2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біздің мұрнымызда Жаңа жыл мен басқа мерекелердің батареясы бар, және бәрі сабынмен жүгіріп, кімге не беру керектігін білуге тырысады.
Басқалары ашуланшақ күйзелістерді бастан кешіру кезінде тілектер тізімін жасауға тырысады (ағылшын тілектер тізімінен). Ал кейде олар әдетте бірдей адамдар.
Мен сізге бұл туралы қысқаша, бірақ өте ғибратты әңгіме айтпас бұрын, мен жеке өзім ойлаймын, егер мен бір жыл ішінде «бұл адамда болуы керек!»
Кейбіреулер бұл дұрыс емес деп ойлайды, сіз абдырап қалуыңыз керек, сыйлық ойлап табуыңыз керек … бірақ бәріне керемет сыйлықтар алу таланты берілмеген (маған сыйлы, бірақ кейде ол да сәтсіздікке ұшырайды). Мұндай жағдайларда тілектер тізімі үлкен көмекші болады. Бұл, егер сіз қандай да бір себептермен ақша беруді ұят деп санасаңыз, сыйға тартылған адамның сыйлық ретінде алғысы келетін нәрселердің тізімі. Ал қытайда бұл ұят деп саналмады, оларда қызыл конверт дәстүрі бар.
Қалаулар тізіміне оралу. Біз достарымның бірімен күздің басында осы тақырыпта қызықты әңгіме жүргіздік.
Мүмкін, бұл сізге қандай да бір түрде пайдалы болады.
Әңгіме белгілі бір тілектер тізімін жазу кезінде оның біраз бөлшектелгенін байқағанымнан басталды. Хабаршының одан әрі диалогы өзгеріссіз беріледі, кез келген кездейсоқтық кездейсоқтық болып табылады.
Мен: - Сіз онда қандай тілектер тізімін жазасыз?
Д: - Иә, NG -де. Маған не беру керектігін білу үшін.
Мен: - Сені бұлай қарауға не мәжбүр етті?)
Д: - Білмеймін. Бірақ бір нәрсе xd сәл өсті
Мен: - өз ойларыңызды айтыңыздаршы, бұл нені білдіреді
- сана ағымына тоқталайық
- әдепсіз
Д: - Олар маған бәрібір бермейтін нәрсені жазудың мағынасын түсінбеймін. Яғни … мен мұны жазайын ба? Сонымен? Не үшін?
- Неге қажет
- Ашуланады
Мен: - жалғызбастыға печенье мен шай бер және айт
(шамамен. Жалғыз үйсіз - архетиптік жеке тұлға, көпір астында өлуді армандайды)
-неге ештеңе берілмейді деп ойлайсың?
Д: - Жақсы, өйткені мен бәрін өзіме бере алатынымды білемін. Мен мұны басқаларға неге жазуым керек?
Мен: - онда олар саған не бермейді?
Д: - Костюмге ақша (PPC мен қалаймын, мен оны қайдан сатып алу керектігін де білемін), сондай -ақ киімнің барлық түрлері, тіпті осындай … бұршақ сөмкесіне арналған орындықтар бар, білесіз бе? Керемет нәрсе, сіз онда отырасыз және суға батасыз) … жақсы, мұндай заттар … жұмысқа ыңғайлы орындық сияқты және басқа да көптеген заттар … Мен бәрін сатып алуды жоспарлап отырмын. Тек бірден емес.
Мен: - Костюмге қанша ақша?
Д: - мың бес. Рубльдер.
Мен: - Иә … Ал орындық сөмкесі қандай модель?
- Менің айтайын дегенім - сіз нақты модельдерді, сайттарға сілтемелерді білесіз бе?
- Тілектер тізіміне киім жазуға болмайды
- Бірақ орындық сөмкесі, жұмысқа арналған орындық және басқа да көптеген заттар - неге болмасқа?
- А, «костюм үшін 5 мың рубль»)
Д: - Ал, жалпы, иә … жалпы, иә!
Мен емес. Тоқта
- Неге олай ойламайсың деп сұраймын
- Ақыр соңында, сіз әрқашан мұны жаза аласыз - «Сіз мұның бірін жасай алмайсыз ба? Ақша беріңіз!»
