2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Строкинг - бұл басқа адамның болуын растайтын кез келген мінез -құлықтың жалпы атауы. Транзакциялық талдау кезінде бұл негізгі ұғымдардың бірі. Атау тамыры біздің бала кезімізге жататынын көрсетеді, онда балаға сөзбе -сөз тигізудің маңызы зор.
Бірақ байланыс физикалық болмауы керек. Күнделікті өмірде сылап -сипау біреудің күш -жігерін назар аударудың немесе мойындаудың кез келген белгісі болуы мүмкін. Мысалы, әйел жаңа шаш үлгісін алды және жұмысқа келді, оны күтеді, мақтайды және бірнеше жағымды сөздер айтады. Немесе бала мектептен қуанышты түрде үйге қайтып келді, ата -анасына беспен бірге күнделік таратып берді. Ал біреу инстаграмға жаңа сурет салып, жанкүйерлердің лайктарын асыға күтеді. Айтпақшы, біздің керемет сайтта мақала жазатын авторлар туралы да осылай айтуға болады - олар ұнату түрінде инсульт алғысы келеді (және бұл мақаланың авторы да ерекшелік емес). Жалпы, менің ойымша, сылап қоюдың неғұрлым заманауи сөзі сияқты!))
Адамға сипау керек. Және ӨТЕ күшті. Сыртынан қарағанда әлдеқайда күшті. Транзакционалистер инсульт (немесе ұнату) қажеттілігі адамдардың психологиялық ойындар ойнауы мен ойнауының себебі болып табылады деп таласады.
Әйел жаңа себептермен шаш үлгісін жасайды. Бала мысалдар шешеді, абзацтарды үйренеді, содан кейін тақтаға шығу үшін қолын тартады. Инстаграмдағы жаңа фотосуреттер күн сайын бұлтта пайда болады және тағы бір сағат бойы. Және, әрине, b17 бойынша авторлар мақалалар жазады, олар жүректерінің тереңінде үміттенеді және күтеді … сіз не білесіз.
Сығу қажеттілігі негізгі болып табылады. Және олар үшін «сұрау» мүлдем табиғи болып көрінеді. Бірақ!
Өте жиі сылап қоюға тыйым салынады. Адам өзіне бұлай жасауға тыйым салады. Міне, бірнеше мысалдар:
Комплимент сұрау ұят …
Сіздің жетістіктеріңіз туралы мақтану және айту әдепсіздік …
Жалақыны көтеруді сұрау жақсы емес …
Міне, мен сізге тағы да айтамын, мен (қаншалықты) жақсы (жақсы) екенімді …
Негізгі ішкі наразылық - сұрауға құлықсыздық. «Сенбе, қорықпа, сұрама» деген сөз есімде … Бірақ бұл біршама басқа контексттен. Түрме мазмұны. Бұл принциптер сіздің жағдайыңызды нашарлатпауға және аман қалуға көмектесетін орта. «Сенбеңіз» - себебі сіз ешкімге сенбеуіңіз керек, әйтпесе сізді тез және қуанышпен тапсырады. «Қорықпаңыз», әйтпесе қорқыныш сезімі сізді жәбірленушінің орнына ауыстырады, содан кейін зорлық -зомбылықты болдырмауға болмайды. Және «сұрамаңыз», себебі сұраушының жағдайы өте осал және басқаларға оны басқарудың жолдарын береді.
Сондықтан көптеген адамдар сұрағанды ұнатпайды. Мақтау жоқ, қолдау жоқ, тану жоқ. Олар әлсіз болудан немесе тәуелді жәбірленушіге түсуден қорқады.
Әрине, инсульт сұрайтындар немесе олар сен ойлағаннан да жиі айтатындар бар.
Шамасы, ашық айтудан гөрі, ойын ойнау оңайырақ сияқты. Жаңа шаш үлгісін алыңыз. Үздік бестікті алыңыз. Жаңа фото жүктеңіз. Мақала жазу үшін…
Бірақ сіз өзіңізді мұқият тыңдап, сұрақ қоюыңыз керек:
«Мен өзгелерден сипауды сұрауға тыйым саламын ба?»
Кез келген тыйым - бұл сенімділік, шектеу, көзқарас. Көбінесе біз ата -анамыздан және басқалардан бір нәрсені мұра етіп алуымыз мүмкін еді. Мысалы, «мақтанудың өзі ұят», «мақтану жақсы емес», «өзің туралы көп айту әдепсіз». Жеке терапиямен айналысатындықтан, менде мұндай тыйым салатын көзқарастар «пайда болғанда» мені қатты таң қалдырды.
Инсульт сұрау қалыпты және табиғи. Егер біз шынайы мендікке қайта оралғымыз келсе, ажырамас, шынайы менді тапқымыз келсе, бұл басты қасиеттердің бірі. Әйтпесе, біз екіге бөліндік. Адам назар аударуды, мақтауды және танылуды қалайды. Ал басқалары оны қалауға тыйым салады.
Вострухов Дмитрий Дмитриевич, психолог, психотерапевт
Өзіңізге оралуға ешқашан кеш емес!
Бұл сондай -ақ жеңіл және қызықты болуы мүмкін.
Ұсынылған:
Неліктен кемелсіздігіңізді қабылдау соншалықты қиын?
Идеал адамдар табиғатта болмағанымен, қоғам бізге идеалға деген ұмтылысты әркімге міндетті норма ретінде ғана емес, сонымен бірге бұл әлемдегі жалғыз тіршілік формасы ретінде жүктейді. Мінсіз келбеті бар қыздар журналдардың мұқабасынан қарап отырады.
Бақытты болу неге соншалықты қиын?
Бақытты болу неге соншалықты қиын? Бұл сұраққа жауап беру үшін біз өткенге терең үңілуіміз керек. Адамның ақыл -ойы Homo Sapiens түрінің пайда болуынан бастап жүздеген мың жылдар бойы дамып келеді. Бірақ біздің ақылымыз әзіл -қалжыңға, сүйіспеншілігімізді жариялауға немесе өтірік айтуға үйрену үшін дамымады.
Неліктен бізге зиян келтіретін сенімдерді өзгерту соншалықты қиын?
Егер бәрі қарапайым болса, егер сізге қате нанымды өзгерту қажет болса, онда неге бақша салудың қажеті жоқ? «Мен әлемдегі ең нашар және жеккөрінішті адаммын» деген ойды тоқтату үшін үш минут қажет. Неліктен психотерапия ұзақ уақытқа созылады, сіз психологпен аптасына бірнеше сағат бойы не туралы сөйлесе аласыз?
Шешімсіз қабылдау: не жақсы және неге соншалықты қиын
Неліктен сотталмайтын қабылдау соншалықты жақсы және неге адамдар әлі де бағалаудан (және бағалаушы қабылдаудан) бас тартуға асықпайды? Жалпы сотталмайтын қабылдау дегеніміз не? Бұл адамның қоршаған әлемде көргендерін бағалау мен салыстырудан бас тарту.
Неге жоқ деп айту соншалықты қиын?
Бас тарту мен «жоқ» деп айту кейде қиынға соғады, кейде бас тарта алмау адамға теріс әсер етуі мүмкін. Оның ойлары, сезімдері бойынша, кейде адамдар басқа адамдардың тілектерін немесе өтініштерін үнемі орындау оның өз қалауын жүзеге асыру мүмкіндігінен айыратындығына алаңдайды.
