2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Әйелдің қорлайтын немесе бір -біріне тәуелді қарым -қатынаста қалай өмір сүретіні туралы көп жазылған, бірақ кейінірек жаңасын құрудың оған қандай сезімде болатынын айтатындар аз.
Қарым -қатынастың кез келген форматы өзара әрекеттесуге негізделген - жақсырақ (әрқашан қол жетпесе де), өзара тиімді және әділ - бірінің қажеттілігі екіншісінің мүмкіндіктерімен жабылғанда және жауапкершілік тең бөлінгенде. Травматика жағдайында бірінші кезекте қайтадан жаман нәрсеге түсіп қалудан қорқу керек, ол одан ауырады. Әрбір жаңа үміткер қызыл жалаушаларға сканерленеді және кез келген факап оятар ретінде қабылданады. Зорлық -зомбылық көрген әйел үшін қарапайым адам назар аудармауы немесе кездейсоқ деп есептемеуі мүмкін нәрсе жасырын мағынаға ие болады. Сіз ұрған иттің күрт көтерілген қолынан қалай қашатынын білесіз бе? Дәл осылай, жарақат алған адамдар жағдайға байланысты кез келген уақытта жүгіруге немесе шабуыл жасауға дайын тұрақты ішкі кернеуде болады. Сондықтан жарақат алған адамдарға жаңа қарым -қатынас ашу және оған сену екі есе қиын. Біреуге жүрек, біреудің миы, біреудің батылдығы жетіспейді.
Шешудің жалғыз жолы - өзіңізді түсіну және серіктесіңізге өз сезіміңіз бен қорқынышыңызды жеткізуді үйрену. Өкінішке орай, аз адамдар өздерінің өткені мен оның шектеулерін ашық талқылауға дайын. Сондықтан, үмітсіз үміткер пиязды кесіп, теледидарда сүйікті командасының атын айтып немесе дәретхананың қақпағын көтеріп жатқанда, әйел травмалық оқиғаның салдарын есте сақтауға, оны жаңа серіктеске ұсынуға, қорқу / ренжу және өзіне шегіну. Сондықтан, садақтан кейін көзін сүрту, дәретханадан шығу немесе теледидарды өшіру, кінәсіз кандидат ренішке, ашуға немесе агрессияға ұшырау қаупі бар, ол себептерін түсінбейді және түсіне алмайды. Қиын ба? Ол сөз емес.
Елестетіп көріңізші, сізде кірпіш қорапшасы бар, оны өзіңізбен бірге алып жүру керек. Бұл ыңғайсыз, қозғалыс еркіндігін шектейді, көп орын алады және үнемі ресурстарды қажет етеді. Осылайша сіз өзіңізге ұнайтын адамды кездестіресіз, сөйлесесіз, өзара қызығушылыққа ие боласыз және жоспарлауды бастайсыз. Бірақ сіздің қолдарыңыз үнемі осы қарғыс қораппен айналысады, тіпті сізді құшақтау үшін оны бір жерге қоюға тура келеді. Сіздің әрекеттеріңіз?
1) Қорапты үстелдің астына итеруге немесе бірдеңемен жабуға болады, әзірше ол жоқ деп ойлайды. 2) Қорапты көпшілік назарына қоюға болады, бұл оны тартымдылықтың орталығы мен болмыстың негізіне айналдырады. 3) Сіз қораптың мазмұнын біртіндеп алып тастап, серіктеске әр кірпіштің салмағын ұстап тұруға мүмкіндік беру арқылы айта аласыз. 4) Қорапты бірден серіктеске тапсыруға болады - ақыр соңында, қарым -қатынаста ешқандай құпия жоқ, сондықтан сіз онымен ауыртпалықты бөлісу үшін ер адам боласыз.
Сіз таңдаған жауапқа қарамастан, жаңа қарым -қатынас орнату қиын. Алайда, бірінші нұсқада, дұрыс емес сәтте үзіліп кету және дайын емес серіктесті таңқаларлық реакциямен таңдандыру ықтималдығы жоғары. Екінші нұсқа ескі қалдықтардың айналасында жаңа қатынастар құрылады, бұл олардың сапасына әсер етпейді. Мен үшінші нұсқаны жинақталған қоқыстардан біртіндеп құтылудың ең адекватты сценарийі ретінде және екінші қатысушының сезімдері мен реакцияларын ескеретін жалғыз нұсқа ретінде ұсынамын. Болашақ күйеуім екеуміз төртінші нұсқаны таңдадық - жүрегі ауыратындарға емес. Мен оған есік алдындағы қорапты ғана берген жоқпын - оған барлық кірпішті бірден төгіп тастадым. Шынымды айтсам, әңгіменің басында мен оны толтыра ма, жоқ па, оған мүлде мән бермедім. Ол қорықпады, аман қалды және менің қорқынышыммен жақсы күресуді үйренді. Бірақ баға жоғары, және біз әрқашан бәрін дауыстап айтуымыз керек. Бұл қиын жұмыс, бірақ оған тұрарлық. Өйткені, менің кірпіштерім әлі де жанымда, олар бірнеше рет тексерілген, нөмірленген және жеке терапияда таңбаланған. Сондықтан, мен қозған кезде, олардың қайсысы резонанс тудырғанын анықтауға уақытым бар. Менің адамым кірпік толқыны мен қастың қозғалысы мені жабатын сәтті анықтап, алдын алу шараларын қолдануды үйренді.
Рас, тұрақты оқырмандар мені жарақаттар тартатыны туралы бірнеше рет естіген. Сондықтан көп жағдайда (және біздікі де ерекшелік емес) кірпішпен салынған екі қорап бар …
Ауыспаңыз.
Ұсынылған:
Травматикалық диссоциация
Авторы: Адриана Имж Кейде жарақат кезінде адамға мүлдем сиқырлы нәрсе болады - ол лего тәрізді құлап, қайта салынады. Бұл жерде шынымен де сиқырлы нәрсе бар: адам өзінің кейбір бөліктерін өшіріп, бір бөлігін алып тастап, кейбірін алдыңғы орынға шығаратын сияқты.
Травматикалық мазасыздық және шекаралық мінез -құлық
«Шекараға жақын» мінез-құлық деп мен жақын маңдағы адамға қажет қажеттілікті айтамын, мысалы, белгілі бір серіктесті, досымды, ананы, бастықты немесе ана фигурасының қандай да бір материалдық «орынбасарын» «тартып алуға» деген талпыныс. Көбінесе бұл ақша немесе жұмыс).
Травматикалық терапиядағы көңілсіздік
Бір сәтте психолог травматикалық клиенттің иллюзиясының жойғышына айналуы керек - зұлымдықтан емес және әдейі емес. Бірақ сіз нақты әлем - бұл нақты әлем екенін көрсетуіңіз керек, ал сіздің кейбір армандарыңыз онда ешқашан орындалмайды. Кешіріңіз, мен өте ащымын, бірақ кейбір нәрселер физикалық тұрғыдан мүмкін емес.
Травматикалық стресстің бұзылуы (PTSD)
Вьетнам соғысынан кейін американдық психологтар мен психиатрлар бұл оғаш соғыстың ардагерлеріне психологиялық әдебиетте бұрын сипатталмаған психикалық ауытқушылық тән екенін анықтады. Содан кейін ол «Вьетнам синдромы» атауын алды, себебі оны бейбіт уақытта соғыс қимылдарына қатысқан солдаттар мен офицерлер атап өтті.
Травматикалық адамның жаңа қауіпсіздікке реакциясы
Робин Скиннер былай деп жазады: Анасынан айырылған кішкентай бала ашуланып, наразылық білдіруде. Қауіпсіздікте ол айналасындағыларға өзінің қорқынышын, ашуын және наразылығын тағы да көрсетеді: мені тастап кетті! Ал мен өзімді жаман, жаман сезіндім
