Егер жақын адамыңыз қатты ауырып қалса

Бейне: Егер жақын адамыңыз қатты ауырып қалса

Бейне: Егер жақын адамыңыз қатты ауырып қалса
Бейне: «Бәрі жақсы болады». Шимонахин Евфрозин. Қасиетті жатақхана Николай Васильевский ғибадатханасы 2024, Наурыз
Егер жақын адамыңыз қатты ауырып қалса
Егер жақын адамыңыз қатты ауырып қалса
Anonim

Жақын адамның күтпеген ауруына реакция ретінде пайда болған стихиялық ойлар …

Сізге жақын адамдардың ауру процесі, әдетте, психологиялық тұрғыдан алғанда энергияны көп қажет етеді, ауыртады және бұл құбылыстың бағасы барлық мағынада қымбат.

Егер сіздің жақын адамыңыз қатты ауырып қалса, өзіңіздің өмір сүруіңіз үшін ресурсты қайдан алуға болады? Өзіңізді эмоционалды түрде қалай сақтайсыз?

Қуатсыздық, белгісіздік … «Әткеншек пен көңіл көтеру», эмоциялардың толқуы, түсінбеушіліктен аффектке, кейде, жағдайға … Болжамай қалудан қорқынышты. Қоршаған ортаның «ашушаңдығынан» ауыр және қиын.

Сіз түсіністік пен қолдауды қалайсыз, бірақ сіз өзіңіздің жағдайыңызға бей -жай қарамасаңыз, сабырлы боласыз. Тербеліс - жоғары, төмен … Жақсартуға үміт, жоғалудан қорқу …

Сүйікті адамның жағдайы жақсарған кезде - бұл сізге оңай, тек артқа шегіну жүріп жатыр - сіз ішкі бостық пен белгісіздіктен айтылмайтын мазасыздықты сезінесіз …

Мемлекет «соғыстағыдай». Сіз оның қай жерде «апатқа ұшырайтынын» және келесі соққы немесе жарылыстың қандай қарқында болатынын білмейсіз. Күшті психикалық стресстің мұндай эмоционалды күйінде болу қорқынышты және жалғыздық.

Сіз, сіздің ойыңызша, қолдай алатындарға жүгінесіз … Бұл ұзақ уақытқа жеткіліксіз. Келесі «өршу» немесе жағдайдың ушығуына дейін.

Толығымен «қосылмау», өзіңіз үшін ішкі күшіңізді үнемдеу және сізге жақын адамды қалпына келтіру жақсы болар еді …

Бірақ бұл тек теорияда оңай және қол жетімді. Іс жүзінде эмоциялар мен тәжірибелер толқыны «тұңғиыққа» алаңдаушылық пен эмоционалды ауруды әкеледі.

Қашықтық … Кішкене болса да осы қиын өмірлік жағдайда қалу үшін қайта зарядтау және күш алу.

Өзіңіз туралы да ойланыңыз. Өзіңізге және жақындарыңызға көмектесуге күшіңіз жететіндей етіп сақтаңыз.

Жақын адамының қалпына келуі үшін құрылған әлсіз тұрақтылыққа «ашуланатын», арандататын және эмоционалды түрде «қайықпен соғатындарға» назар аудармаңыз және эмоционалды ресурстарды ысырап етпеңіз.

«Тасбақа» болу үшін … Аз ғана өмір сүру, бірақ қажет нәрсені жасау.

Қарапайым, өте қарапайым және табиғи нәрселерге сүйену: итпен серуендеу, аспандағы бұлттарды, олардың ерекше пішінін байқау, гүлдеген сиреньдің иісін сезу, құстың әнін есту … Ақымақ?! Білмеймін. Бұл алаңдаушылық пен уайымның «шұңқырына» енбеуге көмектеседі. Мұнда және қазірде негіздер. Бұл өмірдің дәл осы сәті мен сәтін сезінуге және қайта сезінуге мүмкіндік береді …

Егер көз жас ағып кетсе, онда олар сыртқа шықсын … Олар психологиялық «ащыны» жуып, ішкі ауруды жеңілдетеді. Дене ақылды, ол қалай көмектесуді біледі, тек оған сену керек, оның «хабарын» тыңдау.

Жеке өмір тарихында әркім өзінше жалғыздықпен өмір сүреді. Терең жалғыз. Бұл әсіресе жедел травматикалық жағдайларда дұрыс.

Егер сізде өзіңіздің жеке ресурстарыңыз болса, жақсы, егер сізде жеткіліксіз болса - сіз сенетін басқа адамдарға жүгінесіз. Ал сіз «тамақтандырасыз» - кім не істей алады …

image
image

важно не попадать в «вихрь» тревожных фантазий, которые засасывают своей все увеличивающейся вязкостью и бесконечной объемностью.

просто – «здесь и сейчас», опираться на реальность, видеть, замечать и отмечать малейшие улучшения, наблюдать в целом динамику болезненного состояния близкого и дорогого тебе человека.

не зацикливаться на «откатах» и неизбежных обострениях болезни.

за прогрессом – может быть регресс, помнить об этом.

а после заката – неизбежно наступает рассвет… так и начинается новый день. и продолжается исцеление…

Ұсынылған: