабілетін қалыптастырамыз.
Алыстау-бұл, шын мәнінде, эволюция процесінде қалыптасқан жеке адам мен ұжымдық психоэмоционалды өзара әрекеттесудің әлеуметтік-мәдени тәжірибесінің байланыстарға, деформациясына шабуыл. Бұл дене байланысын алып тастау және біздегі адамгершілікті қалыптастыратын барлық нәрсенің біртіндеп жойылуы - басқаны сезіну, эмоцияға эмоциямен жауап беру, басқаны өзіміз арқылы тану және керісінше.
Позитивті ойлауды беріңіз
Теріс жаңалықтардың қуатты ағыны, өзеннен асып түсетін өзен сияқты, үлкен көлемді ақпараттық қоқыс тасымалдайды, біздің санамызды толтырады және өзіміздің «мендігімізді» сезінуге бос орын қалдырмайды. Бұл кезеңнің ұзақтығын ескере отырып, біз өзімізді сезіну қуанышын, қалауымызды, ойларымызды, эмоцияларымызды, физикалық қасиеттерімізді, өзіміз болу мүмкіндігін жоғалтамыз. Қазіргі адам үшін қалыпты тәжірибе сән -салтанатқа айналады. Әсіресе, қазір «меннің» шекарасына шабуыл жасалып, күшпен басылған кезде. Негізінде, жағдай қазірдің өзінде биоәлеуметтік соғысқа айналды. Біздің «меннің» барлық күштері қорқыныш, қорқыныш пен өмірді сақтауға жіберілетіні заңды.
Алайда, физика заңдарына сүйене отырып, бір элементтің өзгеруі бүкіл жүйені өзгертуі мүмкін. Сондықтан сіздің психосоматикалық денсаулығыңызбен саналы түрде байланыста болу, жоғалған байланыстарды өзіңіздің психикалық қондырғыларыңызбен және денеңізбен мұқият қалпына келтіру маңызды.. Нақты оқиғаны бастан кешіру кезінде біз автоматты түрде репрессияға ұшыраған жарақаттардың тұзағына түсетінімізді және өткендегі теріс тәжірибелер арқылы кекпен әрекет ететінімізді білу де маңызды. Осы себепті, әр адам қайғылы оқиғаларға әр түрлі жауап береді.
Ұсынылған:
Ауызша табиғат (тасталған бала)
Ауызша адамдар мейірімді, мейірімді, қамқор болып келеді. Сонымен қатар олар аналитикалық ойлау мен скептицизммен ерекшеленеді. Олар сөйлейтін және ауызша дарынды, және бұл дағдыға назар аудару және тану үшін пайдаланады. Қарым -қатынасқа түсе отырып, олар серіктестің қажеттіліктерін қанағаттандырады.
Коронавирус: психологиялық реакциялар және не істеу керек
Мен кәсіби білетіндерім туралы айтатын боламын, себебі мен психолог пен психотерапевтпін. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы COVID-19 пандемиясын жариялаған, бәрі коронавируспен байланысты азды-көпті сенімді жаңалықтарға толы және қорқыныш, сенімсіздік пен белгісіздік көп жерде болған кезде адамдар қалай әрекет ететіні туралы.
Табиғат күші
Жақында мен табиғаттың құдіретін түсіндім. Мен мұны ұзақ уақыт бойы сезіндім, бірақ мен оған қосымша ресурс пен күш көзі ретінде жүгінбедім. Қазір жаз мезгілі, сіз табиғатта көп уақыт өткізе аласыз. Егер сізде ерте ояну әдеті болса, онда осы мүмкіндікті пайдаланыңыз (жалпы алғанда, тәуліктің кез келген уақытында жақсы).
Уақытша бала тәрбиесі: қарсы немесе қарсы
Уақытша ата -ана, немесе бізге: «Мен сенің анаң емеспін!» дегенде, біз қалай сезінеміз. Қайғы мен қайғы -қасіретпен, қарапайым талдау арқылы біз бала тәрбиесі үрдісте емес екенін айта аламыз. Жыл сайын славян отбасылары кішірейіп, жастар үйленгісі келмейді, әке мен ана болғысы келетіндер саны азайып келеді.
МАСКА РЕЖИМІ АДАМДЫҚ ПСИХОЛОГИЯ КОРОНАВИРУС ПЕРІЗІНДЕ МАСКАДА
Маска режимі. Бетперде киген адамдар: пандемия кезіндегі психологияның ерекшеліктері Коронавирус көптеген елдерде үш айдан астам уақыт бойы қайғылы жағдайға айналды. Бұл 100 күндік пандемия бүкіл әлемнің психологтарына белгілі бір бақылаулар мен жалпылау жүргізуге мүмкіндік береді, бұл жай ғана жағымсыз жағдайдың емес, жүйелі, ұзақ мерзімді жағдайдың әсерінен адамдардың психологиясы қалай өзгереді.
