Сіздің жеке ата -анаңыз

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

ӨЗІҢІЗ АТА -АНАҢЫЗ

«Мұны әркім өзіне жасайды,

олар бір кездері онымен істегендей ».

Қазір «ішкі бала» туралы көп жазылып жатыр. Және бұл, әрине, маңызды тақырып. Мен бұл құбылыс туралы да жаздым. Сонымен қатар мен өз клиенттеріммен осы Эго-мемлекетпен үнемі жұмыс жасаймын. Менің жұмысымның тәжірибесі мені бір терапевтикалық ашылуға әкелді, атап айтқанда: «Ішкі бала» күйінің күйін өңдеу мен өзгерту анағұрлым қарқынды жүреді, егер сіз терапияда оның «Ішкі ата -ана» күйімен қатар жұмыс жасасаңыз.

Ішкі ата -аналық эго күйі қалай пайда болады?

Ішкі ата -ана жағдайы, ішкі бала жағдайы сияқты, баланың өмірлік тәжірибесінің нәтижесі, және көп жағдайда оның ата -анасымен қарым -қатынасының тәжірибесі.

Терапияда анамнезге жүгінбей -ақ, бұл тәжірибенің ерекшелігін қалпына келтіру өте оңай. Бұл тәжірибе клиенттің әлеммен, өзімен, басқа адамдармен құратын нақты қарым -қатынасында «мұнда және қазір» арқылы «айқын» көрсетеді. Терапевт де ерекшелік болмайды. Клиент терапевтпен жасайтын байланыс сипаты бойынша оның маңызды адамдармен қарым -қатынасының тәжірибесін қалпына келтіру оңай.

Мен айтқан ой жаңа болып көрінбейді, бұл психоанализдің классикасы. Бір кездері оны Джон Боулби әдемі түрде білдірді, ол мынаны айтты: «Біздің әрқайсымыз басқалармен бұрынғыдай жүруге бейімбіз».

Дегенмен, әрі қарай жүрейік. Джон Бойлбидің «Әрқайсысымыз басқалармен бұрынғыдай қарым -қатынаста болуға бейімбіз» деген сөзді келесі түрде түсіндіруге болады: «Әркім бұрын онымен қалай істесе, солай жасайды». Және бұл объектілік қатынастар теориясының идеялары. Дәл осы теория шеңберінде ішкі объектілер сияқты құбылыстар «ашылды», олар жаппай «көбейді»: ішкі бала, ішкі ата -ана, ішкі ересек адам, ішкі кемпір, ішкі садист, ішкі қорқақ. және т.

Сонымен, ішкі ата -ана - бұл нағыз ата -аналық фигуралармен нақты тәжірибе нәтижесінде пайда болған эго күйі. Осы тәжірибенің нәтижесінде нақты ата -аналық фигуралар I -ге енгізілді және ассимиляцияланды (жұтып қойды) және адамның барлық көріністеріне белсенді әсер етіп, осы I -нің бөлігі болды.

Ішкі ата -ана қалай көрінеді?

Ішкі ата -ананың функциялары әр түрлі. Олар нағыз ата -ананың функциялары сияқты: қолдау, бағалау, бақылау. Жалғыз айырмашылығы-бұл жағдайда бөлшек қосылады-«мен»-өзін-өзі қолдау, өзін-өзі бағалау, өзін-өзі бақылау. Және бұл жақсы. Ересек, дені сау адам өзіне әр түрлі әсер етуге және өзіне әсер етуге қабілетті. Сөйлеуде бұл рефлексивті есімдіктердің болуынан көрінеді - өзі.

Бұл жағдайдың әр алуан түрлілігін ескере отырып, ішкі ата -ана функционалды емес және үйлесімді жұмыс істей алады деп айта аламыз (бұдан әрі жаман және жақсы мәселелер.

Меншіктің осы бөлігімен клиенттермен жұмыс жасағанда, мен оларға бұл бөлімді атауды сұраймын. Ең кең тараған анықтамалар: Ішкі бақылаушы, қатаң мұғалім, қатыгез тирант, ішкі жандарм. Бұл нашар ата -ананың мысалдары.

Бұл «жаман» ішкі ата -ана қандай?

Ішкі ата -анасы нашар адамның психологиялық портреті:

Өмір жолында пайда болатын маңызды фигураларға қатысты олар бірден трансфертті құрайды. Ол автоматты түрде осы ата -ана бейнесіне сәйкес келетіндердің барлығын қосады. Бұл жағдайда мұндай басқамен нақты байланыс туралы айтудың қажеті жоқ. Мұнда нақты адаммен емес, оның бейнесімен қарым -қатынас бар. Тәжірибеден бұрын мұндай адамға бірқатар қасиеттер мен үміттер бірден ілінеді.

Нашар ішкі ата-ана біржақты. Оған тек шектеу, бақылау функциялары кіреді. Оның әдеттегі әрекеттерінің шеңберіне мыналар кіреді: ұрысу, сынау, ұятқа қалдыру, айыптау, сөгу …

Екінші жиек - рұқсат - бұл жерде «іске қосылмайды». Адам үшін қолдау, қорғау, мақтау, жанашырлық, аяушылық, жігерлендіру, сендіру сияқты маңызды функциялар қарастырылмаған.

Нашар ішкі ата -ана автоматты түрде өзіңізге деген теріс көзқарасты тудырады, сіз таңдануды, мақұлдауды, қолдауды қалайсыз, бірақ оны алу мүмкін емес.

