2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Мен травматиканың интуитивті стратегиясын айттым: онымен емделу үшін басқа біреудің махаббатын іздеу. Біз білеміз, терапиядан тыс уақытта бұл жұмыс істемейді.
Менің байқауымша, себептердің бірі.
Бұл жерде травматикалық адам терезедегі жарықта (бұдан әрі - СВО) - сүйіспеншілігі, травматикалық пікірі бойынша, оны емдейтін адамды табады. Және ол бар күшін осы ізденіске жұмсай отырып, осы махаббатты жеңе бастайды. Бұл өмірдің басты міндетіне айналып бара жатқаны түсінікті - ақыр соңында, травматологтың жеке өмірі бар: тұтастыққа, ішкі гармонияға, көптен күткен бақыт пен қорқыныштан арылуға деген үміт.
СВО біраз уақыттан кейін жауап береді және біздің жарақатымызға ғашық болады. Бұдан кейін не болатынын менің ойымша, көпшілік біледі: жарақат алған адам кенеттен махаббаттың орнына сезімдердің күрт суып кетуін, СВО -ға деген көңілсіздік пен жиіркенішті сезінеді. Жарақат алған адам SVO -ны қандай да бір жолмен ұсталды деп шешеді және одан әрі өз бақытын іздеуге кетеді. Кейде, алдымен жеккөрушілікпен, оған жұмсалған барлық күштер үшін малға СВО есебін шығарады.
Не болды? Көп нәрселер. Бұл жерде жарақат алған адамның нақты адамды емес, ата -анасының гипостазын іздеуі рөл атқара алады. Ал көптеген травматиктер білмейтін нәрсені, шын мәнінде, махаббатпен не істеу керектігін, оны қай жерге қолдану керектігін біледі, өйткені олар ешқашан өздерін сүйікті сезінбеді және оларда бұл тәжірибе жоқ. Және басқа да факторлар.
Бірақ бұл істердің негізінде орындалмаған үміт жатыр. Бұл сұлулыққа деген сүйіспеншілік - және оның ерекшеліктеріне қарамастан, ол әрқашан жарақат алған адамның өзіне қарағанда құнды және әдемі болып көрінеді - құтқару бесігі ретінде жұмыс істейді. Бұл бесік аспаннан төмен түсіп, жараланған адам отырған қорқыныш, ұят, ауырсыну мен өзін-өзі жек көру шұңқырының түбіне түседі және оны сол жерден жарық, таза, жақсы жерге шығарады. онда оған ұят та, ауру да ешқашан жетпейді ….
СВО -ға деген махаббат мұндай әсер бермегендіктен, жараланған адам: «Бұл мүлде аспан емес, ерекше және бағалы адам емес, ол мен сияқты ұсқынсыз» деп ойлайды. Яғни, жарақат алған адамның сезіміне сәйкес, ғашық болған СВО травматикалық адамды аспанға көтермеді, бірақ өзі травматикалық адам отырған шұңқырға басымен батып кетті. Ал травматикалық адамның өзі бұл махаббат үшін көп күш жұмсады, көп жұмыс жасады, бірақ ол ешқандай нәтиже бермеді. Нөл! Бұл жараланған адамның қабылдауын реттейтін аздап жүзеге асырылған, бірақ өте күшті сезім. Сондықтан NWO -ға жеккөрушілік, менсінбеушілік пен жеккөрушілік. Кейде тіпті кінәлі сезім пайда болады - дейді олар, мен адамды өзіме ғашық қылдым, ол бүкіл жерін кірлеп кетті, ал маған деген махаббат оны әдемі жаратылысынан аянышты сұйыққа айналдырды.
Сонымен қатар, адам тек CBO ретінде әрекет ете алмайды, сонымен қатар басқа елге ауысатын компаниядағы белгілі бір лауазым, қандай да бір сыйлық немесе мәртебе. Жалпы, құтқарылуға деген ішкі үмітпен байланысты нәрсе.
Егер сіз травматикалық адам болсаңыз және осындай жағдайға тап болсаңыз, есте сақтау маңызды:
1. Сіздің CBO өзгерген жоқ. Сіз оны қалай кездестірсеңіз, ол солай қалды. Егер ол жақсы болса, ол әлі де жақсы. Егер жаман болса, онда жаман. Тек сіздің оған деген көзқарасыңыз өзгерді: бұрын сіз әр сөзді және назар аудару белгісін ұстадыңыз және мұқият сақтадыңыз, енді сіз түкіріп, одан шығатынның бәрін қайтарасыз. Бұған назар аударыңыз.
2. Өкінішке орай, ересектер үшін сыртқы нәрсе бір сәтте және ішіндегі барлығын күрт тазалап, жиһазды қайта жөндеуден өткізді, күрделі жөндеу жасады, сантехниканы ауыстырып, күлкілі перделерді іліп қойды. Оның үстіне үй иесінің қатысуынсыз. Бұл басқа балалардың біздің денемізге және психикамызға қатысты әрекеті ешбір сынсыз және ақиқат ретінде қабылданған кезде ғана ерте балалық шақта болады.
Ересек адамда ішке кіруге рұқсат еткен нәрсе ғана ішке енеді. Нәрестенің асқазаны ауырғанда, барлық әрекеттерді анасы жасайды, ал бала оларды қабылдамай қабылдайды. Егер ересек адамның асқазаны ауырса, онда адамға көмек пен бір шелек ауыртатын дәрі ұсынуға болады, бірақ ол көмекті қабылдап, ауыртпайтын дәрілерді іше ме, оған байланысты. Әрқашан саналы түрде емес, бірақ соңғы сөз әрқашан адамның өзімен бірге болады және адамның қатысуынсыз көмек көрсетуге болмайды.
NWO -ға қайтып оралғанда, ол қолы жетпейтін және қожайыны болмаған аумақта сіз үшін ештеңе істей алмайды. Яғни, сіздің ішкі әлеміңізде CBO сізге жылулық ұсына алады, бірақ сіз оны сезінуге рұқсат етсеңіз де, оны ішке кіргізіп, жылытуға рұқсат етіңіз - бұл сіздің және сіздің жалғыз әрекетіңіз.
3. Біз сыртымыздан ішкі дүниемізбен сәйкес келетін нәрсені ғана қабылдаймыз. Егер біздің ішкі - «мен - ақымақпын», онда сыртқы «сен әдемісің» бірден өтірік пен мазақ ретінде лақтырылады. «Мен - ақымақпын» дегеннен бас тарту оңай емес, өйткені бүкіл өмір осыған негізделген. «Мен әдемімін» деп сұрақ қою оңайырақ. Бұл ретте бізге айтқан адамның адалдығы мен басқа да жеке қасиеттері. Бұл менің «сүйіктім»: «Мен жындымын, сондықтан мені жақсы көре алмайды. Егер сіз маған ғашық болсаңыз, бұл сіздің де жынды екеніңізді білдіреді, ал маған жындылардың қажеті жоқ ».
Бұл біреудің махаббаты бізге емделуге көмектесе алмайды дегенді білдірмейді. Бұл бізден жұмыс қажет екенін білдіреді: бұл сүйіспеншілікті қалай қабылдауға және оны емдеуге қалай қолдануға болатынын. Біздің көмегімізсіз басқа біреудің махаббаты біздің ішіміздегі жиһазды қайта реттемейді. Барлық осы дағдыларды (және одан да көп) терапия арқылы алуға болады.
Сіз ойлағандай, «жарақат алған адам мен оған ұсынылған махаббат» мәселесінде манипуляция үшін өте үлкен өріс бар. Бұл туралы көптеген травматиктер біледі, сондықтан олар ешкімге сенбеуді жөн көреді.
Манипуляциялар келесідей:
«Мен сені сүйемін, хайуан, мен саған бүкіл өмірімді салдым, бірақ сен емделмейсің!»
