Мені құртатын нәрсесіз өмір сүре алмаймын. Тәуелді мінез: шығу нүктесі

Мазмұны:

Бейне: Мені құртатын нәрсесіз өмір сүре алмаймын. Тәуелді мінез: шығу нүктесі

Бейне: Мені құртатын нәрсесіз өмір сүре алмаймын. Тәуелді мінез: шығу нүктесі
Бейне: Балаңыз бай болып күшті өмір сүреді ИншаАлла / Әнбия сүресі 2024, Наурыз
Мені құртатын нәрсесіз өмір сүре алмаймын. Тәуелді мінез: шығу нүктесі
Мені құртатын нәрсесіз өмір сүре алмаймын. Тәуелді мінез: шығу нүктесі
Anonim

Ешқандай адамды толық тәуелсіз дербес деп атауға болмайды. Біз Тамаготчи. Ауаға, суға, тамаққа тәуелді, бәрімізге өз территориямыз, басқа адамдармен қарым -қатынас қажет, бәріміз қоғамға тиесілі болуымыз керек

Біз тәуелді мінез -құлық туралы сөйлескенде, біз өмірімізді тамақтандыруды тоқтататын, бірақ оны бұза бастайтын нәрсеге қатты тәуелділікке деген белгілі бір қиғаштықты айтамыз. Бұл болсын - химиялық заттар, тамақ, қандай да бір қызмет түрі, қарым -қатынас және т.б.

Бізді тамақтандыратын және өмір беретін, жоғары мөлшерде «жеген» барлық нәрсе бізді құрта бастайды.

Содан кейін біз нашақорлық терапиясымен бетпе -бет келеміз - қоршаған ортамен тепе -теңдікті қалпына келтіру әдісі ретінде, басқаша айтқанда - біз «қалыпты жағдайда» тәуелді болғымыз келеді. Бұл «шараға» қоршаған орта ағзаның жойылуын қолдау емес, өмірді қолдау әдісі болып табылады.

Нашақорлықтың «тууы»

Тәуелділіктің пайда болуы баланың туылуымен бірге жүреді. Ол бір жылға дейінгі кезеңде қалыптасады және ананың баласына қаншалықты жақсы қарағанына, оның қажеттіліктерін қаншалықты анық білгеніне және өмірлік маңызды нәрсені бергеніне тікелей байланысты.

Кез келген тәуелділік әрқашан объектілік қатынастарға негізделген. Яғни, «мен - бұл» қатынасы.

Психоанализде бұл «ауызша» деп аталатын кезең, кішкентай бала айналасындағы әлемді аузынан біледі. Ол емшек сүтімен қарым -қатынасты қалыптастырады - оның өмірін қамтамасыз ететін объект ретінде.

Ал «бала мен ананың кеудесі» қарым-қатынасында бұзушылықтар неғұрлым көп болса, ересек адамда болашақта тәуелділіктің осалдығы (тәуелділігі) қаупі соғұрлым жоғары болады.

zavisimoepovedenie2
zavisimoepovedenie2

Қарым -қатынастың ерте бұзылуы тәуелділіктің бір түрі ретінде

Оларды үш топқа бөлуге болады - балаға өмірдің бірінші жылында қажет болатын негізгі қажеттіліктердің түрлері бойынша. Егер қажеттіліктер жүйелі түрде қанағаттандырылмаса, онда баланың бойында мазасыздық пайда болады, ол оны кейін темекі шегуге, алкогольді, есірткіні қолдануға, шамадан тыс тамақтануға, құмар ойындарына, жұмысқа немесе шопахолизмге, қарым -қатынаста «жабысуға» және т.б.

Сонымен, өмірдің бірінші жылындағы баланың негізгі қажеттіліктері және оларды қанағаттандырудағы бұзушылықтар:

1. Параметр. Бала үшін ананың кеудесі жүйелі және жүйелі түрде «пайда болуы» маңызды. Бұл нәресте өмірінің нәрлендіретін және маңызды объектісі ретінде кеуде қуысының тұрақты, уақытылы пайда болуы оған тыныштық сезімін береді. Яғни, «қоршаған орта менің қажеттіліктеріме жауап береді, мен бұған сабырмен қараймын» деген тәжірибені қалыптастырады. Егер тамақтану мен «емшекпен байланыс» параметрі жүйелі түрде бұзылса - анасы нәрестені дұрыс емес уақытта тамақтандырады, қажет болғанша емес (тамақтанбау немесе артық тамақтандыру), яғни ол баланың жеке ырғағына сезімтал емес., ол өзінің өмір сүруі үшін үнемі алаңдаушылықты сезіне бастайды. Яғни, ол қажет болған кезде қанықтыру мен тыныштандыруға қажетті мөлшерде және көлемде тағам міндетті түрде қайтадан пайда болатынына сенімді емес.

