2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-18 02:34
Баланың 9-10 жасқа дейін не істеуге болатыны туралы психологиялық тізімдерде «сынды дұрыс қабылдайтын» тармағын табуға болады. Біз ересектер бұл өрнекті қалай түсінеміз?
Сын - бұл адамның пікірі, бұл сынға алынған адамға мінез -құлқын, дағдыларын, көріну тәсілдерін және т.
Менің ойымша, сынға дұрыс көзқарас мынаны білдіреді:
Оның сапасын бағалай білу. Ол үшін тексеру қажет:
- Сын айтқан адам өзі айтып отырған мәселені түсінеді ме?
- Ол бағалауда қаншалықты объективті? Ол сіздің мінез -құлқыңыз туралы айтып жатыр ма, әлде оның реакциясы сіздің сөздеріңізді қалай қабылдағанына байланысты. Кейде басқа адам сіз естіп немесе көре алады, бұл сіздің мағынаңыздан алыс.
- Бұл адам сіздің анықтамалық тобыңызға жатады ма, яғни сіздің пікіріңіз сізді қызықтыратын адамдар тобына жатады. Қоғам әр түрлі, сондықтан бізді құндылықтарымыз сәйкес келетін адамдар жақсы түсінеді және қабылдайды. Ал пікірлер ең құнды болып табылады.
- Бұл адам қандай ниетпен әрекет етеді. Ол шынымен де сізге жақсы болуға көмектескісі келеді ме, әлде эмоцияларын қолданады ма (басқалармен және басқа себептермен туындайды). Яғни, ол сіздің терс әсеріңізді осылайша біріктірмей ме, сіздің есебіңізден өзін-өзі емдеуге тырысады ма?
- Бұл сын дұрыс формада айтылған ба? Ол сізді адам ретінде құрметтей ме? Және бұл мәселе бойынша пікір алуға құқығыңыз бар ма?
- Сын авторы контексті ескере ме? Немесе оның мәлімдемелері маңызды емес пе?
2. Сізді қазір кім және қандай мақсатпен сынайтынын осылай анықтай отырып, сіз шешім қабылдай аласыз - бұл сынды тыңдап, оны өзіңізбен жұмыс жасау үшін қабылдауға тұрарлық па. Немесе адресатқа қалдырыңыз.
3. Сонымен қатар, сынды дұрыс қабылдау қабілетіне, мен оны жоймауға, егер ол дұрыс емес түрде ұсынылған болса, өз шекарасын белгілеуге және қорғауға қабілеттілікті жатқызамын. Сіздің игіліктеріңіз үшін мүлдем әрекет етпейтін, сізге жүктеуге тырысатын бөтен және зиянды нәрсеге жол бермеу.
Егер біз жоғарыда айтылған сынның анықтамасына сүйенетін болсақ, оның мәні - адамға байқамай қалатын нәрсені көруге көмектесу, жаңа жол ұсыну, не болып жатқанын түсінігін кеңейту.
Сондықтан сынның дұрыс форматында мыналар болуы керек:
-
Сынға түскен адамның жеке басын құрметтеу.
- Шешім немесе әрекет туралы ұсыныс.
Сын өзін-өзі хабарлау арқылы және өзгенің тәжірибесін төмендетпестен «өз тәжірибеңмен бөлісу» немесе «өз сезіміңді бөлісу» түрінде де көрсетілуі мүмкін. «Сезімдерді бөлісу» форматы кеңестер мен шығудың нұсқаларын білдірмеуі мүмкін, себебі бұл маңызды, өйткені адам жағдайға сәл басқа жақтан қарайды, бұл спикердің әлем туралы бейнесін кеңейтеді және жаңа шешімдер мен түсініктерге итермелейді.
Сыннан құлап қалмас үшін, пікірі сіз үшін шынымен де пайдалы болатын және дамитын адамдарды анықтауды үйренуіңіз керек.
Және бұл адамның әңгімелесушінің жеке басын құрметтеу форматын ұстанатынына назар аударыңыз. Егер құрмет болмаса, онда көп жағдайда бұл сіздің жеке эмоцияларыңызды көрсетеді. Ал сенің бұған не қатысың бар? «Менің тамақ жегім келетініне сен ғана кінәлісің» санатындағы әңгіме шығады.
Сынды дұрыс қабылдауға бізге не кедергі?
1. Терең балалық шақтан басталатын наным «Мен жаман / жаманмын, мен жақсаруым керек». Бұл жағдайда сіздің бағытыңыздағы әрбір «джаб» шамамен: «Бұл адам менің қаншалықты жаман екенімді көрді, демек бұл шынымен де солай. Мен бұл кемшілік үшін қатты ұяламын. Мен де бас тартудан қорқамын. кемшіліктерді анықтау ».
Сын бір кездері өзі туралы сенімді растайды, содан бері қайта қаралмаған бала шешімі. Бұл рас па?
2Сырттан білген дұрыс деп ойлап, әркімнің пікірін қатарынан жинау әдеті. Шындығында, сізді дұрыс қабылдайтын адамдар көп емес. Және әрбір пікірді ескеру қажет емес.
3. Сынның сапасын тексергеннен кейін емес, адамның мәртебесі бойынша сізді сынауға құқық беру. Мысалы, ата -аналар, бастықтар, үлкен туыстар, қандай да бір билікке ұшыраған адамдар. Оларды ата -ананың орнына қоюға және қазіргі уақытта өзін қорғай алмайтын балаға айналуға үлкен азғыру бар. Мұндай сәттерде сіз енді бала емес, ересек адам екеніңізді және өз күшіңізді қорғауға күшіңіз бар екенін есте ұстаған жөн. Сіз қай сөзді тыңдауды және қайсысын елемеуді таңдай аласыз.
Өкінішке орай, біздің қоғамда конструктивті сын мен өнердің игілігі үшін онша көп адамдар жоқ. Сондықтан пікір алу үшін адамдар мен пікірлерді таңдауда өте талғампаз болуды үйрену өте маңызды. Сонымен қатар, конструктивті емес түрде әрекет ететіндерге қарсылықты дамытыңыз.
Бұл мәтінде мен сынды қабылдау мен оны өзіме таңдау әдісіне тоқталдым. Келесі мақалалардың бірінде сізді сынға алған кезде қалай әрекет ету керектігін қарастыруды жоспарлап отырмын.
Бұл ақпарат сізге пайдалы болды деп сенемін.
Ұсынылған:
Агрессияға қалай жауап беру керек
Бұл өрескел және лас, иә. Бірақ зорлық -зомбылық жағдайынан шығудың әдемі жолы жоқ. Зақымдануды азайтатын және оның қайталану мүмкіндігін азайтатын жол бар, ал пайызбен шағылыстыру дәл солай. Гуаноны шашуды ұнататындар сирек копрофагтар болып табылады және олардың «сыйлығының» қызығушылықпен қайтарылуы, кем дегенде, лақтыруды қайталауға деген ықыласты тежейді.
«Мен не қалаймын» деген ақымақ сұраққа қалай жауап беру керек
Авторы: Александр Кузмичев Өзімізді анықтаудан бастайық. Адамдардың көпшілігі өмірінің көп бөлігін автопилотпен өткізеді. Біреуді бір рет және қалай болса солай орнатқан. Және бұл белгілі бір бағытқа әкеледі. Жалпы, адамдардың көпшілігі жақсы немесе жаман нәрсеге ұмтылатынын түсінеді.
Пікірлер мен қажетсіз кеңестерге қалай жауап беру керек?
- Мама, сыртта қыс мезгілі, ал сізде бас киімсіз бала бар! Ол ауырып қалады! - Бала, сен анаңмен олай сөйлесе алмайсың! Барлық аналар дерлік мұндай қате ескертулерге тап болды. Және, әрине, мұндай үндеу өзара агрессия тудыруы мүмкін. - Маған не істеу керектігін айтпа, мен саған қайда бару керектігін айтпаймын
Ашық, белсенді агрессияға қалай жауап беру керек? Тікелей ұсыныстар
Өзіңізді қорғай білу маңызды, сонда сіз сенімді өмір сүре аласыз және өз пікіріңізді сенімді түрде білдіре аласыз. Төменде 4 жағдай берілген, олардың әрқайсысында қалай әрекет ету керектігін анықтайық. 1. Сіз мүлдем бейтаныс адамның агрессиясымен кездесесіз.
Пассивті агрессияға қалай дұрыс жауап беру керек? Пассивті-агрессивті адамдармен қалай күресуге болады?
Біздің әрқайсымыз пассивті агрессияны көрсететін адамдармен кездестік. Сіз бұл адамның ашуланғанын анық көресіз, бірақ ол оны барлық жағынан жоққа шығарады («Жоқ, жоқ, сіз қандайсыз?! Менің көңіл күйім керемет, мен қуаныштымын!»). Бұл мінез -құлық әрқашан шатастырады.