2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бұл өте жақын тақырып. Мұны істеген адамдардың көпшілігін басқалар мойындамайды, достарымен талқыламайды, бұл жөнінде психологтардан кеңес алмайды. Есте сақтауға емес, ұмытуға тырысады. Бұл қоғамдағы тыйым. Мұны істеу ұят және қабылданбайды.
Сіз балаларды ұра алмайсыз. Толыққанды қорғауға қабілетсіз балаларды ұру мүмкін емес. Мағынасы жоқ.
Алайда, көп адамдар үшін, балалар өскен сайын, үтір үтірге айналады және фразе жалғасады: «Сіз балаларды ұра алмайсыз, бірақ мен мұны істеймін». Әрекеттен кейін - жанды жыртатын кінә мен ұят. Мен бұл туралы ешқашан уәде бермеймін, бірақ біраз уақыттан кейін - тағы …
Әрине, басқалары бар, олар үшін балаларды ұрып -соғу қалыпты жағдай, бұл тәрбиенің табиғи процесі, азап пен ар -ұжданы жоқ. Бұл мақала олар үшін емес, олардың әрекеттерінен зардап шегетіндерге, өмірлерінде бір нәрсені түсінгісі келетін және өзгерткісі келетіндерге арналған.
«Мен үйленгенмін, қызым 11 жаста. Мен жиі оған ашуланамын, ұрамын, айқайлаймын. Күйеуі де солай жасайды және жасайды. Тұйықталған шеңбер. Біз өзіміз бала кезімізде жазаландық және бұл мүмкін емес екенін түсінеміз. Бірақ әр түрлі жағдайда мен өзімді ұстай алмаймын. Содан кейін уайымдаймын, мен өзімді және күйеуімді жек көремін … »
Бұл қатал шеңберді қалай өзгертуге болады?
Бала кезіңізде жабылған шеңберді қалай өзгертуге болады?
Оны анықтауға тырысайық.
Агрессия - бұл энергия, онсыз адам өмірі мүмкін емес.
Кейде адамдар агрессия адамның әл-ауқатына қажетті энергия екендігіне таң қалады. Сіз қазір таң қалуыңыз мүмкін, бірақ бұл солай. Агрессия бәрімізге өте қажет.
Әйтпесе, біз өз құқығымызды, жеке шекарамызды қалай қорғай аламыз, бізге бір нәрсе ұнамайтынын немесе біреу рұқсат етілген шекарадан өткенін қалай түсінеміз? Мүмкін емес. Мұның бәрі біздің ойлауға және жоспардағыдай болмайтынын түсінуге мәжбүр ететін агрессивті импульстардың арқасында ғана мүмкін.
Егер оның ішкі агрессивті сезімдері туралы түсінік болса, егер адам тітіркенуді, ашуды, ашуды, ашуды қалай ажыратуға болатынын білсе, егер оны басқаруға үйретсе, онда агрессия шекті мөлшерде жиналмайды және індет кезінде бірден босатылады. бақылаусыз ашуланшақтық, және бірінші тітіркену пайда болған кезде, ол балаға қол жетімді мәдени және формада көрінеді.
Мысалы, бала үйге кеш келді. Сіз балаңызға айта аласыз: «Сіз екеуміздің үйге сегізде келу туралы келісіміміз бар еді, сіз оны бұздыңыз. Бұл менің бірінші рет бұзуым емес. Бұл мені ашуландырады. Өйткені, егер сіз келісімді бұзсаңыз және өз сөзіңізде тұрмасаңыз, бұл біздің келісіміміз енді күшін жойды деген сөз. Сіз оны тоқтатасыз. Біз қалай мұндай жағдайда бола аламыз? »
Осылайша, сіздің агрессивті сезімдеріңізді білу, оларды уақытында тану, олардың пайда болу себебін түсіну арқылы сіз агрессивті сезімдерді ұрып -соғу арқылы емес, баланың санасына қол жетімді сөздермен білдірудің жолдарын таба аласыз.
Бірақ бұл - егер түсіністік болса. Егер мұндай түсінік болмаса, онда агрессивті бейсаналық импульстар ашуланудың және ашудың бақыланбайтын жарылыстарында көрінеді.
Неліктен балалар ұрады?
Ата -аналар өздерінің агрессивті энергиясын қалай ұстау керектігін білмейтін отбасында бала сөмкеге айналады. Ол әлсіз, қайтара алмайды. Балалармен сіз күйеуіңізбен немесе әріптестеріңізбен жұмыс жасай алмайтын нәрсені ала аласыз - өз сезімдеріңізді ашыңыз: айқайлаңыз, ұрыңыз, қорлаңыз. Ал мұның бәрі жазасыз қалады.
Неге бұлай болып жатыр?
Бұл байқаусызда және бақылаусыз болғанмен, бұл әрекеттің мәні бар. Бұл агрессияның буын босату, сіздің наразылығыңызды, тітіркенуіңізді, іште жинақталған келіспеушілікті жою үшін болады. Егер бұл бу шығарылмаса және шиеленіс өтпесе, онда асқазан жарасы немесе басқа жерлерде жанжал болар еді.
Баланы ұру арқылы жиі агрессияның қарапайым буы шығарылатынын түсіну маңызды, ол әр жерде жиналды: жұмыста, күйеуімен, ата -анасымен. Бала - бұл ата -ана ішінде қалыптасқан және жинақталған наразылықты жоюдың ең қарапайым және жазаланбаған әдісі, бірақ мәдениетте өзін көрсетуге қабілетсіз. Сондықтан ашуланшақтық, ашулану әр жерде жиналады және ашуға булыққан балаға, бұл үшін ең қауіпсіз затқа шашылады.
Мұны қалай өзгертуге болады?
Егер бұл буды жіберу үшін орын алса және бұл буды болдырмау мүмкін болмаса, онда басқа жолмен - мәдени түрде шығаруды үйрену қажет. Баланы ұрмастан.
Біріншіден, сіз бақыланбайтын және бақыланбайтын агрессиямен ауыратындығыңызды мойындаңыз және оны өзгерткіңіз келеді.
Сірә, бала кезіңізде балаңызға қалай қараған болсаңыз, сізге де солай қараған. Немесе, керісінше, агрессивті сезімдерге өте айқын тыйым салынды. Қалай болғанда да, сізге өз ішіңіздегі агрессивті импульстарды уақытында басқаруға үйреткен жоқсыз, оларды біздің мәдениетімізге қолайлы түрде білдіруге үйреткен жоқсыз, оларды түсінуге және оларды өзіңіздің игілігіңізге қолдануға үйретпегенсіз. Сіз біздің қоғамдағы бұл мәселемен жалғыз емессіз.
Екіншіден, ойланып көріңіз және мұндай ашуланудың себебі тек бала ма? Сіз әлі өмірде несімен бақыттысыз? Өміріңіздің барлық салаларына, барлық адамдармен қарым -қатынасқа шолу жасаңыз. Барлық адамдармен жағымсыз эмоциялар тудыратын және сіз қалайсыз, бірақ айқайлауға, ұруға және т. Өзіңіздің теріс пікіріңізді оларға әлеуметтік тұрғыда қалай білдіруге болатынын ойлаңыз. Өмірде көріңіз.
Үшіншіден, сіздің балаға қарсы агрессияның өршуі қалай дамитынын талдаңыз. Жағдайды біртіндеп кері айналдырыңыз және ашуланған шыныаяқ тамшыдан қалай толтырыла бастағанын есіңізде сақтаңыз. Тітіркену сіздің жүйкеңізді қытықтай бастаған нүктеге жетіңіз. Көптеген жағдайларды талдаңыз. Сізді қосатын триггерлермен танысыңыз. Оларға деген көзқарасыңызды өзгертуге тырысыңыз.
Төртіншіден, жағдайды балаға тигізбей қалай дамитынын елестетуге тырысыңыз. Ашу - бұл біз қалағандай бірдеңе болмағаны туралы реакция. Балаға шабуылсыз қалай түсіндіруге болады? Мұны өмірде көріңіз.
Жоғарыда айтылғандардың бәрін қорытындылай келе, бақылаусыз ашудың кез келген қарым -қатынасты бұзуы мүмкін екенін айтқым келеді. Ата-ана мен бала арасындағы қарым-қатынас, егер біреуі жазасыз, екіншісі сабырлықпен шыдайтын болса, сенімді әрі сенімді болмайды.
Осылайша, мінез -құлықтың бұл түрінен зардап шегетін ата -аналар өздерінің өмір сүру формаларын қайта қарауға, пайда болған агрессивті импульстарды басқаруды үйренуге, олардың пайда болу себебін түсінуге және осындай зорлық -зомбылық пен басым сезімдерді білдірудің жаңа әдістерін құруға тиіс.
Әрине, мұндай дағдыларды игеру үшін көп күш қажет болады. Психологтан қосымша көмек сұрауға тура келуі мүмкін, себебі әркімнің жағдайы әр түрлі және бір мақалада барлық нюанстарды сыйғызу мүмкін емес.
Ең бастысы - өз наразылығыңызды сөзбен байсалды түрде білдіру қабілетіне ие болу, баламен қарым -қатынасты қорқыту мен қорқытуға емес, бағынбағаны үшін дене жазасына емес, өзара түсіністікке және қарым -қатынасқа түсіру қабілетін дамыту. жасаған ісіңіз үшін кінәсіз және ұялмайтын өмір оған жұмсалған күшке тұрарлық.
Сіз келісесіз бе?
Отбасылық тыныш өмір тілеймін, психолог Светлана Рипка
Ұсынылған:
Қарым -қатынас қорқынышы қайдан пайда болады және ұялшақтықты қалай тоқтатуға болады
«Иә, ол бізден ұялшақ. Ештеңе етпейді, өседі. Мұны тек жеңу керек ». Ата -аналар ұялшақтық тек балаларға ғана тән деп санайды, ал жасөспірім кезінен бастап босаңырақ және батыл болу керек. Соған қарамастан, ересектердің 45% -ы қарым -қатынас жасау қиын екенін мойындайды, ал 7% -ға жуығы депрессияға дейін осыған байланысты күрделі проблемаларды бастан кешіреді.
Манипулятор мен кінәні қалай тануға болады? Манипуляторды қалай тоқтатуға және кінә сезімін жоюға болады?
Манипулятор мен кінәні қалай тануға болады? Манипуляторды қалай тоқтатуға және кінә сезімін жоюға болады? Елестетіп көріңізші, сіздің жақын адамдарыңыздың бірі сізден бірдеңе сұрайды, бірақ сіз жасай алмайсыз немесе қаламайсыз. Әріптес сіздің есепке көңілі толмайтын бастық туралы айтады, әкесі оған сирек хабарласатындығыңызға шағымданады … Кейде біз өзімізді манипуляциялаймыз, бірақ манипуляцияның бұл түрін тану қиын, себебі ол санадан тыс.
Неліктен сіз балаңызға балабақшада қалай емделетінін ешқашан білмеуіңіз мүмкін (және оны қалай білуге болады)
1 -бөлім. Неліктен сіз балаңыздың балабақшада қалай емделетінін ешқашан біле алмайсыз Балалар ата -аналарына балабақшада не болып жатқанын жиі айтпайды. Ал, әсіресе, ата -ана балаға «ересектерге бағыну керек», «үлкендер жақсы біледі» деп сіңірсе.
Күйеуіңізге ашулануды қалай тоқтатуға болады? Мен үнемі ашуланамын. Күйеуі ашуланады
Болашақ күйеуіммен кездескенде менде бақылаусыз ашулану, оған жеккөрушілік, ашуланшақтық және біздің қарым -қатынасымызды үзуге деген үнемі ұмтылыс болды. Кейде мен оны құртқым келді, мен не болып жатқанын түсінбедім, себебі ол маған жақсы қарады және еш жамандық жасамады.
Барлығына көмектесуді қалай тоқтатуға болады? Құтқарушы болуды қалай тоқтатуға болады?
Барлығын құтқарудан шаршадыңыз - өзіңізді қалай тоқтатуға болады? Сіз бұл күймен таныссыз ба? Одан қалай құтылуға болады? Біріншіден, сіз өзіңіздің ішкі қажеттіліктеріңізді осылайша қанағаттандырғыңыз келетінін түсінуіңіз керек. Бірнеше нұсқа болуы мүмкін:
