2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Адамдар мен жер бетіндегі кез келген басқа түрлер арасындағы ең керемет айырмашылықтардың бірі-өзін-өзі тану. Біз кім екенімізді және қандай екенімізді түсінеміз.
Өзімізді айнадан танып, қызығушылықтарымызға негізделген шешімдер қабылдаудан басқа, өзін-өзі тану өзімізді басқалармен салыстыруға мүмкіндік береді.
«Өзіңізді ең мықты немесе ең ақылды деп санау ақымақтық, бұл әлемде ақылды немесе мықты адам бар». Неліктен біз бұлай ойлаймыз және мұндай ойларды қайдан аламыз? Жауап-бұл біздің өзін-өзі бағалау.
Әрине, өзіңізді бағалауда бәріне бірдей қол жеткізе бермейтін алтын ортаны ұстанған дұрыс. Сондықтан, көбінесе, адекватты емес, біз жоғары бағаланған немесе бағаланбаған адамдарды көреміз.
Біз ата -анамыз бізді тәрбиелеген адамбыз
Өзін-өзі бағалаудың төмен немесе жоғары деңгейі адамда өмірінің алғашқы 5 жылында қалыптасады.
Осы уақыт ішінде бала «мен жақсымын» немесе «мен жаманмын» деген ұғымды негізінен ата -аналардың сөздерінен жүзеге асырады және сыртқы факторларға шамалы ғана назар аударады.
5 жастан кейін және жасөспірімге дейін балалардың қабылдауы достарымен қарым -қатынасқа, мектептегі немесе спорттағы жеке жетістіктеріне және ата -аналардың бақылауынан тыс басқа факторларға байланысты күшейе түседі.
12-13 жастан бастап бала өзінің мінезіне және әсіресе өзін-өзі бағалауына әсер ететін барлық факторларға сезімтал.
Қыздар мен ұлдар жаңа нәрсеге мүмкіндігінше ашық, бірақ олар ата -аналарының ойланбай айтқан сөздері мен әрекеттеріне осал және сезімтал.
Бізде әрқашан балаларымыздың қайда және немен айналысып жатқанын білуге мүмкіндік бола бермейді, бірақ қорғаншылық ерте ме, кеш пе қалыпты күтіммен және өсіп келе жатқан жеке тұлғаға қолдау көрсетумен алмастырылуы тиіс.
Кішкентай ұлдар еркекке, кішкентай қыздар әйелге айналады.
Өзін-өзі бағалау тұлғаның қалыптасуында маңызды рөлдердің бірін атқарады. Сондықтан сіз барлық жаңылтпаштардан арылып, балаларды қалай дұрыс ынталандыру мен ынталандыруды үйренуіңіз керек.
Ата -ана болу өнері
Ата -ананың іс -әрекеті әрқашан жақсы ниетке ие. Тіпті физикалық күш қолданған кезде де әке немесе шеше баланы ренжітпеуді қалайды.
Олар көмектескісі келеді, балаларына өздерінің кінәлі екендіктерін және олар мұны істей алмайтынын жеткізгісі келеді.
Сіз жақсы ниет жолы қайда апаратынын өзіңіз білесіз, сондықтан ата -аналық қателіктер тізімінде бала тәрбиесінің өте таныс әдістерін көруге дайын болыңыз.
1. Балаңызды басқалармен салыстырмаңыз
Өзін -өзі бағалау басқалардың жетістіктеріне байланысты қалыптасады - мен бұл қыздан мықтымын, мен бұл ұлдан әлсізбін. Келіңіздер, осы екі мысалды қарастырып, олардың дамуын баланың санасында бақылайық.
«Мен бұл қыздан мықтымын». Өзін-өзі бағалау жоғарылайды, себебі бала басқаларға қарағанда жақсы. Бірақ егер бұл жақсы болса, онда ол кейбір мүмкіндіктер мен артықшылықтар береді.
Сіз әлсіз адамды ренжітіп, өзгеріссіз қалуға болады, одан ойыншықты тартып алуға болады, сіз оған күле аласыз және осының арқасында беделіңізді арттыра аласыз.
«Мен бұл баладан әлсізбін». Өзін-өзі бағалау төмендейді, себебі бала қандай да бір дәрежеде асып түседі. Мықты баланы бала мықты болып қалған қарапайым бала ретінде қабылдамайды.
«Күшті» мен «бұл бала» бір образға біріктірілген. Бұл тіпті мектептердің бұзақылары түлектер жиналысында сәтті шыққан «недрлар» мен «недугерлерге» үстем бола алатын кезде, тіпті бірнеше жыл өткен соң да айқын көрінеді.
Балаңызды басқа балалармен салыстыруды бастамаңыз, керісінше оның жеке жетістіктерін бақылап, оларды өткен нәтижелермен салыстырыңыз.
Сіздің ұлыңыз нашар баға алды ма? Дәл осы тақырып бойынша оның бұрынғы баллдарын тексеріңіз.
Егер олар нашар болса - бала баяу болса да, бірақ дамиды. Егер бұл жақсы болса, сіздің балаңызда өзінен басқа өзін салыстыратын ешкім болмайды. Бұл мотивация тудырады.
2. Баланы бағаламаңыз, оның ісіне баға беріңіз
«Сен нашар бала екенсің», «сен бұзық қызсың» - балалармен сөйлесуден мұндай сөздерді алып тастаңыз.
Сіз биліксіз және сіздің сөзіңіз - шындық. Кем дегенде, бала сіздің сындарыңыз бен пікірлеріңізді бейсаналық деңгейде осылай қабылдайды.
5 жасында балалар өздерінің мінездері мен әрекеттерін ажырата білуге үйренеді. Сынған ваза сізді зұлым немесе жаман адам етеді ме?
Неліктен сіз балаңызды зиянсыз еркеліктерге немесе кездейсоқ теріс қылықтарға таңбалаудасыз?
«Сіз бұзықсыз, бұзықсыз, жалқау екенсіз!» Балаға арналған ең жақсы сөздер емес. «Сіз жалқау, жауапсыз, бастамасызсыз» - және бұл тіркестер балалардың кез келген мотивациясын өлтіруі мүмкін.
«Сен ақымақсың. Сен ақымақсың. Сіз қалыпты ештеңе жасай алмайсыз. Сіз еркек емессіз »- өмір бойы есте қалатын және комплекстер тудыратын сөздер.
Егер сіз өзіңізді құрметтесеңіз, сүйіктіңізге ешқашан мұндай сөз айтпаңыз.
Егер сіз осы қасиеттердің барлығын баланың өзіне емес, оның іс -әрекетіне жатқызсаңыз, мүлде басқа әсер болады. Келісіңіз, «сіз ақымақсыз» және «сіз ақымақтық жасадыңыз» мүлдем басқа эмоцияларды тудырады.
Сынның ең маңызды ережесін ұмытпаңыз - түсініктемеден кейін әрекет етудің дұрыс нұсқасын ұсынуға дайын болыңыз.
Бұл баланың алдында сіздің сенімділігіңізді арттырады және келесі жолы қателесуге жол бермейді. Балалардың өзін-өзі бағалауды қалай көтеруге болатынын білгіңіз келе ме?
3. Балаларыңыздың мектептегі қақтығыстарына көз жұммаңыз
Егер бала мектепте ренжіген болса, ата -аналар бұл әрекетті баланың ойыны деп есептей отырып, араласпайды, немесе олар көпшіліктің алдында ұрсып, баланы оқшаулауға, одан да үлкен реніш пен қорлауға айналдырады.
Олар балаларына мүлдем кеңес бермейді.
Бұл нұсқалардың ешқайсысы жанжалды шешуге әкелмейді. Бірінші жағдайда сіз әсер етпейсіз, сіз балаға не істеу керектігін немесе қалай әрекет ету керектігін білмесе де, барлық жауапкершілікті жүктейсіз.
Екінші жағдайда сіз балаға өзін көрсетуге кедергі жасай отырып, барлық мәселелерді шешесіз.
Сіз не істеу керектігін қазірдің өзінде ойладыңыз ба? Орта деңгейге жабысып, мектептегі қақтығыстарға қатысуды анық бақылаңыз. Үлгі ретінде Брюс Ли немесе Джеки Чанның кез келген фильмін алыңыз.
Дәл сол жерде жас жігітке жауынгерлік дағдыларды үйрететін оқушы мен мұғалімнің желісі жиі кездеседі. Шебер жас жігітті дайындықсыз ұрысқа жібермейді, бірақ ол оған барлық мәселелерді шешпейді.
Ол кедергілерді жеңуге нұсқау береді және дайындайды. Тек осы тәсіл оқушыны нағыз батырға айналдырады.
Балаңызға ақылды мұғалім болыңыз. Мұны жаңа деңгейге көтеріңіз - балалық шақ жанжалының психологиясын, мектеп иерархиясын және онымен қалай күресуге болатынын біліңіз.
Бұл білімді балаға үйретіп, оны «шайқасқа» жіберіңіз. Бірінші рет болмаса да, балалар өз мәселелерін тез шешуге үйренеді, бұған үйреткен адамды ұмытпайды.
4. Өзіңізді идеалға айналдырмаңыз
Көптеген ата -аналар баланың алдында өзінің әлсіздігін немесе қорғансыздығын көрсетуден қорқады. Мұны бала кішкентай болғанда жасау керек, ол ата-анасын супер қаһарман ретінде көруді тоқтата алмайды, бірақ 3-4 жастан кейін балалар ана мен әкеге шынайы қарауға дайын болады.
Егер сіз кішкене шындықты ашсаңыз, баланың өзін-өзі бағалауының төмендеуі мүмкін. Анам сорпаны шамадан тыс тұздай алады, кір жуғыш машинаны дұрыс реттемейді, табақты кездейсоқ сындырады.
Әкем компьютерден вирусты қалай жою керектігін білмеуі мүмкін, ол кездейсоқ балғамен саусағына соғылуы мүмкін немесе супермаркеттен мерзімі өтіп кеткен сүтті сатып алуы мүмкін.
Ешкім мінсіз емес - бала өзін -өзі бағалауды дамыту үшін оны түсінуі керек. Егер біреу өзінен басқа анасы мен әкесінің қиындықтарына үнемі кінәлі болса, онда «идеалды» жағдайда олар ешқашан қателеспейді және әрқашан дұрыс болады.
Неліктен бала ондай емес? Мүмкін ол солай туылған шығар - қате? Сіздің балаларыңыз өзгелерден, әсіресе ата -аналардан нашар деп ойламаңыз.
Егер сіз қателескен болсаңыз, баланың назарын осыған аударыңыз және соңында мораль беріңіз: «О, мен рецептке қарап, қант ұнтағының орнына қарапайым қант салмадым.
Сіз абай болуыңыз керек, келесі жолы торт мінсіз болып шығады! ».
5. Жеңілдік жасамаңыз
Балалар жақсы немесе жаман емес. Бірақ кейде біз бұл туралы ұмытып кетеміз. Егер сіз балада өзін-өзі бағалауды қалай арттыру керектігін білмесеңіз, онда сіз өз сөзіңізде «Сіз үнемі кешігесіз!
Мен сені қанша күте аламын? » Бұл сөздер шынымен ренжітуі мүмкін, себебі сіз бала барлығын әдейі немесе уақытында жасамаған жағдайларды құнсыздандырдыңыз.
Егер сіздің балаларыңызда «тұрақты» проблемалар туындаса, сіз бағалауға байыпты қарауыңыз керек.
Мерзімді ескертулер балаға жақсартуға деген ұмтылысты тудырады, мысалы, егер сіз қызыңызға шашылған көйлектер үшін ұрыссаңыз, келесі жолы ол оларды орнына қойып, сіздің реакцияңызды күтеді.
Өкінішке орай, бірақ біз барлық жақсы нәрселерді әдеттегідей қабылдауға дағдыланғанбыз, өйткені сіздің қызыңыздың күш -жігері, мүмкін, сізден эмоцияның бір тамшысын тудырмайды.
Бұл оның көңілін қалдырады, ал келесі жолы ол сіздің жоқтауларыңызды құлшыныспен тыңдайды.
Балада өзін-өзі бағалауды қалай көтеруге болады? Тек ұрысып қана қоймай, мақтауға да тырысыңыз. Әсіресе, мақтау сіздің қателігіңізді түзету туралы. Бұл сіздің балаларыңызға қажет назар.
Баланың өзін-өзі бағалауы сіздің тәрбиеңіздің нәтижесі ғана емес
Есіңізде болсын, бала өзін-өзі бағалауды ата-ананың сынына, қарама-қарсы жыныстағы комплименттерге, құрдастарының қорлауына және адами қарым-қатынастың басқа да көптеген көріністеріне бой алдыру арқылы қалыптастырады.
Жасөспірімге үй жағдайында білім алып, сыртқы әлемнен мүлде оқшауланған жағдайда ғана өзін-өзі бағалауды жүктеуге болады.
Бұл тәсіл көптеген ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін, сондықтан сіз қоршаған ортаның өзіндік рөлімен келісуге тура келеді.
Оның орнына балаңызды сыртқы байланысқа дайындауға назар аударыңыз, олар 7 немесе 15 жаста болсын, балаларыңызға мұғалімдердің пікірлеріне, бұзақылардың қорлауына және жаулардың мазақтарына қалай дұрыс жауап беру керектігін үйретіңіз.
Басқалардың бағалауына олар жақсылық тілесе ғана жауап беру керектігін түсіндіріңіз. Мұғалімнің ескертуі: «Бұдан былай диктант жазуда абай болыңыз» - бұл келесі жолы баланың жақсы болуына және сапалы жазуға көмектесетін хабар.
Әрине, көршінің баласының: «Сенің мұрның үлкен» деген сөзі тек ренжіту мақсатында айтылған, сондықтан мұндай мәлімдемеге мән бермеу керек.
Осылайша сіз балаңызға объективті сын мен бос, елеусіз сөзді ажыратуға және өзіне лайықты бағалауды дамытуға үйрететін боласыз.
Ұсынылған:
Өзіне сенімді және сенімсіз мінез -құлық психологиясы
Өзіне сенімді және сенімсіз мінез -құлық психологиясы 1. Өзіне сенімді мінез -құлықтың сипаттамасы Мінез ауызша емес көріністермен сипатталады: 1) мимика, қимылдар (қарқындылық, үйлесімділік, жақындық, ашықтық); 2) көзге жанасу; 3) қалып (түзу, еңкейген);
Өзіне сенімді баланы қалай тәрбиелеу керек: 12 психолог кеңесі
Кейде түбегейлі өзгерістер туралы шешім қабылдау үшін, қиын шешім қабылдау үшін бізге сенімсіздік жетеді. Мұның бәрі бала кезімізден біз сәтсіздіктерден және біреудің көңілін қалдырудан қорқамыз. Сондықтан, егер сіз балаларыңыздың мұндай жағдайға тап болмауын қаласаңыз, психолог Карл Пикарттың өзіне сенімді баланы қалай тәрбиелеу керектігін оқыңыз.
Неге мен өмірімде бақытсызбын? Неге неге
Көптеген жылдар бойы адамдар өздеріне сұрақтар қояды: Неге мен бай болғым келеді, мен өмір бойы күн көруден басқа ештеңе істемеймін; Неге мен лайықты өмірлік серікті кездестіре алмаймын; Неге мен кездестіретін еркектердің бәрі әлсіздер, жеңілгендер, әйелдер немесе гиголос;
«Мен қалаймын, ешкімге де керек емеспін». Неге?
Ішкі «қажет емес» күйі. Адамдар басқа адамдардың ішкі күйін оқиды. Өйткені, біз адамның қуанғанын, ренжігенін, ашуланғанын, қорыққанын, ренжігенін байқаймыз. Дәл осылай, біз адам бас тартуды күтіп тұрғанын немесе іштей қарым -қатынасты қаламайтынын байқаймыз (қарым -қатынастан қорқу, сатқындықты күту немесе нәтижелі қарым -қатынасқа келуге мүмкіндік бермейтін басқа нәрсе).
Жәбірленуші рөлінен қалай шығып, өзіне сенімді адам болуға болады?
Егер сіз басқалардың шабуылына жиі ұшырасуға мәжбүр болсаңыз, девальвация, мақұлдау қажет, егер сіз басқалардың қажеттіліктерін елемейтін болсаңыз, манипуляция, егер сіз өзіңізді ренжіткен болсаңыз және әлем әділетсіз деп ойласаңыз, егер сізде жеткілікті шешім жоқ болса күнделікті істерде сізді үнемі күмән, мазасыздық мазалайды, жеке шекараны қорғау қиын, содан кейін сіз өзіңіздің мінез -құлқыңыздың сенімділігімен жұмыс жасауыңыз керек.
