2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Сезім немесе амбиваленттілік үстіндегі сезім көбінесе жасырын сезім басылған кезде пайда болады.
Сценарий терапиясында мен көбінесе клиенттің репрессияланған немесе тыйым салынған сезімдерімен жұмыс жасаймын. Төменде оқылған «сезімнен асып кету» феноменін қалай анықтау керек.
Сіз қаншалықты жиі көз жасыңызға күлдіңіз немесе қорқыныштан күлгінге айналдыңыз?
Тыйым салынған сезімдерді басу өте қорқынышты
«Бұл сұмдық!» Менің клиентім анда -санда айқайлап, ренжіген, ренжіген немесе ашуланған жағдайларды суреттейді.
Мен үшін бұл жалғыз қорқынышты нәрсе - ол ұзақ жылдар бойы ашуланбастан өмір сүрді.
«Сезімнен асқан сезім» феномені адамның сөйлеуінде тыйым салынған немесе басылған бір сезімді басқа сезіммен алмастырғанда пайда болады.
Есіңізде болсын, соңғы рет: «Әй, сұмдық!» - бұл нені білдірді?
- Бұл қорқыныш сияқты қорқынышты. Сіздің күйеуіңіз жақсы жалақы алатын жұмыстан шығарылды, сіз 5 жыл балалармен отырдыңыз. Сізге не болады, қорқыныш!?
- Бұл қорқынышты, қуаныш сияқты. Досы курорттан жақында келді және бір стақан брендиде өзінің махаббат оқиғасы туралы айтты.
- Бұл қорқынышты, ашулану сияқты. Сіз саябақта серуендеп жүрдіңіз және көгалдың үстінде итпен жүрген әйелді көрдіңіз, және олар нені алып тастамағанын білесіз.
- Бұл қорқынышты, ауырсыну сияқты. Сіздің танысыңыздың баласы шатырдың баспалдағынан құлап, аяғын сындырды.
- Бұл қорқынышты, қуаныш сияқты. Сіз қонақтарға арналған туған күніне арналған тортты екіге жеп болғаннан кейін, сыбайласыңызбен бір -біріңізбен жымиясыз.
- «Бұл сұмдық!», - деп тағы да айқайлады менің Клиент, ол құтқарушының қызғылт көзілдірігін шешіп, оған ешкімге қажет емес екенін түсінді. Айқайлап, өзіне таң қалады ол жылай бастайды … Ұйықтайды және тоқтай алмайды. Оның айтуынша, ол алты айдан бері сәждеде жатыр және ешқандай сезім сезінбейді.
Екіұшты сезім: «Әй, сұмдық!» басылған ашулану сияқты
Көбінесе мен өз жұмысымда ашулануды, қорқынышты, қайғы -қасіретті немесе тіпті қуанышты басамын.
Қосарланған сезімдер: айтылғандар бастан өткерілгенге тең емес.
Сәйкессіздік.
- Мен күйеуімнен қатты қорқамын! Келесі Клиент қызылға айналады, мойны күлгін дақтармен жабылған, жақтары шиеленіскен. Ол тізесін қатты және ырғақты түрде ұрады. Ол қорқады ма? Жоқ Ол ашулы. Бірақ ашулану басылады. Оған тыйым салынған. Сондықтан қорқыныш сезімі ашуды ауыстырады. Ашудан қорқу.
Бұл сұмдық! Жүрек екіншісінен айырылған кезде бір сезімді айту.
Бұл сұмдық! Көптеген жылдар бойы сәйкессіз болыңыз. Өзіңізге тең болмаңыз.
Бұл сұмдық! Психологтан көмек сұрамаңыз, қиналмаңыз!
Мен тыйым салынған сезімдер туралы да жазатын боламын - тақырып өте маңызды және бір басылымда барлық маңызды ойларды айтып, белгілеу үшін тым маңызды.
Ұсынылған:
Булимия мен шамадан тыс тамақтануды жеңудің сиқырлы сұрағы
Бұл «сиқырлы» сұрақ әр тамақ алдында сұрап, сонымен қатар «сиқырлы» әрекетті орындағанда ғана жұмыс істейді. Әр тамақтанар алдында сіз бір сұрақ қоюыңыз керек - «мен оны үзілісте жеймін бе?». Ал егер жауап жоқ болса, оны жеуге болмайды.
Менің ішімде біреу үнемі тамақтанғысы келеді. Ессіз шамадан тыс тамақтанудың себептері
Достар, мен бір кездері шамадан тыс тамақтану тақырыбында физикалық және психологиялық себептерді ескере отырып мақалалар топтамасын жаздым. Импульсивті, мәжбүрлі шамадан тыс тамақтану және т.б. Енді мен біздің бейсаналық аймағымызда жатқан себептер туралы айтатын боламын.
Автордың ата -ананың шамадан тыс әсерінен бөліну практикасы. «Жеке меншіктің тәжі»
1 . Ең алдымен, сіз өзіңіздің жеке әлеміңізді жеке мемлекет ретінде елестетуіңіз керек. - Бұл штатта, басқа қалалардағыдай, билікті басқару жүйесі бар. Сіз ұсындыңыз ба? - Сіздің мемлекет өз саясатын жүзеге асырады, дамиды және өседі.
Ұзақ уақыт шаршаудың, шамадан тыс жұмыстың 5 себебі
Созылмалы шаршау синдромы - бұл медициналық термин, және мұндай шаршаудың әдеттегі шамадан тыс жұмыстан айырмашылығы - сіз жақсы және ұзақ демалғаннан кейін де бұл сезімнен арыла алмайсыз. Салыстырмалы түрде айтқанда, сіз бір -екі апта демалдыңыз, жұмысқа бардыңыз және бірінші күні сіз шаршағаныңызды сезінесіз.
Шамадан тыс қажеттіліктер
Дереккөз: Қазіргі уақытта көп тамақтанатын балаларға көп көңіл бөлінеді. Және бұл дұрыс: соңғы екі онжылдықта әлемдегі балалық семіздік 5-10%-ға, кейде 20-25%-ға өсті. Бұл денсаулыққа қауіпті. Біртүрлі, қандай да бір себептермен, қауіпті емес, қажеттіліктердің шамадан тыс қанықтылығы қызығушылық тудырмайды.