- Ендеше, тілектер тізімі неге сізді қатты ашуландырады?)
Д: - Хмм …
- Қазір…
- Мен білмеймін. Бірақ онсыз мен тынышпын)
Мен: - Ол жоқ кезде не жоғалады?
-Нені уайымдамау керек?
Д: - Білмеймін. Ол болғанда мен өзімді ақымақ сезінемін. Мен оны біреуге арнап жазғандаймын. Бірдеңе бере алатын біреу бар деп ойлап (мен серіктес туралы айтпаймын, мысалы, серіктес мені сұраса да, мен өзімді әрең зорладым). Бірақ бұл дұрыс емес. Сосын неге мүлде жазасыз. Білмеймін. Шұжық.
Мен: - Қандай шұжық? Сөйлеу
Д: - Нуууу … білмеймін. Мүмкін бұл қандай да бір қорлау. Ешкім hdd -ге ештеңе бермейді, мен түсінемін, бұл ақымақтық. Яғни, ешкім маған ештеңе беруге міндетті емес. Бірақ … бірақ қандай да бір себептермен ол мені сұрағанда (немесе басқа біреу сұрағанда) жылауға құқылы. Мен оған ештеңе бермеуін айттым.
Мен: - Мен серуендеп, дауыстарды бұздым. Бұл жалғыз Бум емес.
- Бұл Танечка
(шамамен. Танечка-кейіпкер, 10-12 жастағы кішкентай қыз, бүлікші және бір мезгілде «дұрыс»)
Д: - Хахаха
Мен: - Оған не ренжіді?
Д: - Өйткені сіз қалаған нәрсе бәрібір ұсынылмайды. Өйткені «сіз әрқашан тым көп нәрсені қалайсыз, оны сізге ешкім беруге міндетті емес». Мұндай нәрсе.
Мен: - Оны оған кім айтты? Кім мазақ етті, уәде берді және уәде бермеді?
Д: - Жақсы, ата -аналар … дәл кім екені есімде жоқ. Ойлану керек. Енді…
Мен: - Әңгімелер
- Өте қорқынышты әңгімелер бар
- Көз жасына
Д: - Мен олардың кейбір қалдықтарын есіме түсіре алмаймын.
Мен: - Жұту керек болған ашу мен ызаға дейін
- Өйткені бұл өте ауыр және дәрменсіз болды
Д: - Шамасы, иә … мен шынымен ештеңені есіме түсіре алмаймын. Тек сезім.
Мен: - Ал бұл жеткілікті. Таня сол сәтте қорытынды жасады.
- Сіз ешкімнен ештеңе сұрай алмайсыз
- Олар бәрібір бермейді
Д: - Иә … иә …
Мен: - Не өзің ал, не үндеме, шыда …
Д: - Иә. Дәл солай. Сенікі дұрыс)
- Сонымен қатар, «міне, біз саған бірдеңе береміз (не керек емес, не қаламайды), неге сен бақытты емессің?!»
Мен: - Енді айтыңызшы - тілектер тізімі сұрау ма?
Д: - Нууу …. жоқ шынымен. Бірақ ол осылай қабылданады
Мен: - Бұл не? Шынында?
Д: - Шын мәнінде, бұл бір нәрсе қайырымдылық жасағысы келетіндерге арналған нұсқаулық.
Мен: - Мен оны «міндетті түрде қуанатын сыйлықтар тізімі» деп атар едім)
Ал бірінші «Ақша!»
Д: - Жақсы, иә))
Мен: - Содан кейін креслоға, орындыққа сілтеме және тағы не алғыңыз келеді
- Өлшеудің қажеті жоқ және қателесуге болмайды)
Д: - Жарайды … иә … тынышырақ естіледі) Маған ұнайды.
Мен: - Тізімде жоқтың бәрі сізге ұнауға міндетті емес)
Д: - Хм … қызықты идея.
Мен: - Қараңдаршы, біз айлакерлікті қалай ойлап таптық)
Д: - Дя)))
Мен: - Тізімде жоқтың бәрі - мен бұған қуанудың қажеті жоқ)
- Болды)
- Бұл енді тілектер тізімі емес
Д: - Болды? Бұл соншалықты қарапайым ба? hddd
Мен: - Бұл «Нұсқаулық, Танечканы қалай қуанту керек»
-Ал ол ерке қыз)
Д: - Ия))) дәл. Өте xd
- Маған ұнайды))
Жақында, осы естен кетпес әңгімеден 3 айға жуық уақыт өткенде, бір досы осы уақыт ішінде өзіне осы тізімнің жартысын бере алғанын байқады.
Қалай ойлайсыз, бұл тілектер тізімінің мағынасыздығын растайды ма?
Мүлдем жоқ! Бұл тілектер тізімін ешкімге көрсетпей -ақ жазу пайдалы екенін айтады! Сонда сіз өзіңіздің психикаңызды қажет нәрселер екеніне назар аударасыз. Олар кенеттен сіздің алдыңызда «өздігінен» пайда болады)))
Егер сіз маған не істеп жатқаным үшін ұзақ уақыт алғыс айтқыңыз келсе, бірақ қалай екенін білмесеңіз - енді сіз маған Patreon -да алғыс айта аласыз, блогтың аты charis_asgard)
Ұсынылған:
Дұрыс деген не және ол неліктен оны дұрыс етеді? Жану - бұл үшін не істеу керек?
Интернетте көп нәрсе дұрыс жазылады. Қалай дұрыс тамақтану, дұрыс күн тәртібі, қалай өмір сүру, тыныс алу, серуендеу, фарт. Қалай қарым -қатынаста болу керек, кіммен болу керек және кіммен болмау керек. Егер сіз кетсеңіз, жіберіңіз. Егер үйленген болса, онда махаббат болмайды.
Мен бәрін тастап, онлайн жұмысқа қалай бардым немесе офистен қалай дұрыс шығу керек
Олар бұл туралы жылтыр Инстаграмда сөйлемейді. 2014 жылы мен ағылшын тілін үйрететін мектебімді тастап, жеке мұғалімдік практиканы бастадым. Сонымен бірге мен психолог мамандығын оқыдым (психосоматикалық ауруларды психотерапия көмегімен емдеу).
Өзіңізді бағалауды қалай үйренуге болады? Өзіңізді құнсыздандыру әдетімен қалай күресуге болады?
Девальвация - бұл біздің психикамыздағы қорғаныс механизмі, онда біз үшін өте маңызды нәрсенің маңыздылығын төмендетеміз (немесе мүлде жоққа шығарамыз). Сіз бәрін - өзіңізді, басқа адамдарды, эмоцияларды, жетістіктерді құнсыздандыра аласыз. Бұл мінез шаршаудың, сарқылудың, ресурстардың жетіспеушілігінің дәлелі бола алады.
БҮГІН ӨЗІҢІЗДІ ДҰРЫС ӨЗІҢІЗДІ ӨТІРУДІҢ 10 ЖОЛЫ
БҮГІН ӨЗІҢІЗДІ ӨЗІҢІЗДІ ҚҰҚЫҚТЫ КӨТЕРУДІҢ 10 ЖОЛЫ. Өзін-өзі бағалау біздің қабілеттерімізге қарағанда өмірге күшті әсер етеді. Өзін-өзі бағалаудың төмен болуына байланысты біз өзімізді бақытсыз сезінеміз, махаббат қатынастарында қиналамыз, өзімізді сынаймыз, табысы төмен және басқалардың пікіріне тәуелді боламыз.
Ол (а) мені ренжітті, немесе жанжал қалай дұрыс? Жанжалдан қалай шығу керек?
Сәтті татуласумен аяқталатын кез келген жанжал серіктесіңізге жақындауға көмектеседі. Жанжал кезінде бірден эмоционалды түрде қосылу қажет - ант беріңіз, қанағаттанбаңыз, үндемеңіз және өз сезіміңіз туралы сөйлеңіз (ашулану, ренжу, тітіркену, бір нәрсені өзгертуге ұмтылу).
