2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біз кемелсіздігімізде мінсізбіз. Мүмкін, бұл бізде бар жалғыз кемелдік. Біз кемелсіздігімізді басқалардан жиі көреміз. Олар адамдар біздің айнамыз дейді. Біз бір -бірімізге өзімізде бар нәрсені көрсетеміз. Ол жауап береді және біз өзімізді талдаудың орнына басқасына қараймыз.
Оның үстіне, бұл біздің басқа адам сияқты әрекет етеміз дегенді білдірмейді. Мүмкін біз өз реакцияларымызды жақсы жасыруды үйрендік. Сонымен қатар рефлексия бізде ой түрінде болуы мүмкін. Біз тек мүмкіндікті мойындаймыз. Ол бізді қорқытады. Біз бұл ойларды алып тастаймыз. Содан кейін өзінің іс -әрекетімен біздің ойымызды тарататын адам пайда болады. Оның өте жақсы емес екенін біле отырып, біз оны басқа нәрседен бас тарта бастаймыз.
Бізде болып жатқанның бәрі біздің әрекетіміздің немесе әрекетсіздігіміздің нәтижесі. Бұл нәтижені қайда және қандай форматта шығарғанымызды түсіну маңызды. Кейде кішкене нәрсе маңызды нәрсеге айналуы мүмкін. Немесе саналы таңдаудың болмауы. Біз жай ғана бірдеңе жасадық, бірақ себебін түсіндіре алмаймыз. «Мұны бәрі жасайды», - біз айта алатын жалғыз нәрсе.
Алайда, тарихта тек отбасы ұрпақтары ғана емес, сонымен қатар дәстүрлі түрде адамдар арасында «бәрі осылай жасайды» деген бір ғана ұранмен қателіктер болған жағдайлар бар. Бұл тәжірибе, біз бүгін ләззат аламыз. Тарих бағытын өзгерткен адамдардың арқасында бізге алуан түрлі ақпарат алуға мүмкіндік берілді. Біреу өз білімділігін көрсетуден қорықпады, ал бізде ақпарат шектеулі.
Ақпарат бізге тағы не берді?
Қателіктер мен кемшіліктерді мойындау. Бұл үшін орын бар. Біз қателесуіміз мүмкін екенін түсінеміз және басқаларға мұны істеуге рұқсат етеміз. Тағы да басқа нұсқа бар. Кемелсіз болудан қорқатын кезде, біз өмір сүруге рұқсат бермейміз. Біз өзімізге де, өзгеге де талап қоямыз. Біз өзіміз сәтсіздікке ұшырағандықтан (мезгіл -мезгіл), біз басқаларды қателіктері үшін сынауға өте қуаныштымыз. Бұл жағдайда түсіністік, икемділік, сезімталдық жоғалады. Тек біздің эгоизм ғана алдыңғы орынға шығады. Ол әңгімелесушіге оның қателескенін айта бастайды.
Бірақ бастапқыда өзімізге қойылатын талаптар соншалықты жоғары, біз оларды жеңе алмаймыз. Біз тырысамыз, бірақ психологиялық тұрғыдан біз шыдай алмаймыз, бірақ сыртқы жағынан біз ішкі кемелділігімізге сәйкес келетін сияқтымыз.
Біздің сәтсіздікке ұшырағанымызды адамдар біздің кемелсіздігімізді көрсететін жағдайларда көрсетеді.
Олар бізді естімейді - біз ойлануымыз керек, бірақ біз басқаны тыңдауды және түсінуді білеміз бе?
Олар бізге немқұрайды қарайды - біз өзіміз қай адамдарға немқұрайлы қараймыз?
Менің серіктес қарым -қатынасқа жеткілікті уақыт бөлмейді - біз қандай қарым -қатынасқа уақыт жұмсамаймыз?
Біздің жанымызда эгоисттер бар - және біз қандай жағдайларда өзімшілдікті көрсетеміз, басқаларға онымен күресу өте қиын?
Тізім шексіз. Әрқайсысының өзіндік ерекшелігі бар. Ең бастысы, біз басқаларға ұсынатын талаптар туралы ойлана бастаймыз.
Егер сіздің көзқарасыңыз біреудің кемелсіздігіне түсетінін сезсеңіз, неге ол сіздің бойыңызда осылай жауап беретінін ойлаңыз. Сіз онымен қатты күресуіңіз мүмкін. Мен мойындаймын, сіз өз бойыңыздағы бұл кемшілікті қабылдамайсыз. Сондықтан бұл сіздің бойыңызда осындай наразылық тудырады.
Өзгелердің кемелсіздігін сезінген сайын мейірімділік танытыңыз, ең алдымен өзіңізге.
Ұсынылған:
Өзін-өзі бағалау және бұл біз үшін қалай жойылады. Уытты ортаны қалай бақылауға және жоюға болады
Қаншама қыздар табысты және әдемі болуға ұмтылады. Бірақ аз қыздар өздері туралы жақсы ойлайды. Бұл бағытта біздің ойлар мен қоршаған орта біздің өмірімізге қатты әсер ететінін дәлелдейтін көптеген зерттеулер бар. Бірақ бір нәрсені өзгертуді бастау үшін қоршаған ортадан бастайық.
Біздің шынайы сезімдеріміз және басқаларды бағалаудың шығу тегі туралы
Сіз жиі ұқсас ұсыныстарды таба аласыз: «басқалар туралы жаман ойламаңыз», «басқаларға рахмет», «ата -анаңызды жақсы көріңіз» және т.б. Ал көпшілігі осыны оқығаннан кейін солай жасауға тырысады. Бірақ ата -анамды жақсы көру керек екенін біле отырып, мен оларды жақсы көремін деп ойлаймын.
Сахнаға қалай шығу керек - біз бәріміз кездесуде білеміз, бірақ біз өнер көрсеткен кезде ұмытып кетеміз
Сіз кездесуге келесіз. Олар әдемі киінген, диалог үшін мүмкін тақырыптарды ойластырған, кешті қалай аяқтау керектігін ойластырған … Сіз бір -біріңізді күлімсіреп қарсы аласыз, үстелге отырыңыз немесе серуендеңіз және ыңғайсыздық пен кішкене шиеленісті жеңілдету үшін дерексіз тақырыптарда әңгіме бастаңыз … Әрқайсымыздың басында серіктес туралы қандай да бір әсер қалыптасты.
Өзіңізді және басқаларды ынталандыратын рецепт
Бұл тек бизнес пен психотерапияда ғана емес, кез келген адам табысты және бақытты болу үшін осы әдісті қолдана алады. Адамның ішінде не болып жатқанын терең түйсіктермен немесе сыртқы жағдайларға реакциямен түсіндіру мүлде жол берілмейтін идея.
Басқаларды қалай кешіруге болады?
Іште реніш көп, ашу жиналған деген түсінік пайда болады. Бұл өз кезегінде көңіл -күйге әсер ете бастайды, демек, өмірдің жүрісі. Ол қазірдің өзінде осындай негативке толы сияқты, және бұл үшін бірдеңе істеу керек. Содан кейін кешіре білетіндерге бақыт қалай келетіні туралы ақылды кішкене бөлік бар.
