2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Консультацияға математика пәнінің мұғалімі әйел өтініш берді. Ол сабақ кезінде жағымсыз эмоцияларды бастан кешкеннен кейін пайда болған аяғындағы ауыр спазмға шағымданды.
Кішкене анатомия
Тірек -қимыл жүйесі - дене бөліктерінің бір -біріне қатысты қозғалысын және тұтастай дене кеңістігіндегі қозғалысты қамтамасыз ететін сүйектер, бұлшықеттер мен көмекші түзілімдер кешені. Бұлшықеттің жиырылуы қаңқа сүйектерінің рычаг ретінде қозғалысын қамтамасыз етеді. Бұл бұлшықеттердің үйлесімді қызметі орталық жүйке жүйесімен бақыланады.
Бұл мақалада мен тірек -қимыл аппараты қызметінің бұзылуының психогенді себебіне ғана тоқталамын, дегенмен органикалық себептер, микроэлементтердің жетіспеушілігі, интоксикация, гиподинамия және басқа факторларды жоққа шығаруға болмайды.
Сондықтан емдеу процесінде тәсіл жан -жақты болуы керек. Ортопедтің, невропатологтың кеңестері, медициналық диагностикалық тексерулер қажет. Тек диагноз қойылғаннан кейін немесе емделу көмектеспесе, психологтың көмегіне жүгіну қажет.
Стресстің әсері туралы
Стресс факторының әсерінен организм барлық ресурстарды жұмылдырады, қанға гормондардың көп мөлшерін (кортизол, адреналин) шығарады. Бұл бұлшықет тонусының жоғарылауына әкеледі. Эмоционалды стресс төмендегенде, дене босаңсып, әдеттегідей жұмыс жасай бастайды. Бірақ кейде бұлшықет кернеуі жойылмайды, содан кейін спазм пайда болады.
Спазм қозғалыстың бұзылуына, ауырсынуға әкеледі. Созылмалы спазм сүйек, буын ауруларына, қан айналымының бұзылуына әкелуі мүмкін.
Неліктен белгілі бір орган психосоматикада нысанаға айналады?
Неліктен бір адамның жүрегі ауырады, екіншісі қант диабетімен ауырады деп айту қиын. Генетикалық бейімділік те, өзіне зиян келтіретін өмір салты да әсер етеді: дұрыс емес тамақтану ерте ме, кеш пе гастрит тудыратыны заңдылық.
Психосоматика саласындағы зерттеушілер стресстік реакция түрлері мен белгілі бір ауруға бейімділік арасындағы байланысты анықтады. Мысалы, Ф. Дунбардың жеке профиль теориясы.
Белгілі бір органға бекіту символдық мағынаға ие болуы мүмкін.
Бір клиент салмағын жоғалта алмады және ішінің үлкен екенін үнемі ұрсады, сондықтан ол нашар көрінеді. Егер ол ас қорыту проблемалары болса, қажетсіз тағамнан бас тарту оңай болар еді деп ойлады. Нәтижесінде әйелде ішек ауруы пайда болды, оны емдеу үшін бірнеше ай қажет болды. Клиент өзінің өзін-өзі бұзатын қарым-қатынасын түсінгенде, ол олардан бас тартты, психологиялық мәселелерді оның есебінен шешпестен, денесіне көбірек қамқорлық пен сүйіспеншілік таныта бастады.
Математика мұғаліміне қайта оралайық, оны Марина деп атайық
Мен Маринаға спазмға дейін немесе онымен бірге жүретін автоматты ойларымды қадағалауды және оларды арнайы күнделікке жазуды тапсырдым.
Ойлар математиканы үйрету - бұл жалықтыратын жұмыс, мен сыныптан кеткім келді. Алайда, Марина ерік -жігермен өзін ұстауға мәжбүр болды, содан кейін оның аяғында спазм пайда болды.
Табиғаты бойынша, клиент - өзгелердің қалауына бағынуға бейімділігі бар, басқалардың өзін -өзі бағалауына алаңдайтын, дұшпандық импульстарды үнемі басуға бейім, жұмсақ адам.
Маринаның сезімдерді өздігінен білдіруін шектеуі моторлық кернеуге әкелді.
Біз зерігу мен оқытуға деген қызығушылықтың артында не жатқанын түсіндіре бастағанда, Марина былай деді:
«Бас мұғалім маған 6 ай бұрын жоғарылатуға уәде берді, бірақ ол бұл уәдесін орындауға асықпайды, ол жақсы мұғалімдерді табу қиын деп үнемі шағымданады және мені көп жұмыс жасауға көндіреді. Мен онымен сөз таластырғым келеді, уәдені орындауды талап етемін, бірақ мен шешімімді қабылдай алмаймын және оның айтқанын орындадым ».
Маринаның ішкі жанжалын анықтай отырып, біз оның шектеулі сенімдерімен жұмыс істеуге көштік және оның қажеттіліктерін анықтауға және олар үшін қолайлы түрде сөйлеуге дағдыландыруға көштік.
Психосоматикалық клиенттермен жұмыс кезінде алексимитимия жиі кездеседі. Сондықтан психологиялық көмек сағаттарының негізгі бөлігі ішкі жанжалды анықтаумен қатар стресске бейімделу реакциясын қалыптастыруда клиенттердің сезімдері мен қажеттіліктерін анықтау дағдысын қалыптастыруға кетеді.
Ұсынылған:
Бұлшықет қысқыштары қорғаныс механизмі ретінде
Қазіргі уақытта денемен жұмыс істеудің әртүрлі бағыттары өте танымал. Шынында да, белгілі бір түрде физикалық әсер ету арқылы адамның психологиялық және физиологиялық жағдайын өзгертуге болады. Мен үшін бұл мақалада психологиялық қорғаныстың классикалық механизмдерінің мерзімінен бұрын, күшпен жойылуы олардың күшеюіне әкелетіні сияқты, бұлшықеттің созылмалы кернеулерінде де солай болатынына назар аудару қажет.
Егер жетекші адам болса, әйелдердің жаттығулары неге қауіпті?
«Неке мәртебе емес. Бұл «Ерлігі үшін» медалі Біріншісі: Әйелдердің есінен тану феномені қайдан пайда болды? Әжелер мен әкесіз тәрбиеленген, жеке жоспарында ұялмаған және шешілмеген, жеңілгендер мен мамалардың ұлдарының «мойынсұнғыш қыздарының» қазіргі ұрпағы әйелдерге сұраныс пен тақырыпты тудырды, олар «қалай үйленуге болады» және ерлерге арналған тренингтер.
Басталған еркек - әйелге арналған тірек немесе «Қауіпсіздік ережелері»
«Жақында ертегі айтылады, бірақ ол жақын арада болмайды». Қайырлы күн, менің оқырманым, әріптесім және клиентім! Мен бұл қысқа жазбаны әйелдерге арнаймын, бірақ егер сіз оны солдан оңға қарай оқысаңыз, бұл ерлерге де пайдалы болады. Оң мен солдың оған қандай қатысы бар?
Неге мен өмірімде бақытсызбын? Неге неге
Көптеген жылдар бойы адамдар өздеріне сұрақтар қояды: Неге мен бай болғым келеді, мен өмір бойы күн көруден басқа ештеңе істемеймін; Неге мен лайықты өмірлік серікті кездестіре алмаймын; Неге мен кездестіретін еркектердің бәрі әлсіздер, жеңілгендер, әйелдер немесе гиголос;
Тұлғааралық мазасыздыққа арналған тірек нүктелері
Мазасыздық - адамның ең көп тараған эмоцияларының бірі. Көбінесе алаңдаушылықтан гөрі бізде тек тітіркену бар. Ал содан кейін бұл барлық адамдар үшін дұрыс емес. Мазасыздық, дүрбелең шабуылдары, фобиялар, OKB немесе жеке басының бұзылуы бар адамдар алаңдаушылықты эмоцияның жоғарғы жағына қауіпсіз түрде қоя алады.