2. Холдинг. Балаға «қолында ұстау» қажет, ол анасымен ыңғайлы дене қарым -қатынасын сезінеді, ол арқылы ол қауіпсіздік пен мейірімділікті сезінеді. Егер бала қолына көп алынбаса, олар қажетті ұстауды қамтамасыз етпеді, ананың балаға деген қарым -қатынасы мейірімсіз болды, яғни бала анасының қолында тыныштала алмады (мазасыз, ашуланшақ, депрессияға ұшыраған ана), оның мейірімділігі мен сүйіспеншілігін ұстай алмады, бұл алаңдаушылық тудырады және әлемдегі негізгі сенімді бұзады. «Дүние маған дұшпан», «әлем мені сүймейді».

3. Сақтау. Балаға ұстамдылық қажет, яғни ұстау, төзімділік, ананың эмоционалды, дене және мінез -құлық реакцияларын сіңіруі. Егер анасы балаға өзінің көріністерімен төтеп берсе, ол оны әр түрлі реакциялармен қабылдау тәжірибесін қалыптастырады, ол олармен бірге бола алады және өмір сүре алады, қарым -қатынаста болады және қажетті тамақтануды, жанасуды және мейірімді қарым -қатынасты алады. Егер анасы баланың реакциясына жиі ренжісе - оның науқас болғанын, соққы алғанын, жарылғанын, айқайлағанын немесе жылағанын және т.б., баланы қандай да бір жолмен мәжбүрлеп көрсетпеуге тырысты (оны олай қабылдамады), онда нәресте тәжірибе - «Мені табиғи көріністеріммен қабылдай алмаймын».

Өмірдің бірінші жылында баланың қажеттіліктері қаншалықты аз қанағаттандырылса, ондай ересек адамның тәуелділік мінез -құлқының ерекшеліктері соғұрлым көп көрінеді.

zavisimoepovedenie
zavisimoepovedenie

«Әкем - бір шыны порт». Тәуелді тұлғаның ішкі ерекшеліктері

Тәуелді адамдар, әрине, басқалардан өзіндік мінез -құлық түрінде ерекшеленеді, бұл олардың кейбір нақты тәжірибелеріне негізделген.

Тәуелді адам - бұл ішкі «бостық» сезімін бастан өткеретін адам.

Метафоралық түрде бұл кеуде аймағындағы саңылаудың бір түрі ретінде сипатталады, оны міндетті түрде бір нәрсемен толтырғыңыз келеді. Мазасыздық, сағыныш пен жалғыздықтың қоспасы, олар ауыратын ашық жара сияқты демалуға және басқа тәжірибелерге қол жеткізуге мүмкіндік бермейді - қанағат, қуаныш, бақыт.

Дәл осы қиын тәжірибелердің арқасында тәуелді адам өзінің ішкі қуысын қандай да бір жолмен толтыруға, эмоционалды аштықты қанағаттандыруға және психикалық ауруды жеңілдетуге тырысады.

Ол үшін ол осы «символдық кеудеге» темекі, алкоголь, тамақ, ақпарат және т.б. қайтып ораламын деген үмітпен, өмірдің бастапқы кезеңінде және қажетті тыныштық тәжірибесін «алу».

Ол «жақсы ата -ананы» өзіне лайықтау үшін «сіңіруге» тырысады және ақырында уайымдауды тоқтатады.

Әрине, тәуелділіктің барлық объектілері - суррогаттар. Олар мазасыздықты біраз уақытқа төмендетеді, бірақ жалпы ішкі қуысты толтыра алмайды.

Өйткені, нашақордың жарақат алуының себебі - анамен (немесе ананың функцияларын орындағандармен) қарым -қатынаста, яғни оның өмірлік қажеттіліктерін тиісті түрде қанағаттандыруды қамтамасыз етпеген «ортада».

Нәтижесінде, тәуелді адамға уақытты құрып, оның шекарасын сақтау қиынға соғады. Тәуелді адамдар кешігуге бейім және керісінше, кейбір процестерді кешіктіреді, оларға кадрды тоқтату және сақтау қиынға соғады. Тәуелді тұлға «Мен емеспін» шекарасын қалыптастырмаған.

Тәуелді адамға қарым -қатынастағы қашықтықпен күресу қиынға соғады: алаңдаушылық пен бас тарту қорқынышы кестеден тыс. Мұндай адам біртіндеп «тұңғиықты» жеңуге ұмтылады, яғни екіншісіне тез жақындауға ұмтылады, біртіндеп кетуді және қауіпсіздікті құруды елемейді. «Байланыс алдындағы аймақ» деп аталады. Мұндай адамдар бейтаныс адамдармен қарым -қатынаста бұрыннан бар және жақын қарым -қатынаста болғандай әрекет ете алады.

Нашақордың тұрақты қанықпаған ішкі эмоционалды аштық сезімі оны басқалармен тез арада жақындасуына итермелейді, қалаған «ұстауға» - бейбітшілік пен қабылдауға үміттенеді.

Тәуелді адам басқа адамға қатысты эмпатияға қабілетсіз немесе қабілетсіз. Ол үшін өзін басқаның орнына қойып, екіншісінің көрінісін «орналастыру» қиын. Бұл тәуелді қатынастардың «объективтілігінің» көрінісі, қарым -қатынастағы субъектіні (басқа адамды) байқау үшін ресурстар мен жетілу жетіспейді.

Балалық шақта тәжірибесі жоқ адамдар ұстамдылықтың «жеңіл» нұсқасын - эмоционалды тәуелділікті немесе қарым -қатынаста «жабысып қалуды» қалыптастырады.

aea
aea

Нашақорлық бөлінудің сәтсіздігі ретінде

Маргарет Малердің бөліну мен даралану теориясы баланың 2 жасқа дейінгі дамуын сипаттайды. Салауатты дамудың шарты - анадан бөліну және өзінің жеке қасиеттеріне, біліміне, дағдысына, қабілеті мен нәтижесіне қолдау табу.

Егер бала өмірінің алғашқы алты айында анасымен толық «қанықса», онда ананың салауатты психикалық имиджі қалыптасады. Дәл осы жақсы ананың бейнесінің арқасында нәресте біртіндеп одан қауіпсіз түрде ажырай алады. Сонымен қатар, өзіңізді сезіну, өзіңізбен бірге болу және жеке істермен айналысу жақсы. Бұл өзімізді сенімді сезінуге және ересек өмірдегі қажеттіліктерімізді қанағаттандыруға мүмкіндік беретін жақсы ананың психикалық ішкі бейнесі.

Егер адам өзі үшін «жақсы қамқор ана» бейнесін қалыптастырмаған болса, ол өзін автономды, өмірге толыққанды және сенімді сезінбейді, ол әрқашан өзінің «адасқан анасын» іздейді.

Шындығында, тәуелді адамдар ерте балалық шағында анасынан ажырай алмады. Оларға жақсы ішкі ата -ананың бейнесін қалыптастырып, бейімдеу үшін шынайы қамқор эмпатиялық ананың сыртқы көріністері жетіспеді.

Нашақорлар - «жақсы анасын» іздейтін және таппайтын мәңгілік «жетімдер», олар тәуелсіз және бақытты бола алмауынан зардап шегеді.

Клиенттерге тәуелді терапия

Тәуелді клиенттерге арналған психотерапияда біз терапевт жанындағы алаңдаушылық, реніш, сағыныш пен жалғыздық сезімдері арқылы біртіндеп балалық шақ тәжірибесі туралы хабардар боламыз. Бұл жағдайда терапевт «жақсы қамқор ана» рөлін атқарады, бұл клиентке клиент-емдік қарым-қатынаста болуы мүмкін формаларды орнату, ұстау және сақтау тәжірибесін береді.

Тәуелді мінез-құлық психотерапиясында клиент қарым-қатынаста қашықтықты сақтауға, өзіне және автономиясына сүйене отырып, «байланысқа дейінгі аймақтағы» алаңдаушылыққа төтеп беруді, одан бас тартудан қорықпай және «тасталу», жалғыздық пен дәрменсіздік сезімін үйренеді..

Ұсынылған: