2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Егер әйел логика мен бас арқылы ғана өмір сүрсе және сезім мен эмоциямен қалай өмір сүруді білмесе, онда ол ешқашан тиімді бола алмайды.
Бүгінгі мақалада мен жеке тиімділіктің 6 негізгі құпиясын қарастырғым келеді.
Бірінші құпия. Тиімді болу - бұл өзіңіз болу
Бұл күй, өкінішке орай, бәріне бірдей келмейді.
Өзіндік сезім бала кезінен жоғалады. Нағыз балалар әдетте 2-3 жас аралығында болады. Балалар әлі де өздерін сезінуді, олардың жағдайы мен қажеттіліктерін талдауды үйрене алмайды. Олар стереотиптер мен үлгілерден таза. Жалаңаш патша туралы ертегі есіңізде ме? Барлық ересектер патшаның жоқ костюміне қызығушылықпен қарады. Тек кішкентай бала шынымен көргенін айтты.
Ата -аналар өз балаларына әлем туралы көзқарасына және ондағы баланың рөліне негізделген, әрқашан саналы түрде емес, мінез -құлықтың бір немесе басқа үлгісін ұсынады. Дәл сол себепті, қоғамда өмір сүру үшін біз балалық шақта бейімделеміз, біз берілген жағдайда қабылданатын үлгілер мен стандарттарды қабылдаймыз. Бізге өзімізді және айналамыздағы адамдарды бағалауды үйретті: «бес» - сен кереметсің, ал «екі» - сен лайық емессің. Бағалау бәріне бағынады - білім беру жүйесі, қабылданған моральдық нормалар, қоғамдағы мінез -құлық. Сондықтан балалар сыртқы әлемге назар аударуды үйренеді және өзіне белгілі бір маскалар, үлгілер мен стратегияларды таңуға үйренеді.
Дегенмен, өзіңіз болу - айналаңызда өмір құру, онда рахатпен өмір сүру және одан ләззат алу. Онда сіз өзіңізбен байланыс жасайсыз, сіз ашасыз. Бұл сіз әрқашан өзіңізге назар аударатын мемлекет. Көптеген адамдар сыртқа назар аударады - олар қалай көрінеді, не айтады, басқалар олар туралы не айтады. Ал сіз өзіңіздің жеке жолыңызды құрып, ішкі күйіңізден қозғалуыңыз керек.
Өзіңізге бірнеше сұрақ қойыңыз.
- Сіз өзіңізге қаншалықты шынайы жансыз және сіз өзіңізден және айналаңызда жасағанның бәрінен ләззат аласыз ба?
- Сіз не айтқыңыз келсе, соны айтасыз ба? Сіз өз сезімдеріңізді сезінесіз бе?
- Көпшіліктен өзгеше болса, сіз өз пікіріңізді білдіресіз бе?
Екінші құпия. Тиімді болу - бұл не қажет екенін білу
Адам өмірдің әр түрлі саласында өмір сүреді - бұл оның табиғатына байланысты. Және бұл салалардың әрқайсысында оның қалауы, ұмтылысы мен ұмтылысы бар. Біз бизнесте табысты болғымыз келеді, қызықты хоббиіміз бар, отбасында және басқалармен өзара тиімді қарым -қатынас орнатамыз, денсаулығымызды сақтаймыз және нығайтамыз. Және осы салалардың әрқайсысында біздің қалауымыз бар және мақсаттарымыз бар.
Тиімді адам барлық салада өз орнын табады және оларды дамытқысы келеді. Өмір салалары арасында тепе -теңдіктің болуы маңызды, сондықтан теңгерімсіздік пайда болмайды және белгілі бір бағыттар зардап шекпейді.
Сіздің қалауыңызды анықтаудан гөрі оңайырақ сияқты. Бірақ іс жүзінде олай емес. Мақсатты дұрыс тұжырымдаудың және құрудың белгілі бір әдістері мен әдістері бар.
Қалаулар ұрпағы сізге ыңғайлы жерді табуға мүмкіндік береді. Біз тілектер мен мақсаттармен жұмыс істеудің құндылығын ашып, оларды қалай жүзеге асыруды үйренуіміз керек. Адам қалау оған үнемі келетіндей етіп жасалған. Ақылға келген барлық тізімнен өмірге әкелгіңіз келетін шындықты таңдау өте маңызды.
Үшінші құпия. Өз өміріңізді жоспарлап, жоспарларыңызды шындыққа айналдырыңыз
Көптеген адамдар бұл элементті маңызды емес деп санайды, бірақ бекер. Өйткені, жоспарлау мақсатқа бағытталуға көмектеседі. Бұл өзін-өзі ұйымдастыруға және жүйелілікке көмектеседі. Дұрыс жоспарлай отырып, біз келесі қадамды іздеуге асықпаймыз, тек белгіленген бағыт бойынша жүреміз. Содан кейін біз саналы түрде қай бағытта қозғалатынымызды түсінеміз. Жоспарлау өмірдің барлық салаларына қатысты - отбасы, қаржы, денсаулық, өзін -өзі дамыту.
Өйткені, адам сан қырлы өмір сүреді және оның әр саласында ол ләззат алып, өзін-өзі танытқысы келеді. Сондықтан жоспарлау жеке тиімділіктің қуатты элементі болып табылады.
Өмірді жоспарлау кезінде қандай әдістер мен әдістерді қолдануға болады?
Өмір балансының дөңгелегі
Бұл әдіс жағдайды бағалауға және адамның қазір қайда екенін түсінуге мүмкіндік береді. Әрі қарай, біз енгізгіміз келетін жақсартуларды анықтаймыз. Содан кейін нәтиже бақыланады - жетістіктер мен сәтсіздіктер. Негізгі назар аударылады және мақсатқа жету уақыты белгіленеді. Бұл өсу динамикасын саналы түрде көруге және нәтижені бағалауға көмектеседі. Осының бәрі өмірдің барлық саласында тепе -теңдікті сақтауға мүмкіндік береді.
Логикалық деңгейлер пирамидасы
Бұл іс -қимыл деңгейінде жоспарларды нақтылауға көмектеседі. Түпкілікті нәтижені жақсарту үшін сіздің жоспарыңызға қандай әрекеттерді енгізу қажет. Бұл менің күнделікті әрекеттерімнің мотивациясын көруге көмектеседі: мен өз әрекеттерімнен не аламын, мен үшін маңызды және бағалы. Сонымен қатар, бұл әдіс бірдеңе дұрыс болмай қалса, опцияларды ұсынуға көмектеседі.
«Шеберлікке серуендеу» жаттығуы
Ол өзінің жаңа қасиеттері мен күйлерін дамытуға көмектеседі. Және ол мұны қалай жасауға болатынын ұсынады. Сіздің өміріңізге жаңа нәрсе әкелу сізде жоқ кейбір дағдыларды қажет етеді.
«Сәттілік баспалдағы» медитациясы
Бұл мақсатқа жету жолындағы қадамдарды көруге көмектеседі.
Басқа да көптеген әдістер бар. Әр адам өзіне ыңғайлы жоспарлау түрін таңдайды. Біреу күн сайын жоспар құрады (тәулік бойынша бақылау парағы). Біреу апта жоспарлап отыр. Ал кейбіреулерінің бір жылға жоспарлары бар.
Мұның бәрі өте жеке. Біреу бұл қиын тапсырманы өз күшімен жеңе алады.
Ал егер сіз үшін бірдеңе нәтиже бермесе немесе сізде қиындықтар болса, онда Ольга Салодкамен әйелдер клубына қосылыңыз, біз бірге өз арманымыз бен мақсаттарымызды орындаймыз.
Жеке тиімділіктің келесі құпиялары келесі мақалада талқыланады.
Махаббат пен қамқорлықпен,
Ольга Салодкая
Ұсынылған:
«Құпия» фильмінің құпиясы
Фильмде ынталандыру мен жауап туралы айтылады. Ынталандыру - бұл ақша, көлік, жақын адам. Ал сіздің эмоционалды күйіңіз - соның салдары. Иә, бұл жерде дау айту әрине қиын, өйткені бұл ынталандыру біздің көңіл -күйімізге әсер етеді! Содан кейін сіз реакцияны бірден бастауыңыз керек дейді.
Психолог құпиясы құпталды ма, жоқ па?
Неліктен көптеген психологтар өздері туралы аз ақпарат береді? Ұқсас сұрақтар мен талқылаулар мұнда және онда үнемі пайда болады. Мен бәріне нақты жауап бере алмаймын, біз бәріміз әр түрлі, бірақ мен өзім үшін сөйлеуге тырысамын. Мен ең басынан, таңдау сәтінен бастаймын.
Бала асырап алудың құпиясы, бұл мүлде құпия емес
Анастасия, 25 жаста, үйленген, қызы бар. Ол жасөспірім кезінен ата -анасының отбасынан айырмашылықты сезіне бастады. Аққұба әжелер, аталар, тәтелер мен нағашылар арасында ол жалғыз қара шашты әйел болды. Ол бұл тақырыпта туыстарымен және бейтаныс адамдармен еркін сөйлесе алады, бірақ ол ата -анасына тікелей сұрақ қоюдан қорқады.
Сәтті сұхбат құрудың құпиясы
Сәтті сұхбаттасудың басты сыры, менің ойымша, ӨЗІҢІЗГЕ және КҮШІҢІЗГЕ СЕНІМ . Сұхбат - бұл сатылатын сәт, сіз өзіңізді жұмыс берушіге сатасыз. Сіз сататын өнімге сенуіңіз керек және оны сату үшін оны жақсы көруіңіз керек. Егер бұл шарттар болса, сіз әрқашан кез келген өнімді сәтті сатасыз.
Сократтың құпиясы
өйткені көп даналықта көп қайғы бар; ал кім білімді көбейтсе, қайғы көбейеді Екклесиаст 1:16 Қазіргі адамның аузында бұл «аз білген сайын, қатты ұйықтайтын» сияқты естіледі. Бірақ адамдық білімді сақтау өте қиын, ал Адам мен Хауа алманы Едем бағында өскен Өмір ағашынан емес, Жақсылық пен жамандық туралы білім ағашынан алмады.
