КЕТЕМІЗ! МЫНАНЫ АЛ! СҰРАҢЫЗ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Бұл үш сөз де бір -бірімен тығыз байланысты, өйткені көмек сұрау, көмек алу және көмектесу қабілеті барлық адамдарға бірдей жарақат береді.

Біздің психика барлық осы процестерде психологиялық қорғаныс механизмдерін қолданады.

Бонус ретінде қайырымдылық тақырыбы осы үштікке жақсы тоқылған.

Ал енді толығырақ.

Сірә, адамдардың әрқайсысы бір құбылысты байқады. Сіз біреуге көмек көрсетесіз (тұрақты түрде, немесе мезгіл-мезгіл немесе бір реттік, бірақ үлкен көлемде), және одан ризашылық күтесіз, бірақ оның орнына, керісінше, эмоционалды немесе физикалық тұрғыда сізден алыстағанын байқайсыз. Оның сөзімен айтқанда, сіздің мекен -жайыңызға «сіздің кәсіпкеріңіз бар» немесе «қалай ақша табуға болатынын бәріміз білеміз», «сізде әрқашан оңай болды, бірақ біз үшін …» деген мысқыл сөздер сіздің мекен -жайыңызға түседі. Сізге қарсы жасырын агрессия, тікенек, девальвация, кейде ашық агрессивті шабуылдар. Сіз жоғалтасыз, өйткені сіз оған сенбедіңіз!

Иә, бұл жиі болады. Көмек сұраған адам автоматты түрде көмек сұраған адамға қарағанда төмен қызметке ауысады. Көмекке жүгінген адам мәселені өз бетінше шешу үшін өзінің дәрменсіздігіне қол қояды. Ал бұл көмекті көрсеткен адам менің тағдырымның төрешісіне айналады.

Көптеген адамдар бұл қорлайтын сезімді сезінбеу үшін басқа адамдардан көмек сұрау өте қиын. Міне, психика өзін қорғай алу және қорлаудан аман қалу үшін және құламау үшін үш нұсқаның бірін таңдайды:

1. Жалпы алғанда, ешкімнен көмек сұрамаңыз, бірақ қосымша күш қажет болса да, бәрін өзіңіз жасаңыз.

2. Тұлға көңілін қалдыратын, қорлайтын, нәрестелік жағдайға түседі.

3. Немесе өзін командир - диктатор сияқты ұстайды. Ол мүлде сұрамайды, бұйрық береді. Сонымен қатар, тон менің мүмкіндігінше біркелкі және болат, сондықтан менің шынайы сезімімді ешкім түсінбейді.

Жағымды сезімдер толқынында беретін адам сұраушының кернеуін байқамауы мүмкін. Немесе байқап, бас тартуы мүмкін.

Егер, соған қарамастан, өтініш айтылып, көмек көрсетілсе, онда сіздің позицияңызды онымен сәйкестендіру үшін берушінің амортизациясы қосылады. Сондықтан біздің психика қайырымдылықтан кемшілік іздейді. Шүкір етпеу немесе міндеттемеуді сезінбеу және қайтадан маңызды орынға ие болу.

Сондықтан көбінесе көмекшілер (берушілер) ризашылықты сезінбейді, бірақ олар көмектескен адамнан жағымсыз сезімге бөленеді. Осы психологиялық күйзеліске байланысты, егер сіз қарым -қатынасты бұзғыңыз келмесе, қарызға ақша бермеңіз деген сөздер пайда болды. Немесе «Адамдарға жақсылық жасап, оны суға лақтыр», «Олар жақсылық іздемейді» және т.б.

Бірақ қызмет көрсететін немесе көмек көрсететін адамның (қайырымдылық жасаушының) позициясынан да бұл қарапайым емес. Сыйлайтын адам неғұрлым жоғары болса, оның ішкі кемшілігін өтеуге және сұраушыға қарағанда оның күшінен ләззат алуға мүмкіндік береді. Сондықтан бізде құтқарушылар мен қайырымдылық жасаушылар көп, және біздің сәтсіздік пен төмендігіміздің ішкі сезімі қаншалықты күшті және ауыр болса, соғұрлым ешкім айналасындағыларды құтқаруды, көмектесуді және жақсылық жасауды қалауы мүмкін. Мұндай әрекеттер арқылы қайырымды адам қысқа уақыт ішінде өзін бай және маңызды сезінеді. Есіңізде болсын, «жақсы, сіз менен басқа нәрсе сұраңыз», бұл бізді сұраудың маңызды емес жағдайына жібереді. Бұл сөз тіркесі бізді өз орнымызға, төменнен позицияға қоюы керек.

Мен барлық ризашылық әрекеттердің жасырын пайдасы бар деп айтпаймын. Адамдар артықтықтан жақсылықты оңай бере алады. Бірақ егер сый берушінің өзі жақсы болмаса, онда оның алушылардың әл -ауқаты аясында маңыздылық түріндегі өтемақы алу ықтималдығы жоғары.

Бұл мемлекеттердің бәрі біздің балалық шағымызға оралады, біз шынымен де басқаға (ата -анаға, ересек адамға) тәуелді болып, өзіміз ештеңе істей алмадық. Өз бетімізше жеңе алмау сезімі бізді осал, осал және елеусіз етті. Ал ересек адамның бізге деген құдіреті зор болды. Сондықтан, біз сұраған сайын, қабылдаған кезде және қабылдаған кезде, біз осы кезеңде бастан кешкен күшті сезімдерді тудырамыз. Бұл өте ауыр кезең, сондықтан біздің психикамыз бізді қорғау үшін және бізді құрту үшін қорғаныс, идеализация және девальвация механизмдерін қамтиды.

Енді не істеу керек? Әдетте сұрауға, беруге және алуға, сонымен қатар өзін құнсыздыққа немесе құдіретті құдайға ұқсамауға бола ма?

Иә, бұл мүмкін. Бірақ алдымен эксперимент жүргізейік.

«Сіз маған көмектесе аласыз ба?» Деген сөйлемді айтыңыз. немесе «Маған сіздің көмегіңіз қажет!»

Дауысыңыздың қалай естілетінін бақылаңыз: тәкаппар, реттелген реңкте, көңілге қонымсыз, елеусіз және т.б.

Сіз мұны айтқан кезде сіздің денеңіз не сезінеді: ол қысылғысы келеді, қысылғысы келеді, ашудан немесе реніштен көз жасын төгеді, мүмкін сіз автоматты түрде бұрылып кетесіз немесе көзіңізді жұмасыз немесе басқа нәрсе.

Енді сіз көмек сұрадыңыз деген адамның орнын басып, оған айналыңыз. Оның көзімен өзіңізге сұрақ қойып қараңыз және бұл адам сізден көмек сұрағанда сізде қандай сезімдер бар екенін бақылаңыз: шаншу, жиіркеніш, жиіркеніш, менмендік, күш сезімі, немесе сіз өзіңізді жақсы сезінесіз. Мүмкін сіздің денеңіз түзеледі немесе тіпті қандай да бір позицияға түседі.

Енді сіз өзіңізді сұрау мен беру рөлінде көресіз.

Мүмкін, бұл экспериментте беруші рөлінде сіз өзіңізді ата -ана фигурасы, бастық сияқты сезіндіңіз және тіпті ол сияқты әрекет ете бастадыңыз, ал қайыршы кейпінде сіз бала едіңіз. Бұл зақымдануды көрсетеді.

Бұл мемлекеттерсіз көмек сұрауға, беруге және алуға бола ма?

Иә, мүмкін, бірақ барудың жолы бар.

Бұл емдік емдік жолда сіз алдымен осы балалық шақ жарақатына түсіп, мойындауыңыз керек, сонда мен кішкентай және тәуелді едім, бірақ қазір мен өстім, мен өзім үшін де, басқалар үшін де көп нәрсе жасай аламын.

Бірақ көмек сұрау үшін мен жасай алмайтын көптеген нәрселер бар екенін мойындауға және қабылдауға тура келеді, өйткені мен тек адаммын және менің ресурстарым керемет, бірақ шексіз емес.

Өзіңіздің күшті және әлсіз жақтарыңызды түсініп, қабылдаңыз. Басқа адамдардың күшті және әлсіз жақтары бар екенін түсініп, мойындаңыз, және олардың күшті жақтары тең бөлісуге, ынтымақтастыққа және көмекке ризашылығын білдіруге болады.

Сіздің құндылықтарыңызды қайтару жұмысы сізге өміріңіздің басқа салаларында жеміс әкеледі және өзіңізді және басқаларды құнсыздануға энергияңызды жұмсамауды тоқтатуға мүмкіндік береді.

Сізге жолда сәттілік тілеймін.