Психотерапевт пен компьютер сіздің тасымалдауыңыздың фокусы болып табылады

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Бірде кеңесу кезінде мен естідім: «Сіз менің смартфоныңызбен бірдейсіз - онда көптеген заттар толтырылған тесік бар». Жауап ретінде мен пациентімнен гаджеттің әкесіне ұқсас екенін сұрадым.

Адамдар бұрынғы тәжірибесінің барлық багажын жаңа қарым -қатынасқа әкеледі. Кейде бұл багаждың ауырлығы соншалық, ол жаңа заттарды ұсақтау қаупін тудырады.

Сіздің терапевтке ауысуыңыз туралы сөйлесейік

… және сіздің жеке компьютеріңізге.

Трансферттік құбылыс психотерапиялық теория мен практикадағы маңыздылардың бірі болып табылады. Адам, әдетте, өзінің қазіргі қарым -қатынасында өмірінің басында қалыптасқан ойлау, мінез -құлық және эмоционалды реакция үлгілерін жаңғыртуға бейім. Адамдар балалық шақта ата -анасымен, ағаларымен, әпкелерімен қарым -қатынаста болған ең маңызды нәрсені шынайы өмірге және басқа адамдарға береді.

Әрине, адамның мінезі біздің достарымыздың, жақындарымыздың және тәжірибеміздің әсерінен өмір бойы дамып, өзгеріп отырады. Сіз тек отбасыңыздың өнімі емессіз. Алайда, сіздің ата -анаңыз (немесе басқа ата -ана қайраткерлері) мен бауырларыңыз сізбен бала кезіңізде, сіздің қалыптасу жылдарыңызда, сіз әсерлі болған кезде және адамдардың бір -бірімен қарым -қатынасты қалай құра бастағанын енді түсінген кезде болды. Жақын адамдармен бұл алғашқы байланыстар сіздің ой -өрнегіңізді, басқалардан не күтетіндігіңіз туралы ойлар мен сенімдерді қалыптастырды. Содан кейін қажеттіліктердің, тілектердің, қорқыныш пен үміттердің жиынтығы пайда болды, қарым -қатынастың қандай болуы мүмкін екендігі туралы және олардың сіздің орныңыз туралы әдеттегі білім.

Адамдар өз модельдерін бала кезінен алады және көбінесе олар бейсаналық деңгейде жұмыс істейді, серіктес таңдауға және басқа адамдардың жалпы қабылдауына әсер етеді. Жастар сүйіктілеріне: «Сен менің анаммен бірдейсің» деп жиі айтады ма? … немесе керісінше.

Әрі қарай, мен «трансфер» феномені туралы ерекше түрде айтқым келеді. Сізге бұл құбылыстың біздің заттарға деген көзқарасымызға қалай әсер ететінін көрсетуге рұқсат етіңіз. Біз өмірдің маңызды объектілерін, салалары мен құбылыстарын - автокөліктерді, үйлерді, мансапты, ауа -райын, гаджеттерді ізгілендіруге бейімбіз. Трансфер мұнда да жұмыс істейді.

Иә, дербес компьютер немесе смартфон сіздің аударымыңыздың ыңғайлы нысаны бола алады. Қазіргі гаджеттер соншалықты жетілдірілген, кейде олар адамдар сияқты «ойлай» алатын сияқты. Олар өте интерактивті. Біз олардан бірдеңе істеуін сұраймыз, олар жасайды, кейде олар «бағынбауды» көрсетеді.

Белгілі болғандай, егер психотерапевт пациентпен салыстырмалы түрде бейтарап қарым -қатынаста болса, оның жеке сезімдері мен өзі туралы ақпаратты ерекше ашпаса, онда пациенттер маманды бала кезінен үйренген өз үлгілеріне сәйкес қабылдай бастайды. Бұл бүкіл процесс көбінесе нашар түсініледі. Ескі үлгілердің ерекшелігі - олар автоматты түрде жұмыс істейді.

Компьютермен қарым -қатынас кезінде де осындай жағдайлар болуы мүмкін. Бұл электронды досыңа анаңа, әкеңе немесе бауырыңа қалай қарағаның сияқты қарау керек дегенді білдірмейді. Мен сіздің компьютермен қарым -қатынасыңызда сіз өзіңіздің отбасы мүшелеріңізбен әдеттегі қарым -қатынастың қандай да бір аспектісін түсінетіндігіңіз туралы айтып отырмын. Алайда, егер сіз ештеңе бірдей емес деп талап етсеңіз, мен таң қалмас едім. Содан кейін сіз екі есе мұқият болуыңыз керек. Ақыр соңында, өзіңіздің дефисіңізді білу қызықты, драмалық және пайдалы болуы мүмкін. Қолдау ретінде мен толық деп айтуға болмайтын бірнеше мысал келтіремін.

Сонымен…

Сіз - сіз. Компьютер сіздің ата -анаңыз сияқты

Бұл трансферттің ең айқын түрі. Сіз екіншісін ата -ана ретінде қабылдайсыз және өзіңізді бұрынғы бала ретінде қабылдайсыз.

Елестетіп көріңізші, Леониданың анасы болды, ол оған балалардың тәртібі туралы қатаң талаптар қойды және сонымен бірге ережелерді жиі өзгертті. Бала кезінде ол мойынсұнуға тырысты, бірақ талаптардың құбылмалылығына байланысты ананың үмітін толық ақтай алмады. Сондықтан ол дұрыс істеп жатыр ма деген күмәнмен өсті. Бұл тәрбиелеу стилі баланың көңілсіздігі мен дәрменсіздігімен бірге жүреді. Ересек кезде Леонард компьютермен ұқсас тәжірибені бастан өткеруі мүмкін. Компьютер оны қорқытады, ол сенімді емес және оны қалай «қуантуды» білмейді. Леонид компьютерде болған кезде, оған машина істеп жатқанды ұнатпайтын сияқты көрінуі мүмкін. Ол қате туралы хабарламалар алады. Ол тағы да сәтсіздікке ұшырады. Компьютер оған көңілсіз, дәрменсіз және жеңіліске ұшырайды. Мүмкін, ол компьютерде жұмыс жасаудан аулақ болар, анасы қалай аулақ болса.

Диананың еріксіз, рұқсат етілмеген әкесі болды. Ол оны жақсы көрді және аяды, қамқорлық көрсетті және оның қажеттіліктеріне мұқият болды, көбінесе оның мүдделеріне зиян келтірді. Ересек кезде ол компьютерді нәзік және осал нәрсе ретінде қабылдайды. Ол зиян келтірмеу үшін оны қолдануда өте мұқият. Ол антивирустық қорғауды диагностикалау мен орнатуда өте мұқият. Диана компьютердің «денсаулығы мен амандығы» оның қолында екенін сезеді. Біреу оны компьютерге тым көп мән береді деп ойлауы мүмкін.

Бұл тек екі нақты мысал. Күш пен күш критерийлеріне сәйкес салыстыруға болады. Баланың ерте қабылдауында ата -ананың фигуралары күшті болып көрінеді. Компьютер осындай сезімдерді тудыруы мүмкін. Ол бізден жылдам ойлайды, бізден көп «біледі», ол адам жалғыз шеше алмайтын мәселелерді шеше алады. Егер сіз Интернет туралы есіңізде болса, онда компьютер «ғажайып» әлемге терезе ашады. Кейбір адамдар үшін компьютердің немесе смартфонның мұндай мүмкіндіктері таңдану, қорқыныш, қорқыныш және … қабілетсіздік сезімдерін туғызады - нәресте қуатты әкенің фонында не сезе алады.

Сіз ата -ана ретіндесіз. Сіз сияқты компьютер

Трансферттің бұл түрінің патологиялық мысалы - өз баласына қиянат жасайтын зорланған ересек адам. Бұл «пассивті белсендіге», жәбірленушіні қылмыскерге айналдыру процесі.

Мүмкін, кейбір қолданушылар бала кезінен қорлық көргендей өз компьютерлеріне қиянат жасауы мүмкін. Бірақ компьютерлер арзан емес. Көптеген адамдар үшін оларға зиян келтіру мүмкіндігі соншалықты тартымды емес. Қымбат смартфонды ашуланып қабырғаға лақтыра алатындар бар. Неғұрлым нәзік деңгейде, бала кезінен басым бақылау мен манипуляцияны бастан кешкен адамдар - олар адамдар емес, тек пайдалану объектілері сияқты - өз компьютерлеріндей сезінуі мүмкін. Ашулану мен ашулану, егер ол сіз қалағандай әрекет етпесе, компьютерге бағытталуы мүмкін. Бұл көңілсіз, «алданған» ата -ананың эмоционалды реакциясы.

Бірақ компьютерді сүйікті бала сияқты нәзіктікпен емдеуге болады. Сіз оның «қажеттіліктеріне» қамқорлық жасайсыз, «тәрбиелейсіз», оған бағдарламалық қамтамасыз ету мен жабдықты қосу арқылы «дамуға және өсуге» көмектесесіз. Сіз өзіңіздің компьютеріңізге инвестиция жасайсыз, сонда ол көп нәрсені жасай алады және сіз жаңа нәрсе жасаған кезде мақтанасыз. Сіз ынта -жігермен, өзіндік ерекше дағдылары бар жаңа «жеке адамды» құруға қатысасыз. Компьютер өзіңіздің, қабілеттеріңіздің және жеке қасиеттеріңіздің көрінісіне айналады. Сіз өзіңіздің «балаңыздың» бастапқы әлеуетін дамытып жатқаныңызды түсінесіз. Нағыз балалардан айырмашылығы, сіздің ақыл -ойыңыз сізді ешқашан тастамайды.

Сіз қалайсыз. Компьютер ата -анасы сияқты

Көптеген адамдар саналы түрде немесе бейсаналы түрде ата -анасының сәл өзгеше, кемелді болғанын қалайды. Бұл тілек компьютердің қажетті сипаттамаларға ие болуын қалыптастырады.

Олегтің анасы мүлдем сәйкес келмеді. Оның мінез -құлқы мен эмоциясын болжау мүмкін болмады. Бір сәтте ол қамқор және сүйіспеншілікпен қарады, бір сәтте ол қатал болды, себепсіз ол айыптаушы, ашуланшақ және агрессивті болды. Бала оған жаңа күн немесе бір сағат не әкелетініне ешқашан сенімді емес еді. Ол тым сергек, параноидты балаға айналды. Ол үнемі анасының өзін қалай ұстайтынын көрсететін белгілерді іздеді. Ол оның қадамдарын болжауға тырысты, бірақ көбінесе оның болжамында қателесті. Өзін дәрменсіз және ашулы сезінген ол өзінің өмірін күтпеген, қауіпті және бақылаусыз өмір сүрді.

Ересек Олег компьютермен ыңғайлы. Ақыр соңында, машинада анасына жетпейтін барлық қасиеттер бар - сенімді, бейтарап және түсініксіз эмоционалды жарылыс жоқ. Компьютерді болжауға болады және озық пайдаланушы оны басқара алады. Ешқандай жақындық жоқ, Олег тіпті бағынышты машинаның үстіндегі суық үстемдігінен ләззат алады.

Лераның компьютері де бар. Ол оның сенімділігін сезінеді. Ол әрқашан бар, оны күтеді. Ол не қалайтынына назар аударады және бірден кері байланыс береді. Ол оған өз ойларын, сезімдерін және шығармашылығын білдіруге мүмкіндік береді. Ол оны Интернетте қайда барғысы келсе, соны қабылдайды және сүйемелдейді. Лера өзінің компьютеріне оның құндылығы мен жеке басын мойындайтын жанашыр, жанашыр серігі ретінде қарайды … Ата -анасынан айырмашылығы, олар өздерінің қызығына немқұрайлы қарайтын, олардың өміріне қызығушылық танытпайтын, өз істеріне көп көңіл бөлетін.

Сіз қалаған ата -ана ретінде. Сіз сияқты компьютер

Тасымалдаудың бұл соңғы түрінде рөлді өзгерту бар. Пайдаланушы ата -анасынан көргісі келетін қасиеттерді бойына сіңіреді, компьютер бала сияқты болады. Көбінесе адамдар өз бойында ата -анасынан жоқ қасиеттерді нығайтуға тырысады. Кейде бұл ұмтылыс тым алысқа кетуі мүмкін. Егер сіздің ата -анаңыз қатал болса, сіз өз балаларыңызбен тым либералды бола аласыз. Егер сіздің ата -анаңыз сіздің өміріңізден алшақ болса, сіз балаңызға тым араласып кете аласыз.

Адам өзінің ата -анасы онымен «жақсы» болмаған кезде компьютер үшін «жақсы» болуға ұмтылады. Бір қолданушы компьютеріне зиян келтіруден қорқып, тым сақ болады. Тағы біреуі вирустар мен ықтимал зақым туралы алаңдайды, ол Интернетті зерттеуден бас тартады, жаңа бағдарламалық жасақтаманы орнатудан сақтанады және сирек кез келген адамға өз компьютерін пайдалануға мүмкіндік береді. Үшіншісін «бәрі онда қалай жұмыс істейді» өте қызықтырады, сондықтан ол өз компьютерінің аппараттық және бағдарламалық жасақтамасы туралы көбірек білуге тырысады.

Сіз өз компьютеріңізге ұқсайсыз. Сіздің компьютеріңіз дәл сіз сияқты

Аударымның кейбір түрлері өзіне деген көзқарасты жақсартуға қызмет етеді. Ата -ана баланың көзқарасымен бөлісіп, оның ойларын танып, сезімдеріне эмпатия білдірсе, баланың жеке басы осындай қолайлы «айнадан» байи түседі. Бала шебер әкесіне еліктесе, ал қыз анасының портфолиосымен ойнаса, мейірімді және мейірімді ата-анамен сәйкестендіру пайда болады, бала өзін-өзі бағалау мен өзін-өзі бағалауды күшейтеді.

Ағылшын тілінде ағайындылар мен әпкелер арасындағы достық, тығыз қарым -қатынасты білдіретін егіздік деген сөз бар. Бұл қауымдастық сезімі өзіне деген жағымды көзқарасты күшейтеді. Тасымалдаудың бұл түрінде, адам өзін басқасына ауыстырғанда, екіншісі жеке адам ретінде қабылданбау қаупі бар. «Сен менсің».

Пайдаланушылар өздерінің жеке басын сезіну үшін компьютерлерін қолдана алады. Мейірімді және мұқият компьютер «айнадай» бола алады. Сіз машинаның аппараттық және бағдарламалық жасақтамасын реттейсіз, бұл сіздің қажеттіліктеріңіздің, сезімдеріңіз бен амбицияларыңыздың жауап беретін бейнесі бола бастайды. Сізге таңғажайып қабілеттерін ұсына отырып, компьютер сіздің сәттілік пен өзіне деген сенімділігіңізді дәлелдей алады. Сіз көп уақытты бірге өткізесіз, және ол сіздің жақсы досыңыз немесе бауырыңыз сияқты сіздің жеке қасиеттеріңізді кеңейтеді.

Бірақ жеке басын қолдау үшін компьютерге тым көп сену қауіпті. Барлық жұмыртқаларды бір себетке салу - жаман ой. Жүйе ең сәтсіз сәтте істен шығуы мүмкін. Қатты диск зақымдалуы мүмкін. Кез келген себеппен сізді сүйікті көліктен бөлуге болады. Топырақ аяқ астынан жоғалады. Сіз өзіңізді алданған, тасталған, жоғалған сезінесіз …

Сіздің аударым туралы қалай білуге болады?

Сіздің компьютерге психологиялық реакцияңыз жоғарыда сипатталған тасымалдау түрлерінің кейбірінің немесе барлығының күрделі комбинациясы болуы мүмкін. Тасымалдау түрлері бір -бірін алмастыра алады. Компьютерге қатысты өз ойларыңыздың немесе сезімдеріңіздің тұлғааралық шығу тегін анықтау жиі қиынға соғады.

Сіздің компьютермен қарым -қатынасыңыз нақты адамдармен өткен тәжірибеге байланысты екенін көрсететін қандай белгілер болуы мүмкін?

Егер сіз бұл зұлымдықты бұзғыңыз келсе.

Ол «жасаған» кезде сіз өзіңізді алданған және көңілсіз сезінесіз.

Сіз онымен бірге болуға уақыт болмағандықтан, өзіңізді жалғыз және бос сезінесіз.

Сіз онымен отбасыңыз бен достарыңыздан гөрі көбірек болғыңыз келсе.

Басқалар сіздің оған эмоционалды түрде байланып қалғаныңызды байқаған кезде.

Сіздің гаджетіңізге қатысты кез келген әсіреленген немесе «жеткіліксіз» сезімдер бұл сізге тек машина емес екенін білдіруі мүмкін.

Психотерапиядағы трансферт

Егер сіз мақаладағы «компьютер», «гаджет», «машина» сөздерін «психотерапевт» сөзімен алмастырсаңыз, трансфер құбылысының психотерапиялық процесте қалай көрінетіні туралы материал аласыз деп болжауға болады. Сіз өзіңіздің бала кезіңізден қазіргі қарым -қатынасыңызға және жалпы өміріңізге әсер ететін психикалық және мінез -құлық үлгілерін алып жүресіз. Кейде бұл үлгілер сізді дұрыс адамдарға және өнімді әрекеттерге бағыттайды, осылайша сіздің өміріңізді байытады. Кейде бұл болмайды. Егер сіз психотерапиядан өтуді шешсеңіз, онда бұл модельдердің әсері белгілі бір дәрежеде маманмен қарым -қатынаста көрінетініне сенімді болыңыз. Психотерапия - сіздің ауысуларыңыз туралы білудің және оларды сізге әсер ету күшінен айырудың жақсы әдісі. Өйткені, модель - бұл жай ғана модель. Компьютер - бұл ана немесе әке емес, тек компьютер. Ал психотерапевт - бұл жай ғана адам.