Сіз сұрай алмайсыз, сұраныс аз. Алдыңғы тәжірибенің автоматты параметрлері іске қосылады:

Бірақ бақылау, теріс бағалау мен шектеулер көп. Және мұның бәрі «мен» бөлшегімен, бұл ең өкінішті. Сіз нағыз нашар ата -анадан қашып кете аласыз, әйтеуір өзіңізді қорғауға тырысыңыз, жасырыңыз, алдаңыз …

Сіз ішкі жаман ата -анадан қашып кете алмайсыз, жасыра алмайсыз, оны алдай алмайсыз … Ол әрқашан сізбен бірге. Бұл бейнекамерамен үнемі өмір сүру сияқты.

Өзіңізбен қарым -қатынастың бұл әдісі өмірде жетістіктерге әкелуі мүмкін, бірақ бұл қуанышқа әкелмейді.

Мұндай ішкі ата -ананың көмегімен ішкі баланың ыңғайсыз болуы таңқаларлық емес.

Ішкі ата -анамен күресудің терапиялық стратегиялары

Мен жұмыстың негізгі стратегиясын схемалық түрде сипаттаймын.

Ішкі ата -анамен жұмыс істеудегі негізгі емдік міндет - оны қайта құру және үйлестіру. Бұл ішкі ата-ананың мазмұнын белсендірілмеген қырын қалпына келтіру арқылы болады-жақсы ішкі ата-ана өзін-өзі қолдау, өзін-өзі қабылдау, өзін-өзі бағалау функциялары бар.

Терапияда жұмыс екі бағытта қатар жүреді: байланыс шекарасындағы жұмыс және ішкі феноменологиямен жұмыс.

Байланыс шекарасында жұмыс жасаңыз.

Бұл жерде біз келесі идеяны ұстанамыз: терапевт жұмыс барысында клиент үшін бала кезіндегі тәжірибесінде жетіспейтін жақсы ата -ана болады. Ол жасаған емдік жағдайда, сотталмайтын қабылдау, қолдау, қауіпсіздік, жанашырлық, біреуге-оның ата-ана мен бала қарым-қатынасында жетіспейтін тәрбиелеу функциясына сүйену мүмкіндігі бар. Осының арқасында клиент ата -ананың ішкі бейнесінің жетіспейтін жақтарын толықтырып, өзінің ішкі ата -анасын үлкен адалдыққа қарай қайта құрады. Терапия кезінде осындай жұмысты жүргізген клиент болашақта өзін -өзі қолдау қабілетінде үлкен тұрақтылыққа ие болады.

Клиенттің ішкі феноменологиясымен жұмыс

Бұл стратегия шеңберінде бірнеше кезеңдерді ажыратуға болады:

1. Ішкі ата -анаңызды табу және білу. Ол не? Сіз оны қалай атай аласыз? Ол қалай көрінеді? Ол қашан пайда болады? Оның ішкі балаға қатысты қандай көріністері бар?

Бұл кезеңде сіз ішкі жағдайды анықтау мен көрсетудің әр түрлі құралдарын қолдана аласыз - ішкі ата -анаңыздың психологиялық портреттерін құрастыру, оны салу, мүсіндеу, ойнау … Ішкі баламен дәл солай жасалғаны маңызды. алдында күй.

2. Ішкі ата -ана мен ішкі бала арасындағы байланыс орнату.

Бұл кезеңде біз осы I мемлекеттердің диалогын жүргізуге тырысамыз, ол үшін «бос орындық», «екі субперсоналдың әңгімесі», хат алмасу әдістері қолайлы. Бұл кезеңнің негізгі міндеті - ішкі ересек пен ішкі баланың бір -бірін тыңдау мүмкіндігімен кездесуін ұйымдастыру.

3. Ішкі балаңызға күтім жасау тәжірибесін алу.

Егер сіз алдыңғы кезеңде сіз өзіңіздің ішкі балаңызбен кездесіп, оны тыңдай алсаңыз, онда сіз оның қажеттіліктерін қанағаттандырудың әр түрлі әдістерін қолдана аласыз, бұл, әдетте, сөзсіз қабылдау мен қолдауды қажет етеді. Бұл үшін «жаман ішкі ата -ананы» қосудың әдеттегі автоматты әдістерін түсіну және тоқтату маңызды, және осы үзілістерде өзінің іс -әрекетіне, іс -әрекетіне және мінез -құлқына жаңа көзқараспен «жақсы ішкі ата -ананы» қосуға тырысыңыз.. Психологпен бірге сіз өзіңіздің ішкі балаңызға осындай жаңа көзқарасты жүзеге асыру үшін бағдарлама құра аласыз. Егер нағыз балалар болса, онда оларда оң көзқарас тәжірибесін сынап көруге тамаша мүмкіндік бар. Содан кейін оны өзіңізге аударыңыз.

Жұмыстың жоғарыда аталған екі емдік стратегиясы қатар жүргізіледі. Дәлірек айтқанда, бірінші стратегия - екіншісі салынған іргетас - бұл «жаңа тағам дайындалатын сорпа». Қолдау мен қабылдаудың жоғары деңгейімен емдік қарым -қатынас орнату - бұл клиентке тәжірибе мен жаңа тәжірибе алудың міндетті шарты.

Мен «нашар ішкі ата -ананың» тек бір түрін сипаттадым - шамадан тыс бақылау, әрине қабылдамау. Және бұл ең нашар нұсқа емес. Қолдану, қабылдамау және елемеу жағдайы неғұрлым күрделі. Бұл жағдайда одан да деструктивті стратегиялар адамның өзіне қатысты жүзеге асады.

Өзіңді сүй!

Резидент еместер үшін Интернет арқылы мақала авторынан кеңес алуға және қадағалауға болады. Skype жүйесіне кіру: Геннадий.малейчук

B17.ru сайтына тіркеліп, практикалық психология туралы қызықты ақпаратқа қол жеткізіңіз