2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Ата -ананың өмірге тыйым салуы немесе «Өмір сүрмеу» сценарийін бала көбінесе өз қалауына, қалауына тыйым салу түрінде қабылдайды.
Көбінесе қалауға тыйым салу басқа адамдардың тілектерін орындау қуанышынан өмірден ләззат алуды үйренетін Құтқарушының рөлінде көрінеді.
Тек басқа біреуді құтқару арқылы, өмірге тыйым салынған адам, ератс қуаныш алады және екіншісі жақсы болған кезде оның қаншалықты жақсы екенін ойлайды. Жақсы, маған ештеңе керек емес.
Мұндай адамға өз қалауын түсіну өте қиын болуы мүмкін - ол: «Мен не қалаймын?» Деп сұрағанда, ол ішкі блокты физикалық түрде сезінеді.
«Өмір сүрмеу» сценарийі - бұл ата -ананың тілегі мен тілегінің өз қалауынан басымдығы ретінде жас бала қабылдайтын ата -аналық фигураның хабарламасы.
«Өмір сүрмеуді» тағайындау кезінде өз қалауыңызды қалай түсінуге болады?
Мақаланы оқитын әрбір адам Рождество қарсаңында «100 тілек» тәжірибесін жасағанын есіне түсіретін шығар.
Қалай? Қатты. Сіз миыңыздағы редуктордың айналғанын ести аласыз. Көбісі кенеттен олардың не қалайтынын білмейтінін түсініп, жылай бастады.
Айтпақшы, мақала авторы - қалаудың жетіспеушілігі депрессияның салдары емес, керісінше, депрессия көбінесе өз қалағанын білмейтін адамдарға әсер етеді деген пікірді ұстанады. «Өмір сүрме» сценарийін қабылдаған адамдар.
Әрбір «тәжірибеші» білетін және нақты жауап бере алатын максимум - бұл оны қаламайды. Қорқыныш.
«Менің қалауымды қалай түсінуге болады» тәжірибесі осыған негізделген.
Қағаз парағын алып, оны екіге бөліңіз, өзіңізбен миға шабуыл жасаңыз, бірінші бағанда келесі сұраққа қайта -қайта жауап беріңіз:
«Ешқандай жағдайда мен нені қаламаймын?»
Міне, бұл жерде өмір жандана түседі. Мен тексердім.
Бірінші баған осы сұраққа жауаптармен толтырылған кезде, бір-екі күн үзіліс жасап, психологтан 1-2 кеңес сұраңыз.
Бұл кездесулерде сіз қалауға тыйым салған жағдайды есте ұстауыңыз керек және «өмір сүруге рұқсат» алу үшін, өз қалауыңыз бойынша кінәсіз болуға рұқсат алу үшін қайта шешім қабылдауға тура келеді.
Осыдан кейін, қағазға оралыңыз және екінші бағанды өзіңіз қаламайтын нәрсеге сүйене отырып, өз қалауыңызбен толтырыңыз. Қарама -қарсы ұғымдар.
Екінші нұсқа, не қалайтынын түсіну үшін, басқалардың қалауын тыңдау және олардың тілектерін тату, оларды өзіңіз сынап көріңіз. Егер сізге ұнаса - алыңыз!
Ұсынылған:
Бұл қарым -қатынаста болашағымыз бар екенін қалай түсінуге болады? Қарым -қатынастың болашағы қалай бағаланады?
Күн сайын қыздар маған кеңес алу үшін келеді, олар ерлермен махаббат қарым -қатынастарының болашағы қандай екенін бағалауға тырысады. Психолог ретінде олар маған сұрақ қояды: қарым -қатынас отбасын құруға әкелетінін түсінуге болатын нақты критерийлер бар ма?
Қорқыныш пен көрінуге тыйым салу немесе «қабығыңыздан» қалай шығу керек
Бізге артта қалудың көптеген себептері бар көрініс: қорқыныш, ұят, өткен теріс тәжірибелер, бас тарту, «көрсетпеу! Басыңызды төмен ұстаңыз! Көрінбеңіз ». «Басқалар сияқты болуға және ерекшеленбеуге» деген көзқарас өмірді проблемалы еткенде … Бірақ бұл параметр ескірген және кедергі келтіргенде не істеу керек?
Кез келген жаста өз қалауыңызды жүзеге асыру үшін қалай құрылымды және ұйымшыл болуға болады?
Диссертациямен жұмыс жасай отырып, мен бұрынғы «құрт» ретінде өзін-өзі ұйымдастыруды үйреніп, құрылымдық және кішкене жалықтыратын мақалалар жазамын :) Олай болса, кеше бастаған тақырыпты жалғастырайық Өзін-өзі ұйымдастыру арқылы кез келген жаста армандарды қалай жүзеге асыруға болады?
Тілектерге тыйым салу, Сезімдерге тыйым салу
Бүгін мен ата -аналар балаларымен сөйлесетін сөздер, сөз тіркестері тақырыбына тоқталғым келеді. «Сізге не керек екені кімге маңызды!» - біз ата -аналардан, достарымыздан, әріптестерімізден бірнеше рет естідік. «Бәрі жақсы!» - деді олар.
Сіздің серіктесіңіз не күтетінін қалай түсінуге болады және есту үшін қалай сөйлеуге болады
Сіз адамдар жиі бір -бірімен емес, бір -бірімен сөйлесетінін байқадыңыз ба? Бірі екіншісінің аяқтауын күтеді: «Бірақ менде …», «Ал менде …». Бұл сөздік эстафета болып шықты - біз сөздермен алмасып, әңгімелестік. Бұл диалог емес, бір -біріне қатысты монологтар.
