Гештальт терапиясының принциптері туралы және тек қана емес

Бейне: Гештальт терапиясының принциптері туралы және тек қана емес

Бейне: Гештальт терапиясының принциптері туралы және тек қана емес
Бейне: Что такое Гештальт-Терапия 2024, Наурыз
Гештальт терапиясының принциптері туралы және тек қана емес
Гештальт терапиясының принциптері туралы және тек қана емес
Anonim

Авторы: Шатинская Ирина

Менің көзіме бір нәрсе түсті - мен өте алмадым. Ілінген.

Фриц (Фредерик) Перлс - гештальт терапияның «әкесі», сіз бұл туралы естідіңіз бе, сіз бұл туралы білесіз бе? …

Біз иә деп ойлаймыз))

Сонымен, оның клиентпен жұмысының үш негізгі принципі, оның терапиясының негізгі ережелері, менің ойымша, әдетте өмірге деген көзқарас тұжырымдамасына айналуға құқылы.

Сондықтан мен олармен бөлісетін боламын. Ал мен өзіме түсініктеме беруге рұқсат етемін.

Бірінші.

Дүниеден әділеттілікті күту - сіз жақсы болғандықтан, бұқа сізге шабуыл жасамайды, себебі сіз вегетариандықсыз.

Бұл Фриц Перлс.

Міне осылай. Әлем міндетті түрде әділ емес. Көбінесе жоқ.

Соған қарамастан, өзімізді қалыптастырып, жасай отырып, біз қандай да бір түрде әлемнің құрылымын өзгертеміз. Ең болмағанда айналамызда не бар.

Біз өзгергенде, жақын адамдар өзгереді.

Бұл клиентпен жиі «сұранысы» бойынша кеңес алудың бірден -бір мүмкін бағыты - мен оның … менің қалағанымдай болғанын қалаймын.

Перлс айтып отырған екінші нәрсе:

Бағалауға тәуелділік біз кездестіретін әр адамды өміріміздің төрешісі етеді.

Мен қосамын, бұл басқаларға тәуелділіктің барлық түрлері туралы, біздің өміріміз туралы, басқалардың бағалауы.

Сіз шынымен біреудің бұған құқығы бар деп ойлайсыз ба? Сіз шынымен де өз еркіңізбен кез келген адамға өзін -өзі бағалауға мүмкіндік беруге дайынсыз ба?

Сіз емес пе, және сіз ғана - жалғыз, кем дегенде, өзі туралы бірдеңе білетін адам (және бұл бәрі емес)?

Ал қалғандары?.. ал төрешілер кімдер?..

Бізді соттағысы келетіндердің барлығына өз өмірлерін қиюын тілейміз.

Және соңғы нәрсе.

Біз адамдарға олар туралы шындықты айтуға құқығымыз бар ма?

(Қатаң айтқанда, бұл психологтар мен олардың клиенттеріне ғана қатысты емес).

Адамның өзі ашқан ақиқатты ғана сақтауға болады, деп жазады Фриц Перлс: өзін-өзі ашудың мақтанышы шындықтың аяусыздығымен келісуге көмектеседі.

Бұл өте терең ой.

Осы жерде тоқтаңыз.

Қайта оқу.

Біз жатырдағы ақиқаттың көзімізге кесілгенін естуге дайынбыз ба?

Сіз дайынсыз ба?..

Альфред Адлер, психологиялық әлемдегі бірінші шамдағы жұлдыз, тағы бір шырақшы:

«Адам табиғаты туралы біліммен бірге бұл білімді қалай дұрыс қолдану керек деген сұрақ туындайды. Адамның психикасын зерттеу кезінде ашылған жалаң фактілерді айтып, ашуландыру және оның қатал сынына ұшырау оңайырақ. Адам табиғатын зерттейтіндер осы мина алаңында абайлап жүруді үйренуі керек. Сіздің беделіңізді түсірудің ең жақсы жолы - білімді жеңіл ойлылықпен теріс пайдалану, мысалы, үстелдегі көршіңіздің мінезінің мәніне қаншалықты терең енгеніңізді көрсету. Тіпті ғылымдағы тәжірибелі адамдар да бұл қылығына ренжиді. Біз жоғарыда айтылғандарды қайталауымыз керек: адам табиғатын білу бізді кішіпейіл болуға міндеттейді.

Біз эксперименттердің нәтижесін бірден немесе асығыс жариялау арқылы сатпауымыз керек. Кішкентай баланың ақылын көрсетуге және табысын көрсетуге шыдамы жетпейтін мұндай әрекетті кешіруге болады, бірақ ересек адамға мұндай мінез -құлық жарамайды ».

Ақиқат бізді азат етеді, дейді Киелі кітап.

Мүмкін.

Егер ол алдымен оны өлтірмесе.

Шындықпен - бұл әлі де шындық емес …

онымен - мұқият болу керек.

Біздің психикада бала кезінен қалыптасқан және аман қалуға көмектесетін көптеген қорғаныс механизмдері бар деп бекер айтылмаса керек.

Тағы бір нәрсе, олар кейінірек өмірге араласады.

Өмір сүру, өзіңді түсіну, өзіңмен қарым -қатынас жасау, өз ережелерің бойынша және өзіңді қорғамау, оқшауланбау, анаңның дауысына бірдеңе дәлелдеу емес. Әлемнен бір күні ол біздің мінсіз анаға айналады деп күтпестен.

Біреуге шындықты қалай айтуға болады?

Психолог басқа нәрселермен қатар күрделі өнерді меңгеруі керек. Бұл дұрыс сұрақ қою өнері.

Оларға жауаптарды адамның өзі іздеуі керек. Егер олар өз бетінше табылса, ағартудың қуанышы өзгерістерге мүмкіндік береді. Сонда адам бұл өзгерістерге ұмтылады, оларға дайын болады және осы бағытта өзі жұмыс істегісі келеді.

Бірақ психотерапия болуы керек айна … бәріне қажет емес.

Барлығы шыдай алмайды.

Көбі қашып кетеді.

Сонымен қатар, менің ойымша, психотерапия бәріне қажет, өйткені - бәріміздің ата -анамыз болғандықтан.

(Ал кімде жоқ болса - одан да көп).

Мен клиентке шындық көзілдірігімен қарамауды ұсынамын.

Және махаббат көзілдірігі арқылы.

Білесіз бе, махаббат - әрқашан шындық бар.

Ұсынылған: