2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бүгінгі таңда психологтардың, жаттықтырушылардың жеке өсуі үшін болсын, әйелдер үшін болсын - эмансипация үшін немесе балалармен болсын тренингтер өткізетін жексұрын айқайлар көбейіп келеді. Жарайды, егер әзілмен, ойнақы - жарнамаға қарсы, бұл да жарнама сияқты.
Дағдарыс жағдайындағы әйелдермен жұмыс жасайтын әйелдер топтарының жетекшісі ретінде мен үшін соңғы таяқша психология веб -сайтындағы «Неліктен мен ақылдымын, мен ақымақ сияқты өмір сүремін: әйелдердің жаттығулары туралы барлық шындық» атты мақала болды. Ақпарат қабылдау үшін өте қол жетімді болып көрінеді және тіпті әйелдердің кейбір топтары неге мұндай тренингтерге қатыспауы керек екенін түсіндірді, бірақ бұл а) қымбат қызмет, ә) мас күйінде болу туралы көп айтылды., айналуы, ақыл -ойды жоғалтуға мүмкіндік береді, в) тиімсіз.
Егер психотерапевт, сексолог, осы мақаланың авторы топтық жұмыс тиімсіз деп ойласа, онда бұл оның жеке басына қатысты шығар.
Менің есімде, осыдан екі жыл бұрын мен өзім дағдарыс жағдайындағы әйелдермен топтық жұмыс жасауды үйрендім. Мен мойындаймын, мен Санкт -Петербургті тікелей көргім келгендіктен көбірек оқуға бардым, ал жазғы жаттығулар, сонымен қатар менің ерекшеліктеріме жақын тақырып менің арманымды орындады.
Әрине, мен екі жыл бойы әйелдер топтарындағы өз ескертулеріммен қолданған барлық жұмыс әдістері, жаттығу процесінде біз, психолог әйелдер тобы, өзімізге «тырыстық» және адал - мен жасаймын емдік жұмыстың бұл форматы орын алғанына еш өкінбеймін. Үш күндік жаттығудан кейін барлық топтың екеуі «күркіреп», көп жұмыс жасады. Біз әрқайсымыз жылдар бойы шығармаған сияқты, біз де өзімізді алып тастадық! Түсінік пайда болды және терапия болды. Ура!
Дәл осы сәтте мен топтарға деген көзқарасымды «кенеттен» өзгерттім, егер мүмкіншілік беруші ретінде ғана емес, болашақ қатысушы ретінде де.
Нені ұмытпау керек?
- Иә, топ - бұл жұмыс. Терлеу мен тозу. Ең қиын жұмыс - әрқашан өз -өзімен жұмыс жасау, өйткені біздің мінезіміз өзгеріске ұшырап, жұмыс істей отырып, кейбір жеке қасиеттердің жоғалуына, іс жүзінде өзін -өзі жоғалтуға әкеледі. Сондықтан жоғалту көбінесе психологтың бақылауын қажет ететін ауыр процесс.
- Иә, бұл бәріне сәйкес келмейді. Басқа адамдардың қатысуымен жанды сыртқа айналдыру - бұл өте қиын міндет, бірақ, әдетте, оқыту бағдарламасы жеке мәселелер мен сұраныстармен жұмыс істеу процесі сәл кейінірек болатындай етіп құрылады. топ «жақын болады».
- Иә, оған ақша керек. Бірақ мен әйелдер күйеулерінің жалақыларын жаттықтырушыларға апаратынын оқығанда - кешіріңіз, бірақ маған күлкілі көрінеді. Топтық тренингтер белгілі бір соманы құрайды, бірақ әрқайсысымыз киімге, аяқ киімге, тамаққа жұмсаймыз …
- Иә, жаттығуларда белгілі бір атмосфера бар. Бұл жерде бөлменің иісін шығаратын хош иісті таяқшаларда емес (жалпы, кім бұл туралы жазса, оны тек қызықтырады), ал фонда ойнайтын музыкада мүлде емес - Құдай үшін, оны үйде өзіңізге қосыңыз. қуаныш, өйткені ол осылай жұмыс істейді. Атмосфера жоғары сенім мен жаттықтырушы көрсететін қызметтердің сапасымен құрылады.
- Иә, шарлатандар көп. Маған сеніңіз, олар басқа мамандықтардан артық емес. Егер клиентке 100% нәтиже уәде етілсе (клиенттің сұранысы тіпті белгісіз болғанда, яғни ол қалайтын нәрсе), бұл олар сізге күмәнді сапалы дайындықты сатуға тырысады дегенді білдіреді. Сондықтан, «қалай құдай болуға болады?» Бірақ, таңқаларлықтай, жарқыраған есімдер өз міндеттерін орындайды және олар шарлатандарға топ -тобымен жүгіреді. Қарапайым: «жарақатпен жұмыс» немесе «мазасыздықпен қоштасу» ешкімді «ұстамайды», дегенмен, әрине, оларды маркетинг данышпандары емес, психологиялық ісінің шеберлері жасайды.
Жалпы, топтық тренингтерге бару немесе бармау - әркімнің өз ісі. Адам мұндай шараларға қатысудан не алғысы келетінін түсіну маңызды. Богиня боласыз ба? Миллионерді шынымен «байлаңыз» немесе өзіңізбен және мүмкіндіктеріңізбен үйлесімді өмір сүруді үйренесіз бе? Әрі қарай, біз армандарды шындықтан ажыратамыз және өз қалауымызша жаттығуды батыл таңдаймыз.
Мен миллионерді қалай табуға болатыны туралы бизнес -тренерлердің, мастер -тренерлердің тақырыбына әдейі тоқталмаймын - бұл салада мамандар бар екеніне сенімдімін. Бұлардың бұқаралық ақпарат құралдарының психологтардың жұмысына жасаған зор шабуылын жоққа шығаруына рұқсат етіңіз …
Ұсынылған:
«Өмір сапасы» психологиялық түзету критерийі ретінде
Медициналық (клиникалық) психологтың немесе психосоматиканың сөздік қорында «өмір сүру сапасын жақсарту» сияқты өрнекті жиі кездестіруге болады. Бұл терминнің әлеуметтануда, саясатта, медицинада, экономикада және т. бұл көбінесе психотерапияның мүмкін болатын жалғыз нәтижесі.
Өзіңізді беруді тоқтатыңыз
- Сіз маған үнемі өзіңізді бердіңіз, ал ол маған - МЕНІ берді. «Менің өліміме Клава К -ны кінәлауды сұраймын» қайғылы атауы бар фильмнің кейіпкері осылай дейді. Ешкім іс жүзінде өлген жоқ. Бала (оның есімі Серёжа) бақытсыз махаббаттан жартастан асықпады.
Өзін-өзі бағалау және өмір сапасы
Өзін-өзі қабылдамау және өзін-өзі бағалаудың төмендеуі-адамдарда жиі кездесетін психологиялық мәселелердің бірі. Адам өзін сәтсіз деп санайды, өзін қабылдамайды, көптеген кешендері бар. Кешендер оған тек өмірге араласуы мүмкін. Өзін-өзі қабылдамау, өзіне ұнамау-бұл адамның өзіне деген күмәнмен, өзіне деген жағымсыз сезімдерімен сипатталатын эмоционалды күй.
Ауада құлып салуды тоқтатыңыз
Бұл пост қиялға айналатындар туралы емес. Керісінше, күшті сезім немесе өмірдегі ыңғайсыздық кезінде ішкі әлеміне енетіндер туралы. Көбінесе бұл балалық шақта кездеседі, бірақ көптеген ересектер қорғаныс қиялына кез келген түрде жүгінеді. Бұл қиял психологиялық қорғаныстың бірі, қарабайыр оқшауланудың ерекше жағдайы.
Өзгеше ойлау арқылы өзіңізді және өзіне деген күмәнді қалай жеңуге болады
Бір кезде кішкентай түлкі орманнан жүгіріп өтіп, өзін бейтаныс жерден тауып, сайға құлады. Ол ең төменгі жағында болды. Ең қорқыныштысы, ол бір топ шірікке айналды. Үйіндіден жағымсыз иіс шықты. Бұл жабысқақ және жағымсыз болды. Мен одан тезірек шығып, суға шомылғым келді.
