Біз санасыздардың тілін түсінуді үйренеміз. Екі қарапайым тәжірибе

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Интуиция дауысын естуді қалай үйренуге болады? Бейсаналықтардың тілін түсінуді қалай үйренуге болады?

Нақты техниканы үйрететін көптеген кітаптар мен курстар бар. Бірақ бізде әрқашан «қолда» «мұғалім» бар -

біздің армандарымыз. Бейсаналықтың мазмұны армандар арқылы жүзеге асады. Ал байқауда армандарға «ой жүгірту» және бұл сананың бейсаналықтардың тілін түсінуге дайындығы. Интуицияның дауысын естуді үйрену.

Мұндай «бақылаудың» артықшылығы-бұл бізге бір реттік әсер етпейді, бірақ күш пен білім арқылы біздің бойымызда жинақталады.

Ал бұл қабілетті өз бойында дамыту үшін бір нәрсені бір рет жасау жеткіліксіз, сосын түйсік түрінде сыйлықты күту. Жоқ, бұл бірден болмайды.

Сіз бүгін түнде жаңа шет тілін білуге шешім қабылдай алмайсыз және сол түні сөйлей бастайсыз. Қанша алғыңыз келсе де.

Сіз торттың орнына диеталық салат жей алмайсыз және кешке салмақ жоғалтуды күтесіз. Олай болу мүмкін емес. Қалай болғанда да, сіз тіл үйренуді де, жаңа диетаны да күнделікті өміріңіздің бір бөлігіне айналдыруыңыз керек.

Дәл осылай, бейсананың тілін зерттеу бейсаналықтың көрінісімен күнделікті жүйелі байланыста жүреді - арман.

Бұл жағдайда өзіңіздің бейсаналық қарым -қатынасыңыз күнделікті рәсімге айналады. Біз жауапкершілікпен және саналы түрде жақындайтын тәжірибе.

Юнг армандарда маңызды хабарлар, философиялық идеялар, иллюзиялар, жабайы қиялдар, естеліктер, жоспарлар, қисынсыз тәжірибелер, тіпті телепатикалық түсініктер болуы мүмкін деп есептеді (Википедия).

Ал Юнгтің шәкірті Мария Луиза фон Франц өзінің «Армандау жолы» кітабында мынаны айтқан: «Егер сіз өзіңізбен қандай ойын ойнайтындығыңызды білуге тырыссаңыз, армандар пайдалы. Ал сіз бұл туралы бірдеңе жасай аласыз ».

Сіз арманда ашылған жаңалықтар туралы әңгімелерді естіген шығарсыз - Дмитрий Менделеев және химиялық элементтердің периодтық жүйесі, Фридрих Кекуле мен бензолдың формуласы, Нильс Бор және атом құрылысы, Альберт Эйнштейн және теорияның идеясы салыстырмалылық.

Өткеннің ұлы ойшылары өздерінің армандарында ең күрделі ғылыми мәселелер мен мәселелерді шешуге «қол жеткізуді» алды. Егер сіз ұжымдық бейсаналық идеяға ғаламдық тәжірибенің алып қоймасы ретінде сенбесеңіз де, сіз түсінде адам таңғажайып жолмен, тіпті ашпайтынын түсінетін шығарсыз. барлық адамзат, содан кейін, ең болмағанда, өз өмірінде қажетті білімді алады. ішкі үйлесімділік, немесе … түйсігі деңгейінде ұзақ азапты сұрақтардың шешімі.

Біз осы терең ресурстарға қалай қол жеткізе аламыз?

Бейсаналықтардың тілін түсінуді үйрену үшін маған өте маңызды екі тәжірибені меңгеруді бастау керек сияқты. Бірақ мұны оларды әдет деңгейіне, өмір салты деңгейіне енгізе отырып, жүйелі түрде жасаудың мағынасы бар.

Бірінші жаттығу:

Арман күнделігін жүргізу

Арнайы дәптер жасаңыз және оған әр таң сайын арманыңызды жазыңыз. Сіз оларды еске түсіресіз бе, маңызды емес - бастысы - оны үнемі жасау. Егер сіз арманның мазмұнын есіңізде сақтамасаңыз да, «Мен ештеңе есімде жоқ» деп жазыңыз. Егер арман қашып кетсе, бірақ кейбір түсініксіз сезім болса, оны жазыңыз. Егер сіз тек бір бөлшекті есте сақтасаңыз, оны жазыңыз. Барлығын жазыңыз - қабатты армандар мен күлкілі көрінетін үзінділер. Бұл маңызды рәсім. Сіздің бейсаналық мазмұнмен күнделікті, қағаз түріндегі байланысыңыз маңызды. Неліктен қағазда? Нейрофизиологтар жарты шарлардың жұмысын синхрондауға «қолжазба» екенін дәлелдегендіктен - пернетақтада теру емес, жазу маңызды. Сонымен қатар, ұйқының суреттерін «дыбыстау», нәзік, кейде өте дірілдейтін сезімдерді белгілі бір сюжеті бар бір оқиғаға біріктіру - бұл ми жарты шарларының үйлесімді жұмыс процесі. Бұл, кем дегенде, шығармашылық пен қораптан тыс ойлау қабілетін дамытады (немесе Эдвард Де Боно анықтағандай, «бүйірден»).

Арманыңызды «шешуге» тырысудың қажеті жоқ. Оларды жай ғана жазыңыз. Оларды қандай да бір түрде бағалаудың қажеті жоқ, оларды сынға алу аз. Мектепте ауа райы күнделігін жүргізгендей, тек арман күнделігін жүргізіңіз. Армандардың орындалу фактісінің өзі маңызды. Бейнелеп айтқанда, сенің есің ерте ме, кеш пе, сенімді түрде «сөйлеуге» мүмкіндік алды.

Екінші жаттығу:

Дене туралы түсінік

• Алдымен ұйқының денеде қалай жаңғырып жатқанына назар аударыңыз. Сіздің денеңіз қалай сезінеді? Суықсың ба? Ыстық па? Тамағыңыздағы түйін немесе иығыңызда ауыртпалық бар ма? Барлық сезімдерді арман журналына жазыңыз. Уақыт өте келе, сіз армандардың сізбен, соның ішінде физикалық тұрғыда байланысты екенін білесіз. Сіз «бейнелі түрде» армандап қана қоймайсыз. Сонымен қатар «дене». Және бұл сіздің бейсаналықтың өзіндік бірегей тілі болады.
• Екіншіден, тәуліктің 2-3 уақытына дабылды орнатыңыз. Дабыл сөнген сайын «қосу» тәжірибесін қолданып көріңіз: сезімге назар аударыңыз, денеңізді «сканерлеңіз» және өзіңізден сұраңыз - мен не ойлаймын? мен не көріп тұрмын? мен не сезінемін? мен қандай позициядамын?

Бұл тәжірибе сіздің денеңізді сезімтал түрде тыңдауға, сіздің сезімдеріңіз бен эмоцияларыңыздың сіздің денеңізге қалай енетінін білуге мүмкіндік береді. Немесе дене бұл немесе басқа ойға қалай жауап береді. Ақырында, түйсік бізбен ауызша сөйлеспейді және біз оның дауысының дұрыстығын тек дене сезімімен тексере аламыз. Егер дене сіздің ерікті шешіміңізге немесе таңдауыңызға сабырлылықпен, жылулықпен және жеңілдікпен жауап берсе, онда ол - түйсік …

Егер сіз осы екі қарапайым нәрсені үнемі жасасаңыз, онда сіздің өміріңіздің қалай өзгеретініне таң қаласыз. Сіз бұл «синхронизацияны» іштен сезінесіз - және ол әркімге өзінің атымен аталады - өзін және әлеммен үйлесімділік, стрессті азайту, бұрыннан келе жатқан ішкі мәселелерді шешу, «шешу» және «түйіндерді шешу», ерекше тиімділік пен шығармашылық түсінік. Ең бастысы, сіз өзіңізді - сезімдеріңізді, ақыл -ойыңызды ести бастайсыз. Сіздің түйсігіңіз.

Фото Pinterest арқылы