«Сіз жегіңіз келе ме? Құймақ үшін. Сіз құймақ алғыңыз келе ме? Сондықтан сіз жегіңіз келмейді! Сіз не қалайтыныңызды білмейсіз - емделуге барыңыз! »
«Жей бер! Мен саған және сіздің игілігіңізге деген сүйіспеншілікпен күшпен тамақтандырамын! »
«Міне, бұл сізге бір ақымақтық - бұл махаббат, сеніңіз, сіздің талғамыңыз емес!»
«Сіз менің емдеуден бас тартасыз! Сізде тек жарақат пен қарсылық бар! »
«Махаббат» белгісімен ұсынылғанның бәрі махаббат емес. Қамқорлық қамқорлық объектісінің қажеттіліктеріне бағдарланған кезде және оның субъектісіне қызмет етпегенде қамқорлық деп санауға болады: яғни олар оған қамқорлық жасау арқылы емес, адамға қамқорлық жасағанда.
4. Сіз түрге ұқсайтындығыңызға кінәлі болуға асықпаңыз және сіз жауап бересіз: ештеңе немесе қашып кетуге. Кінәға бой алдырудың ең оңай жолы, себебі бұл жағдайды сол күйінде көрмеуге көмектеседі. Алдымен, шын мәнінде не болып жатқанын байсалды түрде талдаңыз. Бұрын болған оқиғаны қазіргі жағдаймен салыстырыңыз. Фактілер мен сезімдерді салыстырыңыз: адамға деген көзқарасыңыздың өзгеруіне не себеп болды - тек сіздің қабылдауыңыз немесе СВО -ның кейбір сөздері немесе әрекеттері. Содан кейін ғана алдын ала қорытынды жасаңыз.
Ұсынылған:
Травматикалық диссоциация
Авторы: Адриана Имж Кейде жарақат кезінде адамға мүлдем сиқырлы нәрсе болады - ол лего тәрізді құлап, қайта салынады. Бұл жерде шынымен де сиқырлы нәрсе бар: адам өзінің кейбір бөліктерін өшіріп, бір бөлігін алып тастап, кейбірін алдыңғы орынға шығаратын сияқты.
Ашуланған адамдармен жұмыс - екі қарапайым, күрделі стратегия
Мұндай анекдот бар: «Психолог маған:« Сені ашуландыратын адамға хат жазып, оны өртеп жібер »,- деді. Жақсы. Ал хатпен не істеу керек? » Енді шындап. Тақырып өте жалпы және әркім «ашулану» арқылы өздері туралы бірдеңе білдіруі мүмкін. Сонымен қатар, кейбір жалпы ережелер бар - егер сіз оларды ұстанатын болсаңыз, кім кімді және неге ашуланатынын, осымен не істеу керектігін анықтау оңайырақ болады.
Травматикалық мазасыздық және шекаралық мінез -құлық
«Шекараға жақын» мінез-құлық деп мен жақын маңдағы адамға қажет қажеттілікті айтамын, мысалы, белгілі бір серіктесті, досымды, ананы, бастықты немесе ана фигурасының қандай да бір материалдық «орынбасарын» «тартып алуға» деген талпыныс. Көбінесе бұл ақша немесе жұмыс).
Кез келген мәселенің шешімін табуға арналған 11 әмбебап стратегия
Дұрыс қолданған кезде шешімдер шығаруға көмектесетін бірнеше стратегиялар бар. Барлығына бірдей сәйкес келетін стратегия бірыңғай шешімге кепілдік бере алмаса да, бұл стратегияларды қолдануды үйрену сізге жаңа міндеттерді шешуде бағыт пен сенім береді.
Травматикалық терапиядағы көңілсіздік
Бір сәтте психолог травматикалық клиенттің иллюзиясының жойғышына айналуы керек - зұлымдықтан емес және әдейі емес. Бірақ сіз нақты әлем - бұл нақты әлем екенін көрсетуіңіз керек, ал сіздің кейбір армандарыңыз онда ешқашан орындалмайды. Кешіріңіз, мен өте ащымын, бірақ кейбір нәрселер физикалық тұрғыдан мүмкін емес.