2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Авторы: Жукаускайте Виталия
Барлық процестер орын алған кезде және бәрі жақсы жұмыс істеп тұрғанда, сіз қалай сезінесіз? Мысалы, жұмыста немесе қарым -қатынаста. Осы сәттен ләззат алып, биікке көтерілетін сияқты. Бірақ жоқ, қаламдар қышиды!
Ең жаман нәрсе - қатені жою процесінде дабыл қағатын кішкентай қолды бастау үшін: «Егер бәрі аяқталса ше?» Бұл дабыл қағудан, айналадағылардың бәрі резонанс жасай бастайды, үзілістер басталады
Басқа нұсқа «Сонымен бәрі жақсы, бірақ одан да жақсы болуы мүмкін бе? Тағы не? » … Кішкентай перфекционистік қол. Сіз жаман нұсқаны атай алмайтын сияқтысыз, бірақ «ең жақсысы - жақсының жауы» мен дамуды тоқтату арасындағы шекараны қайдан табуға болады?
Жақсы ниет сияқты: мен жоғалтқым келмейді және жақсартқым келеді. Бірақ неге бүкіл процесс құлап жатыр? Қарым -қатынас нашарлайды, жұмыс процесі тоқтайды, кірістер азаяды. Өйткені мазасыз адамдар мен перфекционистер қазіргі уақытта болуға шыдай алмайды.
Кейбіреулер мүлде қазіргі өмірде өмір сүрмеу үшін болашаққа алаңдайды. Кейбіреулер үшін бұл мінез -құлықтың ішкі үлгісі: мысалы, дисфункционалды атмосферада өскендер үшін. Сондықтан жақсы қарым -қатынас қорқынышты, себебі бұл әдеттен тыс. Кәдімгідей жамандық жасап, жеңіл дем алайық! Кейбіреулер үшін бұл қызықты өмір сүрудің жалғыз жолы: үнемі проблемалар туғызып, оларды шешіңіз, әйтпесе бұл скучно.
Басқалары шындыққа төзгісі келмейді. олар оқиғаларды дамытудың басқа нұсқалары бар деп ойлай алмайды («идеалдан» басқа). Әдетте, перфекционизм - бұл шын мәнінде маңызды нәрсені қамтитын асыл экран. Бұл сандар туралы емес, жетістіктер туралы емес, өйткені ештеңе бірден ұнамайды және құнсызданбайды.
Сіз өзеннің ағысын жалғастыра аласыз немесе оны ұстап қалуға тырысасыз, немесе сіз қайық жасап, ағынмен бір жерге бара аласыз немесе жағалауда отыра аласыз, судың шуынан және балғындықтан ләззат аласыз. Таңдау еркіндігі - бізде аз ғана нәрсе. Ал өзен біздің онда не қалайтынымызға қарамайды, ол жай ғана ағып жатыр.
Ұсынылған:
Адал адамдар әйелдерді жақсы көреді, алаяқтар оларды жақсы көреді
Мен сенімдімін, әр әйел өзінің жүрегімен осындай дінсізді кездестіргісі келеді. Мен бір кездері интернет -манипуляторлардың құрбаны болған әйелдер туралы бағдарламаны көрдім. Сонымен, неке алаяқтары қатты ашылғаннан кейін де, олар бұл тәтті алаяқпен қайтадан бірге болуды қалайтынын айтты.
Бізді осылай тәрбиеледі, ал қарапайым адамдар өсті
Кім зорлаушы болады немесе балаларды азғырады? Кім жиі балаларды жазалайды және айқайлайды? Ұруды ақтауға болады деп кім көбірек ойлайды? Таңқаларлық және өкінішті, бірақ әдетте мұның бәрін бала кезінен зорлық -зомбылыққа ұшыраған адамдар жасайды (тіпті физикалық, тіпті ересек адамнан да), егер олар бірдеңе болса ұрып -соғып, айқайлап, сүйіспеншілігінен айырылады.
Мен осылай бола аламын ба? Адамдар және олардың маскалары
Осы қарқынды уақытта адамдар әлеуметтік желілердегі маникалық өнімділіктен, табысқа арналған маскадан, безендірілген хабарламалардан және фоторепортаждардан шаршады. Барған сайын біз өзімізге адал болуға тырысамыз, біз ішке қарай бұрыла бастаймыз, өзіміздің жеке басымызды және шынайы «менді» зерттей бастаймыз.
Неліктен мені жақсы көретіндерге қызығушылық жоғалуда / мен суық адамдарды жақсы көремін, мен не істеуім керек?
«Мен қызбын, мен 22 жастамын, екінші тұрақты моногамдық қатынаста. Жігіт бірдей жаста, біз алты ай бойы бірге болдық, бірақ бұрынғы қарым -қатынаста қалыптасқан жағдай қайталанады - кәмпит -букет кезеңі аяқталды, бірігу кезеңі өтті, мен серіктесіме деген қызығушылықты жоғалта бастадым.
Сіздің басыңыз осылай жұмыс істейді: дағдарыс кезіндегі психотерапевтің ең жақсы нұсқауы
Мен де басқалар сияқты қорқыныш пен қорқынышты бастан өткердім. Жылдам өзгеріс. Сіз өз жұмысыңызды қалай қайта құруға болатынын анықтауыңыз керек. Қазір мен халықаралық ғылыми жобаны басқарып жатырмын және ол қарқынды жүріп жатыр. Мен коронавирусты басқаратын елдердің клиенттеріне кеңес беремін.