2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біз кездестіретін жағымсыз оқиғалар мен адамдар бәріне бірдей бола бермейді. Әр түрлі жағдайларда, уақыт-жеке тұлғаға байланысты, әр түрлі жерлер бізді көңіл-күйге байланысты әр түрлі жақтарын көрсететіні сияқты, біз де әр түрлі қасиеттерімізді көрсетеміз.
Адамның көңіл -күйі оның қабылдауына тікелей байланысты. Бізде болатын рухтың бейімділігі біздің бұл немесе басқа оқиғаны қалай қабылдағанымызға әсер етеді. Сондықтан «дұрыс емес аяқпен тұру» сөзі халық арасында танымал болды. Егер таңертең біреу немесе бірдеңе біздің көңіл -күйімізді бұзса, бізді күні бойы бақытсыздық аралына апарып тастағандай және теріс спиральмен теріс айналады.
Интернеттің арқасында, яғни рухани ілімдер, стоицизм мен рухтың тұрақтылығы туралы ақпарат тарату, біздің көпшілігімізде бақытты адам теріс эмоциялардан герметикалық түрде оқшауланған, мәңгілік күлімсірейтін робот сияқты әсер қалдырады., себебі оның иммунитеті теріс. Бақытты адам бейнесін бұлай қабылдау жалған. Нағыз бақытты адам басқалардың теріс көзқарасынан жасырмайды. Бұл оған мағынасы жоқ. Нағыз бақыт - бұл мызғымас бақыт. Бақытты адам кез келген эмоциямен еркін араласады және олардың алдында қорқынышсыз болады.
Қазіргі әлемде қайғы -қасірет сөзсіз. Тіпті «адам - өз бақытының ұстасы» сияқты позитивті және дұрыс көзқарас, немесе біз өзімізді негативтен оқшаулау үшін қорғаныс механизмі ретінде қолданатын «әркім өзінің жеке шындығын жасайды» нұсқасының негізгі нұсқасы. Біз қайғы -қасіретке мән бермейміз деп жүргенде, біз шындықты оның көп қырлы сипатында қабылдай алмаймыз. Біз шындықты (және өз мойынымызда) байлаудан гөрі, әлемді басқаруға тырысамыз.
Теріс эмоциялардың болуын жоққа шығару және үнемі өзіңізді жақсы сезіну сол аяқтың болуын жоққа шығарумен тең
Елестетіп көріңізші, мен сізге қонаққа келдім, ақсап тұрмын, және мен таң қалғаным үшін, неге мен екі аяқты да пайдаланбаймын: «Мен екеуінде де тұра алмаймын, менде тек қана дұрыс». Сонымен қатар, мен мезгіл -мезгіл екі жағыма құлап түсемін, бірақ мен бірден жиналып, шаңды шығарып, диванға көтеріліп, тыныштықпен рапорт беремін: «Бір оң аяқпен өмір сүру оңай емес, бұл рас. Бірақ менің қалатын жерім жоқ - мен өтуім керек ».
Біздің әлемде кездейсоқ нәрсе жоқ. Бізде болатын барлық оқиғалардан біз сабақ алуымыз керек. Дәл осылай эволюция жүзеге асады - жалпыдан нәзікке, қарапайымнан күрделіге ауысудың органикалық процесі. Біз аспанға көтерілгісі келген алғашқы авиациялық революционерлердің әңгімелерін есімізде сақтаймыз: бүгінде осы прогрессивті адамдардың арқасында біздің әрқайсымыз дирижабльге мініп, шытырман оқиғаларды іздеуге асығуға мүмкіндігіміз бар.
Мамандық табу үшін, ғаламдағы өз рөлін түсіну үшін және бақытты адам болу үшін теріс әсер етудің келесі үлгісін қабылдау қажет:
- Жағымсыз оқиғаның дұрыстығын тану. Бұл оқиғаның шынымен болғанын көріп, осы оқиғаның нәтижесінде өзімді қалай сезінетінімді мойындадым.
- Бұл жағымсыз сезімнің, позитивті сезімнің керісінше табыңыз. Біз байқайтын жағымсыз жағдайлардың көпшілігі бізді сол жағымсыз сезімдерге итермелейді және сол эмоцияларды тудырады. Сіз бұл жағымсыз сезімнің, позитивті сезімнің керісінше екенін түсінгеннен кейін, сол позитивті сезімге басымдық беріңіз.
Біздің басымдықтар туралы түсінігіміз бұлыңғыр болғандықтан, адамдардың көпшілігі бақытты емес
Біз өзіміздің басымдықтарымызға қайшы әрекет етеміз және теріс нәтиже алған кезде қолымызды көтереміз, бұл біз қалағандай.
Біздің әрқайсымыздың негізгі қажеттіліктеріміз - біздің басымдықтарымызға сәйкес әрекет ету. Ол үшін басымдықтарды анықтау керек! Жоғарыда келтірілген әдіс сізге бұл мәселені шешуге көмектеседі.
Әлемде кездейсоқ нәрсе жоқ. Уақыт өте келе теріс эмоцияларды қабылдау техникасы допқа айналады, бұл шынайы тілектерді жүзеге асыруға әкеледі және қарапайым, автоматты және сүйікті болады. Бақытты саяхат!
Ұсынылған:
Нағыз адам өміріндегі батыр жолы. Бірінші көтерілген семсерден үйге оралғанға дейін
Кіріспе: Мен үшін Д.Кэмпбелл суреттеген «Батырлар жолы» әлі де бөліну мен тәуелсіздіктің ұлғаю жолында, оның ішінде қазіргі өмірімде де бағыттаушы болып табылады (өйткені мен өзім әлі оның бірінші жартысындамын). Бұл ежелгі мотив оның өзін қалай сезінетінін анық көрсетеді:
Компьютерлік ойынның адам өміріндегі рөлі
Автор: Ткачев Сергей - біздің оқырман (психолог емес) Компьютерлік ойындар әдетте феномен ретінде белгілі, бірақ адамдардың бұл құбылысқа көзқарасы әртүрлі. Кейбіреулер бұл ойындарды «уақытты жоғалту» деп санайды, басқалары - «шындықтан қашу», үшіншілері - «ойын -сауық».
Бала өміріндегі әкенің рөлі
Авторы: Ольга Валяева Қазіргі әлемде әкенің рөлі біркелкі. Көптеген әйелдер әке маңызды емес немесе қажет емес деп санайды. Олар өздері ақша табады, еркексіз бала туады, өздері тамақтандырады, балаларға пәтер сатып алады. Неліктен ер адам?
Клиент өміріндегі терапевт рөлі
Кез келген кәсіби психолог / психотерапевт өз әрекетінің тиімділігі және клиентке шынымен қалай көмектесе алатыны туралы сұрақ қояды. Шынында да, бұл сұраққа жауапсыз (ең болмағанда өзі үшін), кейде жұмыс істеу мүмкін емес - клиент табу, мағыналы терапия жүргізу, мамандыққа қанағаттану сезімі, ең бастысы - шын мәнінде көмек көрсету.
Михаил Лабковский. Адам өміріндегі қарым -қатынастың рөлі
Қарым -қатынас біздің өміріміздің ажырамас бөлігі болып табылады деген ортақ пікір бар, өйткені біз табиғаты бойынша әлеуметтік болмыспыз. Мектепте жүргенде қарым -қатынаста болу қажеттілігі генетикалық сипатта болатынын үйретті. Психиатрлар жалғыздыққа немесе гермитацияға мұқтаж әр түрлі келіспеушіліктерді жеткіліксіз деп түсіндіреді:
