2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сиқырлы ойлау «құдіретті бақылауға» тән адамның болмысының маңызды емес бөлігін де, үлкен бөлігін де иеленуі мүмкін. Сиқырлы ойлау қандай сенімдерге негізделуі мүмкін?
Әмбебап байланыс пен шарттылыққа сену. Бұл сенімнің ең айқын мысалы - карма. Неліктен кейбір адамдар өздерінің іс -әрекеттерінің арқасында оларға жаман нәрсе келді деп құлшыныспен сенеді? Мәселе мынада, адам бұлтартпайтын фактімен келісе алмайды - жаман нәрселер дәл осылай болуы мүмкін. Сондықтан олар себеп -салдарлық байланыстарды табуға тырысады, ал егер физикалық әлемде ештеңе көрінбесе, олар ойлап табылған және көрінбейтін нәрсені тоқиды («Біреудің санағанына / есептегеніне байланысты, бұл қиындықтар маған« ұшып кетті »! ! Сонымен қатар, мен бұл әлемді міндетті түрде бақылауым керек, әйтпесе мен мұндай жағдайларды болдырмау үшін өзімді қалай ұстау керектігін білмеймін. Мен мұндай проблемаларға тап болмағым келеді! «). Адам бәрін басқаруға тырысады, және оның өмірінде олар ол көрмейтін күштерге үнемі «араласады», және олардың бар -жоғы белгісіз …
Субъективті әлемнің объективтілігіне сену. Жарқын мысал - анорексиядан зардап шегетін адамдар (өздерін айнаға қарап, олар өздерін «толған» деп есептейді, бірақ олар сіріңке тәрізді). Салыстырмалы түрде айтатын болсақ - егер мен бөтен адамды көрсем, мен оған шын жүректен сенемін, мен басқаларды сендіремін, шетелдіктердің шынымен де бар екенін қорғап («Сіз ештеңені түсінбейсіз! Шетелдіктер шынымен де бар!»). Адамға психоздың көрінуіне емес, көргендей сену әлдеқайда жеңіл. Сондықтан психоз өте қауіпті - мен бір нәрсені көрдім, сенемін, сенуді жалғастыра беремін, өйткені мен өзімді басқаруды жалғастырғым келеді («Мен өзімді басқару жоғалғанына сене алмаймын!»).
Біздің ойлар материалдық және әлемді «басқаруға» қабілетті деген сенім. Басқаша айтқанда - мен қазір ойлаймын, визуализация техникасын қолданамын, суреттер саламын және олармен пәтердегі барлық қабырғаларды жабамын, менде Нью -Йорктің немесе Майамының орталығында пентхаус болады, және менің өмірім өзгереді ертегі. Мұндай сиқырлы ойлаудың көрінісінің ең экстремалды нұсқасы - бұл Voodoo қуыршақ (жаман адамның ойыншығын білдіреді, олар инемен теседі, бұл адамға бақытсыздық түседі деп шын жүректен сенеді). Бір таңқаларлығы, адамдар әрқашан өз әрекеттерінің растауын табады. Ерте ме, кеш пе, адам бақытсыздықты бастан кешіреді, өйткені бәрі әрқашан тегіс және бұлтсыз бола алмайды. Алайда, сиқырлы ойлаудың нағыз білгірінің көзінше, қиындықтар әрқашан оның сиқырға сенуімен байланысты («О, ол жұмыс істеді!»). Тағы бір мысал - соғыс уақытында тегі мен атын қатаң белгіленген жерлерде көрсету әдетке айналды, әйтпесе адамға бір нәрсе болады! Тірі қалған сарбаздар жазатайым оқиғаларды осы стереотиппен түсіндіруге тырысты, бірақ есіңізде болсын, «сиқырлы принципті» қолданбаған көптеген адамдар үшін бұл нәтиже бермеді.
Құпия білімнің бар екеніне сену - біреу біледі, бірақ мен білмеймін! Жалпы, сіз әлі білмейтін барлық білім құпия. Ерте ме, кеш пе сіз бұрын білмеген кейбір білімдерді үйренесіз. Алайда, ең қызығы, адамдар «ғажайып сиқыршы-құтқарушы» бар екеніне шын жүректен сенеді. Көбінесе, психотерапияға түсе отырып, адамдар психолог оларға белгілі бір сөз тіркесін айтып береді және сол арқылы олардың өмірін түбегейлі өзгертеді деп үміттенеді, азаптар жаннан жойылады, ал өмір бала кезіндегідей ертегіге айналады (шартты түрде - бақшалар) гүлдейді, күн шығады, және бәрі керемет болады). Бұл сенімдердің барлығы немен байланысты? Мұндай сиқырлы ойлаумен ерекшеленетін адамдар кейбір инфантилизмді көрсетеді және жауапкершіліктен бас тартады, олардың өмірінде пайда болатын және бәрін жасайтын керемет «мама» бар деп сенуді жалғастырады. Неге мама? Барлығының және біздің санамызда анамның шынымен де құпия білімі бар деп есептелді - ол бір сөз айтса да, сүйсе де, тізе ауруы үнемі басылады. Сол сияқты, бұл принцип анамен жұмыс жасады - мен бірдеңе алғым келсе, ол бірден бәрін жасайды (бұл жерде біз аналық функцияны айтамыз, егер анасы баланың мінез -құлқымен, бет -әлпетімен, көзімен, уақытымен не қалайтынын анықтайды). Алайда, нәресте бәрін басқаша қабылдайды - «Уау! Анам менің тамақтанатын уақытым келді деп ойлады! » Көптеген адамдар нәресте суық па, ыстық па, әрқашан не істеу керектігін біледі деген сезім есінде жоқ. Ол мұның бәрін қайдан білді? Түсініксіз! Мүмкін біздің ойлар ғарышқа беріледі, сондықтан оған бұл ұнайды.
Сонымен, сиқырлы ойлаудың тамыры ерте балалық шақта (бір жастан бастап, кейде тіпті туған сәттен бастап) жасырылады. Бұл нәресте нәресте кезіндегі күшті бақылау. Ол қозғала салысымен, қоршаған әлем оған жылы жауап береді - анасы қазірдің өзінде алып, тамақтандырды. Жылауға тұрарлық - бәрі ол қалағандай болды. 3-5 жасқа дейін әлем баланың айналасында айналады, содан кейін біртіндеп көңілсіздік кезеңі басталады - олар мен қалағанның бәрін сатып алмайды; барлық кәмпиттерді жеуге болмайды; сіз әрқашан өзіңіз қалаған нәрсені жасай алмайсыз. Тікелей сиқырлы ойлау баланың қорғанысымен қоршалған жағдайда бекітіледі (нәресте өзінің қалауы туралы ештеңе айтуға да уақыт жоқ, өйткені ананың бейнесі қазірдің өзінде бар). Егер анасы баланың қалауынан гөрі тезірек әрекет етсе, ол сиқырлы ойлауды және жауапкершіліктің жоқтығын қалыптастырды. Мұндай адамдар нені қалайтынын нақты түсінбейді, тіпті терапияда олардың ойлары түсініксіз және түсініксіз болып көрінеді, сондықтан сұранысты тұжырымдау қиын. Бұл мәселе балалық шақтың тәжірибесімен тікелей байланысты, нәресте нені жегісі келетінін әлі түсінбесе де, оған көп мөлшерде тамақтандырылған (көкөністер, жемістер, жарма, борщ, сорпалар және т.б.). үстелдегі тағамдар, ол өз қалауын түсінбейді және сұранысты жасай алмайды («Мен мұны қалаймын!»). Тағы бір мысал - «Мен оның ауыруын тоқтатқанын қалаймын!» Көбінесе, бұл жағдайда адам үнемі кейбір оқиғалар, тәжірибелер мен адамдардың айналасында «айналады», бірақ ол не болғанын және неге ауыратынын тікелей айта алмайды. Өтініш түсініксіз және қисынсыз - «Маған бұлай айтпағаныңызды қалаймын!».
Психикалық сау адам мезгіл -мезгіл сенімге сене алады. Жалпы, бұл бізге алға жылжуға көмектесетін жоғары және мистикалық нәрсеге деген сенім. Бірақ бұл жерде жазалау мен жазалауға сену маңызды емес, жоғары биліктің ықтимал көмегі сияқты. Неліктен адамға сиқырлы ойлау қажет? Бұл бізге алаңдаушылықпен күресуді, бейімделуді және стрессті жеңуді жеңілдетеді. Жағдай неғұрлым стрессті болса, сезім күшейе түседі (әсіресе қайғы), адам Құдайға жиі бет бұра бастайды. Неге? Біздің әрқайсымыз өмірдің белгілі бір сәтінде үмітсіздіктің және жоқтықтың тұңғиығына түспейтінімізді білу үшін бір нәрсені ұстап алуымыз керек (кем дегенде ақылмен). Сиқырлы ойлау мен сау психиканың шекарадан айырмашылығы неде? Психикасы сау адам өзінің өмірінде болып жатқан барлық нәрсеге жауапты екенін түсінеді. Әрине, ол апат пен жарақаттың алдын ала алмады (бірақ невротикалық түрі бар адамдар әлі де кінәні өз мойнына ала бастайды - олар бұл жерде және сол уақытта пайда болмас еді).
Қайсысы жақсы болатынын алдын ала қалай білуге болады? Кейде не болады, солай болады, бұл жерде сіз өзіңіздің жауапкершілік аймағыңызды нақты түсінуіңіз керек - нені бақылауға және жасауға болады? Тек осы жағдайда сіз болашағыңызды жоспарлай аласыз. Сондықтан, егер мен бірдеңе алғым келсе, алдымен сіз өзіңіздің қалауыңызды түсініп, оларды тұжырымдап, содан кейін оларды іске асыруға жоспарлап, жүйелі түрде көшуіңіз керек. Бұл дені сау адам пәтердің барлық қабырғаларына суреттер жапсыру арқылы қалау картасын жасай алмайды немесе елестете алмайды дегенді білдірмейді. Патологиялық сиқырлы ойлаумен сипатталатын адам мұнымен тоқтайды, ал психикалық сау адам өзінің қай бағытта қозғалатынын түсінуге тырысады, ол үшін мұндай әдістер-қосымша өзін-өзі тану, ішкі мүмкіндіктер мен потенциалды іске асыруға көмектесу. өзі көтерілуге және алға жылжуға ынталандырады). Қозғалыс - бұл адам үшін ең маңызды нәрсе (ол визуализация жасай алмаған шығар, бірақ ол қозғалады).
Көбінесе өмірдің қиын кезеңдерінде көптеген адамдар (оның ішінде дені сау адамдар) олардың қорқынышты және қорқынышты ойлары өмірлік процестерге шынымен әсер етеді деген әсерге ие болуы мүмкін (бұл сол, енді ол міндетті түрде орындалады!). Алайда, бұл тек сіздің алаңдаушылығыңыздың мәселесі екенін есте ұстаған жөн - ол сіздің санаңызда өскен сайын, сыртқы қорқыныштан қорқады.
Қорқынышты қиял көшкінге немесе қарлыға ұқсайды, бірақ қорқыныш міндетті түрде орындалмайды! Ойларды бір деңгейге қоя отырып, оларды іс -әрекеттермен салыстыруға болмайды! Керісінше, тек әрекеттер ғана қалаған нәтижеге әкеледі. Бұл сіз нақты не үшін ұмтылғаныңыз туралы. Бұл жерде мәселе сәл өзгеше. Бізді не қорқытады, не тартады - біз бірдеңе болатын жерге барамыз!
Ұсынылған:
Сиқырлы ойлау, плацебо эффектісі және психосоматика
Жеке психосоматика бойынша жазбалар циклын жаза бастағанда, мен бұл туралы айтпай кете алмаймын. «Танымал психосоматика феномені» немесе қарапайым сөзбен айтқанда - «неге психосоматикалық патологияның психотерапиясында бір адамға интернеттегі үстел мен растау көмектеседі, ал екіншісінде« шаршамай »жұмыс жасау керек болады» және Бұл мақалада «шынайы», «бастапқы» және «қайталама» психосоматикалық патологияларды біз қозғамаймыз, өйткені мен бұл туралы үнемі жазамын.
Сиқырлы ойлау
Сиқырлы ойлау, белгілі бір дәрежеде, идеалсыздандыру процесінің бұзылуының нәтижесі, екінші жағынан сенімді байланыстар орнатылмаған қауіпті шындықтан қорғаудың нәтижесі. Сиқырлы ойлау өзінен де, басқа адамдардан да жоғары бағаланған шындыққа жатпайтын күтулермен сипатталады.
Психология және психология. Жалған психологтар
Бұл мақалада біз психология, психодиагностика, тағдырды талдау және ғылыми әдістер туралы ғана емес. Мен оқырмандарды академиялық ортадағы көптеген сарапшылар Ресей Федерациясындағы тұлға психологиясының флагманы деп санайтын адамның ұстанымымен таныстырғым келеді.
Психология және психология. Бірінші эпизод
Психологиялық мектептердің, тенденциялар мен әр түрлі салалардың көптігі осы өте маңызды ғылыммен енді ғана танысып жатқан адам үшін шексіз лабиринт жасайды. Бұл лабиринтте адасып, терапияның орнына өзін-өзі жоюмен айналысу өте оңай. Мүмкін сондықтан болар Зигмунд Фрейд былай деді:
OCD және ойлаудың маңыздылығы
Бұл мақалада не талқыланады? OKB - өте салқын бұзылу емі туралы. Неліктен OKB тек қол жуу, тазалау немесе тексеру туралы емес? OKB қалай мәжбүрлемей өмір сүре алады? Неліктен психотерапияның барлық әдістері керемет ауыр бұзылулармен жұмыс істемейді?