Психикалық жоғалтулар мен шығындар болмаған

Бейне: Психикалық жоғалтулар мен шығындар болмаған

Бейне: Психикалық жоғалтулар мен шығындар болмаған
Бейне: Психикалық денсаулығымыз туралы сөйлесейік 2024, Наурыз
Психикалық жоғалтулар мен шығындар болмаған
Психикалық жоғалтулар мен шығындар болмаған
Anonim

Біздің өміріміз, басқалармен қатар, азаптан, көңілсіздіктен, шығын мен шығыннан тұрады … Ал одан құтылу мүмкін емес … Бұл - өмір.

Біз өмір сүре отырып, әр түрлі тәжірибе, сезім, эмоцияны бастан кешіреміз.

Егер бұл сезімдер тым шыдамсыз, күрделі, түсініксіз және қорқынышты болса, онда психика өзін осындай «қысымнан» қорғай алады.

Ол ауруға шалдыққан және емделмеген нәрсені, бастан өткеруге және тәжірибеге сіңіруге болмайтын нәрсені - біздің бейсаналыққа ауыстырады. Бұл «құпия жабдықтар қоймасына». Ал бұл «сыйымдылық» толып кеткен кезде, «депозиттер» біздің өмірімізге тікелей әсер ете бастайды.

Көбінесе психологқа ұсынылатын және бетінде жатқан клиенттің өтініші тек «айсбергтің ұшы» болып шығады. Ал мәселе шын мәнінде әлдеқайда тереңде жатыр.

Бұл психикалық жоғалту мен жоғалтуға қалай қатысты?

Жанданбаған ауырсыну «жарадағы ірің» тәрізді қалады, бұл репрессиялық эмоционалды жарақат тудырады …

Адам түсінбейді, мысалы, бір кездері оны қызықтырған кәсіпке, жұмысқа, кәсіпке деген қызығушылығын жоғалтады. Және, демек, аман қалуға мүмкіндік болмады, уақытында әжесі мен әкесінен айырылу … Отбасында теріс эмоцияларды білдіру, жылау, «әлсіздік» көрсету, психикалық зардап шегу мүмкін болмады. Жақындарынан айырылу туралы барлық эмоциялар мен сезімдер басылып, бейсаналыққа терең итерілді.

Бір қызығы, тіпті лайықты болып көрінетін уақыт та өтіп кетуі мүмкін, ал ауырсыну әлі басылмады … Бұл жай ғана түсінілмейді. Бұл көңіл -күйдің депрессиялық фонында көрінеді, қол жеткізгісі келмейді, «бір жерде» өмірлік энергия жоғалады.

Жаңа тартпайды, қызықтырмайды. Бұл оның дамымайтынын білдіреді … Содан кейін қызығушылық қозғаушы күш ретінде өмірге деген қызығушылық пен талғам ретінде біртіндеп жоғалады. Өйткені ішкі азап «жыламады» және рухани жеңілдік болмады.

Жеке энергия жасампаздық пен конструктивті жетістіктерге, өмірден ләззат алуға жұмсалмайды, бірақ «қатып қалған» сияқты … Бұдан дене психосоматикалық көріністермен, әр түрлі аурулармен әрекет ете алады.

Ақыр соңында, дене - бұл тәжірибе алмайтын сезімдер мен эмоциялардың тамаша «қоймасы», және массаж мамандары мұны жақсы біледі. Жедел және травматикалық стресстен кейін дене кернеуге, қысылуға және «қатаюға» айналады … денеде теріс және тым ауыр сезімтал көріністерден тұратын «түйіндер» пайда болады.

Адам ұзақ уақыт бойы «робот» болуға тырысқанда, өзін сезімсіз етеді, денесі әсер етпейтін эмоцияларға шамадан тыс қаныққан және ауруға көмекке «жылау» ретінде жауап береді.

Реакцияланбаған шығындар толық және бай өмір сүруге рұқсат етілмейді. Ішкі және сыртқы өмір «тоңады» және өте баяулайды … Эмоционалды әлем сұр, монотонды және қуанышсыз болады.

Өмір сүрмеген сезімдердің реакциясы не береді?

Ішкі энергия массасы шығарылады, ол ауырсыну мен бейсаналық азаптан тұратын «деструктивті құрылымды» сақтауға жұмсалды. Сана таза, түсінікті және түсінікті болады. Сіз өзіңіздің шынайы тілектеріңіз бен қажеттіліктеріңізді жақсы түсіне бастайсыз. Өмірден және оның әр түрлі көріністерінен ләззат алыңыз …

Өмірде құнды нәрсені немесе біреуді жоғалтуға байланысты тәжірибелі өмірлік жағдай - бұл болашақта сенуге болатын ресурс пен тәжірибе.

Психика сенімді түрде жасыратын ауыртпалықты және бейсаналық «тосқауылдардың» түбіне жету мүмкін бе? Бұл қиын және тағы да психикалық тұрғыдан қымбат жол …

Неғұрлым конструктивті әдіс - маманға жүгіну, осылайша сізге төзбейтін, ауыртпайтын және «тежейтін» ішкі психикалық «ауыртпалықтан» арылуға көмектесу.

Егер бұл мүмкін болмаса, сіз өзіңіздің эмоционалды тәжірибеңізге жауап беруге уақыт беруіңіз керек. Өзіңіздің жеке өмірлік қарқыныңызды және өмірдің осы қиын кезеңін «айналып өту» жолдарын таңдаңыз.

Кескін
Кескін

Өзіңіздің жеке қайғыңызбен өмір сүру процесін асықпаңыз, жасанды түрде жеделдетпеңіз … Бұл жаңа әсерлер мен жетістіктер үшін ішкі өмір кеңістігін жоғалтумен және босатумен байланысты психикалық аурудан өзіңізді қалпына келтіру үшін өте қиын психикалық жұмыс… Бұл дегеніміз - өмір бойы.

Ұсынылған: